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sitedoovo

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tentado_serfitness

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niurasaldanha

Proteinnn 💪💪💪ovinhos matinais bem cremoso como eu gosto!!! Misturei os ovos (clara e a gema) com um garfo, não pode bater e só misturar um pouquinho...acrescentei sal e um pouquinho de manteiga e preparei na teflon já aquecida!!! Bom dia!!!!😙😙😙 #ovos #eggs #ovosmexidos #dica #donadecasa #receitashlniura #receitasfit #protein #proteina #fit

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tentado_serfitness

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lucianaszrajer

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tentado_serfitness

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li_deoliveira

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nutricionistaeugeandra

Bom dia☕️☕️☕️☕️✌🏻💚 Quem já tomou um cafézinho☺️? #goodmorning #bomjuor #bomdia #cafepreto #ovos #ovosmexidos #omelete #organiccoffee #praia #verao2018 #nutricionista #nutricionistaeugeandracanziani

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cristianoribeiiroo

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cristianoribeiiroo

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patricialima_running

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cristianoribeiiroo

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ofinodoleite_

O ovo caipira possui vários benefícios para a sua saúde, por ser rico em vários nutrientes. #Ofinodoleite #Ovos #Caipira

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enfa_naianelima

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catsnewlifestyle

Aquele cafezinho da manhã mais que perfeito com café d leite de amêndoas, claras espinafre e peito de peru com queijo cottage ovinho com gem meio pãozinho integral com requeijão light 😝😋🙈☕️🍳.... that perfect way to start my day!!! Black coffee with almond milk egg whites turkey spinach and cottage cheese eggs and half wheat bread with light cream cheese #breakfasttime #cafedamanha #cafe #ovos #foodporn #coffee #almondmilk #breadinthemorning #totentando #tadificil #faztbm #catsnewlifestyle #soocomeco #justdoit

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pousadaoparaiso

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vivasaudavelcomsilvana

Ovos orgânicos cremosos com tapioca Confira vídeo com a receita dos ovos no Canal do YouTube vivasaudavelcomsilvana. #saudeebemestar #atitudeboaforma #nutricaoesportiva #nutricaofuncional #nutricaoesaude #receitasfaceis #healthylifestyle

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whole30.braun

Mais um dia começando com ovos #ovos #egg #ovosfritos #proteina #trazoovo @trazoovo 😉

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angelagiugliani

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modavcbel

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fitfood.daily

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quitutesdadebora

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mudandooshabitos_

Pra não perder o costume vamos Ovos mexidos com bacon e tomate ♥️🥚 #cafe #cafedamanha #ovos #bacon #lowcarb #mudandooshabitos #vidamelhor #vemmagrela #instafit #emagrecendo2018 #emagrecimento #foco

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nutrimayaravillasboas

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forever.aline

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86nuncamais

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lizpalves

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farlasouza

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liligentil.coach

Morning! 🍳☕️😍🙏🏻 . (Com ovos mexidos na manteiga e café com um pouquinho de leite de coco 🥥 ) . Alimente-se bem! 👍🏻

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mann_des_friedens

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emagrece_pelotinhas2018

Bom dia😴😴😴😴 Sabe aquele dia que você acorda com cólica; dor de cabeça e não tem vontade de cozinha logo cedo?! Pois é! Hoje estou assim😳 -CAFE DA MANHA 2ovos fritos (mas sem oleo na frigideira antiaderente.) Mais cafezinho com adoçante e umas3 gotinhas de leite, so pra ele perder a cor, amo💛 . . #30tododia #disciplina #foco #instafit #ra #fitmotivation #healthylifestyle #reeducacaoalimentar #vidasaudavel #emagrecer #nopainnogain #hardcoreladies #comidadeverdade #dieta #lowcarb #lchf #lowcarbhighfa #tudogostoso #semfiltro #janeirodetox #projetofitness #bomdia #ovos

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whole30.fazendoacontecer

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inspiringfitnessgirl

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star.healthylifestyle

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cleberbenvindo

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befitwithme.sr

Bom dia 🌞😃☀️

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clinicadenutricaodelisboa

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daniela_saudavel

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portuscale77

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barbarachayenesoares

I Love 💕🍫❤🍫💕 #chocolate #chocolatra #amor #trufas #ovos #recheios

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ericka_souzaabrantes

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rmonken84

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produtosdoceu

Tapioca com ovos mexidos e tomate! É claro que bem mais saborosa, nutritiva e saudável com os ovos @produtosdoceu #organicos #ovos #tapioca

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dommaratonista01

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viva_low_carbo

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elafitzeira

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nutri_matheuslima

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gogymlifestyle

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veromarianialeman76

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lamonedoces

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tiagovenegas

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lainecarrera

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casa_gaibor

Madrid... momentos entrañables, cea inesquecible. #madrid #casalucio #ovos #callo #amigos #grazas

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tagikohler

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gleiceam

Bolinho de mandioca com atum Cozinhe mandioca c agua e sal Amasse e junte 2 #ovos 2 latas de #atumralado #cebola #alho #cheiroverde. E um pouco de farinha de rosca p dar liga. Leve ao forno p dorar e #bomapetite

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marcelobacchin

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blogbrunalopes

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doce_brigaderia_joy

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achapahamburgers

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dri_corredora

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casinha_rosa

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hortifrutint

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_blog_coisas_do_lar__

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cantinhodafla305_

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nutrileticiacarraro

😍 Uma dica ótima para janta são esses bolinhos ou também podemos chamar de omelete de forno 🥚 Na receita tem ovos, legumes (que sobraram do almoço), fermento, sal e um pouco de leite. Assar no forno por uns 15 minutos 🍳 Top das galáxias 👏👏👏 #ovos #omelete #forno #legumes #jantaproteica #muitosabor #aproveitandoalimentos #nutricionista #comidadeverdade #cozinhaterapia #nutrileticiacarraro #nutricaopersonalizada

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compreovos

Compartilhando uma boa dica para testar se o ovo é ou não de qualidade. Se afundar, maravilha, pode consumir tranquilo. Ficou no meio do copo, melhor ter cuidado. E se flutuar, melhor descartar.

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_tamiriisafonso1

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pri_coisas_de_casa

Ovo 🥚 🍳 #ovo proteína Boa e com preço acessível! Gosto muito!!! #proteina #ovo #ovos #ovocozido

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tiagovenegas

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deborareeducacao

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lacosdepapel

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acaiefitbc

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mestredaspanelas

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tiagovenegas

Carne de patinho com abobora, brócolis e um ovo. 20gr de queijo canastra derretido. Está ali junto do brócolis. Levinho pra seguir de boa pro mingau. #eatclean #bodybuilder #bodybuilding #gym #nutrientes #posworkout #nutrir #definir #secar #emagrecer #saudavel #eggs #ovos #lowcarb #goodcarb #comidadeverdade #flexivel #dietaflexivel #ovos #lowcarb #goodcarb #secar #maromba #posworkout #gym #protein #proteina #secar #treinopesado

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laragiselle

Minha versão de ovos no purgatório 🍳🍳 Mudando o jeito de fazer os ovos do dia a dia 😂😂 Trata-se basicamente de ovos cozidos no molho de tomate, na versão original vai pimentão mas como não gosto troquei por palmito 😆😆 mas você pode usar a imaginação e fazer a sua versão. - 3 ovos - 1 lata de tomate pelado picado ou molho de tomate caseiro - palmito picado ou pimentão - pimenta calabresa a gosto - 1/2 cebola finamente picada - 1 dente de alho; - orégano seco; - queijo parmesão ralado (meu toque); - sal a gosto. PREPARO: refogue o alho e a cebola no azeite e depois acrescente o palmito (o original é pimentão) picadinho. Quando murchar bem acrescente os tomates picados com o líquido, tempere com sal, pimenta calabresa e orégano , tampe, abaixe o fogo e deixe formar um molho, cerca de uns 10 minutos, até encorpar bem. Quando tiver pronto, faça uma cavidade no molho para colocar os ovos, um de cada vez. Cuidado para ao estourar a gema. Coloque uma pitada de sal em cada um deles, tampe a panela e deixa cozinhar por uns 3 minutos, se não quiser a gema tão mole cozinhe por mais 2 minutos. Queijo ralado por cima e pronto. Super fácil e rápido. #ovos #ovosnopurgatorio #lowcarb #lowcarbbrasil #comidadeverdade #precisodeumgalinheiro #huevosrancheros #huevosrevueltos

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arquivox

@Regranned from @dra.tamaramazaracki - Com o passar das décadas, há uma perda de massa magra (músculos e densidade óssea) relacionada à idade, acúmulo de gordura visceral e tendência à resistência insulínica. Esses fatores associados são de alto risco para o desenvolvimento de doenças cardiometabólicas (diabetes, enfarte). Dietas low carb restringem carboidratos e incluem ovos e outros alimentos ricos em gorduras, reduzindo a demanda de insulina, e assim podem promover a perda de gordura corporal, principalmente de gordura visceral, sem comprometer a massa magra, melhorando a saúde metabólica no envelhecimento. Um estudo publicado em 2017 comparou uma dieta low carb high fat (LCHF) com a dieta tradicional baseada em carboidratos e com baixo teor de gordura. Em um ensaio clínico randomizado, 26 homens e mulheres (60 a 75 anos de idade) com obesidade (IMC 30 a 40) foram divididos em 2 grupos. Durante 8 semanas, um grupo consumiu uma dieta low carb com 50% de gordura, 25% de proteína e 25% de carboidrato. O outro grupo consumiu a dieta ocidental usual com 20% de gordura, 25% de proteína e 55% de carbos. O grupo low carb comia 3 ovos por dia, enquanto o grupo lowfat consumiu barras de cereal. O grupo LCHF perdeu 11% de gordura total comparado com 2% do outro grupo. Em relação à gordura visceral, o resultado foi ainda maior: 23% contra 7%. No grupo LCHF houve também uma diminuição significativa da resistência insulínica e de triglicerídeos, e aumento do colesterol HDL. Ou seja, ovos deram mais saciedade, ajudaram a emagrecer e melhoraram os parâmetros de saúde em idosos. *FASEB Journal 2017. Effects of an Egg-based, Carbohydrate-restricted Diet on Body Composition, Fat Distribution, and Metabolic Health in Older Adults with Obesity: Preliminary results from a randomized controlled trial. #ovos #colesterol #diabetes #obesidade #dietalowcarb - #regrann

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