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adrien_24fit

Matinée avec Émilie qui est venu peaufiner son programme nutritionnel au Mindset ! — 🍎 | Mindset - Club de nutrition 📩 | Coaching personnalisé en MP

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transformyourpreciousyou

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fit_daddy24

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adrien_24fit

Good food ! 🍉 — 🍎 | Mindset - Club de nutrition 📩 | Coaching personnalisé en MP

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elo_regimeuse

Hello insta ! J’espère que vous avez passé un bon week-end :-) C’était la fête des mères , et du coup c’était week-end en famille pour nous. Je ne sais pas vous, mais pour moi, week-end en famille veut dire mort du régime ☠️, ce n’est pourtant pas Noël.... mais mon père ne peut pas s’empêcher de vouloir nous offrir des repas très très gourmand 😅. Ce matin j’ai géré mon petit déjeuner, mais après j’ai suivi le mouvement. Apéro : mojito et olives Entrée : melon et jambon cru Plat: gratin de pâtes. Fromage : j’ai réussi à faire l’impasse. Dessert: gâteau au chocolat 🍰 - - Ce soir, nous sommes rentrés en Touraine à plus de 21h, mais nous n’avions pas faim, du coup au lieu de manger par réflexe on a préféré ne pas se forcer. Je me lèverai peut-être avec la dalle du chacal, mais c’est pas grave , je crois que mon estomac a besoin de repos 😅. Bonne nuit insta ✨. #journalalimentaire #regimeuse #planalimentaire #gratin #unejourneedansmonassiette #dimanchegourmand

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_liia7

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alittle.fitgirl

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la_nica_healthy

Aprovechando el post anterior, esta es una buena opción para desestresarse: La Laguna de Apoyo y además, así ayudamos al turismo y a la economía local (mis lugares favoritos son @apoyolodge y @casamarimba , además ahí comemos sano 😏) Aunque la verdad, toda Nicaragua es bella y yo les recomiendo cualquier sitio (en la medida de lo posible😅 en Popoyo les recomiendo @cafeconlechenica ) Y siempre está la opción de apoyar a las pequeñas y medianas empresas nicaragüenses que valen mucho la pena y hay que ayudar en estos momentos difíciles por ejemplo: La panadería o pulpería que queda en tu cuadra, un puesto de verduras, tus amigos que emprendieron haciendo o vendiendo cosméticos/productos de higiene/maquillaje/ropa etc (aquí les recomiendo @madreselvanicaragua ) ➡️ Si tienen alguna recomendación, déjenlas abajo así todos nos informamos y de esa manera apoyamos 💪🏽 Y a como vivo repitiendo en mis historias: ¡A DONAR SANGRE! . #vegan #paleo #healthy #health #eatclean #cleaneating #trainhard #train #fitgirl #fitness #fit #fitfood #tiu #bbg #blogilates #regime #regimeuse #sain #sano #saludable #diet #dieta #realfood #comesano #sosnicaragua #mealprep #motivation #healthyliving #fitnessmotivation #strongnotskinny

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anewcactus

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maigrrrrrrrir

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anewcactus

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anewcactus

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andgi.94

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cestmondoudou

Petite semaine du à mon pieds ( que j'ai quasi retrouvé mais je suis toujours sous antibio) et à nos 7h de route lundi, et à mon oubli de recharge... 25,43kms de marche 🚶 2h de jardinage 🌸 5h30 de danse ( 4 cours ou je n'étais pas à 100% avec mon pieds) Bref la semaine prochaine s'annonce mieux... #fitgirl #fitbit #fitflex #regimeuse #reequilibragealimentaire #sport #bougersonpopotin #abdos #legginginabox #motivation #ycroire #cellublueteam #cellublue #prendresoindesoit #happy

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bouclette_2405

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mayami_fitness

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regime_sans_privation

Ce soir assiette de crudité et poulet mariné au épicé et à la mangue accompagné d'une petite sauce avec les reste de purée. hummmm😊 Avec une bonne petite citronnade fait maison 🍋🍋🍋 Bonne nuit au dodo après 2 h de bricolage.... #regimeuse #fitness #fitgirl #fit #mangerequilibre #mangersain #mangerbien #food #foodstyling #instafood #reequilibragealimentaire #mincir #cuisine #maigrir #foodart #foodporn #foodie #grandfrais #nopainnogain #onlacherien #biendanssoncorps #lsdp #avocat #crevette #green #healty #healtyfood #weightlossjourney #dinner

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defi_corpsdereve

Quand tu passe de la taille 48 à un 40-42 en fonction des boutiques ! Tout ça SANS régime STRICT ( elle a juste appris à mieux manger ) et sans passer sa vie à faire du footing ( elle s'entraîne 30 mn 3 fois par semaine ) Faire du sport et manger sainement ne suffit pas ⚠️ Il faut aller plus loin Si toi aussi tu veux apprendre à mieux manger et à mieux t'entrainer alors rejoins notre Team de #winneuse en cliquant dans le lien dans la bio ou ici www.defi-corpsdereve.fr ! ⚡️Profite du Programme à 29.90€ au lieu de 59.90€ #mangermieux #avantapres #90daybodychallenge #bbg #tbc #fitfam #fitfrenchies #instaregimeuse #regimeuse #mangermieux #reequilibragealimentaire #instaregime #weightwatchersfrance

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regime_sans_privation

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jours100

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drine.food.sport.and.life

🍴Dîner🍴Pizza Wrap healthy 😄😋👌 la base !! J'adore toujours ce style de pizza saine : wrap complet , purée de tomates, oignons, poivrons, artichauts, tomates , origan basilic ail en poudre, un peu de parmesan en poudre et un oeuf . Telllllllllement bon 😍 Bonne nuit ✨ ⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬ #diner #dinner #pizza #wrappizza #mangersain #mangermieux #bonappetit  #healthyfood #eatclean #nutrition #cleandiet  #healthylifestyle #motivation #vegetables #fitmum #mealideas  #cleaneating #equilibrealimentaire #healthy #fitness #food #foodlover #eathealthy #wrap #running #regimeuse

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amy__fitness

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m0ins10kg

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healthybodyneeded

YA PAS QUE LE COUSCOUS DANS LA VIE...😏✌🏽 ____________________ Y’a la pastilla aussi! 👀🔥 Bon pas la vraie de vraie car c’était mon premier essai de farce, du coup j’ai préféré la tester en version brick😇🤓 . . La vérité des fois je me dis que la cuisine c’est de la stratégie😂 Un petit ventre noué en ce jour un peu insignifiant et pourtant si significatif de son absence❤️🖤 Néanmoins, bonne fête à toutes les Mamans et en particulier aux deux mamans en Or que sont mes meilleures amies @alloho_nora & @insta_dorees 💛 . . Douce nuit la Fitfam🌗Il est important d’accepter sa souffrance pour pouvoir s’en détacher, comme il est important de « libérer » les gens qu’on aime même si cela signifie de ne plus les avoir dans nos vies💕 Sweet Dreams💫😙✨ ____________________ 🔺Bricks au four version pastilla poulet & amandes 🥗🍗

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deliciousandhealthylifestyle

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cosmattila

🍃 JOUR 127 🍃 RÉÉQUILIBRAGE 🍃 . Voilà ma journée : . • Petit dej : Mon cacao + 4 biscottes avec confiture de rhubarbe . • Déjeuner : Mélange de blé/quinoa/riz/sarrasin + 1 steak haché (juste la moitié finalement) + champignons . • Dîner : Barbecuuue 😋 2 merguez + salade tomates/mozzarella/maïs + taboulé aux légumes . Ce soir, 1 tranche de melon 😍 —————————— Bonne soirée mes IG 😘 #regime #regimeuse #instaregimeuse #diet #dietfood #instadiet #food #foodstagram #instafood #fit #fitness #instafit #pertedepoids #mincir #weightloss #mangersain #mangermieux #legumes #recette #picoftheday #photooftheday #lifestyle #reequilibragealimentaire #healthy #healthyfood #instahealthy #instahealthyfood #healthylifestyle

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blackytooo

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blackytooo

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blackytooo

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stef_fit_mum

Mes cadeaux de #fetesdesmeres (manque sur la photo les dessins et poèmes de mes grands loulous)! Merci mes amours de m’avoir si bien gâté ! 😍 je vous aime ❤️

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by_elle______

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laddy_mell

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une_vie_en_equilibre

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jours100

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heureduregime

Diner ! 🍙 Moules riz ! Ça fait tout de suite moins bien que moules frites mdr. Mais c'était bon quand même ! Bonne soirée et bonne nuit ! 🤗 #reequilibragealimentaire #pertedepoids #ventreplat #mangersain #recettefacile #dodo #regimeuse #regime #weekend #bonnenuit

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dedix83

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s_elen14

Real Madrid 🏆🇪🇸🎉 #CHAMP13NS .

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lenya_esthetique

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malikzfit

Bon app’🐺 #salmon #instafood

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didifatfit24

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kodchamoth

You people are polite

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healthyfood_rimah

• SNACK • Bowlcake au chocolat 🍫 avec des fraises 🍓 et des myrtilles. Trooooooop bon 😍😍 #bowlcake #chocolat #fraise #myrtille #gouter #snack #regime #regimeuse #reequilibragealimentaire #healthyfood #healthy #breakfast #sain #nutrition #healthylifestyle

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fede_garnes


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