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ensanche_pamplona

Un éxito el Taller de ensaladas de @biecor.ecomarket #Repost @biecor.ecomarket Made by @Image.Downloader · · · Un éxito de taller!!!! Pese al dia☔☔las ensaladas estaban riquiiiiisimas😋😋😋😋. Muchas gracias a Berta y Maru. Mañana Os pongo alguna receta. #biecor #biológico #ecológico #organico #tallerensaladas #ensaladabrocoli #ensaladaquinoa #ensaladacuscus #verdurasana #km0 #ricorico #hoycocinoyo #sanoysaludable #sanoyrico

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dulceselcapricho

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lic.belenescalada

Buenos días! 😋😀 Una opción rica y saludable que les traigo para esta mañana es una mezcla de granola, yogur descremado y el toping puede ser de frutillas 🍓 o arándanos. Los vas a probar?? 🤔🤔 Mmmm yo diría que siiii A buscar los frascos .... 😎 #nutritionist #yogur #granola #frutilla #arandano #sanoysaludable #desayuno #mañana #miercoles pH: @tati.a.cardoso 😘

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alimentosrecetasdeportivas

Tacos vegetariano de zucchini - zapallito verde - zanahoria- Palta y tomate - repollo colorado y masas sin Tacc #glutenfree #vegetariano #tacosveggie #zucchini #deportes #sanoysaludable #trailrunning #sanjuan #argentina @alimentosrecetasdeportivas #alimentosrecetasdeportivas @estebanlaspe @vantesanchez @reinohunza masas sin gluten 😋 y condimentos !!

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flanyflan

Últimamente he estado super monótona con mis desayunos, hotcake vegano (media taza de almidón de maíz, media taza de harina de quinoa, media taza de agua,revolver hasta que quede una masa espesa, calentar la sarten con aceite que prefieras agrega pequeños "chorros" de masa, cuando las orillas se vean cocidas dar la vuelta) esto más fruta y salsa de chocó-miel (puede ser otro syrup) = fórmula de desayuno perfecto 😍 #vegano #vegan #breakfast #healthylifestyle #healthybreakfast #sinlacteos #singluten #food #foodporn #healthyfood #veganfood #sanoyvegano #sanoyrico #sanoysaludable #platillosmagicos

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loregarzon06

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mamafit8

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mamafit8

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virisabe

⭐️“el talento te ayudará a llegar fácilmente, pero el trabajo constante te hará llegar aun más lejos de lo que esperabas” . . Siempre he tengo la creencia que trabajo constante siempre le gana al talento. . 🙋🏽‍♀️si tienes un talento, aprovéchalo trabaja constantemente en el y se más grande de lo que eres! Muchos quisieran estar en tu lugar! . 💪🏾si sientes que no naciste con ese talento y aún así quieres alcazar tu sueño solo trabaja diario en ti, analiza la situación trabaja en tus debilidades e impúlsate con tus fortalezas ! . RECUERDA QUE LAS OPORTUNIDADES SIEMPRE LLEGARÁN CUANDO ESTSS LISTO PARA RECIBIRLAS ! . . . #virisabe#fitmexican#fitmotivationlife #healthylifestyle#wellness#balancefoos#nutrition#nutritionist#fitvegetarian#vegetariano#sanoysaludable#yoga#yogi#mexicantraveling#quotes#motivationalquotes#courage#becomebetter#lovelife .

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mamafit8

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mamafit8

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mamafit8

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mamafit8

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nutrihackers

Nada como un buen filete y unos huevos fritos! 🥩🍳 ¿Qué bueno verdad? Dinos qué has pensado al verlo, leemos TODOS los comentarios.👇🏼 ¡Menciona a un amig@ que necesita una saberlo también, a ver si le hacemos fit! 😱😜 Síguenos para más hackeos de alimentos, recetas healthy, sorteos, descuentos y mucho más! 🥝@nutrihackers🥑 🍲@nutrihackers🍲 🍎@nutrihackers🍓 📸 : Créditos MD . . . #healthycooking #healthyfoods #healthyrecipe #healthydessert #healthyvegan #healthyfoodie #nutritional #nutritionable #sportnutrition #nutritionfacts #nutritiontips #sano #sanoysaludable #adelgazarsano #sanoyrico #vivesano #cuerposano #comesano #comersano #fitnessworld #menfitness #motivationfitness #fitnessislife

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eatfitness.ec

Otras causas comunes de la hinchazón incluyen:⁣ ⁣ 🌀Indigestión⁣ 🌀Beber mucha soda u otras bebidas carbonatadas.⁣ 🌀Alergias a los alimentos⁣ 🌀Estreñimiento⁣ 🌀Cálculos biliares⁣ 🌀Infección por H. pylori (que puede provocar úlceras estomacales).⁣ ⁣ No olviden por lo menos Caminar 😁✌🏻.⁣ #saludableyrico #wellnesss #saludablemente #pesosaludable #saludableyfeliz #sanoysaludable #estomagocontento #nutricioninteligente #nutricionysalud

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mrh_madve

CENA✅🥗Ensalada de espinaca baby con tomatitos asados, pimiento rojo asado, bolitas de mozzarella, especias y aove, acompañado de boniato al micro y emperador al horno.👌🏻 a#eatreal#eatrealfood#ComprometidosPorUnPesoSaludable#realfooder#cambiodehábitos#healthyfood#dietabajaencarbohidratos#recetasfit#eatclean#comersano#realfood#healthyrecipes#cocinasaludable#delicious#recetassanas#weightloss#dieta#sanoysaludable#somosloquecomemos#pescadoazul#foodporn#cenasaludable#dietary#salad#emperador#dinnersalad#espinacas#cenassaludables#boniato#espinacababy

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lidelaroca

Zucchini -Pimiento rojo - Cebolla morada - Calabaza - Hinojo , asados en base de Ghee y salpicado con semillas de sésamo blanco y negro. #foodhealthy #sanoysaludable #comersanoyrico #comidasana #verdurasalhorno #comersano

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bhavani.cl

Estoy muy feliz de haber logrado hacer un tiramissu 100% casero, desde el queso mascarpone, las galletas y la crema 😍 Todo sin azúcar y sin glúten. Esta receta es una de las deliciosas recetas que estoy preparando para un recetario especial con 15 postres. Regístrate en el blog www.ceresbhavani.com para recebir recetas y tips de repostería en tu correo gratis y saber cuando el recetario estuver disponible. ¡Lo estoy preparando con mucho amor!

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nutrihackers

Humus como ingrediente secreto para una pasta cremosa vegana de ajo y limón ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ INGREDIENTES 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cebolla mediana, en rodajas 2 dientes de ajo, en rodajas 1 taza de espinacas 1 taza de hummus simple 500 gramos de pasta de espagueti Jugo de 1 limón + cáscara ¼ taza de albahaca fresca picada, y más por servir Pizca de pimiento rojo picado INSTRUCCIONES Poner a hervir una olla grande con agua salada a fuego alto. Agregue la pasta y cocine hasta que esté al dente según las instrucciones del paquete. Reserve 1 taza de agua para cocinar la pasta, luego escurra la pasta y vuelva a la olla para mantenerse caliente. En una sartén grande, caliente el aceite de oliva a fuego medio. Agregue las cebollas y cocine por 5-7 minutos o hasta que se ablanden. Agregue el ajo y cocine por 30 segundos. Agregue la espinaca y cocine por 1 minuto, o hasta que esté un poco suave. Agregue el hummus, aproximadamente ½ taza de agua para cocinar la pasta, el zumo de limón y la ralladura de limón, y revuelva hasta que se forme una salsa cremosa. Agregue más agua de pasta para diluir la salsa un poco a la vez, según lo desee. Transfiera la pasta cocida a la sartén, agregue la albahaca y el pimiento rojo molido. Servir inmediatamente albahaca, si se desea. ¿Delicioso no? Dinos qué has pensado al verlo, leemos TODOS los comentarios.👇🏼 ¡Menciona a un amig@ que necesita una saberlo también, a ver si le hacemos fit! 😱😜 Síguenos para más hackeos de alimentos, recetas healthy, sorteos, descuentos y mucho más! 🥝@nutrihackers🥑 🍲@nutrihackers🍲 🍎@nutrihackers🍓 📸 : @feelgoodfoodie . . . . #healthycooking #healthyfoods #healthyrecipe #healthydessert #healthyvegan #healthyfoodie #nutritional #nutritionable #sportnutrition #nutritionfacts #nutritiontips #sano #sanoysaludable #adelgazarsano #sanoyrico #vivesano #cuerposano #comesano #comersano #fitnessworld #menfitness #motivationfitness #fitnessislife

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biecor.ecomarket

Un éxito de taller!!!! Pese al dia☔☔las ensaladas estaban riquiiiiisimas😋😋😋😋. Muchas gracias a Berta y Maru. Mañana Os pongo alguna receta. #biecor #biológico #ecológico #organico #tallerensaladas #ensaladabrocoli #ensaladaquinoa #ensaladacuscus #verdurasana #km0 #ricorico #hoycocinoyo #sanoysaludable #sanoyrico

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mba_pyc

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nutricion.maldonado

Colación ideal para después de entrenar. La banana es una de las frutas ideales para utilizar como colación. Mucha gente me pregunta. Pero no engorda🤔 La realidad es q en 100 gr tiene un poco más de hidratos de carbono que otras frutas pero si la comparamos con otra colación como ser un turrón, 1 barrita de cereal, la banana aporta Vitaminas, minerales, fibra y no aporta grasas. BENEFICIOS QUE APORTA 👉Potasio (excelente para los calambres y cuidado del corazón por efecto vasodilatador) 👉Vitaminas del complejo B (Vit B6, buena para el corazón, distintas enfermedades-cáncer y para la memoria) 👉Magnesio (Funciona como coenzima en muchos procesos celulares) 👉Fibra (pectinas q favorecen la función del intestino) 👉Antioxidantes (pelea contra los radicales libres, evitando o reduciendo la oxidación celular) 👉Triptofano (precursor de la serotonina, reduce la ansiedad y evita la depresión) 👉Favorece en la pérdida de peso ya q se puede utilizar como colación dulce y es buena aportando saciedad (mejor verde q madura) 👉Contiene Vit A (importante en la visión) 👉Favorece el tránsito intestinal y la absorción de Calcio. Su contenido de FOS (Fructo-oligosacarido). Son prebióticos q fomentan un aumento de bacterias buenas para el intestino, que regulan el tránsito intestinal y favorece la absorción del calcio. Mi recomendación es q tu porción sea de 100 gr. Si estás cuidando tu peso y más tirando a verde q a madura. En la recuperación de glucógeno post ejercicio, y donde no hay problema cpn el peso se recomienda más madura. #nutrición#deporte#actividadfisica#balanza #banana #nutricionista#ejerciciosfisico#descensodepeso #dietas#sano #sanoyrico#sanoysaludable#nodieta#bienestar#saludable #glucosa #vitaminas #minerales#potasio

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brocolipasion

¿No sabes qué preparar esta noche para cenar? Échale un vistazo a nuestra receta de tartaletas de brócoli 🥦 y queso 🧀. Ideales para toda la familia. Link de la receta en nuestra bio. . . . . #brócoli #broccoli #recetas #easyrecipes #parachuparselosdedos #ricorico #sanoysaludable #delicious #yummy #rico #peques #kids #vegetables #veggies #children #snack

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mari_angeles_unete_al_cambio

Hoy me apetecía algo rapiditoooo así que una ensalada Super completa

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_greenlifestyle_

El desayuno de hoy fueron huevos (1 huevo entero y 1 clara) y arepa de maíz con queso bajo en grasa. . . . . . . . . . #desayunosaludable #fitness #tumejorversion #sanoysaludable #weightloss #weightlosstransformation #weightlossjourney #sinculpas #healthyrecipes #healthylifestyle #healthydinner #healthysnacks #healthyeating

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freshnavarra

El Daikon es una raíz japonesa que tiene propiedades depurativas y antisépticas. Ayuda a combatir enfermedades respiratorias y mejora el proceso digestivo. Además contiene altos niveles de vitamina C, fósforo, hierro y potasio. Son tantos sus beneficios que está considerado un súper alimento. La temporada de esta raíz es corta y no queremos que te quedes sin probarla. Entra en www.freshnavarra.com y cuéntanos cómo lo has añadido a tu dieta. . . #daikon #rabanodaikon #daikonradish #verdura #verdurasecologicas #verduraecologica #verdurasdetemporada #verdurasdelahuerta #verdurasfrescas #VerdurasYHortalizas #Verdurassiempre #verdurasorg #verdurastime #verdurabiologica #verdurafresca #navarra #navarramente #navarramegusta #navarrateabraza #sano #sanoyrico #sanoysaludable #SanoYSabroso #sanoynatural #sanoyenforma #sanosanote #sanoatope #comidareal #realfood

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marianasite

Dorada a la plancha con patatas al horno... Comer fuera de casa no implica comer mal ... Siempre hay opciones saludables y riquísimas.... ❤️❤️❤️❤️❤️ #fish #lunch #lunchtime #healthymeal #healthylife #sanoysaludable #perderpeso

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anabedo.pro

Mi comida de hoy! . Como siempre a estas horas si 😳 Estofado de patatas con carne, estaba buenísimo pero que voy a decir yo que a estas hora deboro 🤨🤨🤨🤨 y ahora a seguir la tarea de esta tarde jiji . Esto es lo que tiene ser mama trabajadora 🤗 . . . #vidasaludable #yomecuido #hábitossaludables #somosloquecomemos #dietasana #nutricion #comersano #healthylifestyle #healthyfood #recetassanas #foodbloger #madehome #healthy #foodinsta #foodmania #eathealthy #eaaats #fitfam #comidasana #vidasana #anabedoplatos #noesdieta #foodie #saludable #sanoysaludable #teamlifit

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todofrutaspoz

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mamafit8

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mamafit8

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mrh_madve

COMIDA✅Noodles de arroz salteados con especias, aove, pimiento rojo y verde,🥚🥚huevos duros, berenjena asada y pimientos de Padrón.👌🏻 #eatreal#eatrealfood#ComprometidosPorUnPesoSaludable#realfooder#cambiodehábitos#healthyfood#dietabajaencarbohidratos#recetasfit#eatclean#comersano#pimientosdepadron#realfood#healthyrecipes#cocinasaludable#delicious#fideosdearroz#recetassanas#weightloss#dieta#sanoysaludable#somosloquecomemos#foodporn#foodie#dietary#food#diariodecomidas#orientalfood#noodles#noodlesdearroz#instantnoodles

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lreina75

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nitta_natt_mimundofit

buenos días gentee!! un caldito para combatir el frio. solo hay que hacercon un pequeño sofrito de pollo, cebolleta, tomate y ajo picado, calabacín, vino blanco, dejamos cocer unos cinco minutos y añadimos un buen puñado de espinacas, un par de huevos, sal, pimienta y un poco de azafrán, tapamos, dejamos reposar unos minutos y a comer.. a nosotros nos ha arreglado el cuerpo y ahora a descansar un poco que volvemos a estar tocados, menos el crio que va aguantando gracias dios. nos vemos guapii #eresloquecomes#sopa#caldos#sanoysabroso#sanoysaludable#sanoyrico#sanoyricosisepuede#sanoynatural#fithealthy#healthyrecipe#healthyme#healthyfit#fitrecipe#fitme

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trendyfit792

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mrh_madve

DESAYUNO✅1 café tueste natural con bebida de avena, 🍐🍐con una rebanada de pan casero de centeno y espelta con queso untable y jamón.👌🏻#desayuno#desayunosaludable#healthyfood#healtybreakfast#comebien#recetasfit#eatclean#fuerakilos#realfood#healthyrecipes#homebread#comidareal#delicious#sanoysaludable#noelalimentaria#foodporn#ComprometidosPorUnPesoSaludable#weightloss#dietary#yomecuido#toast#panificadoralidl#dietabajaencarbohidratos#cambiodehábitos#bebidadeavena#alimentacionconsciente#jamon#comefruta#pancasero#bread

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nutrihackers

Pollo con brócoli y tocino Alfredo Linguine😍💪🏼 ¡Una receta de alfredo de pollo rápida y fácil con brócoli y tocino! ~ 8 onzas de pollo linguini 4 rebanadas de tocino, cortadas en trozos de 2cm 1 cucharada de aceite 2 cucharadas de mantequilla 1/2 libra de pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, machacadas 4 dientes de ajo, picados 1/4 taza de caldo de pollo 1 taza de crema espesa / pesada 1 taza de parmigiano reggiano (parmesano) rallado, sal y pimienta a tu gusto 2 tazas de florecillas de brócoli cocidas 1 cucharada de perejil picado (opcional) Instrucciones: Comience a cocinar el linguini como se indica en el paquete. Mientras tanto, cocine el tocino en una sartén grande a fuego medio, antes deja a un lado unas servilletas de papel para escurrirlo Caliente el aceite y derrita la mantequilla en la sartén a fuego medio-alto, agregue el pollo y cocine, dorando por ambos lados, aproximadamente 3-6 minutos por lado, antes de dejar enfriar y rebanar. Agregue el ajo y cocine alrededor de un minuto, antes de agregar el caldo de pollo y desengrasar la sartén raspando los trozos marrones de la parte inferior con una cuchara, mientras el caldo hierve a fuego lento. Agregue la crema y el queso y hierva a fuego lento hasta que la salsa se espese un poco y el queso se haya derretido. Después sazonar con sal y pimienta al gusto. Mezclar la pasta cocida y escurrir, el tocino, el pollo, el brócoli y el perejil y disfrutar ¿Interesante no? Dinos qué has pensado al verlo, leemos TODOS los comentarios.👇🏼 ¡Menciona a un amig@ que necesita una saberlo también, a ver si le hacemos fit! 😱😜 Síguenos para más hackeos de alimentos, recetas healthy, sorteos, descuentos y mucho más! 🥝@nutrihackers🥑 🍲@nutrihackers🍲 🍎@nutrihackers🍓 📸 : @closetcooking . . . . #healthycooking #healthyfoods #healthyrecipe #healthydessert #healthyvegan #healthyfoodie #nutritional #nutritionable #sportnutrition #nutritionfacts #nutritiontips #sano #sanoysaludable #adelgazarsano #sanoyrico #vivesano #cuerposano #comesano #comersano #fitnessworld #menfitness #motivationfitness #fitnessislife

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anabedo.pro

Buenos días! . A por el martes y hoy me preparé uno de los desayunos que preparamos en el taller. Yo ya era asidua a estos vasitos de chia hidratada con fruta pero nunca lo hice con fruta triturada siempre a trozos, así que nueva versión 😉 . Este lleva: chia hidratada con leche de arroz y coco con coco rallado, cereales sin azucar añadido (que no se ven pero están) pure de caqui persimmon, frutos rojos y un poco de crema de Cacahuete para decorar 🤤 Estaba de muerte y ahora a currar un poquito 😘 . . . #vidasaludable #yomecuido #hábitossaludables #somosloquecomemos #dietasana #nutricion #comersano #healthylifestyle #healthyfood #recetassanas #foodbloger #madehome #healthy #foodinsta #foodmania #eathealthy #eaaats #fitfam #comidasana #vidasana #anabedoplatos #noesdieta #foodie #saludable #sanoysaludable #teamlifit #chia #coco #caqui

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_greenlifestyle_

cena de hoy: ✅espinaca ✅pollo ✅crouton ✅queso parmesano toque final: ✅aderezo cesar ✨D E L I C I O S O !!!✨ . . . . . . . . . . #cenasaludable #fitness #tumejorversion #sanoysaludable #weightloss #weightlosstransformation #weightlossjourney #sinculpas #healthyrecipes #healthylifestyle #healthydinner #healthysnacks #healthyeating

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virisabe

PROTEIN PANCAKES🥞 . Este es uno de mis desayunos favoritos por que es rapidísimo de hacer ademas de saludable y con todas las propiedades de un platillo sano.💗 . Cada día los hago de diferentes ingredientes para no tener lo mismo y aburrirme. . INGREDIENTES: 🔸2/3 de avena. 🔸1/2 platano🍌. 🔸2 huevos enteros🥚 (se puede cambiar a un huevo entero y 2 claras). 🔸1/2 porción de proteína de vainilla @sunwarriormexico . 🔸canela al gusto. 🔸1 cucharita de polvo para hornear. 🔸un chorrito de leche de almendras sin azúcar . . Pon la avena en tu licuadora hasta que quede como polvito. Despues agrega todos los demas ingredientes y bate. . En un sarten ya precalentado🍳vierte la mezcla. . ⭕Al servirlos unta crema de almendras o avellana con coca de @mdemani , miel y plátano. . Esta receta contiene: -3 aporte de proteina. -1 aporte de fruta. -1 aporte de grasa. . . . #virisabe#fitmexican#fitmotivationlife #healthylifestyle#wellness#balancefoos#nutrition#nutritionist#fitvegetarian#vegetariano#sanoysaludable#yoga#yogi#mexicantraveling#foodieaddict#comidasaludable#recipie#healthytip#traveler#plantbase#satisfy#satisfecha#mindfulleating #mindfullness

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bhavani.cl

Ayer León se portó muy bien y yo logré preparar una receta adaptada sin glúten, lácteos y azúcar que quería hacer hace mucho: galletas champaña. Estas galletas son perfectas para hacer postres como tiramissu, charlotte y algunos postres brasileños que llamamos de pavê. Es obvio que me gusta mucho más usar galletas hechas por mí, que sé todo lo que puse para hacerla, con ingredientes de calidad y que pueden ser consumidas por personas que tienen alergias o restricciones alimentarias, que comprar galletas industrializadas llenas de conservantes, colorantes y otras cosas que hacen mal a la salud. Hay un queso mascarpone congelado y cuándo León me ayude otra vez voy hacer un tiramissu. Sin glúten y sin azúcar. Ojalá sea hoy día 😅

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yolandamarcosrascon

*Elige un sistema de vida saludable. 🍊🍉🍇 *Cambia de vida. 😜🎉 *Qué sueño quieres cumplir?? 🏖️🏠🗼🚐 #comerbien #comidasaludable #nosolodietas #calidaddevida #sanoysaludable #sanoynatural #aguacate #omegas #frutasyverduras #nutrientes

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casanogalrestaurante

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yolamar5

Listo el pan de la semana para los bocatas del desayuno. Dura tierno 5 o 6 días en fiambrera. No llevan gluten, no llevan maíz, no llevan azúcar, no llevan lácteos...y están muy ricos. #panecillos #harinadearroz #harinadequinoa #linomolido #pancasero #pansingluten #pansinglutennimaiz #glutenfreebread #glutenfree #singlutenilactosa #sintacc #notacc #healthyfood #sanoysaludable #sanoyrico #sinazucar #sinalergenos #allergyfree

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todofrutaspoz

#arreglosfrutales #sanoysaludable para cualquier ocasion

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chispagruesa_bajando

Cenita!! Cumpliendo con el propósito de #operacionpolvoron 1/3 esta semana es mi semana, lo sé!! Hoy he hecho el pescadito en el horno, en bolsa de especias, suuuuuuper rico! También me he tomado una sopa de primero porque me he constipado 😭😭😭 Vamos a comernos la semana! 💪🏼🧡 #objetivoalavista #operacionchispagruesa #pormi #sanoysaludable #operacionsalgorda #healthyfood #realfood #comidareal

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nutrihackers

Mínimos ingredientes, máximo efecto 🔥 Comida para 2 en 15 minutos - Comida baja en carbohidratos pero llena de color, sabor y nutrientes! - Sólo necesitarás una buena sartén. 2 Raciones Tiempo 15-20 minutos 556 calorías 37 gramos de proteínas, 21 de carbohidratos y 31 de grasas. - 👉🏼 Ingredientes • 250 gramos - filete de ternera • 1 cucharada de aceite de coco o aceite de aguacate • 1 pimiento rojo amarillo verde • 1 aguacate • 1 cebolla roja • Mezcla de especias de fajita o la suya propia (comino, cilantro ahumado, pimentón, ajo en polvo, 1 cucharada de cada una y mezclar) - Receta 1. Prepara todo por adelantado Corta todo el mismo grosor que facilita las cosas para cocinar. Cuanto más delgado sea el corte, más rápido será el tiempo de cocción. Trate de 0.5-1 cm de espesor. Carne ligeramente más gruesa a 1.5cm 2. Caliente la sartén a fuego alto. 3. Añadir aceite. Agregue la cebolla roja y los pimientos, añade las especias y cocine por 5 minutos hasta que se ablanden. 4. Retirar las verduras. 5. Agregue el bistec y cocine por 3 minutos hasta que se doren por fuera. 6. Añadir las verduras de nuevo. 7. Agregue las especias restantes. 8. Puré de aguacate con un poco de sal + vinagre de manzana. 9. Sazone con sal y espolvoree un poco de jugo de limón por encima para terminar y cilantro o perejil fresco para obtener puntos adicionales. ¿Interesante no? Dinos qué has pensado al verlo, leemos TODOS los comentarios.👇🏼 ¡Menciona a un amig@ que necesita una saberlo también, a ver si le hacemos fit! 😱😜 Síguenos para más hackeos de alimentos, recetas healthy, sorteos, descuentos y mucho más! 🥝@nutrihackers🥑 🍲@nutrihackers🍲 🍎@nutrihackers🍓 📸 : @livevitae . . . #healthycooking #healthyfoods #healthyrecipe #healthydessert #healthyvegan #healthyfoodie #nutritional #nutritionable #sportnutrition #nutritionfacts #nutritiontips #sano #sanoysaludable #adelgazarsano #sanoyrico #vivesano #cuerposano #comesano #comersano #fitnessworld #menfitness #motivationfitness #fitnessislife

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anabedo.pro

Buenas noches! . Hora de la cena y con ganas de descansar un poquito de este largo Lunes ⏳ . Por petición popular, tortilla de patatas. Una con patata y huevo y a la otra le añadí un poco de pimiento y cebolla que separé del Sofrito que estaba haciendo para la comida de mañana 😜 . Pues lo dicho bombones, vamos al lío... Cenita, dormir al peque y a ver la serie 'Vivir sin permiso' que ya toca un ratito para mi 🤗 . Por cierto vosotros también la veis???? . . . #vidasaludable #yomecuido #hábitossaludables #somosloquecomemos #dietasana #nutricion #comersano #healthylifestyle #healthyfood #recetassanas #foodbloger #madehome #healthy #foodinsta #foodmania #eathealthy #eaaats #fitfam #comidasana #vidasana #anabedoplatos #noesdieta #foodie #saludable #sanoysaludable #teamlifit #tortilladepatatas

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odamilagros

Cuando llegas a un lugar y te sientes como en casa @chanderproteinbar rodeada de amigos que son familia @davidhbl_ @alex1vm 💕 Buen ambiente y alimentación saludable #herbalifenutrition #sanoysaludable

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agroruiz

Como todos los lunes comenzamos recargados de frescura y hoy con esta mega oferta especial del Día los plátanos en 100Bs por kilo solo en #AgroRuiz #DondeTodoEsMasBarato #FrutasyVerduras #Carora #SanoySaludable #DelCampoATuHogar #FrescoyNatural #AhorraTiempo #ElMejorServicio

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patriciaycesarv

No solo es el volumen, los centímetros, el peso..........se trata de lo bien que te sientes. Queremos reconocer a esta gran mujer, madre de 2 hermosas princesas que se dio la oportunidad verse y sentirse mejor......Ya son 7 kilos menos.💪💪💪😘😘😘 Felicidades @yanisleidysramos . . . . . . . #pierdepeso #pierdevolumen #cuídate #cambiosfisicos #cambialoporunbatido #sanoysaludable #teayudosiquieres

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angiefit24h

🤗Esta receta es muy Española y a Hernan le encanta 🤩 cada vez que puede se lo pide 🙈, los ingredientes son: ✅1 kg de pulpo. ✅2 patatas. ✅agua aceite de oliva. ✅sal en escamas. ✅Tomatitos cherry. ✅pimentón dulce. . 1️⃣Pelas las patatas y ponlas a cocer en una cazuela con agua hirviendo y un poco de sal. 2️⃣Escurre, córtalas en rodajas y reserva. 3️⃣Asusta el pulpo 3 veces en una cazuela grande con agua hirviendo (meter y sacarlo del agua, sujetándolo por la cabeza; hasta que se encoja). 4️⃣Introdúcelo definitivamente y cocina durante 30 minutos. 5️⃣Deja atemperar y córtalo en trocitos con la ayuda de unas tijeras.Reserva. 🤗Para servir, pon en la base de un platillo de madera las rodajas de patata, coloca encima los trozo de pulpo y acompaña con tomatitos cherry troceados. 🙃Aliña con un buen chorro de aceite de oliva y espolvorea con pimentón dulce. 💃🏼Sazona con sal gorda y... 😋A disfrutar‼️ . . . #pulpo #delioso #rapido

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chispagruesa_bajando

Después de una clase de spinning la merienda!!! QFB con mermelada light de fresa y media manzana acompañado de un café #operacionsalgorda #objetivoalavista #operacionchispagruesa #pormi #sanoysaludable #operacionsalgorda #healthyfood #realfood #comidareal #operacionpolvoron

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odamilagros

Buenos días 😃Iniciamos una nueva semana con Mente Positiva y agregándole energía con mi mezcla favorita Té + Aloe de Mandarina y hoy le agregué Fibra Activa Sabor Manzana 🍎 porque favorece el tránsito intestinal 🍎Rico en Fibra y Bajo en Calorías #buenosdias #megustacuidarme #sanoysaludable #vidasaludable #herbalifenutrition #sonrieysefeliz

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punto_saludable

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moni_tello

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nutricionistamedici

🤗 Buen día a todos!!! . Quiero compartir mi desayuno y contarles un poco sobre las galletas de arroz o tostadas de "telgopor", o cómo quieran llamarlas 😂 . 🤔 Seguramente pensarás: galletas de arroz = dieta. Qué bajón! Pero esto no es así!! NO porque las consuma, significa que esté a dieta o que si consumo pan, definitivamente engordo. . 😏 Simplemente es otra opción para tus desayunos o meriendas. Muchos mitos giran entorno de estas galletas o tostadas, la realidad es que: . 😋 Se 'sienten' más livianas (por la técnica de su producción), por su textura crujiente y aireada. 😋 Se sienten más saciantes 😋 No producen hinchazón 😋 Las comunes elevan rápidamente la glucemia, es preferible elegir las 'integrales' o combinarlas con frutas frescas 😋 No son 'magicas'. Siempre hay que consumirlas con moderación . Si te gustó el dato dale ❤️ o también podes comentar 💬. . . . #nutricionysalud #galletasdearroz #nodieta #comerconsciente #sanoysaludable #frutosrojos #ricoysano #mascoloresmasnutrientes #lunesferiado #instafood

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nutrihackers

Pollo con espinacas y tomate en salsa cremosa de queso parmesano. Un sencillo plato de una sola olla que impresiona a toda la familia para la cena! La deliciosa salsa parmesana es cremosa y con un irresistible sabor a ajo ¡Bajo en carbohidratos, y listo en solo 25 minutos! . 2 Raciones INGREDIENTES: 2 pechugas de pollo 3 cucharadas de mantequilla Sal y pimienta a tu gusto 1 cucharadita de orégano 1 cebolla mediana, picada 4 dientes de ajo, picados 1 jarra pequeña de tomates secados al sol 1/2 taza de caldo de pollo 1/2 taza de crema espesa (media caña o leche de coco para una opción más saludable) 1/3 taza de queso parmesano rallado 1 taza de espinacas (o más si quieres) ¿Interesante no? Dinos qué has pensado al verlo, leemos TODOS los comentarios.👇🏼 ¡Menciona a un amig@ que necesita una saberlo también, a ver si le hacemos fit! 😱😜 Síguenos para más hackeos de alimentos, recetas healthy, sorteos, descuentos y mucho más! 🥝@nutrihackers🥑 🍲@nutrihackers🍲 🍎@nutrihackers🍓 📸 : @eatwell101 . . . . #healthycooking #healthyfoods #healthyrecipe #healthydessert #healthyvegan #healthyfoodie #nutritional #nutritionable #sportnutrition #nutritionfacts #nutritiontips #sano #sanoysaludable #adelgazarsano #sanoyrico #vivesano #cuerposano #comesano #comersano #fitnessworld #menfitness #motivationfitness #fitnessislife

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nutricion.maldonado

No importa si es Lunes, si es feriado, vos empezá Como🤔 👉Incorporando una fruta a tu desayuno 👉Incorporando proteínas (Huevo, quesos magros, carnes, legumbres, leche descremada) en porciones pequeñas, varias veces al día. 👉Reduciendo las porciones de Hidratos y dividiendolas a lo largo del día 👉Controlando el consumo de grasas 👉sumando un rato de actividad física por día, caminá en vez de utilizar otro medio de trasporte, anda en bici, hacé una clase de algo q te guste. 👉Toma 2 litros de agua al día 👉Descansá bien, 7-8 hs diarias 👉Tomate un tiempo para el relax. 👉Hace un plato variado y colorido entre proteínas, hidratos y vegetales. Elegí uno de estos y sumalo todos los días de la semana hasta hacerlo parte tuya. Vos podés ser hacer tu mejor versión. 😉 #nutri #nutricionista #salud #habitossaludables #habitos#fitness #vidasaludable #energia #entrenamiemto #vidasaludable #motivacion #bienestar #sano #sanoysaludable #nodieta

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supermercadorosicangas

🗓️ ¿Llega el lunes y parece que te falta ENERGÍA? ☕ ¿Has DESAYUNADO adecuadamente? 🍊 Toma nota de nuestro MENÚ saludable y comienza el día a FULL #Desayuno #Comida #Cena #SanoySaludable #SupermercadoRosiCangas #CuidamosDeTi #DóndeSiNo

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lacocinadesamira_by_bego_rio

Hoy comenzamos la semana con una pasta de dátiles sana y saludable que puede ser una perfecta alternativa para sustituir al azúcar . Para acompañar a nuestros yogures es una delicia. Hoy en le blog podéis ver como se prepara . @lacocinadesamira_by_bego_rio

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healthyhappylife.gg

Casi por casualidad recibi información sobre el Institute of Integrative Nutrition e inscribirme fue una de las mejores decisión que tome en mi vida. Si bien yo siempre segui una vida saludable era solo por instinto ; ahora tengo las herramientas para llevar una vida saludable junto a mi familia y también para compartir mis conocimientos con mis clientes. Un health coach es un mentor que motiva a las personas a elegir habitos propios de un estilo de vida saludable. Partimos de la base de la bioindividualidad, todos somos diferentes y lo que a una persona le hace bien a la otra no. Por eso hay que trabajar sobre cada uno como un caso diferente. Me encantaría compartir mis conocimientos con vos y apoyarte en tus cambios de habitos. Si te interesa saber como puedes relacionarte mejor con la gente, tener mas energía, desarrollar una actividad física saludable, incorporar habitos alimenticios saludables, etc; te invito a una sesión gratis para que conversemos sobre tu historia de salud, identifiquemos tus metas tanto de salud como personales y armemos un plan para lograrlas. La sesión tiene una duración de 50 minutos y puede ser en persona, por videollamada o por teléfono. Si estas interesada enviame un correo a gabigilibertihealthcoach@gmail.com asi te envio el Health History para que completes y agendamos una cita. Este es el primer paso para un cambio de vida, te espero!!! #healthy #healthylifestyle #healthyeating #health #salud #saludable #vida #vidasana #vidasaludable #eatingclean #cleaneating #blog #blogger #healthcoach #yosoyhealthcoach #iinhealthcoach #lifestyleblogger #habitossaludables #fit #comidareal #espiritualidad #spirituality #healtylife #life #alimentacionsaludable #nutricion #nutrition #nutritioncoach #sanoysaludable #mindfulness

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nutrihackers

3 ingredientes vs 33 🍟 ¿Interesante no? Dinos qué has pensado al verlo, leemos TODOS los comentarios.👇🏼 ¡Menciona a un amig@ que necesita una saberlo también, a ver si le hacemos fit! 😱😜 Síguenos para más hackeos de alimentos, recetas healthy, sorteos, descuentos y mucho más! 🥝@nutrihackers🥑 🍲@nutrihackers🍲 🍎@nutrihackers🍓 📸 : @nutritional . . . . #healthycooking #healthyfoods #healthyrecipe #healthydessert #healthyvegan #healthyfoodie #nutritional #nutritionable #sportnutrition #nutritionfacts #nutritiontips #sano #sanoysaludable #adelgazarsano #sanoyrico #vivesano #cuerposano #comesano #comersano #fitnessworld #menfitness #motivationfitness #fitnessislife

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restaurante_tonteria

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maribelj_doss

En el centro comercial Galeón , horario todo el dia , desde el 19/12 al 4/12 Te esperamos #caserseguros, #vivirseguro ,#saludable ,#familia , #tranquilidad #standgaleon ,#emprendedores,#sanoysaludable ,#cuidarmifamilia

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nitta_natt_mimundofit

buenos días guapiiss!! hoy una tostada con pan de avena, salsa de tomate picante, aguacate y semillas de chia acompañado de un cortado con leche de soya.. y seguimos con nuestro dia❤❤👣👣 nos vemos gentee!!😘😘😘😘😘😘. #eresloquecomes#desayunofit#desayunando#desayunosaludable#sanoynatural#sanoydelicioso#sanoysaludable#sanoyrico#fithealthy#fitrecipe#fitme#healthyrecipe#healthyfit#healthyme#dietafit#recetafit

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brendyzziane

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