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PESTO VERT🌱😋 . . . Vous avez l'habitude d'acheter du pesto en boîte? Découvrez cette délicieuse recette de pesto vert aux noix du Brésil, riche en goût et en bons nutriments, et surtout ultra facile à faire! 😋🌱 Lien dans la bio ! #pestovert #pesto #ilovepasta #greenfood #noixdubresil #nutricoach #nutrionniste #reequilibragealimentaire #mangersain #mangervrai #healthylifestyle #brussels #bruxelles #belgianblogger #bloggerbelge #mompreneur #fitgirl #bloggeusefood #foodlover #pertedepoids #regimeuse #regime #faitmaison #homemade #greenlife #greenfood #greenpesto

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crzycurl

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inmycloset_healthylife

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becomefitzouzi

JOUR 3 - DINER Avec chaton on avait faim mais sans plus, on avait la flemme de couper des légumes du coup on a mis dans un gros bol, un yaourt grec aromatisé, un brugnon, un abricot et quelques amandes. Le tout accompagné d'une tisane 😂👌. Maintenant au lit 😪😴. Une grosse journée de reprise m'attend demain ! 🙄 #diner #commeunpetitdejeuner #sain #healthy #bon #miam #regime #regimeuse #demaineeprise #repriseduboulot #reprisedusport

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maxipico1

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fit_daddy24

Assiette du soir la famille 😊 Après une bonne journée chargée et une grosse séance de sport, on se fait plaisir avec une bonne salade césar maison 😍 Bon appétit la famille 😗 #énergie  #motivation #pertedepoids #grenoble #cooking #yummy #sport #tomato #fitness #teamshape #french #instafood #fitfam #meals #coaching #detox #regime #regimeuse #nutrition #instahealth  #protein #alimentation #nourrituresaine  #mangersain #mincir #healthyfood #diet #fitfrenchies #salad

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fatgirlwanttobefitgirl

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linonsa_24

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aliceathletics

Il y a toujours des périodes comme ça ou l’on se sent épuisée, sans motivation et que l’on aimerait juste rester au lit devant Netflix ... oui tout le monde a ses périodes où l’humeur est moins rose, ou la fatigue et l’énervement l’emporte à la joie et la bonne humeur ... je traverse un peu cette période là et pourtant je m’efforce à garder le sourire malgré tout. Parce que finalement la vie n’est pas si mal ! Je préfère voir le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vide ! Se plaindre ne nous fera pas plus avancer n’est ce pas ? Alors, on se met un coup de fouet dans le derrière et on repart de plus belle ! La semaine prochaine, je reprends la fac à San Francisco j’ai hâte ! Et je serais très bientôt de retour sur YouTube 😍🙏🏻 - Comme vous le remarquez, je suis fière de brandir ma pomme Grany 😂 partageons nos smiles 😃💪🏼 #fitchicks #fit #fitness #fitnessjourney #motivation #coaching #workout #abs #bodypositive #positivevibes #positivity #coachsportif #coaching #diet #nutrition #nutritionniste #manger #mangersain #reequilibragealimentaire #healthy #lifestyle #smile #girlswhosquat #teamfit #regimeuse

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legginginabox

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lolilaa.c

Hello ! 🙋🏼 ce soir une envie d'une salade composée, bien garnie, riche en protéine, vitamines et douceur 😋 Vous avez mangé quoi de bon aujourd'hui ??? 💋. . . #gourmand #salade #eatclean #cleaneating #truite #toast #complete #pasteque #color #food #regimeuse #gourmand #miam #mincir #minciravecplaisir #cuisinemaison #sucre #sale #photooftheday #dinner #mangersain #bonnenuit

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amelbeeee

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christ_elleuh

C O U C O U V O U S 🤗 Ce matin c’était des œufs brouillés avec des allumettes de bacon et ce midi, cette belle assiette simple mais savoureuse 😌 . • D a n s m o n a s s i e t t e🍴 🐟| 120g de saumon 🌾| 100g de mélanges de céréales méditerranéennes 🥒| 150g de concombre 🍃| Origan, herbes de Provence, ... Le saumon est vraiment mon poisson préféré 😍 . ______________________________ #petitdejeuner #petitdejeunersain #healthybreakfast #reequilibragealimentaire #lesecretdupoids #lsdp #healthyfood #regimeuse #pertedepoids #weightloss #food #instafood #lifesum #healthlife #health #motivation #nutrition #regime #mangersain #mangerbien #maigrir #perdredupoids #zerofrustration #healthlife #stopkilos #newbody #newbodyinprogress #biendanssoncorps #bienetre

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samanthadietplus

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caxmille04

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diet_et_gourmandises

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johan_bayle

Ce soir c'était Fit Challenge avec l'équipe place Saint Pierre ! Si tu veux nous rejoindre n'hésites pas à envoyer un message 💪🔥

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lolilaa.c

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vivie_dml

Mal au cœur ce soir , un ami de perdu ,mais bon c’est comme sa ! Du courage il en a eu !une page se tourne.ce soir j’ai également commander des produits de la marque #mōdere #modere on verra bien ! Vendredi je prend rdv également pour mon tatouage !!!! Je me jette à l’eau 😂 c’est un projet ou plutôt une promesse que je le suis faite quand j’étais jeune! ettttt pour finir changement également de couleur j’ai voulu faire plaisir à mon mari pour le noir , et moi sa me déprime, je ne supporte pas de me voir dans une glace à cause de sa !!!Je me suis vraiment retrouvé, et je mesure bien mes mots, je ne laisserai plus personne me juger ou juger ma vie , car c’est me retourné la cervelle et sa donne sa! Ma vie n’est pas parfaite , mais personne n’as une vie parfaite, des disputes , je le vois bien tous le monde en a. Donc OUI tt va bien ❤️ #eat #clean #food #foodie #yum #yummy #healthy #health #fit #fitfam #fitness #cardio #regimeuse #regime #motivation #determination #instafood #instagram #instalike #instagood #insta #picture #hashtag #moment #me

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thewaytothehapiness

Repas du soir bonsoir -> haricot vert/ escalope de dinde et environ 60 gr de pomme de terre le tout pour 1 sp Dessert proposé par mon cher et tendre, une glace oreo 😋 #nouveaudepart #regime #regimeuse #regimeusemotivee #pertedepoids #🔵 #nouveaudefi #weightloss #weightwatchers #ww #weightwatcheuse #weightwatchersfrance #motivation

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_melody.diary

Ce soir je vous présente mon tatouage "nouveau départ". C'est mon 6e tatouage. Il était pas prévu du tout. J'ai eu une occasion, je l'ai saisi (premier tatouage fait sur un coup de tête, tous les autres ont été réfléchis de longs mois). Il se trouve que cette occasion s'est présenté juste avant que je commence Comme J'aime. Donc j'ai trouvé qu'un tatouage aussi fin et féminin représentait bien ce challenge que j'allais démarrer. C'est un flash magnifique que m'a fait @anais_chabane Allez jeter un œil à son travail, c'est une artiste exceptionnelle. Elle m'avait déjà tatoué une tête de loup sur le bras gauche que je vous présenterai plus tard 🐺 #tatouage #tattoo #inkedgirl #ornemental #pertedepoids #weightloss #extremeweightloss #retrouverlasante #etrebiendansmapeau #perdre50kg #gethealthyagain #getfitagain #fit #sopk #pcos #pcoswarrior #pcosweightloss #hashimoto #thyroiditehashimoto #hashimotosthyroiditis #hypothyroidie #hyperinsulinisme #regime #regimeuse #commejaime #commejaimeuse #reequilibragealimentaire #diet #instaregime #instaregimeuse

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moreaujacoutot

Petit aperçu de notre balade d'aujourd'hui. On a découvert pas mal de sentier et je suis contente. Bien agréable pas trop chaud, et on est même revenu avec le dessert.... , des bonnes mirabelles 😋😋. le top #90daybodychallenge #feelbeautiful #feelstrong #croireensoi #animaux #balade #regimeuse #muscle #muscles #musculation #nutrifit #sport #viesaine

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amandinedidine

Ce soir je goûte le berlingot caramel au beurre salé 🍮 une tuerie 🙌🏽😍❤️ les nouveaux goûts sont top j’adore ❤️🙌🏽 #soshape #soshapeparis #soshapechallenge #caramel #berlingo #soshapeuse #regime #regimeuse #objectifbikini #bodysummer

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benoit_vande_lanoitte

Et c’est parti pour la construction du groupe de lundi prochain ;-) Chaque semaine un nouveau groupe pour se motiver les uns les autres et relever des défis amusants et intéressants afin d’atteindre la meilleure forme de sa vie ! Intéressé(e) ? Contactes moi ou mets un petit commentaire sur cette publication ;-) #defi #regime #regimeuse #regimeusemotivee #instaregime #instaregimeuse #pertedepoids #motivation #ventreplat #nutrition

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juliana.b_ceramiste

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dr_richard_haddad

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lilibretouille

💭 La meilleure façon d’être heureux avec quelqu’un est d’abord d’apprendre à être heureux seul.. Ainsi la présence de l’autre est un choix et non une nécessité.. #reflexion #penseedusoir #seposer #reflechir #apprendre #profiter #vivre #bonheur #etreheureux #journeeensoleillee #borddemer #repos #damgan #homesweethome #bretagne #breizh #jhabiteoutuparsenvacances #regime #regimeuse #instaregimeuse #healthy #healthylifestyle

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mmerioumaa

Comme promis, voilà la recette des bounty fait maison et sans sucre 😍 Pour 18 bounty 100grs de noix de coco rapée 120ml de lait de coco (selon la texture de la pâte, elle doit devenir collante) 3 cuillères à café d'huile de coco fondue Pour la couverture choco : 100 grs de chocolat 70% 3 cuillères à café d'huile de coco fondue La recette - Mélanger les ingrédients de la pâte jusqu'à former une pâte collante. - Former des petits boudins sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. - Réserver au frigo congélateur 15min pour figer et durcir la pâte. - Faire fondre le chocolat à feu très doux avec l'huile de coco. - Tremper les boudins dans le chocolat à l'aide d'une cuillère (soyez délicats) et le déposer dans un plat. - Conserver au frigo pour faire durcir le chocolat. #sanssucre #recettesaine #recetteheathly #bounty #coco #heathlyfood #heathlylifestyle #regimeuse #regimeusemotivee #instaregimeuse #adieuleskilos #weightloss #weightlosschallenge #maigrirensemble #pertedepoids #perdredupods #instafit

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mzellevt

Hello mes chouchous, Retour a la maison après avoir passé 5 jours chez ma tatie et mon tonton a Royan le TOP TOP TOP .... J’ai trop trop mangé beaucoup trop mais nous avons été gâté de tte part. On ne choisit pas sa famille mais ceux la je les aiment plus que tout et suis fière de les avoir a mes côtés. J’ai pris 2 kilos mais cette fois 0 culpabilité je retrouve ma motivation des ce soir j’ai dîné poisson ratatouille un régale... Côté sport balade à vélo avec notre choupette d’amour elle gère de mieux en mieux faut juste qu’elle accélère... Belle soirée les copains 😘😘😘 #amour #oncle #tata #royan #famille #enfant #velo #regime #regimeuse #onnelacherien👊

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la_nica_healthy

Colores hermosos 🌈 Cómo pueden ver me gusta un poquito el brócoli 🥦 😅😍🤤 . -> Hoy se hizo un asado en mi casa y yo me adapté a él: Brócoli asado con papa asada, ensalada de repollo y hummus acompañado por kombucha. Rico, saludable y balanceado . (¿siguen viendo lo que les digo? La mitad del plato es vegetales, un cuarto carbohidratos=papa, el otro cuarto proteína=hummus 😋) . #vegan #paleo #healthy #health #eatclean #cleaneating #trainhard #train #fitgirl #fitness #fit #fitfood #regime #regimeuse #sain #sano #saludable #diet #dieta #realfood #comesano #mealprep #motivation #nicaragua #strongnotskinny

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mia_fit_healthy

Omelette mexicaine 🍽✨🙈 . . . . . #equilibragealimentaire #heathlyfood #nerienlacher #regimeuse

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remi_healthy

✨Petite recette de smoothie à la framboise pour faire le plein d’énergie le matin ✨ 600g de framboises 3-4 yaourts 1 citron vert Quelques feuilles de menthe Préparation Étape 1 : Laver, sécher et ciseler la menthe. Étape 2 : Dans le bol du mixeur, verser les framboises, les yaourts (végétales c’est mieux) le jus de citron et la menthe. Étape 3 : Mettre dans des grands verres. Étape 4 : Décorer chaque verre d'une feuille de menthe, de framboises fraîches et d'une paille (et pas en plastique hein!!! ☝️) Étape 5 : Servir aussi tôt à toute la famille!!!

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alni_fit

~ HELLO 🤗. AUJOURD'HUI après une journée de BOULOT et oui même les fériés 💪. Retour à la maison au calme et dans la détente aujourd'hui pas de séance HIIT ou CARDIO mais plutôt des étirements, j'ai donc fait environ 15-20min d'assouplissement 🧘‍♀️. Et ça détend vraiment, et sa me permet d'être un peu plus souple chaque jour, je fait environ 2 séances par semaine d'etirement donc oui je suis encore loin, mais qui sait un jour peut être que j'aurai mon grand écart 🤷‍♀️. . Au menu ce soir poisson mélange de céréales au curry et du céleri. Et en déssert une boules de glaces au chocolat et une vanille🙊. . &VOUS votre journée c'est bien passé ? Bonne soirée 🦔. #Salle #Training #Sport #Entrainement #Cardio #Muscu #Musculation #Renforcement #Fit #Fitness #Fitgirl  #Passion #Reequilibragealimentaire #Healty #Sain #Regime #Regimeuse #Forme #Affinement #Silhouette #BodyDream #bodypositive #Myprotein #Teamshape #Teamfitcats #teamsandrafitink #workout #Force #nopainnogain #like4like

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😇😇😇Parce que votre BONHEUR passe par votre santé. Nous vous proposons cette crème minceur. --- Issue d'une formule unique. Elle aide à la combustion 🔥🔥des mauvaises graisses. --- Cette crème contient l'huile naturelle rouge de Chili 🌶, qui est très efficace pour un effet amincissant. --- Vous trouverez toutes les informations nécessaires sur notre boutique 🏪 en ligne 👇 ***myshopkool.com*** --- 🔥LIKEZ ET ABONNEZ-VOUS🔥 *** Pour ne rien rater ! ! ! *** . . . #mincir #mangebio #sante #bio #detox #beaute #perdredupoids #mangerequilibre #ventreplat #maigrir #vegan #vegetarien #fitness #regimeuse #regime #musculation #bodybulder #nutrition #crossfit #sport #formephysique #faitmaison #remiseenforme #pertedepoids #transformation #changement #fitgirl #jschwabi

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greedy.mee2.0

J.5 . ➡️Oeufs brouillés🔺jus innocent🔺melon🔺banane . ➡️Tomates/mozza/oeufs de caille🔺poulet🔺mayo allégée🔺haricots verts🔺brie de maux🔺st nectaire🔺pain🔺religieuse Pas de photo, j ai profité de ma maman 💕 . ➡️Blanc de dinde🔺pain🔺brie de maux🔺melon🔺peche🔺fromage blanc 0% . Merci Maman🤫😍 . #motivation #mangersain #fitness #regime #regimeuse #fitnessjourney #noexcuses #justdoit #keepgoing #lifestylechanges #health #eatclean #sport #sweatforchange #flabtofab #fattofit #weightloss #diet #2018nonauxkilos #stopkilos #perdredupoids #seraffermir #instaregimeuse #healthy #healthylife #healthyfood #looseweight #diet #food #foodporn #instaregime

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leo_streetdancer

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nico_coach_minceur

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gourmandise_et_petit_poids

Dîner 🌺 Au dîner boulettes de bœuf à la tomate avec des pâtes fraîches aux herbes 👌 Je n'ai pas posté mon repas de ce midi. J'ai manger pique nique avec mes parents, mon petit frère et ma petite sœur à la plage du havre. Le ciel était un peu couvert mais il faisait super bon donc c'était top 😋 #bonappetit #motivee #weightloss #regime #reequilibragealimentaire #repasequilibre #regimeuse #pertedepoids #healthy #healthyfood #croqkilos #croqkilosteam #miam #foodporn #food #dinner #dinnertime #teamfucktca #diet #instaregimeuse #instaregime

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ingriddelamarekenny

Did you know the French call breakfast: petit déjeuner ? Literally « the small lunch », indeed for the French breakfast is a small meal, never characterized as breaking the fast, but rather as a « collation » appetite blocker till LUNCH. There is a reason for that, and if you have ever noticed anything about the French it’s that they’ve got the METABOLISM THING going for them. Breakfast doesn’t fall heavy on the stomach or the digestive system. Derived from that is a very French approach to resting up the metabolism, and considering there is no reason to weight the body down with loads of protein to digest from the morning: INTERMITTENT FASTING is something Worth talking about, it’s worked for me for years (4-5 days per week) especially as a performant athlete needing to work-out on an empty stomach. So coming tomorrow my how-to INTERMITTENT FAST SAFELY bit will be published, it will explain how but also WHY✨ I literally am back from St Tropez tonight with a pocket full of sunshine ✨and my head full of so much to tell you about my LIFESTYLE hacks to the French Holism🇫🇷 (the holistic approach characterized by the treatment of the whole person, taking into account mental and social factors rather than just diet and exercise) it’s a whole picture ! I’ve always practiced French Holism intuitively because I was raised In a very French household and married French man , but I have to say our time in St Tropez has definitely sharpened my perspective and how I want to transmit it and spread it to the world, and most importantly to you my wonderful community of followers looking for a different strategic approach to their body📰🗞💻 VOULEZ VOUS THE BODY? 🇫🇷

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moi_chachoute

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stopeatingclouds

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lu.prvs

L'une de mes recettes fit préférées ! 😋🥧 Tarte : - pesto - mozza - tomate - aubergine Cet après midi, c'était enchaînement hiit + cours d'aquagym ! 💪 En rentrant, mon ventre commençait à se faire bien creux! La tarte était prête à l'avance pour éviter les dérapages ! 😉 Et fut bien appréciée !! #reequilibragealimentaire #mangerequilibre #regimeuse #instaregimeuses #healthyfood #healthydinner #fit #fitfam #fitness #fitgirl #entrainement #viesaine #weightloss #weightlossjourney #motivation #onlacherien #nopainnogain

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noelys_lifestyle

Bonsoir! 30min de cardio aujourd'hui +10min de tabata! Ce soir au dîner c'est asperge champignons de Paris échalote ciboulette et quelques pommes de terre! Et vous? Quel sport avez vous fait? . . . #nuutrition #food #foods #instaregimeuse #healthy #reequilibragealimentaire #sport #cardioday #maigrir #minceur #regime #regimeuse #calorie #fit #yum #yummy #mincir #objectifbikini #pertedepoids #renforcementmusculaire #mangersain #mangerequilibre #fitness #nonauxkilos #tbc #topbodychallenge #healthylife #healthyfood

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iron_game

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etdieucreachloe

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