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sergiotrindadeba

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Bora comer? Costelinha Defumada

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A cenoura é uma raiz muito importante na alimentação, pois traz os seguintes benefícios para a saúde:👇🏻😌 . ✔️Melhorar a digestão e combater a prisão de ventre, por ser rica em fibras; ✔️Prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina A e antioxidantes; ✔️Manter o bronzeado por mais tempo, por conter betacaroteno, que estimula a produção da cor morena na pele; ✔️Ajudar a emagrecer, pois contém poucas calorias; ✔️Fortalecer o sistema imunológico, por ser rica em antioxidantes; ✔️Proteger a visão, por conter vitamina A; ✔️Prevenir câncer de pulmão, devido aos antioxidantes . Para mais dicas como esta e receitas de emagrecimento comente “SIM” que eu mesmo vou entrar em contato com você. ❤️ . . . ❌IGNORE TAGS❌ #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #perderpeso #fitnessmodel #fitnessgirl #saudável #saudavel #saudávelparasempre #saudavelgostoso #saudavelcomcaradejaca #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #reeducaçaoalimentar #saudebemestar #saúdebemestar #saúde #saude #nutrição #nutricao #nutriçãofuncional #sdv

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Pessoal cuidado com o açucar ein, além de viciar ele ainda pode aumentar o risco de varias doenças !! 😱😱 . . Quer uma dica , Beba bastante Água ! 💦💧 😊 . . #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecimento #fitness #fit #emagrecer #emagrecimentosaudavel #saude #saudavel #alimentacaosaudavel #dietasemsofrer #dieta

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dietando_com

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karstenprzybilla

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dieta_liquida5

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mulher_magra

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Antecipamos as promoções...vem pra loja conferir!!!!!! #verticenutriprodutosnaturais #blackfriday #saudavel#vempraloja

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Bolo vulcão de Kinder ovo 😱😍 Marque a amiga que vai fazer para você . . . . . . Gostou? Então não  deixe de  curtir aqui ❤️ é super importante ☺️e Marque os amigos que cansaram do frango grelhado de todo dia. Para mais receitas siga meu perfil @cozinhandoemac . #equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #comeeagacha #healthy #natural #comidafit #receitasfit #saudavel #fitness #comidasaudavel #receitasaudavel  #reeducacaoalimentar #docefit #docelowcarb

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Olha que dica top pessoal 😁😁 clica 2x para ver a mágica escondida! . . . Comente "EU QUERO" e siga @receitas_online_oficial para receber mais fotos igual essa😍😍

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andreanutritionist

One of my favourite: Kale Salad! 🌱 🔸Kale 🔸Chili 🔸Garlic 🔸Cherry tomato 🔸Green apple 🔸Sumac 🔸Almond flakes 🔸Orange 🔸Yogurt dressing 🔸Ricotta mousse It’s a good opinion if you want eat light, delicious and nutritious ✨🌱 🔹CALORIES: 392 kcal 🔹PROTEIN: 23g 🔹FAT: 30g 🔹CARBOHYDRATE: 16g . . . . #nutritionist #nutricionista #estilodevidasaludable #saudavel #nutrition #nutricion #nutricao #delicious #lunch #foodie #foodpics #realfood #goodchoices #healthychoices #salad #nutrição #healthylifestyle #fit #wheat #mydubai #dubai #whole30 #nutritionistdubai #dinner #d3 #kale

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marromcasa

Oi meninas!!!! Aqui na chácara temos bananas também... adoro!!! Bolo de banana,doce, hmmm tudo uma delícia né?!😋 #banana #sitio #chacara #frutas #bananadelicia #casa #lar #donadecasa #deus #vida #saudavel #saude

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motivacion_fits

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val.turbosnail

Bom Dia! Desjejum hoje foi cereal de aveia, banana amassada, pasta de amendoim, ameixas... e luz solar é claro!! . . Good morning!! Breakfast today was oatmeal with banana, peanut butter, prunes....and sunlight of course!!

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micafreitassouza

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karstenprzybilla

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emagrecer_com_foco_saude

Bolo de cenoura low carb Receita By: @lowcarbgourmett 4 ovos, 50gr de farinha de coco, 70gr de farinha de amêndoas, 80gr de xilitol, 3 colheres de sopa de óleo de coco, 250ml de leite vegetal (usei de amêndoas ), 2 cenouras médias cruas. 1 colher de chá de fermento Modo de fazer: No liquidificador bata a cenoura picada com o leite, xilitol, ovos e o óleo de coco. Depois de bater esses ingredientes, acrescente as farinhas e bata novamente .Por último, acrescente o fermento e misture com uma colher. Leve ao forno microondas em uma forma untada com óleo de coco. Tempo aproximado de 27 a 30 minutos. Obs: fôrma adequada para microondas.😉 Cobertura👉🏻 chocolate 70% derretido🍫🍫🍫 . . ACESSE O LINK AZUL DA NOSSA BIO E ADQUIRA NOSSO PROJETO FIT 60 DIAS 📚🥗🥙🥞 . #equilibrio #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel

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karstenprzybilla

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Almoço no shopping com a mummy ❤️ Espetada de frango com legumes ❤️ #helthyfood #saudavel#saudavelegostoso #naturalmentesaudável #comerbem #almocofeliz #pais#fimdesemana

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Bolinhos de brócolis com frango Receita By: @Dietaparasaude 100g de brócolis cozido 100g frango grelhado/ou cozido sal e temperos à gosto ⠀⠀ Modo de Preparo Triture todos os ingredientes no processador, depois faça bolinhas e recheia com queijo muçarela. Asse por 20 min na airfryer ou no forno. . . Mais receitas fit clique no link azul do Perfil @Dietaparasaude Quer ter suas receitas aqui ➡️marque #Dietaparasaude . . #receitasdadi#equilibrio #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel

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eemagrecendorapido

O abacaxi é uma fruta tropical da família das frutas cítricas, como a laranja e o limão, que são ricas em vitamina C e outros antioxidantes, que são essenciais para garantir a saúde. 🍍❤️ Esta fruta pode ser consumida fresca ou na forma de conservas, sendo adicionada em diversas preparações como sucos, sobremesas e doces. 😋 O consumo regular de abacaxi traz os seguintes benefícios para a saúde:👇🏻 . ✔️Atuar como anti-inflamatório, por ser rico em bromelina; ✔️Prevenir doenças cardíacas e câncer, por ser rico em vitamina C; ✔️Reduzir os riscos de trombose, por conter bromelina e antioxidantes; ✔️Aliviar as dores nas articulações, por atuar como anti-inflamatório; ✔️Ajudar na perda de peso, por ser rico em água e fibras, que aumentam a saciedade; ✔️Melhorar a saúde da pele e dos cabelos, por conter vitamina C e betacaroteno; ✔️Diminuir as dores musculares do pós-treino, pois é anti-inflamatório e favorece a recuperação muscular. . Para mais dicas como esta e receitas de emagrecimento comente “SIM” que eu mesmo vou entrar em contato com você. ❤️ . . . ❌IGNORE TAGS❌ #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #perderpeso #fitnessmodel #fitnessgirl #saudável #saudavel #saudávelparasempre #saudavelgostoso #saudavelcomcaradejaca #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #reeducaçaoalimentar #saudebemestar #saúdebemestar #saúde #saude #nutrição #nutricao #nutriçãofuncional #sdv

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🔥Natu Diet o Exterminador de Gorduras🔥 🔥Você Gostaria De Eliminar Até 8Kg De Gordura Corporal De Forma Natural, em poucas Semanas?🔥 Natu Diet, São Capsulas💊Com 8 Ingredientes Naturais Que Absorvem e Elimina a Gordura Pelas Fezes.🔥 Benefícios Do Natu Diet: ✔Elimina a Gordura Pelas Fezes ✔Reduz Medidas ✔Acelera o Metabolismo ✔Combate as Celulites ✔Elimina a Retenção de Líquidos Produto 100% Natural, Cientificamente Comprovado na Eliminação de gorduras e Aprovado Pela Anvisa 📱Entre em contato pelo Whatsapp 19 98700-5853 ou no Direct e garanta já o seu! #natudiet #natudietofficial #natudietoriginal #academia #emagrecer #perderpeso #perderbarriga #perdergordura #natudietdepoimentos #queimarcalorias #calorias #remediosparaemagrecer #emagrecerdevez #emagrecimento #emagrecerrádio #emagrecersemdietas #emagrecerrapido #emagrecersempassarfome #detoxslim #perderpeso #dietade21dias #vidasaudável #natudiet #emagrecer #perderbarriga #perdergordura #emagredoresnaturais #remediosparaemagrecer #natudietfunciona #natudiet #saude #vidasaudavel #saudavel #queimargordura #natudietoficial

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coisas.boas16

Suflê de Abobrinhas . . Receita By: @leidegalhardo . . 2 abobrinhas cortadas em cubinhos 1 cebola picadinha 1 colher de sopa manteiga 3 colheres de sopa de creme de leite 4 ovos sem a pele da gema 1/4 de xícara de parmesão ralado sal a gosto Salsinha picadinha pimenta do reino a gosto temperos a gosto Lemon pepper ( temperinho de casca de limão com pimenta) a gosto ( opcional) Refogue a cebola na manteiga. Quando dourar junte a abobrinha e refogue, junto com a salsinha, sal e a pimenta. Tampe a panela, deixe soltar um pouco de água. Destampe e seque a água. Cuidado pra não queimar. Desligue o fogo. Misturar em uma tigela a gema sem a pele e o creme de leite. Junte ao refogado mexendo bem, acerte sal e coloque o lemon peper e o queijo ralado. Deixe esfriar. Bater as claras em neve e misturar delicadamente. Coloque em ramekins ou numa forma desmontável. Ponha queijo ralado por cima e asse em forno pré-aquecido 200 graus por +- 25-30 minutos.

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Quer saber como fazer DIETA com AQUELA alimentação SAUDÁVEL, comendo TODOS os nutrientes que seu corpo NECESSITA para a correria do dia a dia? Não precisa procurar mais, porque você está no LUGAR CERTO!!! . Acesse o link azul no perfil @comerbem000 que você encontrará 400 RECEITAS FIT e benefícios. Não perca essa oportunidade. E descubra que dá para COMER BEM sim fazendo dieta. . #emagrecimento #saude #emagrecerdevez #reeducaçãoalimentar #saudeebemestar #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecendo #saudavel #nutricao #emagrecercerto #saudavelparasempre #dieta #saudável #perderpeso #emagreceragora #fitnessmodel #emagrecerrapido #emagrecercomsaude #reeducacaoalimentar

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HAMBÚRGUER FIT COM PÃO DE BATATA DOCE ➡️Ingredientes: ✅O pão: - 1 ovo inteiro e uma clara - 1 colher cheia de pó de batata doce, se não tiver use duas colheres de batata doce cozida e amassada - 1 colher de café de fermento químico. ➡️Mistura tudo até virar massa, despeje numa vasilha no formato que queira que o pão fique, coloque por aproximadamente 2 minutos no microondas (o meu fiz em 1:40, vai depender da potência do seu micro) e depois doure na frigideira virando de um lado e do outro. Faça dois pães para cada Hambúguer. ✅O Hambúrguer - 1kg de Patinho moído - Orégano - Sal do Himalaia a gosto – 1 cebola - 10 alhos bem picados. ➡️Amasse tudo bem amassado e monte os hambúrgueres bem redondos e achatados (contei com a ajuda da tampa redonda de uma vasilha para o formato ficar perfeito. Grelhe em fogo baixo num ponto que esteja suculento (ou a seu gosto pessoal) ✅Recheio: - Uma rodela generosa de tomate - Cebolas grelhadas e rodelas - 1 generosa fatia de queijo prato Light sem lactose - Um punhado de rúcula ✅Muito simples! #vidasaudavel #saudavel #fitfood #fitness #fitlife #receitasfit #fit #dietasemsofrer #dietasaudavel #fitnessfood #fitnessaddict #fitlife #alimentacaosaudavel #saudavel #lifestyle #detox #casalfit

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😋❤️VOCÊ DESEJA EMAGRECER COM RECEITAS SAUDÁVEIS E LOW CARB?😋😍 Muitas pessoas já Estão emagrecendo mudando a alimentação com diversas Receitas incríveis. . . 😍EMAGREÇA ATÉ 3KG EM 10 DIAS E DEIXE SEU CORPO LINDO, COMO SEMPRE QUIS! . . ❤️✔️Sendo que os 6 maiores benefícios da dieta low-carb que abordaremos nesse texto são: 🔵redução da fome; 🔵maior perda de peso; 🔵redução da pressão sanguínea; 🔵diminuição dos triglicerídeos; 🔵redução dos níveis de insulina no sangue; 🔵melhora do perfil de colesterol. . . 🔵❤️Para saber mais entre em Nosso Perfil @receitas_saudaveis_e_low_carb e acesse o link em #Azul para participar da Dieta Low Carb😍😋❤️ . . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #perderpeso #emagrecereaparecer #saude #saudavel #saúde #dieta #nutrição #emagrecendo #saudável #alimentaçãosaudavel #saudávelparasempre #lowcarbbrasil #lowcarb #reeducaçaoalimentar #nutricao #emagrecimento #emagrecerrapido #saudebemestar #Receitas

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. . . ➡️ Motivação sempre galera, segue o baile...💪👍🤸‍♀🏋‍♀ . . ➡️ Bom treino e bons resultados a todos . . ➡️ Curtiu? Comente e marque seus amigos(as)! ➡@_topdicasfit_ . . .➡ . #determinacao #brasil #emagrecimento #mulherforte #fitness #musculacao #foco #dieta #vidasaudavel #treinopesado #tdf #topdicasfit #saude #saudavel #treino #alimentacaosaudavel #fit #treinamento #ativese #bemestar #motivacao #academia #trainning

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Eu não tenho costume de fazer nada aos finais de semana, a maior parte das vezes eu fico em casa vendo filmes e tals . O desafio 5# das ameggas me deu uma ótima ideia . Por que não unir o útil ao agradável?! . Aproveitei pra andar de bicicleta com a minha irmã (tinha muito tempo que não fazia isso por preguiça msm) e foi ótimo:) . Da sim pra aproveitar o fim de semana e aproveitar com quem você ama e ter manter hábitos saudaveis. . Uma coisa não tem que excluir a outra 🌼 . ( #projetodasameggas ) @ameggas . #iifym #iifymgirls #fit #receitasaudavel #alimentaçaoflexivel #alimnetaçaointuitiva #intuitiveeaten #saudavel #lanchefit #receitasaudavel #vidafit #dietando #foco #dietaflexivel #dietalowcarb #dietapaleo #dietacetogenica #diet #receitafit #cafedamanha #receitadadieta #seliganadiet #waffle #wafflefit #cafedamanhasaudavel #dica #dietaflex #comersaudavel #saudavel

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Qual hábito você já prática? 🏋👇 . . . . . . . . . . . Amiga você DESEJA eliminar -10kg em 21dias ? 🏋👇 . ✅ Conheça o Desafio Emagrecimento Inteligente com a Coach de emagrecimento Elis e a Nutri Camila Coutinho. 👇👇 . 🔥 Perca Até 10Kgs Em 21 dias⠀ 📝 Cardápios feito pela nutricionista 🏋 Desafios diários para mudança de habitos; 📚E-book de receitas detox; 💪 Receba exercícios Hiit diários, focados na queima de gordura, para serem feitos em casa. . Então? Quer participar? Comente "EU QUERO" e Fale conosco pelo direct que explicamos. Ou ⬇⬇CLIQUE NO LINK EM AZUL NO NOSSO PERFIL ⬇⬇ - - . ✅@emagrecer_sem_falhar ✅@emagrecer_sem_falhar - ✅Não esqueça de marcar seus amigos 💪 #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #perderpeso #emagrecereaparecer #saude #saudavel #saúde #dieta #nutrição #emagrecendo #saudável #reeducaçaoalimentarja #alimentaçãosaudavel #saudávelparasempre #fitnessmodel #reeducaçaoalimentar #fitnessgirl #nutricao #emagrecimento #emagrecerrapido #saudebemestar #emagreceragora #saúdebemestar

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Olha mais uma chegando no feed para te ajudar na dieta 😋😋.... . Pode substituir o queijo e o requeijão pelo light ou outras marcas tá?. . . #emagrecersemneurose #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel#emagrecercomsaúde #emagrecercerto#emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #perderpeso#fitnessmode #lowcarb #saudável #saudavel#saudávelparasempre #saudavelgostoso #alimentaçãosaudavel#reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja#reeducaçaoalimentar #saudebemestar #saúdebemestar #saúde #saude #nutrição #nutricao#nutriçãofuncional #nutricaoeficiente

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