Pompki Photos & Videos on Instagram

Report inappropriate content

dominika.kominczyk

0

endlessfit.official

Znowu wyjazd delegacyjny. Bez treningu dzień stracony. Nie ma co szukać wymówek. Troszkę wyobraźni i da się zrobić treningi. Gorzej z #dieta. Hotelowe jedzenie drogie. Bazuje na zimnym bufecie i np. tatarze. #gumy #gumyoporowe #resistancebands #delegacja #barki #bark #trening #endlessfit #kalorie #trx #taśmytrx #kalistenika #hotel #pompki #triceps #syzyfki #workout #kulturystyka #menager

0

endlessfit.official

Znowu wyjazd delegacyjny. Bez treningu dzień stracony. Nie ma co szukać wymówek. Troszkę wyobraźni i da się zrobić treningi. Gorzej z #dieta. Hotelowe jedzenie drogie. Bazuje na zimnym bufecie i np. tatarze. #gumy #gumyoporowe #resistancebands #delegacja #barki #bark #trening #endlessfit #kalorie #trx #taśmytrx #kalistenika #hotel #pompki #triceps #syzyfki #workout #kulturystyka #menager

1

endlessfit.official

Znowu wyjazd delegacyjny. Bez treningu dzień stracony. Nie ma co szukać wymówek. Troszkę wyobraźni i da się zrobić treningi. Gorzej z #dieta. Hotelowe jedzenie drogie. Bazuje na zimnym bufecie i np. tatarze. #gumy #gumyoporowe #resistancebands #delegacja #barki #bark #trening #endlessfit #kalorie #trx #taśmytrx #kalistenika #hotel #pompki #triceps #syzyfki #workout #kulturystyka #menager

0

endlessfit.official

Znowu wyjazd delegacyjny. Bez treningu dzień stracony. Nie ma co szukać wymówek. Troszkę wyobraźni i da się zrobić treningi. Gorzej z #dieta. Hotelowe jedzenie drogie. Bazuje na zimnym bufecie i np. tatarze. #gumy #gumyoporowe #resistancebands #delegacja #barki #bark #trening #endlessfit #kalorie #trx #taśmytrx #kalistenika #hotel #pompki #triceps #syzyfki #workout #kulturystyka #menager

0

endlessfit.official

Znowu wyjazd delegacyjny. Bez treningu dzień stracony. Nie ma co szukać wymówek. Troszkę wyobraźni i da się zrobić treningi. Gorzej z #dieta. Hotelowe jedzenie drogie. Bazuje na zimnym bufecie i np. tatarze. #gumy #gumyoporowe #resistancebands #delegacja #barki #bark #trening #endlessfit #kalorie #trx #taśmytrx #kalistenika #hotel #pompki #triceps #syzyfki #workout #kulturystyka #menager

2

strong_agata

Dzień 31! #70dnizchoda skopałam dupsko wszystkim złością #kickfit zrobiony dzień #wyzwanie zaliczony 💪💪 ah te wszystkie #burpees i #pompki 🤪🤪 No ale co nas nie zabije to nas wzmocni 😜😜 w końcu to wyzwanie a nie spacerek w parku 🙄🙄 #fitmama #nevergiveup #challenge #tattoos #adidas #chodagang #misjachoda #wybierzswojetrudne #bodyunderconstruction #absinprogress #strongwoman #fitnesowelove #beactive #doitforyourself

27

_dave_warkout_official_

"Zaczynam od pompek, kończę z sztanga w łapie" #północ #boli #training💪 #l4l #f4f #pompki #tricepsworkout #zyzz #is #legend #venividivici #miłejnocy ~Darius kamerzysta 😎

1

generacjafitness

Nie masz pomysłu na trening? 🤗 Przeliteruj swoje imię i ćwicz‼️ Zrób swój imienny trening razem z nami ‼️💪🏼 #silownia #generacjafitness #recepcjonistki #przezmierowo #hantle #motywacja #trening #cwiczenia #plan #plank #drążek #pompki #wioślarz #imię #trening

2

naukafitnesszdrowie

8

trener_maksim_

Jestem prostym facetem, jest dziura na koszule👀?Biorę i ubieram😀💪 #trenergdansk#trenerpersonalny#wrzeszcz#gdansk#biceps#plecy#ramiona#karabin#pompki#sylwetka#forma#trenerpoland#trener#mięśnie#poland#polskichlopak#fitnessmodel#motivator#determination#terminator#guys#supreme#cialo#sexy#sportowy#6pack

7

strona_sily

4

mephistosphere

6

gromel44

Przy niej czuję się wspaniale 😍 #mylove #myheart #love #kotek #pompki #couple #jedyna #skarb #kocham

5

peterszdesign

Książki rozwijają człowieka 😉 / Books develop a man 😉 #cwiczenia #makeithappen #workout #gdańsk #books #pompki #kalistenika

5

k.ciezki

2

trener_maksim_

Forma💪👍😊 #trenerpersonalny#trener#wrzeszcz#gdansk#zaspa#forma#sylwetka#progress#6pack#fitness#model#fitnessmodel#dzik#barki#ramiona#cialo#sexy#lato#sport#motivator#trenergdansk#polishboy#polskichlopak#terminator#pompa#silownia#bodybuilding#pompki#szkoła

13

jarek.styzej

0

_arturo610_

#kalistenika #drążki #streetworkout #pompki #podciąganie #gimnastyka Kilka zdjęć z dzisiejszego treningu na drążkach, pogoda dopisuje więc korzystam z treningów na świeżym powietrzu🌞 💪👌 Treningi z własną masą ciała bardzo mnie wkręciły, nauka elementów gimnastycznych, pompki, podciąganie w różnych formach i wiele innych ćwiczeń, nie ma nudy 💪😁😁

3

romi_ivo_11_

Po treningu trzeba zrobić pompki 💪☝ #gymotivation#sport#bjj#mma#wrestling#diet#box#running#crossfit#warsaw#poland#czechrepublic#prague#pompki#workout#💪

0

mariusznajwer

Świętuję 12 listopada #najwer #workout #fitness #silownia #pompki #sport

2

broniecky_show

2

mlodzi_trenuja

Test Na Komandosa i tak dobrze bo miesiąc temu nawet 5 by nie zrobił #wkchallenge #wkteam #streetworkout #kalistenika #radom #gym #pompki

3

fizjopersonalny

. Miłe wspomnienie gorącego lata ☀️ . Pompka do ćwiczenie, które wzmacnia przede wszystkim górną część ciała 🔝 Aktywizuje głównie mięśnie trójgłowe ramion i klatki piersiowej 💪 Dodatkowo, angażuje mięśnie całego ciała w celu utrzymania poprawnej pozycji ✅ . To ćwiczenie dla każdego, małego i dużego 👨‍👩‍👧‍👦 Możesz je wykonywać w dowolnym miejscu 🌎 Wykorzystaj kreatywność i ćwicz w różnych modyfikacjach 🔠 . ————— #Pompka #Pompki #Wspomnienie #Wakacje #Urlop #Rehabilitacja #Prehabilitacja #Fizjoterapia #Zdrowie #ŁukaszKaleńczuk #FizjoPersonalny #Fizjoterapeuta #TrenerPersonalny #Warszawa #PushUps #PushUp #ThrowBack #Summer #Holiday #Sun #Water

0

olek_wisniewski

Obiecane 100 pompeczek🙈Świętujemy razem 100 rocznicę odzyskania NIEPODLEGŁOŚCI Przez Polskę🇵🇱#obiecane #100 #100pompek #pompki #świętować #święto #razem #100 #rocznica #odzyskanie #odzyskanieniepodległości #niepodległość #11listopada🇵🇱 #przez #polska @oliwia.girgis ❤️ 😚🙈🇵🇱

7

bad_brandy

6

lukasmasiuk

3

anaboliczny.frey

100 pompeczek na 100lecie trzaśnięte 😁 Dawno zwykłych pompek nie robilem, więc musiałem powalczyć z tym wynikiem w dwóch seriach, ale sie udało 😊 #excuse #100na100lecie #fit #gym #abs #fitness #healthy #pushup #pompki #klata #chest #siłownia #training #muscle #triceps #biceps #kalistenika

11

fitasiafit

#100pompek na #100pl 10pompek po 10 serii 🏋️‍♀️ Czyli pompowanie w trakcie sobotniego wieczoru filmowego 🎞️ Dziś 💯 pompek na raz nie zrobię... Ale nadejdzie taki czas ♥️♥️♥️ #Wyzwanie ♥️🇵🇱🏋️‍♀️ #FitAsia #pushups #pushup #trening #training #wyzwanie #damrade #cisniemy #kobiety #mezczyzni #dzialamy #wspodnicy #wspodniach #spodnicospodnie #biceps #triceps #sila #strong #instruktorfitness #trenerzdrowia #trenerpersonalny #personaltraining #personaltrainer #pompki #klata #klatasamasieniezrobi

8

streetworkout_beastcamp

The biggest calisthenics/street workout camp in the World! From 9th to 16th of february 2019 in Poland. Only 380€ / £345 /$440 for 7 days with full accommodation and all workhops with the best athelets! @vadym_oleynik , @max_true , @saibov , @showtime_gp , @vitaliy.feschuk and @smallspartan_barsparta Feel free to ask any question via DM or on our whatsapp: 0048 508 338 002 #streetworkout #calisthenics #pushup #pullups #training #camp #workout #workshops #muscleup #ironwrist #trainhard #trening #kalistenika #siła #pompki #calistenia

18

hs_artur

100 pompek na stulecie odzyskania Niepodległości.🇵🇱️! #100na100lecie Jako, że lubię piramidki wykonałem: 1+2+3+4+5+6+7+8+9+10+9+8+7+6+5+4+3+2+1=100 💪 Wy natomiast możecie zrobić: 100 pompek na raz. 10 serii po 10 pompek 5 serii po 20 pompek itd. *wideo przyspieszone i skrócone z przyczyn technicznych 😉 Pozdrawiam @kruku_sw Tym samym nominuję: @danny_workout @flying_raf @cuna2 @epidam89 @gymnstxbobi @marek_mati_fifi #swietoniepodleglosci #100na100lecie #pompki #pushups #Polska #polskichlopak #11listopada1918 #kalistenika #workout #🇵🇱

6

karolina_blo

1

rafal4142

Dyscyplina Wytrwałości Poświęcenie Pasja to wszytko sprawia że zbliżam się coraz bliżej do obranego celu 🙏😉#pompki #streetworkout #calasthenics #siła #triceps #trening #niedziela #dyscyplina #wytrwałość #poświęcenie #pasja

17

animalrunneramateurfrompoland

Poland #dzienniepodleglisci #pompki #💯 #siła #Polishboys # Independence Day Poland #

1

olek_wisniewski

Jutro 11 LISTOPAD. Z tej okazji robię na moim instagramie 100 Popek w 1 serii❤️💪 #jutro #11 #listopad #11listopada #tej #okazja #robić #100 #pompki #100pompek #na #mój #instagram #seria #pompa #siła @oliwia.girgis ❤️ 🤗😚🙈

5

kopciuch_workout

Grunt to mieć partnera do treningów 😍! Czyżbym Go zaraził tym co kocham ...? 😱😻 Dziś zdecydowanie był mój najlepszy trening 😊😇😇 - - #sport #streetworkout #pompki #cpajsport #sporttozdrowie #work #workout#fitboy #followme #instaboy #polishboy #maływielkiczlowiek #cwiczymyrazem #partner #dzik #sila 🐗🐗🐗🐗🔥❤💪

13

geparcikbodybuilding

D4 - - D5 nóżka jeszcze boli ale parę pompek dało radę zrobić, jest coraz lepiej 🤗💪 #bodybuilding #ćwiczymy #początek #siłownia #gym #bajceps #pompki #kontuzja #zdrowie #pech #kolejny #powrót #followme #thanks

1

kris.fitklub24

26/365 Dawno nie informowałem o naszych postępach na treningach z Andruszą @andriej84 💪Do zrobienia pompki 😉 jeszcze daleka droga, ale młody utrzymuje już pozycję na czworaka co jest MEGA sukcesem ostatniego miesiąca ćwiczeń 🤗👍 #challenge #aktywne #365 #dni . #brat #pomoc #wsparcie #niepełnosprawny #sprawny #trening #walka #marzenia #pompki #postep #brother #brotherhood #fight to #betterlife

8

fit_strogn

6

chleboo_workout

0

lucy.ko

Czasem, aby wrócić do równowagi i pionu, wystarczy po prostu mocno się odepchnąć 💪✨😊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sent via @planoly #planoly #trening #kerso #studiokerso #opole #polskadziewczyna #sesja #pompki #ćwiczenia #trening #bodyandmind #fotografia #zabawa #kamera #tama #yesvember #lucyiagawyzwanie #monachium #lifestyle #zdrowaja #zdrowie

10

dominisiajankowska

Wszyscy mają focie z dzisiejszego treningu, mam i ja 😋 @pat_rico_puerto a gdzie Twoja relacja? 😁 Takie #pompki tylko u Ryśka @rdtakeshi #trainhard #nevergiveup #sportgirl #strong #fun #pushupDay #pushups

5

dominik_murawski_yclan

12

paulinalawrenc

6

maciej.mincer

Sometimes we take sports so seriously that we forget that it is also going to be fun. 😏Fortunately, you can always count on your children. 😱 They always find the way how to make a funny and happy movie. 😆 And everthing goes in the right direction. 🤣👍 #instafit #handstandpushups #motywacja #motivation #trenujemy #pompki #abs #fitness #trening #pushpullgrind #flex #instafitness #gym #trainhard #trening #gymnastics #gymnastic #gym #flip #gymlife #siłownia #mensover40 #crossfit #warsaw #crossfitfamily #crossfitlifestyle #lifting #wegetarianizm #gymlover #squats

12

lepszyklub

1

bieganiezwozkiem.pl

Córeczka zawsze się cieszy, gdy ćwiczę, bo myśli że to jakaś zabawa🤗 Tu "pomaga" mi robić pompki😉 #pompki #cwiczenia #cwiczeniazniemowlakiem #niemowle #dziecko #dziewczynka #mama #fitmama #pushups #gym #baby #babygymnast #instababy #kid #child #help

5

kinga_kuzynin

3

glovinsky_

#szpital#pompki#body#forma#wrocila#instalike#boy#polishboy#man#polishman#like#follow#instagram💪🤘🤩

5

ponczek_endomorfik

Nagraliśmy wyzwanie dla was, mogę powiedzieć, że chodzi o pompki. Ile pompek dacie radę zrobić? Film już w sobotę, szykujcie się! Oczywiście widać, że Cytrulina weszła 😂 #challenge #streetworkout #kalistenika #pompki

129

olafhanzel

0

0445clubpoland

👉 Ten głos, który rano mówi: "odpuść sobie" to kłamca. Chcesz wierzyć w kłamstwa? Uwierz w prawdę - tam znajdziesz wolność 👈 Pobudka 4.25 🌇 Plan wykonany: 1. #pompki na czas 100x w 6min 15sek ✔️ 2. #absworkout ✔️ 3. #plankworkout ✔️ 4. #zimnyprysznic ✔️ 💪 Jest już południe, a ja nakręcony jak dzik 😎 💪 . . . . . . . @zdrowesuplementy.pl @onekilometerahead 💪 #0445club #sport #Disciplineequalsfreedom #noexcuses #trening #motywacja #motivation #fitfam #instagood #instalife  #workout #instafit #nodayoff #instadaily #workouts #WAKEUP #plank #lecimy #coldshower #goodmorning #pobudka #silownia

3

0445clubpoland

👉 Jeśli przechodzisz przez piekło, nie zatrzymuj się! 👈 Pobudka 4.25 🌇 Plan: 1. #pompki na czas ×100 2. #abs 3. #plank 💪 Pobudka ! 😎 💪 #0445club #Disciplineequalsfreedom #noexcuses #trening #motywacja #motivation #fitfam #instagood #instalife #workout #jedziemy #instafit #nodayoff #instadaily #instago #WAKEUP #ćwiczymy #cwiczymy #plankworkout #pobudka #pompki #lecimy #sila #morning #awake

3

madziakiii

Od czegoś trzeba zacząć... Kolejny cel do zrealizowania 😀🤣💪🏼 _________________________________ MOGĘ, POTRAFIĘ, ZROBIĘ, KONIEC TEMATU! #imay #ican #ido #endoftopic #achieve #motywacja #motivation #metamorfozazaczynasiewglowie #strong #strongwoman #muscles #training #myhobby #happy #pompki #madziakmotywuje

1

cmon_pt

2

moj_maly_swiatt

Wujek mówi do Michała : " zjedliśmy obiad to teraz idziemy robić pompki" A Michał na to : "Wujek, wujek ja mam już pompkę, taką śliczną i żółtą" 😂😂😂😂🤦🤷🙈🙊 wujek zamilkł 🙊🙊🙊😂 #rozmowy #pompki #cwiczenia

1

ekstraklasa_official

6

adriana_bonczak

5x35kg przy wadze 64 kg. To był test. Teraz wdrażam trening żeby poszło więcej. To nie film „pokazowo-lansowy” z symbolicznym ciężarkiem, którym macha się z uśmiechem bez grama potu. #musclemadness #barki #pompki #strong

0

adriana_bonczak

2

adriana_bonczak

1