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Da camiseta do Brasil Ride 2012... verdade e inspiração! Bora treinar! Bom final de semana! . #osuornaotrai #enoisvaimemo #brasilride #bike #mtb #mountainbike #ultra #maratona #brasil #varginha #play #endurance #goals

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joaonetoredbull

Chest day! Sou meio instintivo quanto a treino, divisão e etc, principalmente quando a academia está lotada, aquele cros over que nunca desocupa, aquele agachamento que a fila faz curva, penso no treino, chego e vejo o movimento, na maioria das vezes, dou uma de GPS quando manda aquela frase "recalculando o treino" meto o fone, o boné na cara, ligo o modo surdo, e pau no gato! #teamnemesis #eutochegandoem #trainhard #training #instatrain #instagym #osuornaotrai #pretao #aesthetictumblr #aesthetics #sheipado #dieta #diet #Fitness #fellinggood #gym #classicbodybuilding #classicphysique #bodybuildinglifestyle #negomorfo #nopainnogain #maromba #ifbb

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brunaocoelho

Que fds! Dia dos pais e formatura!! Iiihuull!! Paizão, amigo, parceiro, brother...! Dentista, fazendeiro, comerciante... e agora advogado (ja passou até na OAB 👊)!! Teyy! Esse é sacudido! Quanta inspiração! 😊💪👏👏 . #nuncaétardeparacomeçar #direito #faceca #formatura #advogado #OAB #mitou #osuornaotrai #diadospais #inspiração #exemplo #brutodemais #eraprapostarontem #mastavatomandoumacomele 🍻 #edepoisesqueci 🙈😂 #bebadosaudavel #enoisvaimemo

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joaonetoredbull

A musculação é indiscutivelmente a prática que mais agrega em performance à qualquer outra prática esportiva, e a capoeira não fica de fora, quando se aproxima a data de algum evento grande, com um grande número de atletas, traço uma espécie de preparação, intensificando o treino (carga alta , variação de estímulos, uso apenas exercícios compostos) até 10 dias antes da data, quando reduzo a carga gradativamente e intensifico o treino específico da capoeira. Sim eu levo a capoeira muito a sério! #preparacaodocapoeir#capoeira #graduadoredbull #nabba #maromba #legday #Fitness #musculação #musculacaoecapoeira #agostodacapoeira2018 #Mestretucanopreto #aestheticscrew #aesthetics #pretao #capoeiradendêmaruô #dendemaruo #instagood #instatrain #osuornaotrai #squats

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Amizade!! Não começou assim, mais foi fortalecendo e hoje comemoramos!! Feliz dia do amigo, amigos da equipe!! . Patrocinadores: Prolife Urgências Médicas, Shape Suplementos @shapeesportes , Sudract Nutrition @sudract . Apoiadores: @tatipoloniato @bemsaudavelveggie @acaipontovga @fabiomoren @cynthia_totti_maia @doublegamevarginha @showradical.com.br @lautbeer . #DiaDoAmigo #ENoisVaiMemo #VaMaisLonge #oSuorNaoTrai #Triathlon #NadaPedalaCorre #Saude #VidaSaudavel #BebadoSaudavel #30TodoDia #sqn #3hTodoDia #Ciclismo #Bike #Corrida #EuAtleta #ironman #Brasil #TriLife #RoadToKona #goals #fit #fun #winning #happy #sports #ProlifeEnduranceTeam #endurance

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brunaocoelho

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Finalmente uniformizados, lançamento oficial da equipe multi-esportes @prolifeenduranceteam que tem a #Shape como um dos patrocinadores e a Prolife Urgências Medicas como principal patrocinador, além da @sudract Suplementos Nutricionais e demais apoiadores!! Um deles o @showradical.com.br que fez as fotos!! Show!! #tmj 👊💪🏊🚲🏃 . #ENoisVaiMemo #Varginha #MG #VaMaisLonge #oSuorNaoTrai #Triathlon #Natação #NadaPedalaCorre #Saude #30TodoDia #sqn #3hTodoDia #Ciclismo #Bike #Corrida #EuAtleta #nutricao #Brasil #triathlongram247 #RoadToMaui #RoadToKona #goals #fit #fun #winning #happy #sports #ProlifeEnduranceTeam

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E chegou nosso reforço mensal pros treinos e provas!! Energia e hidratação garantidos com os melhores repositores do mercado!! @miguelreisl @brunobertolamtb @brunaocoelho @cynthia_totti_maia e @phenrique_barbosa podem vir buscar!! 😉 Obrigado pelo apoio @sudract ! Estamos ansiosos para testar o novo produto!! TMJ 👊💪 . #Sudract #VaMaisLonge #oSuorNaoTrai #ENoisVaiMemo #Triathlon #NadaPedalaCorre #Saude #VidaSaudavel #30TodoDia #sqn #3hTodoDia #Ciclismo #Bike #Corrida #EuAtleta #nutricao #longão #Brasil #TriLife #CapixabaDeFerro #RoadToKona #goals #fit #fun #winning #happy #sports #prolifeenduranceteam #prolife #shapeesportes

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Cara nova, fórmula nova e produtos novos!! É a @sudract renovando e ampliando a linha de repositores para esportes de longa duração! 👊💪🚲🏊🏃🎾⚽🏀🏆 . E tem mais novidade da marca no forno!! #aguardem . #VaMaisLonge #oSuorNaoTrai #ENoisVaiMemo #Triathlon #NadaPedalaCorre #Saude #VidaSaudavel #30TodoDia #sqn #3hTodoDia #Ciclismo #Bike #Corrida #EuAtleta #nutricao #longão #Brasil #TriLife #Ironman #goals #fit #fun #winning #happy #sports #prolifeenduranceteam #prolife #shapeesportes #sudract

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Nutrição para esportes de resistência é aqui!! 👊💪 Chegaram novos sabores do Sport Drink Elite, Sport Drink Endurance, Blocks... . #VaMaisLonge #oSuorNaoTrai #ENoisVaiMemo #Triathlon #NadaPedalaCorre #Saude #VidaSaudavel #30TodoDia #sqn #3hTodoDia #Ciclismo #Bike #Corrida #EuAtleta #nutricao #longão #Brasil #TriLife #CapixabaDeFerro #RoadToKona #goals #fit #fun #winning #happy #sports #Esportes #foconadieta

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Sobre o teste com esses produtos no longão do sábado (ver post anterior): Pra mim deu super certo, me senti bem hidratado e nutrido 👊💪, digestão boa, mas ainda vou testar mais algumas vezes essa combinação! E é aquilo: o que funciona pra mim não necessariamente funciona p td mundo, então tem que testar! 😉 . #VaMaisLonge #oSuorNaoTrai #ENoisVaiMemo #Triathlon #NadaPedalaCorre #Saude #VidaSaudavel #30TodoDia #sqn #3hTodoDia #Ciclismo #Bike #Corrida #EuAtleta #nutricao #longão #Brasil #TriLife #CapixabaDeFerro #RoadToKona #goals #fit #fun #winning #happy #sports #prolifeenduranceteam #prolife #shapeesportes #sudract

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Repost @shapeesportes ・・・ LONGÃO no final de semana? Qual a melhor nutrição? Estou começando a testar nos treinos a nutrição que vou usar na bike do @capixabadeferro em Junho (3.8km 🏊 + 180km 🚲 + 42km 🏃) . Amanhã vou testar a seguinte composição de produtos: 1L água + 1,5 medidor do MCT da @performancenutritionoficial + 60g do novo EnergyPro da @isotonicosudract + 20g do Puro Whey também da Performance Nutrition + 1 cápsula do Extra Salts da @exceedoficial ... isso para cada hora de treino, que deverá ter um total de 3 horas! . Dessa forma, estou tentando balancear a ingestão aproximada por hora de 300kcal (sendo 72% carboidratos + 17% proteinas + 11% gorduras) com 1g de sódio por hora e 1L de água. Vamos ver se vai cair bem no estômago! Amanhã eu conto!! 😉 . #VaMaisLonge #oSuorNaoTrai #ENoisVaiMemo #Triathlon #NadaPedalaCorre #Saude #VidaSaudavel #30TodoDia #sqn #3hTodoDia #Ciclismo #Bike #Corrida #EuAtleta #nutricao #Brasil #TriLife #CapixabaDeFerro #RoadToKona #goals #fit #fun #winning #happy #sports #prolifeenduranceteam #prolife #shapeesportes #sudract #fds

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LONGÃO no final de semana? Qual a melhor nutrição? Estou começando a testar nos treinos a nutrição que vou usar na bike do @capixabadeferro em Junho (3.8km 🏊 + 180km 🚲 + 42km 🏃) . Amanhã vou testar a seguinte composição de produtos: 1L água + 1,5 medidor do MCT da @performancenutritionoficial + 60g do novo EnergyPro da @isotonicosudract + 20g do Puro Whey também da Performance Nutrition + 1 cápsula do Extra Salts da @exceedoficial ... isso para cada hora de treino, que deverá ter um total de 3 horas! . Dessa forma, estou tentando balancear a ingestão aproximada por hora de 300kcal (sendo 72% carboidratos + 17% proteinas + 11% gorduras) com 1g de sódio por hora e 1L de água. Vamos ver se vai cair bem no estômago! Amanhã eu conto!! 😉 . #VaMaisLonge #oSuorNaoTrai #ENoisVaiMemo #Triathlon #NadaPedalaCorre #Saude #VidaSaudavel #30TodoDia #sqn #3hTodoDia #Ciclismo #Bike #Corrida #EuAtleta #nutricao #Brasil #TriLife #CapixabaDeFerro #RoadToKona #goals #fit #fun #winning #happy #sports #prolifeenduranceteam #prolife #shapeesportes #sudract #fds

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Pódio do nosso simulado do último domingo!! Com direito a prêmio em dinheiro e confraternização depois!! 🏁🏆🍻🍖🎵💃 . #MountainBike #MTB #Maratona #VaMaisLonge #ENoisVaiMemo #OSuorNaoTrai #TriLife #endurance #NadaPedalaCorre #VR46 #ops #BC45 #EuAtleta #30TodoDia #Brasil #Shape #Saude #goals #GoodVibrations #sports #play #outdoors #Esportes #Bike #fit #fun #winning #happy #tbt❤️

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"Se o amanhã nao fosse prometido, o quanto vc estaria disposto a dar de si mesmo hoje"? . Dos melhores videos motivacionais que ja vi... link para o vídeo completo no nosso perfil do Instagram 👊💪🔝 . #RiseAndShine #ENoisVaiMemo #VaMaisLonge #OSuorNaoTrai #TriLife #RoadToMaui #RoadToKona #endurance #SwimRideRun #VidaSaudavel #EuAtleta #30TodoDia #Brasil #Shape #Saude #goals #GoodVibrations #BoaSemana #sports #Duathlon #play #OutdoorLife #Esportes #Corrida #Bike #fit #fun #winning #happy

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joaonetoredbull

Aqui "nóis" não troca só a roupa pra mostrar o tal resultado de consultoria, o @andrevena manda, eu executo, primeira foto 08/17 segunda foto 12/17 fazer o máximo com o minimo, filosofia, #teamnemesis #bombeirotrainner #eutôchegandoem #instagrammaromba #osuornaotrai #pretao #aesthetic #evolution #gym #lifestyle #culturismoclassico #bodybuildinglifestile

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joaonetoredbull

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shapeesportes

Segundo geral no cross duathlon 🏃🚲🏃😥 em Campanha-MG hoje!! Prova bem organizada, alto nível, inscrição barata, percuso massa e premiação top com troféu e dinheiro!!! Parabéns a todos os competidores, e ao @marcio_prock e @ativasportss pela excelente prova!! #ENoisVaiMemo #Duathlon #CrossDuathlom #VaMaisLonge #OSuorNaoTrai #TriLife #CorrePedalaCorre #Shape #endurance #VidaSaudavel #EuAtleta #30TodoDia #sqn #3hTodoDia #Brasil #ShowRadical #AswRacing #AcademiaTotalFitness #Varginha #VemPraTotalFitness #Saude #Triathlon #MG #Domingo #chicaotri

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joaonetoredbull

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joaonetoredbull

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joaonetoredbull

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joaonetoredbull

#tbt confronto campeonato mineiro 2016, bora aquecer os motores que 2018 é logo ali, e sem decepções dessa vez, o #teamnemesis tá pesado, e não sou eu quem vou zoar o barato #bodybuilding #aesthetic #culturismoclassico #venacoach #bombeirotrainer #estadual #instafit #osuornaotrai #pegadamonstra #fitness #highcarbsbaby #maromba #pretao

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joaonetoredbull

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brunaocoelho

Foto do dia que fiz um "Ironman 140.6" sozinho, por conta própria (e por falta de grana 😂), no dia 08/10/16. Acho que depois dessa mereço a inscrição 1 do @toughmanbrasil , não? #soutough #toughman #toughmanbrasil #toughmantri #bh #soloman #Repost @brunaocoelho with @repostapp ・・・ E quem não pode ir pra Floripa, muito menos pra Kona, faz um "Ironman" em Varginha por conta própria! 😂😂😂 Meu primeiro 140.6!! Experiência e aprendizados pra um dia fazer pra valer!! Foi demais!! Agradecer ao PH, Manu, Carol, Miguel, Diego, Edmilson e Marcio, q apoiaram diretamente na logística do dia e me fizeram cia o dia todo nesse desafio. E a todos q de alguma forma acompanharam, torceram e ajudaram nessa! Brigadao! Vcs são demais! Quem tem amigos tem tudo!! #ENoisVaiMemo #BebadoSaudavel #ChicaoTri #OSuorNaoTrai #Triathlon #NadaPedalaCorre #Nada #Pedala #Corre #Natação #Ciclismo #Bike #Corrida #Run #Cycle #Swim #Swimming #TriLife #Ironman #IronmanVarginha

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joaonetoredbull

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joaonetoredbull

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joaonetoredbull

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joaonetoredbull

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joaonetoredbull

Parceira pra toda hora, ta ai, esse ano quem ta na sofrência na dieta é ela, sem campeonato esse ano pra ver se saio dessa caveirisse, rs GO! #esseanovai #xomagreza #rumoaos100 #foconamissao #elaeeu #off #osuornaotrai #pretao #pegadamonstra #aesthetic #aestheticscrew #diet #fvl #gym #lifestyle #culturismoclássico #venenado #negomorfo #maromba

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joaonetoredbull

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joaonetoredbull

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joaonetoredbull

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brunaocoelho

E quem não pode ir pra Floripa, muito menos pra Kona, faz um "Ironman" em Varginha por conta própria! 😂😂😂 Meu primeiro 140.6!! Experiência e aprendizados pra um dia fazer pra valer!! Foi demais!! Agradecer ao PH, Manu, Carol, Miguel, Diego, Edmilson e Marcio, q apoiaram diretamente na logística do dia e me fizeram cia o dia todo nesse desafio. E a todos q de alguma forma acompanharam, torceram e ajudaram nessa! Brigadao! Vcs são demais! Quem tem amigos tem tudo!! #ENoisVaiMemo #BebadoSaudavel #ChicaoTri #OSuorNaoTrai #Triathlon #NadaPedalaCorre #Nada #Pedala #Corre #Natação #Ciclismo #Bike #Corrida #Run #Cycle #Swim #Swimming #TriLife #Ironman #IronmanVarginha

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joaonetoredbull

Ta na hora de dar o start e correr atrás do tempo perdido, antes que o @adimanjunio me deixa mais pra trás ainda em 2017! #osuornaotrai #pretao #aesthetic #aestheticscrew #diet #gym #genéticamonstra #lifestyle #culturismoclássico #bronxgym #venacoach #negomorfo #fitness #fitnessmotivation

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brunaocoelho

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brunaocoelho

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brunaocoelho

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brunaocoelho

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brunaocoelho

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brunaocoelho

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