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pao_com_bolos

Bolo de laranja e cenoura, com cobertura de chocolate. Um bolo de aniversário, simples, mas saboroso 😋 Obrigada ES, pela confiança 💖 #bolodeaniversário #pão #bolo #doces #granola #semgluten #semlactose #semaçucaresrefinados #semgordurashidrogenadas #semconservantes #semaditivos #osmelhoresingredientes #bio #paleo #paleoprimal

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helviaangeli

#desafiodiarioalimentar #diariodaminhadieta #comidadeverdade Salada de Canonigos com Ovo cozido, Peito de Frango com Tomates e Aspargos Verdes envoltos com Bündner Fleisch(uma especialidade aqui da Suíça). Nüsslisalat/Feldsalat mit Ei, Pouletbrust zum Ofen mit Tomate und Grünen Spargel mit Bündner Fleisch. #eatclean #Lowcarb #lowcarb #paleoprimal #Powerlowcarb #wenigkohlenhydrate #Primal #keto #Kohlenhydratearm #foconadieta #realfood #lowcarbdiät

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low_carb_receitinhas

Faça boas escolhas #desafiopera de hoje. Pode não parecer para alguns, mas acreditem, é sim! Só tem comidinha natural, as carnes não uso com osso, não gosto, medo de sair o isso e dá uma mordida. As carnes eu usei bacon, carne seca dessalgada, calabresa, paio e lombo. Não reparem o feijãozinho, calma aí! Feijoada Usei 1/2 kg feijão, lave como preferir. Esse deixei de molho pouco tempo no vinagre, não lembrei do remolho, muito tempo sem cozinhar feijão. Refoguei o alho na panela e coloquei o feijão, as carnes ,cobri com água e cozinhei ontem para comer hoje, nisso foi apurando o sabor. Deu uma panela de 5 litros cheia. Segunda foto é água com gás e gelo de hortelã 😋😋. 12/33 niver da pri (sim meu aniversário é no réveillon 😀) 6/21 desafio pêra #feijoada #amofeijoada #couvemanteiga #bebidalowcarb #lowcarbvida #lowcarbfood #lowcarblifestyle #lowcarbrj #lowcarb #paleolife #paleo #paleoprimal #paleolitica #comidacomamor #comidanatural #comidadeverdade #gorduradobem #gorduraboa #alimentaçãosaudável #dietacomsaude #dietaatkins #dietacetogenica #dietalowcarb

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vida_simples_lowcarb

. 🙋🏻 Oi! . Domingo, maior sol, deu praia! 🙌🏻☀️⛱ . 👍🏻Então, é dia de fazer aquele almoço bem rapidinho, pra aproveitar ao máximo o dia lá fora! . 🍝O pessoal aqui em casa quis abrir exceção hoje e fiz uma massa para eles (fiz macarrão de arroz, com molho bolonhesa) . 💪🏻Já eu, preferi ficar no meu prato #lowcarb , este da foto 👆🏻 . 👩🏼‍🍳Meu #cardapiolowcarb teve: . ✅Carne moída refogada (músculo bovino) + brócolis e cenoura no vapor . 💁🏻Prato Low carb, simples, rápido e completo, só com #comidadeverdade 😀 . #partiupraia 👙🕶 .

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myorganicheart

Paleo Pancakes with Almond Coconut Butter 😍 .. Did you know that paleo is the lifestyle that eliminates dairy, grains and legumes ? Over half of people on the planet CANNOT process these food very well? Leading to various diseases 😥 .. Paleo = a TON of vegetables, good amounts of animal protein and many healthy fats (including saturated) 💚🥗💪🏼 .. With that being said half of the people on the planet CAN digest grains, dairy and legumes 😊 find the #sustainablediet that works for you .. This recipe includes coconut flour, eggs, vanilla and coconut oil 😍 .. Remember Food is Medicine 💚 .. Happy Sunday ! .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #love #foodismedicine #paleoprimal #naturalfarming #nutritionist #wholefoods #cookingclean #nourishingfoods #torontonutritionist #recipetesting #healthyfats #huffposttaste #paleopancakes #paleochef #grainfree #dairyfree #legumefree #foodmatters #freshfoods

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aprocura_da_sofiapaleo_

Bolo de Frutos Secos 💚 Em testes para um Natal doce mas sem venenos... raramente consigo que bolos funcionem, este não ficou nada aquém dos de doçaria tradicional 😋 Um pouco a olho, recordo me de usar 3 ovos, 2 chávenas de café de leite kefirado, 1 cs de creme de kefir, 1 cs de quark, 2 cs manteiga de amêndoa, 4 ou 5 cs de mel e juntei mesmo na picadora 🙃 à parte pique cerca de 1 caneca de frutos secos (amêndoas, avelãs, nozes, cajus), sementes de abóbora e cânhamo, e chocolate 85%, depois juntei uma caneca de farinha de de Aveia Bio sem gluten, 4 cs de farinha de linhaça dourada, 1 cs de polvilho doce, 2 cs de cacau cru 100 °. Misturei os secos com os líquidos, e suavemente acrescentei 1 cs de bicarbonato. Levei a forno pré aquecido a 200 ° e fiz o teste do palito 😊 foi bom porque cresceu, ficou seco mas muito fofo... sabemos que sem gluten é difícil, mas finalmente consegui 💪 Não é um bolo lowcarb mas é uma excelente opção para a mesa de Natal 🎉🎅🎄🎁🎉

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ewe1987

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dietistanabolic

Nueva mezcla Pancake saludable, rico i saciante. - Harina de centeno integral - Semillas de lino trituradas - Plátano - Harina de algarroba - Whey protein - Huevo - Chocolate 100% cacao A pasar un feliz domingo, un día más de dedicación en tus metas. Recuerda: No hay viento favorable para el que no sabe cuál es su dirección #myhealtway #food #deliciousfood #saludable #sano #salud #comidasaludable #recetassaludable # vidasana #vidasaludable # nutricion #entrenamiento # eatrealfood #realfood #paleofriendly #paleoprimal #vegetarian #vegan # #veggie #strength #fitness #workout #training #exercice #muscle #sugarfree

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pri.villasboas

Sobre uma das vistas mais lindas que vimos no Vietnã! • Foi um dia passeando por Halong Bay e explorando uma ilha mais linda do que a outra! • Nosso corpo ama estar em contato com a natureza! • • E você? Aonde se sente bem? Me conta aqui nos comentários!👇🏻😀😉😘 • •

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petar58

Bom dia 🌞🌞 Vamos lá quebrar jejum de 18h, manga, ovos mexidos e chouriço paleo 🙂🙂 Faça à sua encomenda em www.sel.pt @sel_salsicharia_estremocense . . . #paleo #paleodescomplicado #paleoxxi #lowcarb #food #keto #healthyfood #foco #foodstagram #foodlover #paleoportugal #paleoprimal #comidadeverdade

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marmitapaleo

🌲🍷

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oriettatb

De mis comidas tipicas preferidas, esta!! MOTE DE QUESO 😋😋😋 Aclaro: NO es #lowcarb pero sí es #saludable y, podría considerarse #paleoprimal Para quienes aún no han tenido el placer de probarlo, explico: es una sopa hecha a base de #ñame (mucho ñame que se deshace en el agua de cocción), se le agrega #quesocosteño en cubitos, y luego un #sofrito de ajo, cebolla y tomate. Hay otras versiones con bleo y berenjena, pero yo les cuento de la que conozco, comí en mi infancia y preparo actualmente. Si es saludable: es ñame+ queso+cebolla+ajo+tomate. Todo #natural. Cocina natural. No te inflama. Calorias? No sé. Nunca las cuento 😄 🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲 Y no les voy a inventar como cierta influencer... que les haré la versión "light'. No. No hay tal versión. Y si tienes que espesar usando otro ingrediente que no sea el ñame, ya no será tan natural y por supuesto, no tan saludable. Lo que siempre digo y aplico es: come sin ultraprocesados, sin gluten, sin azúcar. Habrá unos platos más calóricos que otros, pero si no te hacen daño, la carga calórica es manejable! Bueno... excepto que tengas una meta específica en un tiempo determinado... entonces deja este delicioso mote para después 😉 #motedequeso #comidatipica #sabanera #sucre #singluten #sinultraprocesados #cocinasaludable #sinazucar #sininflamacion

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paleofitnesstwins

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vida_simples_lowcarb

. 🙋🏻Sou suspeita pra falar...eu AMO fazer musculação! . Além de todos estes benefícios abaixo, o melhor de tudo é ver o resultado no espelho! Com dedicação e disciplina, o resultado é corpo bonito e retorno certo! 👌🏻💪🏻🏋🏻‍♀️ . . . ✍🏼Texto: @dra.mairasoliani 👇🏻 . . "Além de ser uma maneira eficaz de se livrar do stress mental (que age de forma negativa na sua saúde) - quando de maneira regular, os benefícios da musculação podem ser divididos em 3 categorias. . . 1️⃣Metabólica : melhora sua sensibilidade à insulina e melhora a sua reserva cardiovascular. . 2️⃣Neuromuscular: nervos e articulações funcionam melhor, melhora da postura e do reforço dos seus ligamentos. (Fundamental para prevenir/ tratar lesões por má ergonomia e para realizar tarefas do dia a dia sem dificuldades de movimentação.) . . 3️⃣Hormonal: otimiza a liberação de testosterona e GH, que são maximizados com cargas mais pesadas, para a recuperação muscular no pós treino. Se feito regularmente auxilia na queima de gordura e ganho de massa magra." . .

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Galinha com quiabo 11/33 niver da pri (sim meu aniversário é no réveillon 😀) 5/21 desafio pêra Tenho paixão por galinha com quiabo. A galinha eu fiz assim. Lavei bem na água corrente e depois passei no vinagre, dei uma fervura com orégano e sal. Em uma panela refogue cebola e alho, quando começou a pegar cor, coloquei o frango para fritar, depois de fritar adicionei páprica picante, pitada de pimenta em pó bem, pimentão, salsinha e cebolinha. Coloquei o caldo do cozimento do frango conforme necessário. Para o quiabo uma dica para tirar a baba: lavei bem, coloquei em uma vasilha com água, sal e vinagre, deixei por meia hora. Depois lavei e coloquei o quiabo para cozinhar em uma panela com água e vinagre novamente, pois ainda estava com baba. Deixei cozinhar bem. Após cozido, passei na peneira e coloquei no molho do frango, deixei ferver um pouco para pegar o gosto. Eu gosto de fazer separado assim pois o quiabo às vezes acabava desmanchando e assim fica ótimo. #gapinhacomquiabodapri #galinhacomquiabo #quiabo #galinha #dicasdecozinha #dicas #keto #ketodiet #lowcarb #lowcarbvida #paleoprimal #paleo #dietapaleolitica #cetogenica #dietacetogenica #atkins #lowcarbreceitas #qualidadedevida #dietacomsaude #dietacetogenica

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vida_simples_lowcarb

. . 💁🏻Se liga no almoço de hoje! . Aqueles ingredientes do post anterior, resultaram neste lindo e nutritivo prato! 💪🏻☝🏻 . Quem pensa que a vida de "lowcarber" é gastronomicamente sem graça e repetitiva...enganou-se! 🤷🏻‍♀️ . 👩🏼‍🍳Olha só, que lindo este #cardapiolowcarb de hoje: . ✅#Estrogonofe de frango (todo à base de ingredientes do bem) . ✅Arroz de couve flor . ✅Crispy de beterraba (ralada e tostadinha na banha de porco) . ✅Salada de rúcula e tomate, temperada com limão e azeite de oliva . 🍽😋Perguntem pro pessoal aqui de casa, se tava ruim! .

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aprocura_da_sofiapaleo_

Mousse de Kiwi e pistachios 💚 1 ovo, 1 kiwi, 2 cs cacau cru 100%, leite de coco, e queijo mascarpone 😋😋😋 Pistachios e (anti oxidantes!) no topo 🌠

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. . 🙋🏻Oi! . Todo mundo já almoçou aí? 👀😜 . Postando o almoço de hoje, atrasada, porque o dia foi pauleira! 😬 . Mas hoje teve: ✔️18 horas de #jejumintermitente , ✔️ #treino de #musculação (em jejum) e depois, teve esse ✔️ranguinho #lowcarb . Tava divino! 🤤 . 👩🏼‍🍳#cardapiolowcarb de hoje: . ✅#omelete com 3 ovos, espinafre, tomate, cebola . ✅Batata doce tostadinha na banha (pré cozida) . ✅Abobrinha italiana grelhada . ✅Salada de rúcula com limão e azeite de oliva . ✅Abacate e manga com limão, de sobremesa . 🤔Pode batata doce e manga, produção ? . 👍🏻Como eu já atingi meu peso ideal, sim! Além disso, eu treino musculação todos os dias, gasto muitaaaa energia mesmo e isso me permite comer uma batata doce às vezes...mas isto não é regra, só esporadicamente, quando sinto vontade! . 🙃 Se isso se torna um hábito, o amido presente na 🍠vai sempre estimular a produção de insulina = engordar ❌ . 💁🏻Também não há problema em comer uma porção PEQUENA de manga ou outras frutas doces, DE VEZ EM QUANDO, como SOBREMESA (junto da refeição principal) 😉 . #sextou‼️ .

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Smoothie de Beterraba e Maracujá 💚 com leite de coco, leite kefirado, frutos silvestres, sementes de cânhamo e de abóbora ✨ . . . . . . . . . . 🎅🎄💝 #paleodiet #paleolife #paleoprimal #paleo #paleolifestyle #lchf #lowcarbhighfat #lowcarb #ketodiet #keto #recomeçar #cura #glutenfree #kefirdeleite #kefir #probiotics #sugarfree #beterraba #smoothie #aprocura_da_sofiapaleo_

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Sobremesa Top 💚 Manteiga de leite kefirado, manteiga de amêndoa, sobre sumo de limão, com sementes e mistura de amêndoas e bagas de goji torradas 🎉🎉 . . . . . . . . . 🎅🎄💝 #paleodiet #paleolife #paleoprimal #paleo #paleolifestyle #lchf #lowcarbhighfat #lowcarb #ketodiet #keto #recomeçar #cura #glutenfree #kefirdeleite #kefir #probiotics #sugarfree #aprocura_da_sofiapaleo_

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