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ptdiogobarbosa

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desafiovidalowcarb

Para quem pensa que a minha vida é só comida boa e diferente todos os dias engana-se. Tem dias que como sopa, tem dias que não me apetece pensar na comida e apena grelho um bife ou estrelo um ovo. Hoje entrava no trabalho ás 13horas, vim de viagem direta para o trabalho, achava que não ia ter fome pois normalmente nunca tenho mas quando cheguei ao local de trabalho estava com fome, eu tenho azar de trabalhar num shopping onde a variedade de comida é mísera, a pouca restauração que tem é fast-food. Bem, fui pedir uma sopa e quando são casos desses nem penso se a sopa tem batata ou não tem. Prefiro comer uma sopa com batata (que entra no conceito mas para quem quer emagrecer deve consumir com moderação) do que “aguentar” a fome e depois cair na tentação de comer alguma porcaria. Ora, hoje quando estava na fila para pedir a minha sopa estava a minha frente uma senhora que queria especificamente sopa sem batata ao que lhe responderam que não tinham então ela decidiu pedir uma fatia de pizza 😐 fiquei a pensar que estava a julgar a senhora pois podia ser algum problema de saúde ou apenas não gostava mesmo de batata, de qualquer maneira preferir uma fatia de pizza a uma sopa com batata nunca vai ser saudável para ninguém :/ eu pedi o meu creme de cenoura com batata e sentei-me feliz com a minha escolha 👍🏽 se não têm escolha do que comer optem sempre por sopa, tenha ela batata ou não :/ mais vale uma sopa com batata do que uma fatia de pizza ou um folhado ou uma baguette..... sejam felizes com as vossas escolhas, sejam saudáveis 🥕 #healthyfoodie #lowcarbmeals #biofood #paleodescomplicada #maissaude #saude #paleo #paleoxxi #keto #ketodiet #comidapaleo #paleoportugal #paleodiet #paleolifestyle

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ana_paleoderosa

importa nutrir e saciar... e lamber os beiços 😋 #comidadeverdade #comtodoosabor #paleodescomplicado #paleoxxi #paleoforever

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petiscariapaleodamaria

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carameloskitchen

Bom dia ✨ Só para vos dizer que vem aí coisas boas esta semana 🌟 Este molho de tomate é uma delas, feito com produtos bio que o meu avô tem o orgulho de cuidar (e eu orgulho nele e sentindo me uma privilegiada por os provar 🍀). O molho é um excelente intensificador de sabor em qualquer receita e pode ser comido só assim 🍅😃 Querem saber como fazemos? Ana 💛 #paleoxxi #paleodescomplicado #paleofood #paleolifestyle #paleo #paleolife #paleodiet #paleodieta #comidasaudavel #eatclean #eatright #eatrealfood #healthylife #healthychoices #healthy #foco #paleofood #paleofriendlyfoods #carameloskitchen #realfoodoverprocessedfood

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ana_paleoderosa

nutrição sem complicação 😉 sopa de beterraba e legumes com frango assado desfiado e sementes #paleodescomplicado #paleoxxi #paleoforever

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claudia_kaka_

Este pãozinho de queijo mais conhecido por papo secos receita infalível da @carameloskitchen fazem as delicias dos lanches dos miúdos e graúdos 😍 em preparação de lanches para a semana 😉 #paleo #paleolifestyle #paleoxxi #paleofood #paleodiet #eatclean #realfood #healtychoices #glutenfree #organic #food #primalfood  #followforfollow #foco #instahealth #instafood #lowcarb   #likeforlike  #homemade #madewithlove #instagood #photooftheday #beautiful #tbt #picoftheday #instadaily #instalike #igers

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loca.b

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ana_paleoderosa

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paleoportugal

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paleoportugal

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paleodamouskita

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petiscariapaleodamaria

Regra das compensações 💖 ontem houve alguns abusos, hoje damos descanso ao organismo e protegemos. Café com 3 gotas de óleo essencial on guard @doterra para dar um boosterzinho às defesas do organismo. #paleo #paleodescomplicado #paleoxxi #sugarfree #healthyfood #glutenfree #lactosefree #paleofood #petiscariadamaria #realfood #paleolife #comidadeverdade #primal #lowcarb #cavewoman #highfat #fit #fitlife #paleonutrition #paleodiet #doterra #doterraessentialoils #doterrapt #coffee

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paleodamouskita

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paleoportugal

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paleodamouskita

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arquetipicocozinhainusitada

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ana_paleoderosa

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carameloskitchen

Sexta à noite pediu fast food.. saiu uma gulosa piza 🍕 Base paposecos Molho de tomate caseiro Queijo gouda e mozzarella @lidlportugal Espinafres bio oferecidos Bacon @paleopig.pt Estava super hiper mega deliciosa 🍴 Paula ❣️ #paleoxxi #paleodescomplicado #paleofood #paleolifestyle #paleo #paleolife #paleodiet #paleodieta #comidasaudavel #eatclean #eatright #eatrealfood #healthylife #healthychoices #healthy #foco #paleofood #paleofriendlyfoods #carameloskitchen #realfoodoverprocessedfood

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petiscariapaleodamaria

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ptdiogobarbosa

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carameloskitchen

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ana_paleoderosa

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chez_sonia

100% puro prazer... @lindt_chocolate 90% com framboesa do nosso quintal BIO 🌿 e menta chocolate 😋 #chez_sonia #FOODBLOGGER #bio #chocolate #framboesa #paleo #paleoxxi #puroprazer #mentachocolate #lindt #chocolatelindt

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desafiovidalowcarb

O meu jantar depois de 23h de #jejumintermitente #ji #jejum 👍 peito de frango com xuxu e cogumelos no forno. Nada mais simples de se fazer. Atenção que primeiro coloquei o frango com o xuxu no forno para cozer bem e a meio juntei uma colher de iogurte grego e queijo ralado para gratinar. Ficou uma delicia e super aprovadissimo. #healthyfoodie #lowcarbmeals #biofood #paleodescomplicada #maissaude #saude #paleo #paleoxxi #paleolifestyle #lowcarbfood #lowcarbdiet #diet #dieta #desafiosaudavel

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desafiovidalowcarb

Eis a minha tarte de cenoura e canela sem açúcares do mal, sem glúten nem laticínios. Atenção que ela foi feita mais ou menos a olho mas vou tentar deixar a receita. ⚠️ Tarte de cenoura e canela ⚠️ - 6 ovos; - 3 cs de xylitol; - 60g de farinha de amêndoa; - 60g de farinha de arroz; - 500g de cenoura cozida; - Canela a gosto; Bati os ovos com o xylitol (podem trocar o xylitol por mel). Juntei as farinhas e a canela a gosto e mexi. No final quando a massa está a fazer umas bolhas juntei a cenoura, mexam bem pois a minha ficou um bocado aglomerado :/ atenção que eu cozi a cenoura e triturei com a varinha mágica mas podem também ralar a cenoura crua que fica bom ;) levei o preparado ao forno numa tarteira forrada com papel vegeta e manteiga. O forno estava pre-aquecido e a tarte cozeu em 30 minutos a 170°. Ficou ótima e eu adorei. Atenção que não fica super doce mas acompanha bem um chá ou um café ☕️ 🥧 ótima para um lanche com a família ou amigos e adequada para vegetarianos que comam ovos. Quem for mais guloso pode fazer uma calda de cacau e colocar por cima que deve ficar uma delicia. Esta tarte é 100% #saudavel e #glutenfree 👍 #paleoxxi #paleodescomolicado #paleosobremesa #paleodessert #comidasaudavel #saude #maissaude #prozisportugal #tartesaudavel #chocolate

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ptdiogobarbosa

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paleoportugal

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petiscariapaleodamaria

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christy_1116

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paleoportugal

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ana_paleoderosa

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sejamsaudaveissejamfelizes

🍰 Bolo cremoso de chocolate com doce de ovos [Paleo / Sem glúten, Sem Lactose] 😋 || Paleo Creamy Chocolate Cake with Sweet Eggs Cream 🍰 . ➡️Receita no Blog (link na descrição do meu perfil) .

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carameloskitchen

Bom diaaaa 🌟 Confesso vos que a ideia não era de todo esta que veem na foto 😅 E sabem o que fez mudar? A preguiça de sair de casa 🙈 Por isso, obrigada à preguiça que me fez aproveitar o que havia em casa #desperdiciozero e, assim, acabámos por desfrutar e deliciar com esta estrela verde de espinafres recheada com cogumelos e chips de batata doce no forno, ovo escalfado e molho pesto sem lacticínios a envolver tudo num só 😍🔝✨ Uma feliz sexta feira 🍀 Ana 💛 #paleoxxi #paleodescomplicado #paleofood #paleolifestyle #paleo #paleolife #paleodiet #paleodieta #comidasaudavel #eatclean #eatright #eatrealfood #healthylife #healthychoices #healthy #foco #paleofood #paleofriendlyfoods #carameloskitchen #realfoodoverprocessedfood

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solucoesperfeitas

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ana_paleoderosa

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claudia_kaka_

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sofiadeoliveiraofficial

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ptdiogobarbosa

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shabinaessuf

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paleoportugal

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dinagomes6

Pescada refogada, salada tomate ,abacate ,cebola,queijo emmental e castanha do Pará. #delicious #paleolife #paleoxxi #comidadeverdade

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carameloskitchen

Vamos lá desenjoar dos doces mas manter todo o sabor? Tabuleiro de tomate, courgette e queijo fresco de tomate e manjericão @montiqueijo no forno 🍅🧀 Ficou simplesmente delicioso! A 💃espanholita da minha vida deu me a inspiração para esta combinação 💛 Ana 💛 #paleoxxi #paleodescomplicado #paleofood #paleolifestyle #paleo #paleolife #paleodiet #paleodieta #comidasaudavel #eatclean #eatright #eatrealfood #healthylife #healthychoices #healthy #foco #paleofood #paleofriendlyfoods #carameloskitchen #realfoodoverprocessedfood

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paleoportugal

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anapirespuri

Marmita de hoje: Ovos rotos com sobras de dourada, coentros, cebola, alho, malagueta verde e tomate cherry

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hojeecaemcasa

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ana_paleoderosa

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paleodamouskita

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sofiadeoliveiraofficial

69,9kg 💥💥💥 Primeira meta atingida! 💪🏻 Sem fome, sem desejos, sem dietas malucas! Foco!!! #today #paleodescomplicado #healthyfood #paleoxxi #foco #deusnocomando #healthy #instapic

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petiscariapaleodamaria

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ana_paleoderosa

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desafiovidalowcarb

Jantar da 1h da manhã: rojões com cenoura e cogumelos brancos salteados. A rojões foram feitos nas frigideira com um pouco de azeite e no fim salteei a cenoura e os cogumelos na mesma frigideira :) ótimo jantar bem #primal , bem #paleo e bem #lowcarb 🤗 as sobras ficam para amanhã almoçar uma omelete recheada com Redon ;) quem não adora?! Eheh #healthyfoodie #lowcarbmeals #biofood #paleodescomplicada #maissaude #saude #paleoxxi #paleofood #comidapaleo #jantar #dieta #diet #dinner

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paleodamouskita

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sara_lopes79

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paleoportugal

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paleoportugal

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desafiovidalowcarb

Novo vicio cá de casa: máquina de fazer omeletes 🥚 5 minutos e já está. Sai sempre bonita e bem *.* fiquei fã. Quero fazer omeletes todos os dias agora 🤭 e custou apenas 9,90€ no bazarão do @continente xD a de hoje foi com 2 ovos, 2 cogumelos brancos e cebola ;) rápida e fácil. Acho que vão ver muitas omeletes por aqui nos próximos tempos #healthyfoodie #lowcarbmeals #paleodescomplicada #maissaude #paleofriendly #paleo #paleoxxi #lowcarb #vidasaudavel #dieta #diet #saude #natural #bio #biofood #primal #primalkitchen

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paleoportugal

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sara_lopes79

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ana_paleoderosa

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ana_paleoderosa

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sofi_healthyworld

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carameloskitchen

Só para informar que a receita que teve mais votos foi a das mini panquecas de manteiga de amêndoa 😛 por isso, irá estar em nos próximos dias no blogue (link na bio) ✨ Decidi dar voz à Ana rebelde que há em mim e só para criar pirraça deixo vos uma foto da queijada de cenoura e queijo fresco @montiqueijo para perceberem o que vocês optaram por só saber a receita mais tarde 😂😈 Os diferentes feedbacks que obtive foram unânimes num "UAU! Isto e delicioso 😍🤤". Bom dia ✨ Ana 💛 #paleoxxi #paleodescomplicado #paleofood #paleolifestyle #paleo #paleolife #paleodiet #paleodieta #comidasaudavel #eatclean #eatright #eatrealfood #healthylife #healthychoices #healthy #foco #paleofood #paleofriendlyfoods #carameloskitchen #realfoodoverprocessedfood

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oqfacoparapequenoalmoco

E hoje waffles de banana e ovo. Só! Barrado com nutela #semacucar e polvilhados com canela. Iogurte natural bio purnatur e morangos #meupequenoalmoco #comerbemviverbem #caemcasatudosaudavel #healthylifestyle #healthyfood #breakfast #paleodiet #paleodescomplicado #paleoxxi

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desafiovidalowcarb

Eis o jantar: bife de porco com carne entremeado (ou barriga como alguns chamam) com xuxu e cenoura no forno e um ovo estrelado. O xuxu e a cenoura coloco apenas no forno com azeite, alho em pó e oregãos e fica ótimo para molhar na gema do ovo. #healthyfoodie #lowcarbmeals #paleodescomplicada #maissaude #paleofriendly #paleo #paleoxxi #lowcarb #lowcarbfood #vidasaudavel

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paleoxxi

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claudia_kaka_

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claudia_kaka_

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paleoportugal

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tozas1979

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Bom dia ✨ Estas mini panquecas de manteiga de amêndoa e coco da @nutural.pt foram umas das estrelas do brunch do passado domingo 🌠💛 Para além disso o brunch foi composto por: 🌿 Crepe de espinafres recheado com chips de batata doce e cogumelos no forno, molho pesto sem lacticínios e ovo escalfado 🥗 Alface ibérica bio da @vitacressportugal 🍅 Tabuleiro de courgette, tomate e queijo fresco @montiqueijo no forno 🍞 Pão de amêndoa e pão de batata doce da Alcofa bio 🧀Trio de queijos da @montiqueijo 🍯 Manteigas de amêndoa da @nutural.pt 🥞 Panquecas de manteiga de amêndoa e côco @nutural.pt 🍑 Framboesas, manga, banana e pêssego 🥕 Queijadas de queijo fresco @montiqueijo e cenoura 🍋 Limonada sem açúcar com hortelã ☕ Café @deltaq.pt Vocês mandam! Qual a receita que querem ver primeiro? 😜 Ana 💛 #paleoxxi #paleodescomplicado #paleofood #paleolifestyle #paleo #paleolife #paleodiet #paleodieta #comidasaudavel #eatclean #eatright #eatrealfood #healthylife #healthychoices #healthy #foco #paleofood #paleofriendlyfoods #carameloskitchen #realfoodoverprocessedfood

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