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9roundteca

El trabajo duro que hagas HOY! Sera el éxito que vas a saborear mañana! A cerrar el mes, ven por tu clase muestra totalmente gratis y comienza a entrenar. Hay motivos de sobra para entrenar en Navidad: Elimina toxinas Balancear el consumo energético No pierdes masa muscular Evitar el sedentarismo en vacaciones Sentirte activo y evitar depresión ❤🏋🏅💪#fitnnes#box#kickboxing#tonificacion#resistencia#coordinacion#oxidaciondegrasa#activatumetabolismo#bienestar

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ines_deliso

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yuberthgil

ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO Siempre después de un trabajo intenso de 40'minutos MISCULACION queda como combustible energético tejido adiposo el cual empieza a OXIDAR de la mejor manera con un trabajo cardiovascular de resistencia EJEMPLO : 1'minuto de trabajo ×30" de pausa ×5 intervalos tiempo de pausa 1' ESTÉ CIRCUITO ×2 VECES PARA UN TOTAL 14' MINUTOS DENTRABAJO #julianpersonaltrainer #medicinapreventiva #todoslosdiasestodoslosdias #musculación #resistencia #intervalos #oxidaciondegrasa #martesdetraining #personalizadoyg #efcgym

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yatnefit

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dannimarsell

Sin importar el tipo de dieta que desees seguir, si tu objetivo es la perdida de peso lo primero que debes realizar es el calculo de cuantas calorias requiere tu cuerpo y generar un deficit de entre 300 a 500 calorías, asi que no hay dieta magica como lo hacen creer con toda la información que circula en todas partes, un punto que si es importante en el cuidado de tu dieta es no consumir tanta azúcar y balancear tu alimentación dependiendo de tus necesidades. #alimentacionconsciente #alimentacionsaludable #comerbien #comersano #perdidadepeso #oxidaciondegrasa #fittips #consejos #fitness #fitnessmotivation #consiguiendoobjetivos #consiguiendometas

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albert_vera_trainer

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yatnefit

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keinec

El es Angel Machado @machado_angel y desde Chile se ha sumado a mi #TeamKeinec en Entrenamiento On-line para Cambiar su Estilo de Vida. Ahora Construye un Mejor Cuerpo y Mejora su Alimentación gracias a mi Entrenamiento Personalizado On-line y mis tips sobre Bienestar Saludable! Sus Objetivos Bajar de Peso y Crear Masa Muscular de manera Natural! Acá parte de sus Cambios: Peso (kg): 84-->77 Pecho (cm): 102-->99 Cintura (cm): 95-->82 Brazos (cm): 34-->37 Cadera (cm): 98-->90 Pierna (cm): 62-->59 Sonríe, Come Saludable y Entrena. #OnLine #entrenamiento #PersonalTrainer #motivacion #VidaSaludable #gym #cambios #ConstruccionDelCuerpo #MasaMuscular #musculos #OxidacionDeGrasa

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tingshas

💚L-CARNITINA EN CÁPSULAS💚 🅾️15 % DESCUENTO🅾️ 🔁🔁🔁VÁLIDO PARA DELIVERY SOLO A LIMA Y COMPRA EN LA MISMA TIENDA HASTA EL 30/09🔁🔁🔁 . 🍃Reforzado con Té verde🌿, Cola de caballo, Taurina, Vitamina B y C🍋 👉Regula la oxidación de grasas y es la responsable de transportar la grasa y transformarla para que nuestras células las identifiquen como fuente de energía 👉Elimina los antojos por los carbohidratos, ayudando a estabilizar el nivel de azúcar en la sangre 👉Efectivo para eliminar la acumulación de grasas en el hígado 👉Mantiene el tono muscular y evita la acumulación de grasa💃 en el cuerpo #lcarnitina #reforzadoconteverde #bajadepeso #quemagrasa #oxidaciondegrasa #energia #aceleraelmetabolismo #acumulaciondegrasa #vivesaludable #compranatural #compraperuano #miraflores #delivery 💚💜Tingshas - Viviendo en armonía💜💚 Av. Larco 1150 Tienda 15 - Miraflores🌸 Atendemos Delivery a Lima y Provincias📦 Te esperamos..😉💕💕💕

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roberto_hbl

⬆️⬆️⬆️⬆️ Cardio vs Pesas. Información completa en mi IGTV. #cardio #pesas #ejercicioanaerobico #oxidaciondegrasa #quemadegrasa #consumocalorico #calorias #calorías

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cr0wm4x

Cardio extensivo para oxidación de grasa .. teniendo en cuenta el objetivo entonces el entrenamiento y dieta debe ser dirigidos hacia la misma dirección (entrenamiento ) + dieta 👌🏻🏋🏻‍♂️🚴🏻‍♀️ #coachnutricional #oxidaciondegrasa #lift #fitness #ato #ciclodekrebs #energia #NAD #FAD #O2 #h2o #dieta #metabolismo #abs

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rodinhok

Ejercicio Cardiovascular #Cardio#Ayuno#65%Lpm#Oxidaciondegrasa#GoforBreakfast#26min#490Cal.

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huguito_bby

♦️♠️♥️♣️ Oxidación de grasa ▪️En entrenamiento de fuerza como una buena opción para la oxidación de grasa. ▪️Varios factores contribuyen a esto. Un atleta consume más oxígeno las horas y días después de entrenar pesas (un fenómeno conocido como EPOC). Quemas más calorías y mantienes a tu metabolismo elevado cuando usas más oxígeno. Los músculos de un atleta que entrena con pesas también se mantienen contraídos ligeramente significando que trabajan por horas después de entrenar. #instafit #fitness #tbt🔙 #fitness #fitlifestyle #infofitness #gym #gymwork #pesas #fuerza #musculos #oxidaciondegrasa #grasa #muscle

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zambrano_90

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mg.nutricion.salud

❌Desmitificar❌. . 👉Hoy mirando una revista me encuentro con este “producto mágico”⚠️⚠️. . 🤦‍♀️Cada vez que veo estas cosas me da un ataque!💆‍♀️. . ❌Quiero que sepan que es MENTIRA, una faja o bolsas que se pongan en el cuerpo no les va a eliminar grasas ni hacer bajar de peso‼️. ❌Saben lo que genera? 👉Eliminación de líquidos, es por eso que cuando hacen actividad física con estas cosas, pierden mayor cantidad de líquido corporal y obviamente el peso se ve reflejado en la balanza pero... 👉una vez que repongamos ese líquido, el peso volverá☝️. . 🔹Les quiero aclarar un par de cosas respecto al PESO y la GRASA: ✅El peso se desciende cuando hay un déficit calórico (ingerir menos calorías de las que se gasta) ✅La GRASA no se “quema”, la grasa se OXIDA 👉durante el ejercicio, los ácidos grasos se movilizan a partir del tejido adiposo, para ser transportados hasta el músculo, atravesar la membrana celular y llegar a la MITOCONDRIA donde se produce la beta-oxidación y se la utiliza como energía🔥. 👉👉Esto significa que la grasa no se SUDA ni se QUEMA⚠️⚠️. . ✅Para descender el peso es necesario hacerlo a consciencia a través de un PLAN NUTRICIONAL, ACTIVIDAD FÍSICA y buen DESCANSO‼️. . 👉 Acordate que SIEMPRE es un buen día para COMENZAR y seguir AVANZANDO🔝🛫. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌🅸🅽🅵🅾 🆈 🆃🆄🆁🅽🅾🆂: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 📲 1169964312 (WhatsApp) 📩mairagonzalez17@hotmail.com 🌍 Del Viso/ Pilar/ Tortuguitas/ Villa Bosch. #nutricion #salud #saludable #health #healthylifestyle #grasas #mitos #oxidaciondegrasa #plannutricional #deporte #actividadfisica #mgnutricionsalud #delviso #pilar #tortuguitas #villabosch

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tingshas

💚L-CARNITINA EN CÁPSULAS💚 🍃Reforzado con Té verde🌿, Cola de caballo, Taurina, Vitamina B y C🍋 👉Regula la oxidación de grasas y es la responsable de transportar la grasa y transformarla para que nuestras células las identifiquen como fuente de energía 👉Elimina los antojos por los carbohidratos, ayudando a estabilizar el nivel de azúcar en la sangre 👉Efectivo para eliminar la acumulación de grasas en el hígado 👉Mantiene el tono muscular y evita la acumulación de grasa💃 en el cuerpo #lcarnitina #reforzadoconteverde #bajadepeso #quemagrasa #oxidaciondegrasa #energia #aceleraelmetabolismo #acumulaciondegrasa #vivesaludable #compranatural #compraperuano #miraflores #delivery 💚💜Tingshas - Viviendo en armonía💜💚 Av. Larco 1150 Tienda 15 - Miraflores🌸 Atendemos Delivery a Lima y Provincias📦 Te esperamos..😉💕💕💕

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comunidad_fitwoman

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americasgymtab

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be_fit28

Entrenamiento oxidativo Befit, con Andrea 💪 se trabaja 3 series y en cada estación tiene un tiempo de 30 segundos un excelente entrenamiento quema calorías y oxidación de grasa atrévete a realizarlo #befitchallenge #oxidaciondegrasa #entrenar #noparamos

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be_fit28

Gran parte de las personas que practican alguna actividad física sobre todo aquellas que buscan bajar de peso tienen la idea que sudar más significa quemar más calorías : Te explico la transpiración o sudor es un proceso natural de el organismo que consiste en la secreción de ciertas glándulas sudoríparas que se encuentran localizadas en determinadas zonas de la superficie corporal . Al sudar, simplemente nos encontramos liberando mayor cantidad de agua de nuestro cuerpo. Este proceso deriva en fatiga , agotamiento , y por lo general en DESHIDRATACION. Es importante mencionar que la oxidación de las grasas son la principal fuente de el organismo para efectuar cualquier movimiento requerimos energía por lo tanto quemamos calorías no obstante a lo que verdaderamente contribuye la eliminación de grasas es la disciplina y la práctica costante de ejercicio físico RECUERDA SUDAR NO SIGNIFICA BAJAR DE PESO, #bajardepeso #oxidaciondegrasa #medicos #entrenadorespersonales #salud

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be_fit28

día que no entrenes es un día perdido, El ejemplo que tú des será el mejor motivador para otros 💪 @buckova_lenka #be_fit28 #entrenar #ejemplar #entrenadores #sudor #oxidaciondegrasa

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dnafitar

Comer cada 3 horas trae beneficios. Algunos son: 🍴Mantiene tus niveles de azúcar estables. Cuando están elevados, no podemos oxidar grasa eficientemente. 🍴Evita que tu cuerpo utilice tu masa muscular como fuente de energía. 🍴Acelera tu metabolismo. 🍴Ayuda a controlar el hambre. 🍴Tendrás los niveles de energía siempre elevados, evitando bajones de azúcar por ejemplo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #nutricion #eatclean #ansiedad #apetito #hambre #insulina #azucar #nivelesdeazucar #oxidaciondegrasa #metabolismo #comercada3horas #dnafit

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dnafituy

Comer cada 3 horas trae beneficios. Algunos son: 🍴Mantiene tus niveles de azúcar estables. Cuando están elevados, no podemos oxidar grasa eficientemente. 🍴Evita que tu cuerpo utilice tu masa muscular como fuente de energía. 🍴Acelera tu metabolismo. 🍴Ayuda a controlar el hambre. 🍴Tendrás los niveles de energía siempre elevados, evitando bajones de azúcar por ejemplo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #nutricion #eatclean #ansiedad #apetito #hambre #insulina #azucar #nivelesdeazucar #oxidaciondegrasa #metabolismo #comercada3horas #dnafit

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lovenutricion.cl

Que buen dato!!!!!!! La grasa no puede sudarse pero cuando uno hace cierto tiempo e INTENSIDAD de ejercicio la grasa se oxida y utiliza es por esto que se reduce en los lugares donde estaba acumulada!!! Entonces... si hay grasa acumulada en rollitos es solo porque no se UTILIZA, ósea que te falta MOVIMIENTO😉😉😉 #grasas #grasalocalizada #oxidación #oxidaciondegrasa #nutrición #vidasana #vida #ejercicio #muevete #come #sano #y #relajate 😜

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tingshas

💚L-CARNITINA EFERVESCENTE💚 🍃Reforzado con Té verde🌿, Cola de caballo, Taurina, Vitamina B y C🍋 Presentación: Caja de 30 sobres de 4.5g 🔄Regula la oxidación de grasas y es la responsable de transportar la grasa y transformarla para que nuestras células las identifiquen como fuente de energía 🔄Elimina los antojos por los carbohidratos, ayudando a estabilizar el nivel de azúcar en la sangre 🔄Efectivo para eliminar la acumulación de grasas en el hígado 🔄Mantiene el tono muscular y evita la acumulación de grasa en el cuerpo 🔄Super efectivo acompañado con ejercicios y actividad física #lcarnitinaefervescente #vitaminabyc #reforzadoconteverde #bajadepeso #quemagrasa #oxidaciondegrasa #energia #aceleraelmetabolismo #acumulaciondegrasa #vivesaludable #compranatural #compraperuano #miraflores #delivery 💚💜Tingshas - Viviendo en armonía💜💚 Av. Larco 1150 Tienda 15 - Miraflores🌹 Atendemos Delivery a Lima y Provincias🚗 Te esperamos..😉💕💕💕

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dnafituy

Los carbohidratos refinados se descomponen rápidamente por el cuerpo. Los encontramos por ejemplo en: 🍬Azúcar 🍞Pan blanco 🍝Pastas Cuando la glucosa se libera demasiado rápido, interrumpe nuestro nivel de azúcar en sangre, que puede ser perjudicial para nuestra salud a largo plazo, y afecta dramáticamente nuestra capacidad para controlar el peso de manera efectiva. ☝🏽Recordemos que con altos niveles de insulina en sangre, no permitimos la oxidación de grasa. Por lo tanto, si tu meta es bajar grasa, deberias disminuir tus ingestas de carbohidratos refinados. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Descubre tu sensibilidad a los carbohidratos con DNAFit. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #carbs #refinedcarbs #carbohidratos #carbihidratosrefinados #azucar #harina #panblanco #pasta #insulina #oxidaciondegrasa #nutricion #alimentos #fitness #dnafit #genes #testgenetico #genetica

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dnafitar

Los carbohidratos refinados se descomponen rápidamente por el cuerpo. Los encontramos por ejemplo en: 🍬Azúcar 🍞Pan blanco 🍝Pastas Cuando la glucosa se libera demasiado rápido, interrumpe nuestro nivel de azúcar en sangre, que puede ser perjudicial para nuestra salud a largo plazo, y afecta dramáticamente nuestra capacidad para controlar el peso de manera efectiva. ☝🏽Recordemos que con altos niveles de insulina en sangre, no permitimos la oxidación de grasa. Por lo tanto, si tu meta es bajar grasa, deberias disminuir tus ingestas de carbohidratos refinados. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Descubrí tu sensibilidad a los carbohidratos con DNAFit. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #carbs #refinedcarbs #carbohidratos #carbihidratosrefinados #azucar #harina #panblanco #pasta #insulina #oxidaciondegrasa #nutricion #alimentos #fitness #dnafit #genes #testgenetico #genetica

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ale180grados

En ambas fotos 130kg o 286,6 libras. Esto sucede cuando tu nutricionista @nutri_andre se enfoca más en oxidación de la grasa adiposa que en los "kilos" más mirar como queda la ropa antes de ver la maquinita de los números. Entiendo... a mi también me aturde el número y esto se debe básicamente a que seguimos pensando que por medidas hay un peso "ideal" nada más alejado de la realidad. El resultado y el trabajo constante es mio pero mi equipo lo ha sido todo, ya la nombre pero a mi @nutri_andre por siempre llevarme a más en todo lo relacionado a la alimentación y en lo personal a @psicohug porque me ayuda a entrenar mi mente haciendo cada vez menos mis momentos de comer de forma compulsiva cuando tengo ese "algo" que no puedo resolver. A mis preparadores físicos @centrocorporis @abrilcelestes no sólo por el tipo que voy obteniendo también por hacerme más fuerte para tener rodillas sanas. A mi @betosinergia por ayudarme a cuidar mi alimentacion a mi equipo de @amarket180 por comer mas por mi cuando visitamos a nuestros clientes 😂 A mi misma por levantarme cada día y callar esa vocecita que me quiere hacer creer que mis sueños son imposibles 🙄 . Seguimos ... 🦁 #gymtransformacion #transformacion #cambios #obesidad #obesidadmorbida #sobrepeso #trastornosalimenticios #kilos #grasaadiposa #oxidaciondegrasa #dieta

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suplementos_nutrecol

CLA de excelente calidad a un super precio garantizado!! 180 cápsulas por solo $90.000 • El CLA es una ayuda para reducir porcentajes de grasa, bloquea el ingreso de nueva grasa, minimiza el numero de células grasas del cuerpo y mantiene el metabolismo activo. En conjunto a una dieta balanceada y a un plan de entrenamiento, obtienes excelentes resultados! ••• Pedidos y asesorías por Direct 📩 o al Whatsapp 📲 3146636095 . . . . . . #cla #rsp #grasa #quemadegrasa #oxidaciondegrasa #bloqueadordegrasa #chaograsa #suplementos #perdidadepeso #perdidadegrasa #medellin #bogota #smartfitcolombia #bodytechcolombia

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franklin__carmona

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tingshas

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itsante_nutricion

Es posible hacer un plan de alimentación sin incluir las meriendas⁉️⁉️ . . CLARO QUE SI‼️‼️‼️ . . Lo primero que debemos aclarar es que, hacer meriendas no acelera el metabolismo. . Las meriendas son “herramientas” utilizadas para ayudar a los pacientes a controlar la ansiedad, a nosotros los nutricionistas-dietistas a hacer una mejor distribución de los macronutrients, sin embargo no son obligatorias de hacer, incluso si en tu plan de alimentación estan incluidas las meriendas, pero sufres por que simplemente no te da hambre, puedes incluir esos macros en alguna de las comidas principales. . . Lo importante para perder peso, o ganar masa muscular, o cualquiera que sea tu objetivo, no va a ser la frecuencia de comidas, si no el total de calorías y macros consumidos al final del día ‼️‼️‼️ . . Repito, comer 5-6-7-8 veces al dia NO ACELERA EL METABOLISMO, lo unico de lo que hay evidencia cientifica, es el aumento de masa muscular, e ahi la importancia del ejercicio, sobre todo el ejercicio pesado,a mayor masa muscular mayor sera la oxidación de grasa ‼️‼️ #nutrition #nutritionist #oxidaciondegrasa #metabolismo #snacks #frecuenciaalimentaria

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franklin__carmona

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nutricionista_jperezg

Taller: ESTRATEGIAS NUTRICIONALES PARA OPTIMIZAR LA OXIDACIÓN DE GRASA. #umananutrition #z3entrenamientofuncional #Nutrition #lifestyle #quemagrasa #oxidaciondegrasa #healthyfood

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franklin__carmona

Para mañana la prueba es contra tú mismo y pasar tu nivel así que sin tregua te espero en @venusyzeusgym para no dejar pasar este fin de semana sin sacar la malvada grasa del cuerpo mueveteeeeeeeeeeee que apenas estamos calentando y ya no puedes respirar 💪💯💪💯💪💯💪🔨🔨🔨🔨🔨🔨🔨🔨☠️☠️☠️☠️☠️☠️☠️⛽️🚀⛽️🚀⛽️🚀⛽️voy recargado para hacerte pasar el nivel que no crees pasar y hacer cosas que dudas que puedes #comobien #hiitworkout #hiittraining #elpesodetucuerpo #retollegaralfinal #turivalerestú #lapruebade🔥 #🐖⬇️💪⬆️ #💪💯 #sientesquenopuedesrespirar #oxidaciondegrasa #cuerpoenforma #juntospodemos #quemacalorica #dominatucuerpo #enfocado #entrenamientofuncional #entrenamientopersonalizado #agarrense #🔥💯🏃🏃💪💪 #☠️👊⬆️

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heidisluzllo

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entrenate1

#entrenadorpersonal#chicasychicosfitness#abdominales#abdominalesplancha#hipopresivos#plancahipopresiva#bajadepeso#fuerza#resistencia#fitness#airelibre#workout#hoytoday#tonificatuabdomen#pistadeatletismo#mañanasoleada#oxidaciondegrasa#quemandocalorias#alicante#entrenaconnosostros#vidasana.

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tingshas

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nutricionmilisanz

⚠️Qué pasa con la GRASA CORPORAL❓ ❌No se “quema” ❌No se transpira ❌No se transforma en músculo ✔️La GRASA CORPORAL se OXIDA! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🤔ʏ ᴄᴏᴍᴏ ᴇs ϙᴜᴇ ᴇsᴛᴏ sᴜᴄᴇᴅᴇ? 🤔ᴄᴏᴍᴏ ʜᴀᴄᴇᴍᴏs ᴘᴀʀᴀ ϙᴜᴇ ᴇʟ ᴄᴜᴇʀᴘᴏ ᴜᴛɪʟɪᴄᴇ ᴀ ʟᴀ ɢʀᴀsᴀ ᴄᴏᴍᴏ ғᴜᴇɴᴛᴇ ᴅᴇ ᴇɴᴇʀɢíᴀ ʏ ɴᴏ ʀᴇᴄᴜʀʀᴀ ᴀ ʟᴀ (ᴘʀᴇᴄɪᴀᴅᴀ) ᴍᴀsᴀ ᴍᴀɢʀᴀ? ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ▪️Lo esencial: sostener un pequeño déficit calórico (comer un poco menos de calorías de las que estamos gastando). No se maten de hambre, no se pongan muy restrictivos con la ingesta de alimentos porque un gran déficit calórico solo motivará la pérdida de masa magra. El proceso de pérdida de grasa es lento, paulatino, al cuerpo le demanda un poco más de tiempo. PACIENCIA! ▪️Entrenamiento: no descuiden los trabajos de fuerza. Esto, sumado a un buen aporte de proteínas en tu alimentación, hará que no pierdas masa magra en el proceso! 🏋️‍♀️ ▪️CALIDAD: no olvides que no solo importa la cantidad de comida sino también su calidad. Para nuestro metabolismo no es lo mismo recibir 100kcal provenientes de un turrón que 100kcal provenientes de una manzana, por ejemplo. Procura que las calorías que ingieras sean de ALIMENTOS REALES! ▪️Descansa😴. Nuestro ambiente hormonal necesita de las horas de sueño para mantenerse en equilibrio. ▪️Y como siempre les digo: perseverancia y disciplina. Nada que valga la pena en esta vida será fácil. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🙋‍♀️A quien más le entusiasman lo caminos difíciles? Intenten superarse, nada más reconfortante y nutritivo para nuestro auto estima que la AUTO SUPERACIÓN 💪 ᴀɴᴅᴀ sɪᴇᴍᴘʀᴇ ᴘᴏʀ ᴍᴀs👊👊👊 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #nutricion #deportiva #composicioncorporal #grasa #masamagra #oxidaciondegrasa #alimentacion #entrenamiento #deficitcalorico #fuerza #motivacion #disciplina #perseverancia #objetivos #nutrideportiva

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lennonleffit

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zeroexcusasfit507

#Repost @ale180grados (@get_repost) ・・・ He aprendido que el peor error que podemos cometer las personas que deseamos perder peso es no hacer entrenamiento con pesas, cuando no lo hacemos nos perdemos de un gran aliado para la oxidación de grasa (ayuda a quemar grasa) ni hablar de los beneficios que tiene porque vas tonificando tu físico, no te verás FOF@, tu piel te lo agradecerá porque la ayudarás a volver a su lugar. Obviamente hay casos más extremos cómo los míos que hay piel que no volverá a su lugar, sin embargo a mi me ayuda muchisimo, ya saben que mi obesidad era máxima y la piel que me sobra se nota mínima, si alguien te dice que no entrenes con peso buscate alguien que si sepa esta persona desconoce del tema y habla desde un criterio errado o quien sabe capaz le falta más preparación para asesorarte 🎈 #sobrepeso #obesidad #dieta #quemagrasa #oxidaciondegrasa #espalda

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ale180grados

He aprendido que el peor error que podemos cometer las personas que deseamos perder peso es no hacer entrenamiento con pesas, cuando no lo hacemos nos perdemos de un gran aliado para la oxidación de grasa (ayuda a quemar grasa) ni hablar de los beneficios que tiene porque vas tonificando tu físico, no te verás FOF@, tu piel te lo agradecerá porque la ayudarás a volver a su lugar. Obviamente hay casos más extremos cómo los míos que hay piel que no volverá a su lugar, sin embargo a mi me ayuda muchisimo, ya saben que mi obesidad era máxima y la piel que me sobra se nota mínima, si alguien te dice que no entrenes con peso buscate alguien que si sepa esta persona desconoce del tema y habla desde un criterio errado o quien sabe capaz le falta más preparación para asesorarte 🎈 #sobrepeso #obesidad #dieta #quemagrasa #oxidaciondegrasa #espalda

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david_mesquida

Cambios de nuestra compañera Tomando la decisión de Mejorar hábitos saludables incorporar deporte,un estilo activo así como cuidar la alimentación cubriendo cadencias a controlado peso aumentado rendimiento y vitalidad asi como mejarar su comfianza con ella misma ,y lo mas importante ganar en salud. #mejorando #sisepuede #cambiandohabitos #masdeporte #colldenrabassa #sesaludable #menosgrasa #molinar #pierdepeso #preguntamecomo #gym #bodyfitnes #pesas #atletismo #portixol #esfuerzo #motivacion #Coach #empiezaya #palma #sport #davidfit #tabata #oxidaciondegrasa #eliminaliquidos #stopcelulitis #masenergia #palmademallorca #treining #happy

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tingshas

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tingshas

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tingshas

💚💥L-Carnitina Efervescente💥💚 🍃Reforzado con Té verde🌿, Cola de caballo, Taurina, Vitamina B y C🍋 Presentación: Caja de 30 sobres de 4.5g ✔Regula la oxidación de grasas y es la responsable de transportar la grasa y transformarla para que nuestras células las identifiquen como fuente de energía ✔Elimina los antojos por los carbohidratos, ayudando a estabilizar el nivel de azúcar en la sangre ✔Efectivo para eliminar la acumulación de grasas en el hígado ✔Mantiene el tono muscular y evita la acumulación de grasa en el cuerpo ✔Super efectivo acompañado con ejercicios y actividad física #lcarnitinaefervescente #vitaminabyc #reforzadoconteverde #bajadepeso #quemagrasa #oxidaciondegrasa #energia #aceleraelmetabolismo #acumulaciondegrasa #vivesaludable #compranatural #compraperuano #miraflores #delivery 💚💜Tingshas - Viviendo en armonía💜💚 Av. Larco 1150 Tienda 15 - Miraflores🌹 Atendemos Delivery a Lima y Provincias🚗 Te esperamos..😉💕💕💕

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ale180grados

La grasa se mueve, la grasa no se evapora ni se va del cuerpo a traves de la orina, las heces mucho menos el sudor. En oportunidades hay algunas posturas que permiten que me vea más o menos estilizada, la grasa sin embargo se pierde a medida que mi cuerpo la oxida con una buena alimentación y actividad física. Este ejercicio es indicado para los abs en especifico oblicuos aunque trabaja hombros , tronco y fuerza también. @centrocorporis @abrilcelestes #oblicuos #abs #grasa #oxidaciondegrasa

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ale180grados

Para que me entiendan fueron como 40min subiendo una pendiente con algunas góticas de agua y con una gente que te decía "Dale" ¿verdad? @abrilcelestes @centrocorporis pero me gusto, según me comentan esto es lo que se conoce como cardo HIT el mejor oxidante de grasa que existe, mucha intensidad y poco descanso ☝😎 #cardiohit #hit #oxidaciondegrasa #cardio

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espaciofitve

#Repost @yosllamoza (@get_repost) ・・・ Hoy debute como instructora de funcionales con la coach @yvettgonzalezfit en @espaciofitve #fatpum#golpe#oxidaciondegrasa#sisepuede#workout#fuerza#resistencia#espaciofit#vamospormas

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tingshas

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ale180grados

No sabia hasta que me lo explico mi preparador físico. El mejor cardio para pérdida de peso es el que se hace de 45min a 60min no precisa hacerse todos los días y se trabaja así de mayor a menor, intensidad para hacer que el cuerpo busque oxidar la grasa restante del cuerpo, por ejemplo yo hago caminadora inclinada y voy trabajando la velocidad a mi resistencia, mentalmente fatiga muchísimo porque es una caminadora en una habitación pero la idea es poder hacer el ejercicio RISISTIENDO bien sea con intensidad o sin ella, ajá también me recomendó este tipo de trabajo 3 veces por semana o mi día libre si es lo que me provoca hacer como hoy. Para otra dudas pues le consultan a @fisiojuliocesar en realidad es muy abierto a contestar dudas y claro para cada cuerpo la estrategia se aplica de forma diferente lo que mas me gusta es que voy aprendiendo, rompiendo mitos porque hay muchos recursos efectivos para perder peso más que los que ya sabemos de saltos y brincos que a veces traen lesiones consigo, también le pueden escribir si necesitan alguna asesoría personalizada o venirse de una vez a mi @centrocorporis ahora hay dos sedes Chuao y Club los cortijos👌😊 #cardio #perdidadepeso #rutina #cardiohit #oxidaciondegrasa #salud #perdidadepeso #obesidad #obesidadmorbida #sobrepeso #bajandodepeso #perdidadepeso #grasa

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☕Thermocode☕ THERMOCODE de MTX ELITE BODYBUILDING es la mezcla perfecta de cafeína, extractos vegetales y antioxidantes en cápsulas que lo convierten en un producto termogénico por excelencia. Está especialmente diseñado para aumentar el metabolismo basal y favorecer un ambiente celular que utiliza preferiblemente las grasas como combustible durante y después del ejercicio aeróbico / intermitente de alta intensidad. En compañía de una dieta hipocalórica, THERMOCODE es un suplemento ideal para facilitar la pérdida de grasa y agua corporal durante las etapas de definición, alcanzar el peso ideal en una competencia o incluso para aquellos a los que se les ha prescrito actividad física para mejorar su condición corporal. #thermocode #Fitness #gym #mtx #termogénico #oxidaciondegrasa #perdidadepeso #industrialprotein

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cindypersonal_fit

👏👏👏👌 cuando vez cambios y sabes que tu eres el único responsable vives una sensación de triunfo recuerda es un modo de vida no es magia ni se consigue de la noche a la mañana si es de manera natural tiene su trabajo esfuérzate y demuestra hasta dónde eres capaz de lograr tu meta. #oxidaciondegrasa #masamuscular

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cindypersonal_fit

Una entrenada y sus cambios no te obsesiones con el peso no te preocupes , ocúpate tu mejor aliado la constancia fijarte una meta pensar en tu salud 👌👍 #oxidaciondegrasa #masamuscular #nutricion #trabajodemusculacion #tuerestupropioautor

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🌟💚L-Carnitina en cápsulas💚🌟 Reforzado con Té verde🌿, Cola de caballo, Taurina, Vitamina B y C🍋 ✔Regula la oxidación de grasas y es la responsable de transportar la grasa y transformarla para que nuestras células las identifiquen como fuente de energía ✔Elimina los antojos por los carbohidratos, ayudando a estabilizar el nivel de azúcar en la sangre ✔Efectivo para eliminar la acumulación de grasas en el hígado ✔Mantiene el tono muscular y evita la acumulación de grasa💃 en el cuerpo #lcarnitina #reforzadoconteverde #bajadepeso #quemagrasa #oxidaciondegrasa #energia #aceleraelmetabolismo #acumulaciondegrasa #vivesaludable #compranatural #compraperuano #miraflores #delivery Visítanos en 💚Tingshas - Viviendo en armonía💚 Av. Larco 1150 Tienda 15 - Miraflores🌹 Atendemos Delivery a Lima y Provincias🚃 Te esperamos..😉💕

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ale180grados

Yo cuando me dicen que coma menos procesados y que omita los quesos 😂😂 ellos crítican sin saber y yo me rio porque cómo sabroso, entreno sabroso para continuar oxidando grasa... NADA como comer directo del sarte 🍳🤓 #preworking #preentreno #pretraining #nutriciobdeportiva #nutricion #obesidad #obesidadmorbida #diabetes #desayuno #rutina #salud #sobrepeso #bajandodepeso #perdidadepeso #grasa #quemagrasa #oxidaciondegrasa

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ale180grados

Siempre me preguntan si tomo algo para ayudarme a perder peso y bueno luego de un largo tiempo comprendí que para eso la alimentación,  el descanso y la actividad física es lo único que ayuda a lograrlo de forma saludable. Luego empecé a tomar cosas no porque me ayude a perder peso sí porque me ayuda a ir al baño con más afluencia a depurar el organismo, además que me hace sentir genial, energetica... Mi combinación es la siguiente: Concha de piña Flor de jamaica Jengibre Para prepararlo pongo a hervir 2 lts de agua pico el jengibre en trocitos y lo pongo hervir primero por 20min, luego pongo la concha de piña, la flor de Jamaica apago el agua y lo tapó, me la suelo tomar en ayunas no porque me ayude a perder peso, INSISTO!!! ✋✋ sino porque al tomarla a primera hora del día el efecto perdura hasta la tarde y en la noche puedo dormir sin levantarme tanto al baño, cuando lo tomo con mayor frecuencia es en "esos días" porque suelo retener mucho líquido, con jugo de limón, hielo y edulcorante también es riquísimo para acompañar las comidas 🤗👌 PD.  Te juro que el agua caliente con limón en ayunas no te hace oxidar la grasa, sin embargo si te ayuda alejar la gripe o curarla 😀 #los180gradosdeale #obesidad #obesidadmorbida #sobrepeso #salud #nutricion #nutriciondeportiva #depuracion #habitos #conchadepiña #jamaica #jengibre #perdidadepeso #oxidaciondegrasa #grasaadiposa

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sandrafitvzla

Hoy iniciamos el plan #CreandoConscienciaSaludable dinámica donde tus instructores de #SportBodyFitness te van a estar mostrando su día a día en cuanto a su #Alimentacion . Si quieres conocer más acerca de #Nutrición #Alimentación #Definición #Abs #OxidaciondeGrasa #Suplementacion #Vitaminas #Disciplina pendiente 👀👀👀 de nuestras publicaciones y acompáñanos a #CrearConscienciasSaludables 🍏🍎🍐🍓🥝🍇🍗🍳🍖☕️ #TeamSportBodyFitness 💪💪💪 @angeluisga14 @marcosluis5 @luisamariadiazl @ybirriel @juanp_rs @eduarserrano87 @sportbodyfitness

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crimson_head_

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alejafitnutricion

¿Y la grasa? La grasa no se quema, la grasa se OXIDA. Y esto sucede a nivel celular, mediante un proceso llamado oxidación, los ácidos grasos son transportados dentro de la célula para ser utilizados como energía. Estos ácidos grasos provienen de tus reservas de grasa. La grasa, junto con los carbohidratos, es la principal fuente de energía para tu cuerpo 💪 #grasa #oxidaciondegrasa #bienestar #nutricion #fitness #fitgirl

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herbasalud

Completando mi hidratacion con una bebida baja en calorias y agradable sabor, que contiene cualidades antioxidantes y energizantes del te verde! Pruebalo... #te #goodmorning #buenaenergia #buenavibra #teverde #thermojetics #energia #oxidaciondegrasa #ejercitate #bienestar #energia

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bailoteoeduardo

Muy buenos y saludables dias! Amanece y lo mejor que nos ofrece la mañana es la oportunidad de crecer en conocimientos y seguir acercandonos a nuestras metas petsonales. El regalo de hoy dia se basa en lo que es: La Proteina animal: satanizadas por su origen, las proteinas animales tienen una estructura que las hace superiores a las de origen vegetal e incluso pueden considerarse como curativas. Tienen beneficios como: ✅ Favorece la defensa autoinmune, creando anticuerpos ✅ Se absorben rapidamente ✅ Favorece la ganancia de masa muscular ✅ Mejora la circulación ✅Fortalece los cartilagos ✅Combaten la inflamacion ✅ Nos dan brillo corporal. Agradecido con los acertados consejos de @genesisgarciam #Nutricion #VidaSaludable #Pasion #Metas #FitnessLife #Health #ProteinaVegetal #CrecimientoMuscular #OxidacionDeGrasa #Gym

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bailoteoeduardo

Muy buenos dias! Seguimos en el crecimiento, la busqueda y el aprendizaje en el mundo fitness. Para lograr metas reales y con bases cientificas. Tema de hoy: Aminoácidos Son la base para todo proceso vital, sus funciones mas importantes son el transporte optimo de nutrientes y la optimizacion del almacenamiento de todos los nutrientes ( agua, grasas, carbohidratos, proteinas, minerales y vitaminas) Estos se clasifican en 2 grupos: *Esenciales estos no son producidos por el cuerpo. En consecuencia, deben provenir de los alimentos. *No esenciales estos son producidos por nuestro organismos aun cuando podamos obtenerlos de los alimentos que consumimos. Esten atentos en los proximos post les diremos los mas importantes en las actvs fisicas! #Aminoacidos #Salud #Esencial #NoEsencial #Fuerza #Nutricion #Gym #Weight #Asesoria #Compromiso #Health #Endorfinas #OxidacionDeGrasa

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herbasalud

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fitfactoryteam

#fitfactoryteam #aptitudsaludable Buena tarde para todos les dejamos esta info para que aprendas a conocer cuales son los alimentos mas beneficiosos para tu abdomen. #alimentos#beneficio#oxidaciondegrasa#bienestar#salud#vidasana#fitness#paleodiet#retos#mejorando#masfuertes#crossfit#funcional#abdomen#calico#calicity#estilodevida

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yormancorleone

Acompañanos este marte a las 5 y 15 pm en el parque el Ejército de las Ballenas Para realizar ejercicios con un grupo de personas comprometido con sus resultados personales. Anímate Y ÚNETE #Coach #Trainning #OxidacionDeGrasa #Ejercicio #Bienestar #Nutricion #Negocio #Herbalife #Maracay #Aragua #Venezuela #Unete

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