Odzywianie Photos & Videos on Instagram

Report inappropriate content

ola_moj_styl

Obiadek makaron razowy plus pulpeciki z kurczaka w sosie porowym z pomidorami mniam 馃榾 mniam 馃榾 #obiad #obiadfit #obiadek馃憣 #zdrowyobiad #zdrowejedzenie #sosporowy #pulpetydrobiowe #pulpetywsosieporowym #pulpetywsosie #naturhouse #dietauderzeniowa #dieta #odzywianie #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie

1

amijamicom

Jeste艣 w ci膮偶y i musisz zdrowo si臋 od偶ywia膰? 馃崒馃崜 馃敟 Razem z Nami mo偶esz sobie u艂atwi膰 to zadanie 馃敟 鉃★笍 Zdecyduj jakie produkty chcesz spo偶ywa膰 鉃★笍 Zaznacz sk艂adniki na www.amijami.com 馃憟 鉃★笍 Korzystaj z przepis贸w sk艂adaj膮cych si臋 z produkt贸w, kt贸re wybra艂a艣 馃 W prosty i szybki spos贸b, znajdziesz dla siebie przepisy na ka偶da por臋 dnia 鉁旓笍 #ci膮偶a #pregnant #pregnancy #odzywianie #zdrowejedzenie #dziecko #baby #rodzina #family #love #food #foodporn #jedzenie #follow #followme #like #visit #check #skorzystaj #use

0

paulasweethome

3

bananajoe_polska

Chodzi za Tob膮 ochota na chipsy Banana Joe? 馃崒馃檪 Wybierz sw贸j ulubiony smak: tajskie s艂odkie chilli, so虂l morska, hikorowe barbecue, sriracha z marynowanym czosnkiem lub ser cheddar.馃お馃構 . . . . . . . . #weekend #chillout #wakacje #bananajoe #banan #chipsy #chipsybananowe #zdrowe #przekaska #chilli #chill #food #instafood #ootd #polskichlopak #purellafood #jedzenie #odzywianie #cheddar #yummy #sogood馃構 #funny #funnybanana

2

ucinamykilogramy

5

happy_ola

Nie macie czasu na przygotowanie obiadu? Poka偶e Wam m贸j ulubiony i mega szybki spos贸b na zrobienie mi臋sa. Roboty na 15 min, a jedzenia na 3 dni 馃槉 Wystarczy p贸藕niej ugotowa膰 tylko jaka艣 kasz臋, ry偶 (od razu robi臋 tyle, aby by艂o na 2 dni) i przygotowa膰 szybk膮 sa艂atk臋. Czasami takie mi臋so pakuj臋 te偶 w pe艂noziarnist膮 bu艂k臋, dodaj臋 surowe warzywa i porz膮dny posi艂ek gotowy 馃槈馃憤 A robi臋 je tak... 馃憞馃槉 Ca艂膮 pier艣 myj臋 i kroje na mniejsze kawa艂ki. Nast臋pnie przyprawiam: sol膮, curry, papryk膮 s艂odk膮, suszonymi pomidorami, zio艂ami prowansalskimi lub innymi jakie akurat mam, np sycylijskimi, do drobiu, 艣r贸dziemnomorskimi. Przyprawione mi臋so uk艂adam w zwyk艂ym marketowym garnku do gotowania na parze (2 poziomy). Wszystko zajmuje mi max 15 min. Na koniec stawiam gar z wod膮 na palnik i gotuj臋 przez ok 50-55 min 馃槉 Kiedy mi臋so samo si臋 ju偶 robi, mamy mn贸stwo czasu na przygotowanie reszty 馃檪馃憤 D艂ugo nie mog艂am si臋 przekona膰 do takiego gotowanego mi臋sa, bo po prostu mi nie smakowa艂o. Odk膮d zacz臋艂am eksperymentowa膰 z zio艂ami i r贸偶nymi mieszankami przypraw, takie mi臋sko jest teraz jednym z najlepszych 馃構 Dajcie zna膰 czy te偶 tak robicie 馃槉 #przepis #kuczak #pierszkurczaka #obiad #pomyslnaobiad #zdrowejedzenie #dietetyka #odzywianie #dietetyk #doradcazywiwniowy #zywieniowiec #dietitian #nutritionist #nutrition #dietcoaching #health #healthyeating #lunch #fitmom #polishmom #momof2

4

olettakk

HELO艁馃榾馃榾馃榾 Jak najlepiej rozpoczac dzien? Omletem!鉂 Kto艣 ch臋tny??馃槄馃 銆 OMLET JAGLANY 20g maki jaglanej 1 jajko+ bialko jaja 1/2 lyzeczki pdp Bia艂ka ubijamy i dodajemy reszte skladnikow. Na patelni臋 siup z dowolnym tluszczem pod przykryciem馃鉂 A na niego dodalam twar贸g zblendowany z ananasem+moje ciacha owsiane na ktore przepis pare zdjec wcze艣niej馃構馃榾 #omlet #omlecik #omlette #omletzawszenajlepszy #ananas #pineapple #oats #cookies #fitfood #healthylife #dieta #diet #odchudzanie #breakfast #sniadanie #wiemcojem #food #healthymind #czystamicha #zdroweodzywianie #odzywianie #fitfoodporn #delicious #pysznie #smacznieizdrowo #ciasteczkaowsiane #zdrowo #fit #jedzonko #health

5

bialywidelec

2

robert_cichowicz

Chcesz by膰 najlepszy 馃挭聽 muszisz jako ostatni i艣膰 spa膰 i jako pierwszy wsta膰 rano 馃挭 #trening #zaczyna #sie #w #kuchni #swiadomo艣膰 #odzywianie #workout #sport #fitness #zdrowie #healthy #follow #followme #pasja #ilovesport #si艂a #cel #styl #welovesport

0

instytut.mikroekologii

#Repost @barbell_kitchen with @get_repost 銉汇兓銉 Chcesz si臋 dowiedzie膰 na czym polega 'magia dzienniczka 偶ywieniowego' 馃 Zastanawiasz si臋 czy w gabinecie dietetyka zasadne jest wykonywanie bada艅 w kierunku mikrobioty jelitowej 馃挬 lub nadwra偶liwo艣ci pokarmowych IgG-zale偶nych? Pos艂uchaj podcasta 馃帶 z udzia艂em naszych dietetyk贸w -Zuzanny i Darii. Bezp艂atn膮 wiedze masz na wyci膮gni臋cie r臋ki, a wszystko dzi臋ki naszym kochanym @barbell_kitchen #podcast #barbell_kitchen #dieta #dietetyk #nutritionist #nutrition #wiemcojem #praca #work #instytutmikroekologii #badania #laboratorium #diagnostyka #diagnostykalaboratoryjna #okiemdietetyka #zalecenia #odzywianie #food #badania

3

pawel.leszek24fit

FitCamp czyli otwarte zaj臋cia sportowe dla ka偶dego 馃榿馃榿馃敐 Chcesz zacz膮膰 膰wiczy膰 ale brakuje Ci wsparcia lub motywacji? Lubisz zaj臋cia w grupie i masz ju偶 do艣膰 膰wicze艅 w pojedynk臋? Chcesz aktywnie sp臋dzi膰 czas z pozytywnymi lud藕mi? " Zaprszam w ka偶dy poniedzia艂ek na godz. 20.00 do Trzemeszna i czwartek na godz. 19.00 do Poznania na FitCamp Runners 馃榿 Wi臋cej info na fejsie : https://www.facebook.com/Fit-Camp-Rangers-232212260609013/ #fitcamprangers #dru偶yna #sport #aktywnie #grupa #wsparcie #fit #fitness #run #runners #bieganie #trener #wellnesscoach #odzywianie #czynimyswiatlepszym #trenerpersonalny #膰wiczenia #ruch #fun #dzi臋kuj臋

1

dariuszogryzek

5

bananajoe_polska

Ju偶 jest kolejny odcinek naszego mini serialu - BANANAS ON HEL. 馃槑W roli g艂贸wnej @victorborsuk - czy uda mu si臋 uciec przed ochot膮 na Banana Joe? 馃槄Zobaczcie sami! 馃槂 . . . . . . #surf #hel #chalupy #camping #chillout #wakacje #bananajoe #holidays #banan #chipsy #chipsybananowe #zdrowe #przekaska #chilli #food #instafood #ootd #polskichlopak #purellafood #jedzenie #odzywianie #cheddar #yummy #sogood馃構 #funny #funnybanana

4

befittogether89

2

ucinamykilogramy

Dzie艅 dobry w poniedzia艂ek馃槉 Jestem w艂a艣nie po pierwszym treningu na rowerku w domu oczywi艣cie przed 艣niadaniem馃憤 nie藕le mi posz艂o wi臋c powiem, 偶e to b臋dzie udany ca艂y dzie艅馃挭 Pude艂ka gotowe a w nich jedzonko z soboty馃槵 potrawka z kurczaka z makaronem ry藕owym i sur贸wk膮 z kiszonej kapusty, kurczak po chi艅sku i lekki 艣wie偶y kurczak ze szparagami #fit #diet #food #foodbox #lunchbox #insafood #homemade #healthyfood #healthyeating #healthychoices #healthylifestyle #jedzenie #czystamicha #zdrowo #zdrowejedzenie #domowe #dobreodzywianie #odzywianie #odchudzanie #wiemcojem #dieta #dietapudelkowa

6

robert_cichowicz

ZAPRASZAM DZI艢 GODZINA 19 GRAFIK TRENING脫W KAT BODY WORKOUT 鈫旓笍 ARGENTIA 鈫旓笍 Prosz臋 koniecznie zabra膰 ze sob膮 r臋czniki !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!馃槉 #trening #zaczyna #sie #w #kuchni #swiadomo艣膰 #odzywianie #workout #sport #fitness #zdrowie #healthy #follow #followme #pasja #ilovesport #si艂a #cel #styl #welovesport

0

naturalneziola

2

befittogether89

Ca艂y dzie艅 jedzenia ale kolacja musi by膰 馃榿 mus z jag贸d , banana i porzeczek do tego serek wiejski , sos zero i owoce #sundaymood #sunday #niedziela #dinner #dietaniemusiby膰nudna #dinnertime #kolacja #weightloss #dieta #redukcja #odchudzanie #odzywianie #food #jedzenie #fit #healthy #healthyfood #foodpic #foodporn #follow #follow4followback #followme #follow4follow #picoftheday

3

robert_cichowicz

GRAFIK TRENING脫W KAT BODY WORKOUT 鈫旓笍 ARGENTIA 鈫旓笍 Poniedzia艂ek trening PUPY. Prosz臋 koniecznie zabra膰 ze sob膮 r臋czniki. #trening #zaczyna #sie #w #kuchni #swiadomo艣膰 #odzywianie #workout #sport #fitness #zdrowie #healthy #follow #followme #pasja #ilovesport #si艂a #cel #styl #welovesport

4

ola_moj_styl

1

aneta_jasiura

Tort Oreo. 馃嵃 Biszkopt: 鈻讹笍6 jajek, 鈻讹笍1 szklanka ksylitolu lub ulubionego s艂odzid艂a, 鈻讹笍1 szklanka m膮ki pszennej, 鈻讹笍1 艂y偶eczka proszku do pieczenia, 鈻讹笍3 艂y偶ki nies艂odzonego kakao. Aby biszkopt wyszed艂 czarny jak w Oreo mo偶na doda膰 barwnika spo偶ywczego. Ja nie u偶ywam tego typu ulepszaczy ;) . . Bia艂ka oddzielamy od 偶贸艂tek i ubijamy na sztywn膮 pian臋. Nast臋pnie dodajemy po trochu s艂odzid艂a dalej miksuj膮c. Na koniec dodajemy jeszcze 偶贸艂tka. Gdy ju偶 masa b臋dzie dobrze wymieszana i ubita, przesiewamy m膮k臋, kakao i proszek do pieczenia. Dodajemy m膮k臋 po 艂y偶ce delikatnie mieszaj膮c od do艂u do g贸ry, aby ciasto pozosta艂o puszyste. Przek艂adamy na du偶膮 tortownic臋 i pieczemy w 180 stopniach oko艂o 40 minut. Biszkopt najlepiej upiec wieczorem dzie艅 wcze艣niej, aby ciasto "odpocz臋艂o". Ciasto kroimy w zale偶no艣ci jak jest mocno wyro艣ni臋te na 2 lub 3 placki. Krem: 鈻讹笍2 opakowania 330ml 艣mietanki krem贸wki 30%, 鈻讹笍250ml serka mascarpone, 鈻讹笍3/4 szklanki s艂odzid艂a, 鈻讹笍2 du偶e 艂y偶ki 偶elatyny, 鈻讹笍2 paczki mini Oreo. Ubijamy 艣mietank臋, dodajemy s艂odzid艂o i serek mascarpone. 呕elatyn臋 zalewamy gor膮c膮 wod膮 i mieszamy do ca艂kowitego rozpuszczenia. Lekko sch艂odzon膮 偶elatyn臋 dodajemy do masy i miksujemy. Odk艂adamy troch臋 kremu na wysmarowanie bok贸w tortu. Ciasteczka Oreo kruszyny na kawa艂ki i 艂膮czymy z kremem mieszaj膮c 艂y偶k膮. Biszkopt kroimy na 3 placki. (Ja lubi臋 pierwszy placek posmarowa膰 d偶emem porzeczkowym, aby prze艂ama膰 s艂odko艣膰 tortu, dopiero p贸藕niej nak艂adam warstw臋 kremu. Jednak b臋dzie to ju偶 k艂amany Oreo.) Na 1 placek nak艂adamy po艂ow臋 kremu 艣mietankowego i rozsmarowujemy na ca艂ej powierzchni. Nak艂adamy 2 placek i analogicznie 2 po艂ow臋 kremu i zakrywamy 3 plackiem. Boki tortu smarujemy wcze艣niej od艂o偶onym kremem bez ciasteczek. Na polew臋 tortu, roztopi艂am p贸艂 czekolady mlecznej i p贸艂 gorzkiej w k膮pieli wodnej. Ci膮g dalszy przepisu w komentarzu猬囷笍 #tort #tortoreo #odchudzanie #kalorie #fit #dieta #zdrowie #zdroweod偶ywianie #odzywianie #nutrition #zdrowejedzenie #wiemcojem #zdrowakaloria #healthyfood #healthylife #cleaneat #cleaneating #si艂ownia #trening #gym #fitness #sport #bodybulding #kulturystyka #matkapolka #polskamama #like #instagood #follow

10

wincentyna.pl

Nowy wpis na blogu - link w bio @wincentyna.pl 馃А Surowe jedzenie smakuje w lato cudownie, nawadnia organizm i dostarcza korzystnych dla organizmu sk艂adnik贸w 鈽锔 Dzi艣 na blogu znajdziecie moje pomys艂y lekkich witaria艅skich posi艂k贸w! Zapraszam 鈽猴笍 . #witarianizm #weganizm #weganie #dietaroslinna #dietaro艣linna #zdrowezywienie #zdrowe偶ywienie #zdrowystylzycia #zdrowystyl偶ycia #zdrowadieta #wega艅skie #weganskie #dietaweganska #frutarianizm #surowejedzenie #dietaraw #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #zdroweod偶ywianie #odzywianie #od偶ywianie #dietawega艅ska #surowo #surowezdrowie #nasurowo #surowyweganizm #surowejedzenie #zdrowie #frutarianie #witarianie

5

maren_strongman_u105

5

natalia_dubiel

Trzy produkty z #ziaja , kt贸re wed艂ug mnie s膮 warte polecenia. 馃憫 Ba, ka偶dorazowe zdenkowanie (jest takie s艂owo?) skutkuje kupieniem tych produkt贸w ponownie. 鉁 Najd艂u偶ej jest ze mn膮 #lano-ma艣膰 , kt贸ra ratuje moje usta po nadmiarze matowych pomadek. Idealna r贸wnie偶 w okresie zimowym do regeneracji spierzchni臋tych i wysuszonych ust. Kosmetyk idealny. 馃挄 鉁 #Przeciwznarszczkowy #krem do twarzy z #spf 50. Jak na tak wysoki filtr, sprawdza si臋 #super nawet pod makija偶. #Cery suche polubi膮 si臋 z nim na pewno! Kupi艂am z polecenia @thestreetpink za co dzi臋kuj臋 i polecam r贸wnie偶! 馃憤 鉁 #krem-maska do sk贸ry wok贸艂 oczu z #ceramidami 1,3,6. Seria ziaja #pro. Kupi艂am jaki艣 czas temu, skuszona pozytywn膮 recenzj膮 @maxineczka . Co艣 wspania艂ego! Ten #kosmetyk musicie mie膰 koniecznie! Nak艂adany grub膮 warsw膮 na noc, sprawia 偶e sk贸ra pod oczami jest "wype艂niona od 艣rodka" i "napompowana". 馃拞 Jakie produkty ziaji polecacie? 馃挱

15

dorota_berdzik

Ka偶dy proces chudni臋cia czy to indywidualny czy grupowy musi mie膰 swoje zako艅czenie i pomimo tego ze z osobami z kt贸rymi pracuje zawiozuje bardzo silne wi臋zi przychodzi nam kiedy艣 si臋 rozsta膰 a spotyka膰 jedynie na wizytach kontrolnych. Pomimo tego ze wiem, ze wiedza kt贸ra otrzymali na kursie pozwoli efekty utrzyma膰 to 艂ezka w oku si臋 kr臋ci kiedy przychodzi nam si臋 rozstac馃槄 szczeg贸lnie kiedy wdzi臋czno艣膰 wyra偶ona jest tak pi臋knymi s艂owami. Drogie Uczestniczki Kursu, ja r贸wnie偶 DZIEKUJE馃檹 kawa艂 dobrej pracy馃憦馃憦馃憦 #pracamojapasja #kursodchudzania #finalisci #zdroweodchudzanie #odzywianie

0

ola_moj_styl

0

woycicka.pl

13

ucinamykilogramy

Niedziela b臋dzie leniwa bez gotowania馃憤 Idziemy na obiad do pubu i tam te偶 obejrzymy mecz fina艂owy馃挭 Mo偶e b臋d膮 te偶 jakie艣 zakupy馃槉bo szukam roweru do 膰wicze艅馃挭 A na 艣niadanko sa艂atka z pieczonym indykiem馃憣 #breakfast #fit #diet #food #insafood #homemade #healthyfood #healthyeating #healthychoices #healthylifestyle #sniadanie #czystamicha #jedzenie #zdrowo #zdrowejedzenie #domowe #dobreodzywianie #odzywianie #odchudzanie #wiemcojem #dieta

7

pawel_24fit

Rano w trakcie 艣niadania 艣wi臋towali艣my imieniny MA艁GORZATY 馃挭馃憦 Sto lat, sto lat Ma艂gosiu ! 馃槆 #klubaktywnoscifizycznejizmianynawykowzywieniowych #klubzdrowegostyluzycia #herbalife #zdrowejedzenie #zdrowie #odzywianie #trening #偶ycie 馃挋

7

happy_ola

Kto widzia艂 moj膮 ostatni膮 relacje, ten wie, 偶e zamierzam zwi臋kszy膰 aktywno艣膰 codzienn膮/spontaniczn膮 馃槉 Dlatego dzi艣 przy filmie zamiast siedzie膰 na kanapie, przez 1,5 godziny pokreci艂am sobie spokojnie na rowerku stacjonarnym 馃檪 Mo偶na powiedzie膰, 偶e za free mam na liczniku -278 kcal 馃榿 Przy okazji sp贸jrzcie co pokazuje licznik na rowerze, a co na zagarku. R贸偶nica w spalonych kcal jest OGROMNA 馃 Wiem, 偶e du偶o os贸b trenujacych na podobnych sprz臋tach sugeruje si臋 tymi liczbami. Niestety trzeba bra膰 na nie spor膮 poprawk臋 馃槒 #aktywnoscfizyczna #aktywnoscspontaniczna #rowerekstacjonarny #teeningwdomu #treningprzedtv #odchudzanie #redukcja #dietetyka #odzywianie #trening #healthylifestyle #bike #weightloss #activeevening #athome #polishmom #momof2 #polishgirl #dietitian #nutritionist

8

zdzislaw_kasperowicz

8

ola_moj_styl

0

paulasweethome

4

lenanaturalna

Nasza mistrzyni od urody @nise_casting przed ka偶dym makeupem podaje Nawil偶enie聽 od wewn膮trz. Sk贸ra b臋dzie wygl膮da艂a przepi臋knie i 艣wie偶o. Fizz 艣wietnie zast臋puje kaw臋. Ma odczyn alkaliczny i zawiera katechiny i przeciwutleniacze zapobiegaj膮ce uszkodzeniom kom贸rek.Zawiera te偶聽 tauryn臋 aminokwas podtrzymuj膮cy energi臋.Dodatkowo jeszcze ryboflawina, niacyna, chrom i r贸偶eniec g贸rski (ro艣lina) kt贸ra wzmacnia i zwi臋ksza wytrzyma艂o艣膰 organizmu na stres. . . . . #nazdrowie #nawodnienie #pieknacera #medycynanaturalna #figura #slim #nawilzenie #instagirl #body #woda #fit #dobrejedzenie #trening #odchudzanie #odzywianie #arbonne #ArbonnePolska #loveit #wiemcojem #water #zdrowieznatury #zdrowie #healthylifestyle #chillout #relax #resed #instagood #weekend #frendstime #wielkiewyjscie

4

lenanaturalna

3

fitjoeva

Nie mam pyta艅 馃 Omlet z przepisu @mum_ewka_konewka poprostu PETARDA 馃挜馃挜 na g贸r臋 serek wiejski zmieszany z pasta z nerkowc贸w od @targroch.pl co jak co ale to mas艂o jak dla mnie rozwala system 馃構 Kto r贸wnie偶 tak uwa偶a 馃憜馃徏馃憜馃徏馃憜馃徏 Mi艂ego weekendu kochani 馃槑馃槑 鈥 鈥 鈥 #behealthy #befit #cleaneating #czystamicha #diet #dieta #eatclean #eat #food #foodie #foodporn #foodstagram #healthyfood #healthylifestyle #healthyeating #healthy #healthychoices #lifestyle #zdrowejedzenie #odzywianie #jemzdrowo #zdrowejedzenie #mealprep #omlette #omletowelove #loveeating

4

dariuszogryzek

1

wiolettaczurynska

Kochani, Jak ju偶 si臋 by膰 mo偶e zorientowali 艣ciema, dla mnie bardzo wa偶ne jest zdrowie. 馃崁馃尀馃寛 Dlatego, je偶eli mam mo偶liwo艣膰 pog艂臋bi膰 swoj膮 wiedz臋 z tego zakresu, to ch臋tnie korzystam. 馃拑馃拑馃拑 Dzisiaj odwiedzi艂am pi臋kne miejsce, a mianowicie Bydgoszcz (kto nie by艂, to nich jak najszybciej odwiedzi to miasto 馃榿馃憣), gdzie Kasia razem z Rafa艂em (lekarze) wypowiadali si臋 na tematy dotycz膮ce Hashimoto i zdrowia ka偶dego z nas. Pragn臋 si臋 z Wami podzieli膰 moimi wa偶nymi lekcjami. 馃敟1.Na hormony ma wp艂yw wiele czynnik贸w, wi臋c nie mo偶na postawi膰 diagnozy po jednej, czy dw贸ch wizytach (wniosek dla mnie: istnieje mo偶liwo艣膰, 偶e ja nie choruj臋 na Hashimoto) 馃敟2.Kazdy organizm nale偶y regularnie i w艂a艣ciwie od偶ywia膰 oraz odtruwa膰, aby wspomaga膰, a czasem uruchomi膰 naturalne procesy samoleczenia (wniosek dla mnie:jeszcze g艂臋biej i dok艂adniej przyjrz臋 si臋 mojej diecie i cz臋艣ciej b臋d臋 monitorowa艂a wyniki bada艅) 馃敟 3.Nigdy tarczyca nie jest problemem ona jest objawem tego co si臋 dzieje w organizmie. (wniosek dla mnie:. Organizm jest ca艂o艣ci膮, wi臋c dbam o niego calosciowo -od偶ywianie -relaks (wyciszenie i odpoczynek) -aktywno艣膰 fizyczba -suplementacja, to konieczno艣膰 -higiena 偶ycia, my艣li i uczu膰. 馃敟 4. Podnie艣 odporno艣膰 przed jesieni膮. (wniosek dla mnie:wakacje wakacjami, ale to najwa偶niejszy dla mojego organizmu okres. Najlepszy czas, aby o niego zadba膰 i wzmocni膰 go przed wirusami oraz bakteriami) Bierzcie z tego co chcecie i 偶yjcie pe艂ni膮 kochani #zdrowie #sport #pasja #ultra #biegi #pasja #sport #dieta #suplementy #odzywianie #piekno #biznes #bizneswoman #rodzina #milosc #miloscdosiebie #kosmetyki #makijaz #pielegnacjaskory #pielegnacjatwarzy #hashimoto

4

ucinamykilogramy

7

rafalaloes

"Najgorszy t艂uszcz 艣wiata" rujnuje zdrowie - cz臋艣膰 5. . . Kt贸re produkty zawieraj膮 go najwi臋cej? Poprawiaj膮 smak, wyd艂u偶aj膮 trwa艂o艣膰 produkt贸w, niestety rujnuj膮 te偶 zdrowie i to spo偶ywane w ka偶dej ilo艣ci. T艂uszcze trans zosta艂y okrzykni臋te "najgorszym t艂uszczem 艣wiata" (niekt贸rzy wr臋cz nazywaj膮 je "toksycznymi chemikaliami, kt贸re zabijaj膮"). . . Odznacz Znajomego, Kt贸ry Powinien To Zobaczy膰. Wi臋cej tutaj na @rafalforeveraloes & @mypurealoe & @rafalaloe . . 馃挀Tylko Oryginalne i Autentyczne Produkty Forever Living馃挀 . . 馃専Ty Chcesz馃憠Ja Mam馃憠Tutaj Znajdziesz馃憞 . Kup Teraz i Otrzymasz 15% Rabat Po Zapisaniu Si臋 Na Zawsze馃挅 . Odwied藕 Moj膮 Stron臋 i Przesta艅 Si臋 Zastanawia膰 Czy S膮 Efekty Poniewa偶 To Naprawd臋 Dzia艂a . Kup馃憤Uzywaj馃挭Pokochaj 馃挅 Udost臋pnij . . #Transfat #t艂uszczetrans #instantproduct #nadwaga #fastfood #chemicals #healthissues #obesity #mypurealoe #avoid #problemyzdrowotne

7

ucinamykilogramy

3

bananajoe_polska

Banana Joe zawsze pod r臋ka 馃槣馃崒A Ty jak si臋 przygotowujesz do surfowania? 馃榾 . . . . . . . . #weekend #chillout #wakacje #bananajoe #banan #chipsy #chipsybananowe #zdrowe #przekaska #chilli #chill #food #instafood #ootd #polskichlopak #purellafood #jedzenie #odzywianie #cheddar #yummy #sogood馃構 #funny #funnybanana

5

ucinamykilogramy

Uwielbiam nale艣niki z serem albo z jab艂kami馃構 a wy? Te 艣niadaniowe s膮 gryczano orkiszowe z bia艂ym serem i morelam z odrobin膮 miodu馃憣pulchne mi臋ciutkie i delikatne rozp艂ywaj膮 si臋 w ustach馃憤馃槉kochani mi艂ej soboty wam 偶ycz臋馃槝馃槝 #breakfast #pancakes #fit #diet #food #insafood #homemade #healthyfood #healthyeating #healthychoices #healthylifestyle #sniadanie #jedzenie #czystamicha #zdrowo #zdrowejedzenie #domowe #dobreodzywianie #odzywianie #odchudzanie #wiemcojem #dieta

15

smacznadieta.pl

8

paulasweethome

3

robert_cichowicz

0

lenanaturalna

6

magdus8009

Obiad podano! Makaron z bobem 馃憣nic doda膰 nic uj膮膰 ... smacznie, szybko, zdrowo, kolorowo czyli jak zawsze #obiad #mamatrojki #matkapolka #zdrowojem #wiemcojem #odzywianie #smacznie #lato #likes #witaminy #dbamosiebie

0

ally_healthylifestyle

Wega艅ska pizza- lubicie takie wynalazki imituj膮ce odzwierz臋ce jedzenie? 鉁岎煉 Szczerze? Tylko kiedy zrobi臋 sama w domu i mam pewno艣膰 z czego to jest zrobione. Kupne rzadko... wol臋 raz na jaki艣 czas zje艣膰 prawdziw膮 mozarelle dobrej jako艣ci czy te偶 dobry kawa艂ek mi臋sa ni偶 sztuczne wega艅skie zamienniki. Wi臋kszo艣膰 ma s艂aby sk艂ad i co z tego 偶e zjem wega艅sko skoro chemicznie? W zdrowym od偶ywianiu nie o to chodzi 馃挭 . . . . . #weganizm #pizza馃崟 #veganpizza #ser #mi臋so #weganskie #porady #domowe #cheatdayeats #odzywianie #motywacja #czystamicha #gluten #naturalfood

31

aneta_jasiura

A wy na co macie ochot臋? Trzyma膰 diet臋 na wakacjach czy nie? Ja my艣l臋, 偶e w tydzie艅 nie zaszkodzicie swojej ci臋偶ko wypracowanej sylwetce 馃槈 To jest czas d艂ugo wyczekiwanego odpoczynku, tak偶e po co odmawia膰 sobie przyjemno艣ci 馃 Z ciekawo艣ci zrobi艂am taki zestaw wakacyjnych smako艂yk贸w. #porownanie #wakacje #odchudzanie #kalorie #fit #dieta #zdrowie #zdroweod偶ywianie #odzywianie #nutrition #zdrowejedzenie #wiemcojem #zdrowakaloria #healthyfood #healthylife #cleaneat #cleaneating #si艂ownia #trening #gym #fitness #sport #bodybulding #kulturystyka #matkapolka #polskamama #like #instagood #follow

13

le_cosmetique

Fix Filler od #Togethair to jeden z naszych wakacyjnych #musthave, kt贸ry zapewni cienkim w艂osom mas臋 i obj臋to艣膰. Jednocze艣nie strukturyzuje, od偶ywia i chroni w艂osy przed wysok膮 temperatur膮 鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 #nalato #nawakacje #pieknewlosy #burzawlosow #odzywianie #modelowanie #wlosy #w艂osy #dowlosow #kosmetyki #nowoscikosmetyczne #blogerkaurodowa #blogerkakosmetyczna #polishblogger #polishgirl #polishgirl #ddob #polishblonde #polishbrunette #instamatki #instadziewczyna #lecosmetique #le_cosmetique

4

animuszsklep

Joint-Rx to: 馃najlepsza dost臋pna Glukozamina HCL na rynku(99%) z najlepszymi na rynku dodatkami! Nasz naczelny skoczek @hadzbe ju偶 stosuje馃弸锔 Zdecydowanie najlepsza mieszanka na problemy z chrz膮stka stawow膮 i zu偶yciem aparatu ruchu! To nie Glukozamina z apteki, to wyj膮tkowy produkt kt贸ry naprawd臋 dzia艂a. #hitech #jointrx #stawy #chondromacja #kolana #barki #zdrowie #bol #fizjoterapia #hadzbe #knee #joint #nutrition #dieta #odzywianie #sport #sprawno艣膰

6

fitlife_by_karola

Mo偶e b臋dzie dla kogo艣 inspiracj膮 na weekend 馃馃槉 Zapiekanka z 艂ososiem, szpinakiem i mozarell膮 馃悷 鉁旓笍1 opakowanie swie偶ego szpianku 鉁旓笍3/4 paczki makaronu razowego lub innego ulubionego 鉁旓笍jogurt grecki 400g鉁旓笍Olej ro艣linny 鉁旓笍2 kulki mozzarelli鉁旓笍1 wi臋kszy pomidor 鉁旓笍opakowanie 艂ososia w臋dzonego Makaron ugotowa膰 al dente w lekko osolonej wodzie i u艂o偶y膰 na dnie naczynia 偶aroodpornego lekko posmarowanego t艂uszczem Na patelni podsma偶y膰 na oleju czosnek i doda膰 szpinak doprawi膰 sol膮, pieprzem, gdy szpinak 鈥瀦mi臋knie鈥 馃榿doda膰 jogurt grecki, wymiesza膰 i wy艂o偶y膰 na makaron. Wy艂o偶y膰 na szpinak 艂ososia i pomidory w plasterkach. Zetrze膰 na wierzch mozzarel臋. Piec ok 20-25 minut w temperaturze 190 stopni, g贸ra d贸艂, a pod koniec sama g贸ra, 偶eby przypiec ser馃槉 #kuchnia #gotowanie #zdrowo #smacznie #kuchennerewolucje #czystamicha #dieta #redukcja #odzywianie #jedzenie #obiad #lunch #kitchen #healthy #diet #foodporn #body #bodybuilding #eatclean #food #diet #instafood #fitgirl #delicious #foodie #instafit #zdrowejedzenie

10

ucinamykilogramy

To co 偶e pi膮tek 13 馃お to mo偶e by膰 cudowny dzie艅馃憤my艣l pozytywnie 馃槉W pude艂kach kurczak pieczony w miodzie, kurczak na ostro z papryk膮 i makaronem bezglutenowym, zdrowa szarlotka i sok marchwiowo morelowy馃憣cudnego dnia kochani馃槝 #fit #diet #food #foodbox #insafood #homemade #healthyfood #healthyeating #healthychoices #healthylifestyle #jedzenie #czystamicha #zdrowo #zdrowejedzenie #domowe #dobreodzywianie #odzywianie #odchudzanie #wiemcojem #dieta #dietapudelkowa

12

cialo_by_sie

My艣leli艣cie kiedy艣 o wakacjach na Bali? 馃彇锔忦煂 Chc膮c da膰 Wam chocia偶 namiastk臋 egzotycznych wakacji, zapraszamy Was na nasz膮 wersj臋 Wakacji na Bali 鉂 Ten odpr臋偶aj膮cy masa偶 to podr贸偶 w g艂膮b samego siebie i idealna propozycja, dla tych, kt贸rzy pragn膮 cho膰 na chwil臋 uwolni膰 si臋 od codzienno艣ci! 馃槜 Zapisz si臋 ju偶 dzi艣: 503 739 398 www.cialobysie.pl #cialobysie #wakacje #wakacjenabali #masaz #masazwarszawa #spa #relaks #wellness #egzotycznewakacje #cialo #body #odzywianie #regeneracja #motywacja #uroda #beauty #bebeauty #man #woman #warszawa #warsaw

3

aneta_jasiura

14

kris.fitklub24

Pojawi膮 si臋 u Ciebie b贸l plec贸w, kolan lub po prostu czujesz 偶e nawet najprostszy wysi艂ek powoduje nadmierne zm臋czenie? Tak si臋 sk艂ada, 偶e stworzyli艣my w艂a艣nie klub, w kt贸rym dowiesz si臋 jak poradzi膰 sobie w takiej sytuacji. --- #sniadanie #odzywianie #wiemcojem #zdrowie #pomagamy #posilek #koktajl #nutrition #wsparcie #klub #aktywnosc #sport #energia #moc #dzialanie #herbalife #fitklub24walbrzych #crossfitovelove #walbrzych

2

dietetyk_iwona_barzyk

Powtarza艂am wielokrotnie, 偶e makaron to moja mi艂o艣膰 鉂わ笍. Szkoda, 偶e jednak mi si臋 nie uda pojecha膰 do Rzymu w tym roku 馃槥. Pozostaje samej odkrywa膰 nowe kombinacje 馃榿. Dzisiaj na kolacje zaserwowa艂am makaron @sotelli_pasta z pesto bazyliowym, pomidorem, kurczakiem, suszonymi pomidorami i parmezanem 鉂わ笍. #kolacja #pasta #pesto #healthylifestyle #zdrowie #zdrowejedzenie #healthy #healthyfood #zdrowo #lubieto #odzywianie #odchudzanie #czystamicha #fitfoodie #fitfood #motivation #motywacja #wiemcojem #dietetyk #dieta #dietaonline #tarnow #krakow #cracow

8

healthychoise_dietitian

5

ecoandsimple

Tak sobie pracuje 馃挭馃敟馃榿 I poszukuj臋 do mojego teamu Ecoandsimple osoby, kt贸re: 馃崌chc膮 zmieni膰 swoje 偶ycie, 馃崌chc膮 robi膰 co艣 dla siebie, swojego rozwoju, 馃崌chc膮 budowa膰 swoj膮 niezale偶no艣膰 finansow膮, dzi臋ki swojej konsekwencji i cierpliwo艣ci, 馃崌chc膮 poznawa膰 nowych ludzi i uczy膰 si臋 nowych rzeczy, 馃崌chc膮 pracowa膰 z ka偶dego miejsca na ziemi maj膮c dost臋p tylko do komputera i telefonu z WIFI, 馃崌chc膮 podr贸偶owa膰, 馃崌chc膮 by膰 wolne i niezale偶ne. W tym biznesie sama jeste艣 sobie szefem, nikt Ci nie m贸wi co masz robi膰 i nie rozlicza si臋, nie widzi, czy sp贸藕niasz si臋 do pracy czy nie, nie musisz prosi膰 si臋 o podwy偶k臋, bo sama sobie j膮 wypracowujesz. 馃槑馃槑 Gotowa? Je艣li Ty nie jeste艣 gotowa, to mo偶e kto艣 z Twoich znajomych szuka takich mo偶liwo艣ci, ma takie cele? Nie jest to praca dla ka偶dego, ale mo偶e jest dla Ciebie? #praca #ecoandsimple # #pracapoznan #pracawdomu #pracaprzykawie #pracaprzyjemna #instamama #biznesmama #mamaonline #online #dietetyk #programy #odzywianie #zdrowie #wiecejczasu #byciezdzieciakami #wolnosc #niezale偶no艣膰

5

przyzielonymstole

Wiem 偶e nie ka偶dy j膮 kocha...wiele os贸b pieczo艂owicie wyd艂ubuje j膮 z ka偶dego dania. Nie ja鉂 cebula to moja wielka kulinarna mi艂o艣膰. Szczeg贸lnie ta czerwona...w艂oska, s艂odka鉂 #przyzielonymstole #cebula #czerwonacebula #lubi#jedzenie #jedzzdrowo #odzywianie #zdrowodzywianie #zdrwejedzenie #zdrowozyj #vegetarianfood #veganfood #veggi #rawveg #raw #rawfood

1

dariuszogryzek

1

naturhouse_pruszczgdanski

鉁媁ychodz膮c na przeciw Waszym oczekiwani膮 opracowali艣my 馃尶BOX DETOX馃尶. Jest to pakiet stworzony z my艣l膮 o zabieganych, zapracowanych, gdy poziom stresu jest wysoki. Dedykowany wszystkim kt贸rzy chc膮 uregulowa膰, metabolizm, od偶ywic i oczy艣cic organizm, a przy tym zgubi膰 kilka kilogram贸w鉂椻潡 ****************************** 馃敍Co zawiera BOX DETOX鉂撯潛 鉁 prost膮 diet臋 na 3 tygodnie 鉁 naturaln膮 suplementacje 鉁 smaczne przepisy 鉁 zalecenia 偶ywieniowe 鉁攎o偶liwo艣膰 konsultacji w razie potrzeb Nie masz czasu na systematyczne wizyty u dietetyka ale zale偶y Ci na prawid艂owych nawykach鉂撯潛 Wybierz BOX DETOX i zacznij spacer馃寗馃寗 na 艣cie偶ce do zdrowia鉂椻潡鉂 #detox #dieta #odzywianie #fit #profit #naturhouse #natur #zmiananawykow #naturalna #suplementacja #zdrowie

1

wincentyna.pl

Przek膮ska w ci膮gu dnia 馃鉂わ笍 Kanapki na surowym chlebku z past膮 z awokado i soku z cytryny 鈽猴笍 Lubicie kanapki? Z czym najch臋tniej jecie? 馃オ . #rawfood #rawveganfoodporn #witarianizm #weganizm #weganka #weganie #dietaroslinna #dietaro艣linna #zdrowezywienie #zdrowe偶ywienie #zdrowystylzycia #zdrowystyl偶ycia #zdrowadieta #wega艅skie #weganskie #dietaweganska #surowejedzenie #dietaraw #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #zdroweod偶ywianie #odzywianie #od偶ywianie #dietawega艅ska #awokado #surowezdrowie #rawvegan #rawveganfoodshare #witarianie #witarianskie

6

paulasweethome

3

bananajoe_polska

Kochani, zaktualizowali艣my nasz膮 mapk臋 sklep贸w na Helu 馃槂Zobaczcie, gdzie kupi膰 chipsy Banana Joe! 馃崒馃崒馃崒 *Kiosk "Pod Smoczym Skrzyd艂em" Kemping Kaper Przy Drodze Wojew贸dzkiej 216 Cha艂upy *Sklep Spo偶ywczo-Przemys艂owy ul. Rozewska 22 84-104 Jastrz臋bia G贸ra *Sklep spo偶ywczy ul. Mestwina 51 81-141 Jurata *Sklep spo偶ywczy ul. Sportowa 20 W艂adys艂awowo (wej艣cie nr 9 na pla偶臋) *Sklep Rolno-Spo偶ywczy ul. Wiejska 13 84-150 Hel *Sklep Monopolowy ul. Wojska Polskiego 43 Jurata *Sklep Spo偶ywczo- Monopolowy "Harszt" ul. Adama Mickiewicza 77 84-140 Jastarnia *Sklep Spo偶ywczy na Kempingu 6 Przy Drodze Wojew贸dzkiej 216 Cha艂upy *Sklep Spo偶ywczo-Przemys艂owy ul. Nadba艂tycka 7 84-106 Karwia *Sklep Spo偶ywczy ul. Ekologiczna 84-105 Karwia *Sklep Spo偶ywczy ABO ul. Le艣na 7a 84-150 Hel *Sklep Spo偶ywczo-Przemys艂owy Lewiatan ul. Mickiewicza 122 84-140 Jastarnia *SKLEP SPO呕YWCZO-MONOPOLOWY ul. Kaperska 10 84-120 Cha艂upy *Kiosk ul. 呕eromskiego 52 Cetniewo W艂adys艂awowo *Kiosk ul. 艢wierkowa 2 W艂adys艂awowo *Kiosk przy Promenadzie 艢wiatowida Jastrz臋bia G贸ra *Sklep Spo偶ywczo-Przemys艂owy Lewiatan Strzelno, ul. Kasztanowa 5 84-103 艁ebcz *Primavera Resort Rozewska 40/42 84-104 Jastrz臋bia G贸ra *Pole Namiotowe Andreskowski Franciszek Kemping nr 3 *Solar Kemping nr 4 *EKOLAGUNA Kemping nr 5 *Sklep Spo偶ywczo-Przemys艂owy Ma艂gorzata Budzisz Bohater贸w Kaszubskich 32 84-120 W艂adys艂awowo *Sklep Spo偶ywczo-Przemys艂owy "U Ani" ul. Rozewska 22 84-104 Jastrz臋bia G贸ra #hel #chalupy #jurata #maps #mapa #weekend #chillout #wakacje #bananajoe #banan #chipsy #chipsybananowe #zdrowe #przekaska #chilli #chill #food #instafood #ootd #polskichlopak #purellafood #jedzenie #odzywianie #cheddar #yummy #sogood馃構 #funny #funnybanana

3

aneta_jasiura

Najbardziej irytuj膮cy tekst: Nie ja nie mog臋 je艣膰 po 18:00, bo mi dupa uro艣nie. No w艂a艣nie co o tym s膮dzicie? Czy to prawda? Co si臋 stanie je艣li zjemy posi艂ek po godzinie 18:00? Ot贸偶 w艂a艣nie nic 馃榿 Nasz organizm ma gdzie艣 o kt贸rej godzinie spo偶ywamy ostatni posi艂ek. Wa偶ne jest to, aby nie przekroczy膰 dziennego zapotrzebowania kalorycznego! To prawda, 偶e nasz metabolizm zwalnia wieczorem, poniewa偶 wykazujemy mniejsz膮 aktywno艣膰 fizyczn膮 (ale nie u wszystkich), wtedy najlepiej wybiera膰 produkty lekkostrawne i je艣膰 ostatni posi艂ek 1-2 godzin przed snem. Ale nie prawd膮 jest to, 偶e posi艂ek zjedzony wieczorem jest liczony potr贸jnie. Niestety ta metoda zazwyczaj ma dla nas skutek odwrotny od zamierzonego. Dlaczego? Zaraz wyja艣ni臋 ;) Tak robi osoba kt贸r膮 bardzo dobrze znam i mimo pr贸b wyt艂umaczenia b艂臋dnego rozumowania ona twierdzi 偶e i tak ma racj臋! 馃し馃う Przed godzin膮 18:00 je obfity posi艂ek, aby nie by膰 g艂odna, poniewa偶 zwykle chodzi spa膰 oko艂o 23:00. Funduje sobie przy tym 3 razy wi臋cej kalorii ni偶 zjad艂aby normalnie podwieczorek i kolacj臋. Nie umie spa膰 w nocy bo m臋czy j膮 g艂贸d. A rano z wilczym apetytem poch艂ania wszystko z lodowki 馃ぃ Wniosek? Przekracza swoje zapotrzebowanie kaloryczne co prowadzi do przybierania na wadze. Naprawd臋 skuteczna metoda 馃憤 #kolacja #odchudzanie #kalorie #kcal #dieta #zdrowie #zdroweod偶ywianie #odzywianie #nutrition #zdrowejedzenie #wiemcojem #zdrowakaloria #healthy #healthyfood #healthylife #cleaneat #cleaneating #si艂ownia #trening #gym #sport #bodybulding #kulturystyka #matkapolka #polskamama #like #instalike #instagood #follow

5

lenanaturalna

4

samira_i_mama

馃じ鈽锔忦煉潳锔忦煆嬶笍馃挭鈽锔忦煆嬶笍馃じ馃挌馃挭馃弸锔忦煠 Nie wiem jak ty ale ja nie narzekam na brak si艂y, b贸le g艂owy, os艂abienie, brak energii, czy zbedne kg 馃尲馃彽锔忦煂火煂葛煆碉笍馃挳馃尯馃尲馃尰馃尭馃尲馃尰馃彽锔忦煉 Nie ma z艂ych dni po prostu 藕le si臋 od偶ywiasz i organizm nie otrzymuje wszystkich warto艣ci od偶ywczych jakie powinien i reaguje tak a nie inaczej. Ja to zmieni艂am i ka偶dy m贸j dzie艅 jest wyj膮tkowy 馃挋馃挌馃挍馃挏 Dodatkowo z programem zgubilam 30kg. Chcesz te偶 tak napisz w komentarzu "tak " a dowiesz si臋 wi臋cej 馃挕nie ma co traci膰 偶ycia 馃挏 #schudnij #schudnijzdrowo #energia #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #zdrowystyl偶ycia #chudnij #chudniemy #zdrowie #wyzwanie #odzywianie #energia

5