Realfoodie Photos & Videos on Instagram

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mynaturalfamily

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cleaneatingrecipes1

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maminutricionista

¡Que mañana ya es lunes y me espera unos días de aúpa con la mudanza!....IS CORRECT🤣 ¡Que me da bajón, porque parece que esto no se acaba nunca! También IS CORRECT😁 • Pero nada mejor para subirme la moral💃 que estos deliciosos crepes, que me he marcado esta noche😋 🥝CREPES DE AVENA INTEGRAL CON MORAS Y ARÁNDANOS🍒 Soy la loca del dulce😰, ¡lo reconozco me pierde!, pero intento al máximo elegir opciones #healthy y está noche mi pequeña y yo, ¡nos hemos dado un festín! Y hemos guardado para mañana😁 • ¡¡Qué descanséis mucho y a empezar el lunes a tope de power!!💪💥 😘 . . . #crepes #crepe #caseros #casero #healthyfood #recipes #healthylife #receta #recetasblw #blwrecipes #babyledweaning #blwspain #mamacocina #easyrecipes #lovefood #delicious #picfood #sweet #kiwi #frutosrojos #huevo #avena #homemadefood #realfoodie #realfood #mamacomesano #bebecomesano #mamabloguera #maminutricionista

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mariaheidiv

When your husband buys your favourite marmalade (i.e. lemon and lime)...😋🍋🍈💚

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clau_fonse

El universo es tan inmeso y abundante, que nos ha regalado en esta vida nuestro planeta, y en él, encontramos todo lo que nuestro cuerpo y alma necesitan. . ¿Has notado toda la abundancia que te rodea? ¿Los árboles, tus amigos, el cielo, las estrellas, el mar y más? . Hoy en el día de la tierra, descubro que mi planeta es mi hogar, que mi planeta fue hecho de una forma perfecta que es compatible con mi cuerpo, mi espíritu y mi ser, que no necesito inventar más allá porque de su tierra nace todo y es perfecto. . Cada que pienso en lo abrumante que puede parecer a veces la vida, escucho esta canción de Jason Mraz: “Back to the Earth”, y me ayuda a engancharme a la tierra, agradecer por mi planeta, mi hogar. Y agradezco infinitamente toda esta comida fresca, natural, abundante y perfecta que nutre mi cuerpo. . Cada día me maravillo más y más las bondades de la tierra, de sus frutos y poder disfrutar cada bocado, sin hacer tanta matemática; solo oliendo, saboreando y agradeciendo cada bocado de principio a fin. . Mi nueva meta ahora, es lograr reducir mi cantidad de basura lo más posible y si eso implica comer más fresco, natural y colorido, ¡seré la más feliz del mundo! Solo quiero regresarle a esta tierra todo lo que me ha dado. . ¡Feliz día de la tierra! Porque tenemos hoy un planeta y de extremo a extremo es nuestro hogar. Los quiero.

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iholap_realfood

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bournemoutheats

When you swap bacon for broccoli on the BAE dish 😆 how inventive of us @amiwithanaye 💁🏻‍♀️ Broccoli, Avocado and Eggs 👏🏻 thanks to @eatdrinkmoose for being so understanding, more veggie options next time please 🙃 p.s LOVED the new base, if you’re in town it’s worth a visit and they do brunch until 5pm... winner!!!!!! #bournemoutheats #bournemouth #thedancingmoose #brunch #avocado #whatieat #veggie #eggs #poachies #bournemouthtowncentre #freshorangejuice

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food4realzzz

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fearlesseating

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sheila_la_la

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the_foodie_j

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realfoodrocker

Did you participate in record store day this year?? I had a fun morning sifting through musical treasure and supporting my local record stores. My small haul is in stories. 🤘🏻💜 📷:hubs

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definefettle

With spring sunshine and 60 degree weather comes Bloody Mary’s on the patio🙌🏼 . This homemade mix c/o @aschachtner + @deneenschulz is better than ANY other bloody I’ve had before and what’s even better is that I know {and trust} every single ingredient in it. . This has been coined a secret family recipe so it’s not shareable {at this time} but we’re always up for brunch guests and as one you’re always guaranteed a mason jar cocktail {bacon included} - - ->>> have you ever made your own bloody mix? Tell me about the best bloody you’ve ever had! #definefettle

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nuriett

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nutryreal

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javi_paleo

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foodbyjonister

Happy #EarthDay! Eat more #veggies! Besides the fact that eating vegetables can have major, positive impacts on your health, eating less meat and more vegetables can also save water, land, energy, and other vital resources!

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nomnomnomsw

L U N C H 💫It is not a moussaka because I’ve used minced beef 5% instead of lamb and I haven’t done any white sauce just some passata and cheese on top, so I will call this Aubergine lasagna 😂 Instead of pasta I’ve done the layers with aubergine and it was lovely 😊 . . 🇪🇸 Hoy hemos comido lasaña pero en lugar de usar pasta he utilizado láminas de berenjena y no he hecho bechamel sino que he puesto un poco de tomate triturado y queso. Buenísimo. #slimmingworld #slimmingworldmotivation #slimmingworldmenu #realfoodie #foodporn #weightloss #perderpeso #vidasana #perder30kg #eatclean #healthylifestyle #healthylive #frylight

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nutryreal

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foodie_ria

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fortepharmaesp

¿Chips de #vegetales? ¡Un #snack de lo más saludable y delicioso! Tip 👉Hazlas al horno para no usar tanto aceite 😋 #YoElijoCuidarme

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healthysooph

Domingooo🤙🏽 Desayunamos? Al buen fitcocho rápido y delicioso. Bien de cacao, como a mi me gusta jijiji 🤠 Le damos caña al 🏋?? Hoy toca salir a la 1 de casa a pasar el día por ahí con mi churri así que vamos a ganarnos la comida🙈😏 #teamlifit

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recetasverofortyfit

RECETA ABAJO⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️Buenos días desde Lanzarote🗻🏝️, ya en casita, después de unos días en mi tierra natal (Asturias🏞️), hoy domingo toca entrenar un poquito, pero antes unos gofres, ¡que hacía mil, que no preparaba! 😋 Estos son muy ricos en proteínas vegetales, gracias a las semillas de hemp o cáñamo molidas (venta en herbolario), no tienen un sabor delicioso 😅, así molidas, pero combinadas con otros alimentos van muy bien, es un claro ejemplo de que no debemos centrarnos solo en las proteínas de origen animal, hay muchas posibilidades dentro del grupo de los vegetales y siempre serán más saludables, las semillas de cáñamo además son ricas en aminoácidos esenciales y dw fácil digestión #recetasverofortyfit GOFRES DE CALABAZA Y SEMILLAS DE HEMP INGREDIENTES PARA 2 PEROSNAS 180gr de calabaza peso en crudo 30 gr de semillas de hemp molidas 40gr de harina de maíz 1 huevo 2 cucharillas rasas de stevia o a elección Canela y toque de jenjibre 1/2 cucharilla pequeña y rasa de bicarbonato ELABORACIÓN Ablanda un ñoco6 la calabaza en trozos, ya sea en una vaporera para microondas, o usando un plato tapado con film transparente (hazle unos agujeros) o al vapor Ahira bate muy bien todos los ingredientes, hasta hacerbuna crema sin grumos Lleva a la gofrera ya caliente y barnizada con aceite de oliva, se hacen en menos de 5 minutos (depende de la gofrera) Yo añadí crema de mango, hechabcon mango congelado y leche vegetal triturados hasta hacer una crema

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milalopezfit

Feliiiiz #domingo mundo! ☀🌎 . . 👉🏼Quiero agradecer de corazón a todos los que ayer me felicitasteis de un modo u otro, de verdad, mil gracias 💕💕 . ... 👉🏼Ser uno mismo es la cosa más bonita que una persona puede llegar a ser 🌸🌈 💕 . . Y yo con estas tortitas no necesito nada más! Desliza para saborear con los ojitos!😄💕 👉🏼Receta : 1. Montamos 100 ml de claras, yo he utilizado el mismo shaker de la proteína, creedme que se montan sin necesidad de batidora 👌🏽 2. Una vez montadas, añadimos poco a poco la harina, en este caso he utilizado avena de croissant, la cual debo decir que me ha enamorado 😍 3. En un sarten esparcimos un poquito de aceite de oliva o de coco, aquí a gusto de cada uno y colocamos la masa tortita a tortita y listo! 💪🏽 Es verdad que en mis desayunos de lunes a viernes no tengo tanto tiempo para preparar tortitas, y me hago un desayuno más fácil y rápido de hacer pero en los fines de semana no me privo de hacerme estas cosas ricas 👅💕

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gethealthyforlife360

Vegan Sprouted Sammie Vegan in-house Sausage and smoked cashew sauce 🤤 #puravegancafeandyoga #stlvegan #archway #delishious

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fitfortheloveoffood

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skippingwithcarrotsticks

Post-hike #ChickenTikka @ Hong Kong #cricketclub last night. My girl @jtitmuss3 & I earned this dinner by hiking our booties up Mt. Butler yesterday... umm, after we had brunch and watched Ferdinand the Bull on the couch. Ha ha 😂. PS/ If you’re looking for a healthy chicken option that’s full of flavor... it’s all about the tikka, y’all. I’ll make (& post) my homemade recipe soon🤙🇮🇳🏏🇭🇰 #indianfood #saturyay 🤙🇮🇳🏏🇭🇰

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0oje92

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0oje92

But, you must remember, whatever you eat, make sure you have at least one bowl of salad with it Highly Recommended ✔✔✔✔ #buffalosalad loved everything about this dish outstanding combination of flavors are absolutely divine❤ #foodyeating #foodiesoftheworld #Foodporn #foodempire #foodlovers #foody #foodpics #foodies #instafood #foodoftheday #quinoasaladd #foodnetwork #food #Salad #healthyfood #perfectdiet #realfoodie #likeforlike #followforfollow

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prepsimplynutrition

isn’t food beautiful?! I bought these two weeks ago at the new @libbiemillrva Farmer’s Market and they’re still going strong🌱 . when I started transitioning over to real food, I quickly learned how easy it was to waste food. after all, real food, or food without preservatives, needs to be eaten fairly quickly. there all kinds of tips + tricks for properly storing different fruits and veggies so they last longer, and this is one of my favorites. . you can simply place produce like herbs, green onions, carrots, broccoli, heads of lettuce, celery etc in a glass or jar with filtered water to keep it fresh a lot longer...and added bonus, some will even regrow after cutting them. I’ve been using these green onions for two weeks and every time I cut them, they regrow. Pretty amazing!🥦🥕🥒 . . . . . #freshfood #farmersmarket #paleo #realfoodz #cookingtips #paleofood #greenonions #freshproduce #foodtips #glutenfree #glutenfreefoodie #glutenfreelife #paleolife #paleolifestyle #greenfood #farmstand #farmtotable #freshfoods #kitchentips #realfoodie #whole30alumni #paleofoodie #holisticnutritionist #nopreservatives #foodisbeautiful #colorfulfood

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fatburgerburnaby

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mariaheidiv

Mediterranean style 😎

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kiyafries

I love a savory twist on fruit-- even better, a 🔥spicy🔥 savory twist! Aleppo pepper and chili powder dusted mango makes a super satisfying snack 🙌🏽 Add a bit of lime zest, lime juice, and a sprinkle of salt for extra punch!

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jennysan89

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foodbyjonister

Did you know #zucchini is in season right now? Have you ever tried it raw? I love making ribbons like these with my vegetable peeler then dress it with this creamy hemp and avocado dressing! Recipe is on my site (link in bio).

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serenamarierd

Holllaaaa at legit the HILLIEST course ⛰ I’ve ever run - the Tar Heel Ten Mile at Chapel Hill!! Holy moly - lemme tell you... they call it Chapel HILL for a dayum reason! 💦 This course was hilly AF... but it was a gorgeous course 🏡 and I felt pretty strong considering how little I’ve trained on hills! 💪🏻 • • Plus I got to run with my bestie @katiemckinney324 who PR’d the ish out of the course!!!! ❤️ • • FUNNY 😆 STORY: there were some never-before-experienced obstacles this race: my shoe lace cake untied TWICE!! Like... I’ve been racing for 15 years and have NEVER had that happen even once!! 🙄 ALSO I ran into a metal pole that knocked the wind out of me 🤕 and like bruised my trachea... lol talk about a little bit of DRAMA! Even with stopping three times, I was happy 😃 with my pace and time. Feeling like #brooklynhalfmarathon is going to be FIRE 🔥 • • #tarheeltenmiler #bestfriends #fromhighschool #runlife #sbrc #southbrooklynrunningclub #tenmilesofhills #raceday #raceyourfaceoff #runfastorgohome #likeagirl #realwomenmove #realfoodathlete #realfoodie #runnersofinstagram #ontherun #alwaysrunning #perfectday #doingwhatwedobest #runningandeating

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mynaturalfamily

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soulshimer

Not gonna lie, I look forward to my smoothie everyday. It feels super indulgent and it’s quick and easy. Andddd I never have to feel bad because there’s tons of good things in here - a bunch of super greens, half of a banana, frozen organic blueberries, JACKFRUIT (just tried for the first time today), flax, spirulina and peanut butta. Everyone should check out these @ecoatheart stainless steel straws. These reusable straws help minimize plastic waste!! #everydayisearthday #stainlesssteelstraw

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sobrenuestrospasos

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geneta_health

Sencillez y frescura #sinfiltro Sigo a base de cosas rápidas y es que no hay tregua ante el dolor 😣 Ayer parecía que por fin me encontraría mejor.... Pero noooo 😭 que hartura joer!!! Bueno al lío... Ensalada tebia - Sobras de macarrones integrales (cortaditos) La cebolleta y los pimientos le da el toque de ensalada. El dulzor me lo da el mango deshidratado. La frescura la albahaca recién cortadita. La proteína el pollo a la plancha cortadito fino. La acidez el vinagre de manzana y la grasa una cucharadita de Aove macerado en ajo. Y fin.... No doy para más 😒 Feliz sábado primaveral!! . . . . . . . #mamifit #fitnesfood #foodpic #foodblogger #salad #instafood #comesano #por7razones #misrecetasanticancer #tengoem #healthyfood #realfoodie #comidasaludable #comidareal

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healthysooph

Hey, comemos, no? Benditos combos que me puedo hacer para post entrenar!❤ ◽ Boniato al vapor, pasta integral de espelta y pollo con especias!!😍 No más, ni mejor!!😎😣 ⤵ A descansar un ratiño viendo el documental de @avicii ... que pena, en serio, me da muuucha pena 😢 Feliz sábado fitfam!😋 #teamlifit

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foodie_ria

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real.foodie

Blue Eggs and Mushrooms: No green eggs and ham here! 😜 Don’t you just LOVE weekend breakfasts? I know I do! Have a fab weekend guys! . . Details: toasted organic sourdough, with buttery chestnut and shiitake mushrooms cooked in thyme and topped with a blue-shelled fried egg and olive oil. Have you tried a blue egg before? I *think* the yolk might be a little richer, but tbh it’s hard to tell...

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fortepharmaesp

¡Aprovecha el fin de semana para andar por la #playa (si tienes la suerte de vivir cerca)! 🌊 Ayuda a fortalecer muchísimo las piernas y tu mente lo agradecerá 💆‍♀️ #YoElijoCuidarme

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healthysooph

Os hacen unos buñuelitos de arroz y chocolate?? 😏😏 ⤵ Receta rápida, deliciosa, básicas de ingredientes y... chocolatosas!😍 ⤵ ◽ Plátano maduro, harina de arroz, claras de huevo en polvo, chorrito de bebida vegetal y un poco de gasificante. ◽ Cacao puro desgrasado y aceite de coco. ↔ Trituramos en plátano con un tenedor y mezclamos con el resto de ingredientes menos el cacao y el aceite de coco. Hacemos la forma con ayuda de dos cucharas y ponemos en un plato o papel vegetal al micro durante 2 minutos. Sacamos, les damos la vuelta y otros dos minutos. Reservamos hasta que enfrien. Derretimos en aceite de coco, hacemos la crema de cacao con cacao y un poco de bebida vegetal y cuándo esté cremoso añadimos el aceite. Mezclamos bien y vamos untando los buñuelitos al gusto. Una vez listo los ponemos en un plato o papel de aluminio y a la nevera hasta que solidifique el cacao!! 👏👏👏👏 F E T É N ❤ ⤵ A por el entreno de sábado!💪 #teamlifit

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recetasverofortyfit

Buenos días 😄, hoy desayunamos unas copas de ABAJO.... Quinoa cocida con canela, limón y stevia ARRIBA..... Crema de tofu y cacao TOP..... un poco de crema de cacao y avellanas y otro poquito de crema de anacardos y dátil, plátano, semillas de calabaza EN EL BLOG, tenéis recetas de quinoa cocida, versión dulce, recordad que para cocinar la quinoa, ya sea para receta dulcebo salada, es necesario lavarla bien antes, así quitamos ese sabor a terruño (amargo) , provocado por las saponinas naturalmente presentes en la quinoa Espero paséis un magnífico sábado!!

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milalopezfit

Happy birthday to me!💕🎂💕 💗 . "El amor es la energía más básica y dominante que existe. La esencia de nuestro ser y de nuestro universo. Conecta y une todas las cosas, a todas las personas. Es nuestra naturaleza. Nuestra esencia" . . Hoy toca disfrutar de la familia, de los amigos y de desayunos como este! 💖👅😍

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emmm.eats

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foodbyjonister

I’m pretty much always in the mood for #coconutcurry... you?

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thatvegetablelady

I never leave the house without a jar...or three! . . Packed these nutrient dense meals for a long first day of a Nutritional Therapy Workshop. We are three months into the program and I am feeling more confident than ever in my passion for food, health and community. I am so excited to share and continue to learn and share information with you all! . . . Jar #1 on the left- lox, soaked almonds, olives, arugula, jicama and lemon juice. . Jar #2- shredded instant pot chicken, roasted parsnips, carrots and arugula. . Jar #3 ground turkey with ginger and turmeric, delicata squash, carrots andddddd arugula! . . #aipdiet #nutrivore #cleaneatsmealprep #autoimmunediet #autoimmunewellness #totesaip  #glutenfreelunch #instantpotrecipes #eatrealfood #eattherainbow #healthyrecipes #feelgoodfood #nourish #nutritionaltherapy #nta #paleorecipes

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franciscoangelcarmona

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onceuponafarm

We're so excited and proud to now be available in nearly 2,000 @krogerco Family of Stores across the country! ❄️Find us in the refrigerated section, next to kid's yogurt! 🍓🥕🍌🥑🍠 #fromthefridge #nottheshelf #feedfresh

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healthy_snaccident

I’m a person who loves writing things down, planning & being organised📝 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ I have so many ideas 💡 and thoughts going through my head for my blog I knew I needed a planner otherwise I’d get myself in a “fluff”. I looked for ages for the perfect one with no luck but then I came across @retrofromscratch scratch... Becky takes pre-loved books and turns them into notebooks/planners📕💗✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ I purchased my planner inserts from @imkarenavila’s Etsy store and Becky incorporated them into this amazing DISNEY planner for me - it’s absolutely perfect 🙌🏼 go and check out her page!!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ How do you like to stay organised? (Or do you prefer to just ‘wing it’ 😜) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #healthysnaccident #blogplanning #organised #planneraddict #swfood #wwfood #nodiets

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louiee11

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jennifernealis

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norashealthychoices

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sobrenuestrospasos

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kiyafries

Don’t kale my vibe!⠀ This beautiful bunch of purple kale became an amazing Caesar salad with pecorino 😗👌🏼⠀ Kale of the purple variety has a pungent and bitter flavor that is lovely when balanced. ⠀ Springtime has so much amazing produce to offer!🌱⠀ What’s your favorite??

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onceuponafarm

What an appeeling bunch 😋 // 📸: @lovvelavva

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lamultipowerdemaca

¡Buenas tardes! Así quedó mi soja texturizada de ayer😋👌 la preparé de la siguiente forma: ✔️ Puse en remojo la soja durante 20min. ✔️Luego en una sartén eché una cuchara de aceite de oliva. Una vez estaba caliente agregué cebolla picada y pimientos. ✔️ Por otro lado, escurrí el agua que le quedaba a la soja y la añadí a la sartén con la 🌰 y el🌶️. Para darle sabor le puse tomillo y un poco de pimiemtón.Removí todo a fuego lento durante unos minutos y listo👩🏼‍🍳 Nada que envidiar a la carne se queda muy rica.Les ánimo a que si nunca la han probado se atrevan😘 ➡️Ya saben en el link de mi perfil pueden encontrar más recetas. #fitgirl #fit #fitworld #fitness #fitmodel #fitwoman #laspalmasdegrancanaria #healthystyle #recipe #igercanarias #blogger #bodybuilding #gym  #motivation #instafit #sojatexturizada #fitfam #muscle #fitnesslife #workout #realfood #trainhard #youcandoit #fitfood #realfoodie #training  #fitnesslovers #fitnesslive #lamultipowerdemaca

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rachelejuarez

Turmeric Mango SMOOTHIE with Sunflower seeds!! The seeds add so much flavor!! 1 scoop Vanilla protein powder 2 Tbsp sunflower seeds 1/2 tsp Turmeric 1 Cup water 1/2 Cup sweet potato( cooked and cooled) 1 Cup raw baby carrots 1 Cup frozen Mango! I had this just after a workout and it was amazing!! Turmeric is an anti inflammatory and it’s really delicious in this smoothie!

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arizonaeggfarmers

It’s Friday! Who’s up for some yummy avocado 🥑toast with egg? This one is from @jackandjosh_ ・・・ Rise n shine beans 🌞 (toast deets below!) I worked yesterday so today we’re doing all our usual Saturday morning things aka fresh BREAD 😌🌾 It was the first time pretty in um my whole life that I woke up in a non-starving state thanks to the 4-hour, 12-course dinner I enjoyed with mum last night. Left feeling so grateful that I have the luxury of appreciating food as an art form in addition to a source of nourishment. Not something I want to take for granted for a single moment 🙏🏼 P.s. It only took about 25 minutes after rising to find myself super hungry 😜 THE SPREAD 👇🏼 ✖️Fresh sourdough ✖️Avo mashed with lemon, drop of sesame oil, salt and pepper ✖️Swiss chard (both stems and leaves) sautéed with garlic, onion and lemon ✖️6.5 minute soft-boiled eggs . #avocado #avocadotoast #breakfastaz #softboiledegg #eggbreakfast #healthy #eatrealfood #realfoodie #arizonaeggs #boiledeggs #fridaybreakfast #swisschard #eggsandavocado #avocadoandeggs #bestbreakfast #eggnutrition #azeggs #azeggfarmers #arizonaeggfarmers

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avenida2punto0

Prueba nuestra "Carrillera ibérica, ragut de setas y cremoso de boniato asado" esta semana con cualquiera de nuestros menús. La #cuinademercat, trabaja con ingredientes y alimentos en su mejor estado: frescos y autóctonos. La exaltación de los sabores de la región y la innovación son las premisas principales de nuestro restaurante. Los días laborales, de martes a viernes, ofrecemos dos menús para que degustéis nuestras especialidades: ·Menú ejecutivo: un entrante a elegir, un plato principal a elegir, postre, café y pan. Por tan solo 12'50€ ·Menú degustación: 3 entrantes, plato principal a elegir, postre, café y pan. Por 19'50€ 📲 Más información y reservas 📞 961 444 688 #restaurante #restaurantevalencia #comer #cenar #comida #postre #gourmet #cocinademercado #valencia #comidafresca #comidareal #realfoodie

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foodie_ria

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simplyivannamarie

Quick question... Did you know that Each serving of #hemphearts has 10 grams of protein per 30-gram serving, and they contain twice the amount of protein compared to #flax or #chia, and they’re lower in carbohydrates? I didn’t either! Well today #ontheblog I’m talking all about my favorite #plantbased protein source hemp seeds, and giving away some as well. Go over and check it out if you have time. Link is in the bio. #hempseeds #hemp #manitobaharvest #mhhempambassador . . . . . . . . . #wellness #intuitiveeating #healing #foodismedicine #acidrefluxdiet #plantbasedprotein #goodeats #whstrong #realfoodie #tiunutritionplan #foodismedicine #denverblogger #wellnessblog #wellnessblogger

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realfoodfed

AMEN 🙌🏼

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the_foodie_j

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juddithmarvi

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healthysooph

No carbs? No problem!!👍 ◽Aguacate, calabacín, taquitos de pollo picante y huevo... ❤ ❤ ⤵ Medio día pasado, sólo queda la tarde y el finde ya está aquí!! Vamos a por ello, si?? #teamlifit

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recetasverofortyfit

Buenos días 😄, comenzamos otro día por tierras asturianas con un BIZCOCHO DE ZANAHORIA Y COPOS DE AVENA, estos días los ingredientes, los que me seguís hace tiempo, notaréis que las cantidades son un poco mayores, concretamente para 3 personas, os dejo receta #recetasverofortyfit BIZCOCHO DE ZANAHORIA Y COPOS DE AVENA INGREDIENTES PARA 3 PERSONAS 1 zanahoria de unos 100gr 1 huevo 100gr de copos de avena 50 gr de almendra molida, sustituible por lino molido Canela y jenjibre al gusto 100 ml de leche vegetal o animal 4 gr de bicarbonato 2 1/2 cucharillas de stevia o a elección 50ml de claras montadas INGREDIENTE ADICIONAL 1 plátano Semillas de calabaza ELABORACIÓN Ablanda la zanahoria en trozos en una vaporera para microondas, con 3 min suficiente, puedes usar un plato tapado con papel film transparente o hacerla al vapor Ahora bate la zanahoria con el huevo hasta que espumee un poco Añade los copos de avena, la almendra, las especias, la leche vegetal, el bicarbonato y la stevia y batebmuy bien hasta hacer una crema sin grumos, termina de mezclar con cuchara, para que no quede ningún resto en el fondo Monta las claras a punto de nieve, yo siempre utilizo el accesorio de la batidora para montar claras, en menos de 1 min. están montadas Añade las claras a la masa y mezcla con cuchara, realizando movimientos envolventes para que no se bajen mucho Lleva a un molde apto para horno, si es metálico cubre con papel vegetal, deposita la mezcla y reparte Corta el plátano a la mitad y decora el bizcocho con el, añade unas semillas Lleva al horno precalentado a 190° y deja hacer entre 25 y 30 min, este tiempo depende de cada horno, si al finalizar notas que por dentro aún le falta un poquito, deja 5 min dentro del horno con el calor residual

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yuccalondon

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healthy_snaccident

Double tap if pancakes make you happy on a Fridayyyyy🤩 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ MY FIRST BLOG POST IS UP!!! I’ve shared my top 5 brands that ensure you can still enjoy tasty food whilst being on your weight loss journey - go and give it a read (links in my bio) and show me some love 💗✨ I have so many blog ideas there’s just not enough time in the day, so keep your 👀’s peeled for lots of goodies coming up. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Disney is another HUGE love of mine so these Mickey pancakes bring me so much joy!!! (yes I am an adult... I promise 👸🏻😜) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Made using @thevegainbros protein mixture, of course (psst, they might be included in the blog post🤫) #healthysnaccident #disneyfood #healthypancakes #proteinpancakes #healthyfoodblog #ukfoodie

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healthysooph

✳ GMorning gente! Buenos por decir algo, el sol se esfumó😂 Que poco nos dura lo bueno, c***!!! ⤵ Desayunamos?? ◽ Bizcobollo de calabaza, claras en polvo y almendra molida. Relleno de chocolate 92%, golpe de micro para que esté derretido. ⤵ Mañana de gestiones y papeleo. A por ella, fitfam!! #teamlifit

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emmm.eats

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halfhassliving

Five sides in under 30mins! @costco comes in so clutch when I need a quick meal. I made everything in my stories but here’s #whatsonmyplate: @aidellssausage meatballs, quinoa (recipe in my highlights), sautéd zucchini and squash, a side salad, and pre seasoned/roasted potatoes! Topped it with @primalkitchenfoods green goddess dressing and ate it allll 🤤

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theflourishinggut

P I T A PIZZA✌🏼💕 life is all about ✨balance✨ so to even things out I had to make this pita pizza😂 naturally! It’s so gosh darn good and was easy peasy to make. Take 1 whole wheat pita, top with pizza sauce (I use Trader Joe’s brand), mozzarella cheese + veggies of choice (I went with mushroom and olive) and to spruce it ⬆️ sprinkled #everythingbutthebagel (I’m kinda obsessed🤷🏼‍♀️) bake at 375 for 10 mins! Please try this it’s so goooood🙏🏼

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detailsbyv

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nancynacci

How do you do weeknight dinners? We used to eat pizza rolls, Kraft, takeout food like pizza, subs, and Chinese for dinner. No one wants to cook at the end of a busy long day, right? . The #1 thing I’ve learned about making whole nutrition part of your life and teach our Boot Camp peeps is how to meal prep for the week. It’s a bit overwhelming at first, but once you get the hang of it, there’s no excuses to eat processed junk for dinner. . These peppers from my garden and chicken with homemade seasoning are going to be fajitas tonight! . . . #wholefoodie #chickenfajitas #gardenpeppers #realfoodie #mealprepping #grownaturallyfit #growyourown #gardenliving #gardenlife #gardenlove #organicgardening #veggiegarden #dirtdigger #foodprepping #noprocessedfood

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wellnesswitham

A hard day’s work calls for strong afternoon coffee and an @eatingevolved coconut butter cup ☕️

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milalopezfit

💕🙌 #Postentreno de #biceps y #espalda 👉🏼A veces uno lo que quiere es tener 6 años de nuevo y comerse un pancito con bien de mermelada! 👉🏼Usé pan de centeno como siempre, pues es de mejor calidad, en una coloqué aceite de oliva con stevia para endulzar un poquito y en la otra mermelada de fresa sin azúcar... Estas tostaditas eran muy habituales en mi niñez y las disfrutaba como nadie! 👧💕 . . 👉🏼Este pan lo consigo en el supersol, aunque sé que en lidl también hay panes de centeno de buena calidad, lo ideal es que contengan la mínima cantidad de harina blanca refinada 😉 . . 👉🏼Todo ello acompañado con un café con leche de avena. Porque yo ante los antojitos siempre respondo bien y cuando se come con ganas de ello, siempre sienta bien 😄

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albamorenofer

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