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training3c_bogota

Yo también me preparo para mantenerme alineado con mis usuarios , vivir la misma experiencia en cada ejercicio , percibir los mismos esfuerzos musculares , llegar con el mismo estrés en cada ejecución , para poderles exigir un poquito más a todos mis usuarios 👏🏽💪🏽🏋🏽‍♂️🏃🏽‍♂️. Siempre tenemos que exteriorizar a travez de conocimiento , experiencia y hábitos que estimulen o motiven a los demás para llegar con un buen resultado. Somos ejemplo . #fitness #workout #gymtime #saludable #buendia #pierdepeso #personalizados #coaching #entrenadorpersonal #nice #martes #gym #crossfit #resultados #bogota #colombia #pierna #vamoscontoda #suplementos

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alexgarzade

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sportfitnessmiami

Cuando creas que no puedas, demuestrate a ti mismo lo fuerte que eres. @careney #pierna #pecho #hombro #funcional #sportfitnessmiami #coachrobert

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tatuajesneuron

Para el re capo de gonzalo!!!! Sakuras, brujula y reloj con acuarelas para terminar la media pierna empezada en Neurón hace meses! Realizado por Hernán!! ☻ #tatuaje #tattoo #sakura #reloj #rosadelosvientos #acuarela #brujula #watch #watchtattoo #tree #treetattoo #watercolor #watercolortattoo #sakuratattoo #black #blackink #leg #legtattoo #feather #feathertattoo #plumas #pluma #men #mentattoo #pierna #tatuajepierna

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jimenaferrari

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cecillia_ba

Bailando en una pata. Falta menos 🤸🏽‍♀️ #yeso #pierna #reposoabsoluto #reposo #reposototal #bailandoenunapata

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taquizascaperucita

Conoce lo que comes. ¿A ti que parte te gusta más? 😋😋 A mi #chambarete #falda #pierna #costilla #beef #suadero #costilla otra vez...

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eduardo240288

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nortfitness.pamplona

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nutricion24fit

Reto de la semana Quién dijo yo!!! 🤟 . . . #reto #pierna #sentadillas

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jaf_trainer

Hoy retomando ese entreno de #Pierna que tanta falta me hacia, y terminando con un muy buen cardio #CardioBox con mi parcero @fotografia.jaime.andres @maslingym vamos cada dia mejorando #VamosporMas . . . . Tus metas no estan a la vuelta de la esquina, todos los dias hay que dar un paso para alcanzar esos objetivos. Si paras o lo dejas es dar un paso atras te alejara de tus metas. Deja las excusas #Entrenando #altaintensidad Trabaja sobre tus debilidades y conviertelas en tus fortalezas. No mas excusas solo asi alcanzaras tus resultados #EstilodeVida #Deporte #Training #Personal #trainer #Highintensity #onlineadvice #supplementation #entrenador #personal #altaintensidad #asesoramientoonline @ #suplementacion #acondicionamientofisico #trx #musculacion @ Valle del Cauca, Colombia

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wkgymequipment

Los entrenamientos de #Pierna de tus clientes ya no serán lo mismo después de probar los equipos de WK.⠀ Déjanos tus datos y recibe más información.

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martinsierra.hendur

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vivimontenegro90

Se cumplio con la labor del dia 💪💪💪 Paso a paso por que estos mareos ya estan volviendo parte de mi dia a dia 🙈✌ . . . #mujeresfuertes #mamasfelices #salud #fitness #hardbody #girls #martes #pierna #abdomen #regalos

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martikillaz

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elporshedelicafe

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horaciofitness

Voy a explicarles la necesidad de batidos de proteínas. Un error común es que la proteína de los batidos de proteínas es superior a la proteína de los alimentos. Lo creí cuando empecé a trabajar. Yo solía pensar que batidos de proteína de suero sería el secreto para ganar músculo. Sin embargo, la proteína de los batidos y la comida no es realmente diferente. Yo personalmente prefiero obtener la mayor parte de mi proteína de los alimentos porque yo más bien comer mis calorías que beber. Los batidos de proteínas pueden ser útiles porque son convenientes pero no los beben pensando que son mágicos. Al igual que esta imagen 30 gramos de proteína de un batido y de pollo es el mismo y se reduce a su preferencia personal, el calendario y el presupuesto. Para mi siempre sera mejor la proteina de absorcion lenta que es el pollo al igual recomiendo combinar ambas para tener mejores resultados !! Quieres entrenar conmigo escribe al DM 💪😊 #Entrenandoconhoraciofitness #entrenadorpersonal #entrenamientos #run #trainer #optimus #modelo #personaltrainer #leg #abdominales #day #fit #fitness #sixpack #strong #gym #hiit #health #healthy #leg #core #chile #pierna #santiago #venezuela #motivacion #back

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tortasalexoficial

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psoriano29

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garcialipa

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ladoctorafit

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mdg_supplements

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healthy_bodyfitness

Tuesday leg and glutes workout 🌞 today I had the opportunity to challenge myself heavier weight and more repetitions. . . . . #piernas #pierna #cuadriceps #hamstringworkout #glute #bodybuilding #girlswholift #heavyweights #cuadriceps #calfworkout #gymsharkwomen #leggingsarepants #fitnessmotivation #fuerte #masfuerte #cuadriceps

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santiagohoyos85

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kelvis160

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neri_nutricion

🔥Sábado al aire libre🔥 . . . ¿Se te complica ir al gym? 🙌🏻NO es pretexto para flojearle 🖇Etiqueta a tu amigo/a qué entrena contigo . . . Después de correr 5k hice: ▶️Desplante con patada lateral (lento) 12xL ▶️Sentadilla con apertura y salto 20 reps ▶️40 seg sentadilla isométrica + 12 sentadilla con salto ▶️Puente con pausa y apertura 20 reps ▶️Parada glúteo 25xL —————————————————— 4 rondas de cada ejercicio🔥🍑 . . . #vidafit #estilodevida #entrena #outdoorsworkout #nerinutricion #workout #entrenamiento #ejercicios #pierna #gluteos #realgoodlifestyle

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powerupmex

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kelvis160

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kelvis160

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joseramireztrainer

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powerupmex

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horaciofitness

Con los buenos dias mi gente!! - Más importante que el peso total es la composición corporal adecuada. El objetivo es reducir la grasa, principalmente en la región intra-abdominal y aumentar la masa corporal magra. Para ello, la clave está en un programa de ejercicios, que combina la actividad aeróbica y la fuerza. Otro punto vital para ganar masa magra es en la reducción de la ingesta de carbohidratos malos y aumentar las fuentes de alimentos de buena proteína, tales como pollo, carne magra, pescado, aguacates, semillas, huevos, nueces. #Entrenandoconhoraciofitness #entrenadorpersonal #entrenamientos #run #trainer #optimus #modelo #personaltrainer #leg #abdominales #day #fit #fitness #sixpack #strong #gym #hiit #health #healthy #leg #core #chile #pierna #santiago #venezuela #motivacion #back

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salonpanama

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escuadroncomandojack

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lilialvarezm

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magys285

El placer de entrenar #Pierna! #Gym6am

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atlas_trainer

Retomando el contacto con el kick boxing junto @axis_22 #box #boxeo #pierna #kickboxing #guantes

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elasticgym


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