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myromanini

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emporiofragoso

Boa tarde! aqui temos o Milho Espanhol em vários sabores (mostarda e mel, churrasco, pizza e torrado e salgado). Conheça a nossa variedade de produtos! 🍃 Venha conhecer nosso Quiosque no shopping ponta negra! 😍🌰🥜😋 Nosso espaço está completo aguardando por você! ✔️Endereços: 📍Quiosque Shopping São José no 1 Piso 📍Quiosque Shopping Ponta Negra no 1 Piso . . . #emporio #food #saude #graos #produtosnaturais #guloseimas #farinhas #sementes #frutasdesidratadas #castanhas #capsulas #chas #funcionais #zerolactose #semgluten #manaus #amazonas

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bemfitmesmo

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pitada_nutritiva

Tem algumas coisas que confortam o ❤, não é?! Eu adoro o sabor peculiar das misturas dos #chailatte 💛💛💛 . Esse eu fiz inspirado na @raquelmagalhaes e gostei tanto que já repeti algumas vezes... principalmente à noite! 😴😴😴 . 🍁Aqueci o leite de coco com canela em pau. Depois adocei com açúcar de coco e misturei o anis estrelado. Deixei em infusão por 5 minutinhos! . Além do sabor muito diferenciado, vocês não tem ideia do aroma!!! 💛 . Uma excelente tarde de domingo para todos nós! 🙏

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mahcent

Muitas vezes, temos um preconceito com as comidas que saem do nosso plano, e as chamamos de comida "lixo" ou "besteira". Mas eu tenho uma noticia para dar: COMIDA NÃO E LIXO. 📣 Comida é comida. Absolutamente TODAS tem alguma coisa para aportar ao nosso organismo. Não existe alimento proibido, ruim, que engorde, ou que emagreça, mas existe sim o equilíbrio. Eu posso comer 20 batatas doces com frango, e chegar num nível de calorias altíssima, que eu não consigo gastar em um dia, e com certeza vou engordar. Não se trata de qual alimento "emagrece" ou qual "engorda". Isso não existe. Devemos pensar no que esse alimento pode nos oferecer de bom em nutrientes, vitaminas proteínas, gorduras e carbohidratos. ♡ Desde que a alimentação seja saudável, no máximo possível, natural e de acordo com os nossos objetivos, tá tudo certo. ♡ . . . . . . . . #realfooder #realfood #realfooding #semgluten #lowcarb #highcarb #semacucar #semindustrializados

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celicialivredegluten

🔆[Lugar com opções livre de glúten e com glúten] - Hamburger de Shimeji? Sim! Em Extrema, MG, tem um produtor que faz esse hambúrguer e o restaurante @villaramos oferece no cardapio já prontinho. Super saboroso! 🍔 ⚠️Tive que explicar sobre contaminação cruzada, pedi sem pão e foram muito atenciosos! 📍 Rua das Flores, 177 - Extrema, MG ⚠️*sempre confirmem as informações pois processos e ingredientes podem mudar e também existe o risco de contaminação #celicialivredegluten #celiciaextrema #celiciaminasgerais #celiciavilaramos #vilaramos #gluten #livredegluten #glutenfree #semgluten

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boleria

Deu água na boca né?! Então passa lá no @organicosaude do Iguatemi e pede um cafezinho! Bolo de Banana Caramelizada #semgluten #semlactose

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awaculinaria

Aprenda na prática como fazer em casa pães doces e salgados, massa de pizza, bolos e tortas salgadas, SEM GLÚTEN E VEGANOS! A próxima turma do nosso curso será dia 21 de outubro. Reserve já pelo Sympla (link na bio) ou deixe seu email nos comentários para receber mais informações. #semgluten #Semlactose #Veganbread #viversemgluten #instavegan #veganismo #glutenfree #plantbasedfood #vegana #vegano #vegan #veganrecipe #veganfit #veganfitness #vegano #gastronomiafuncional #gastronomia #plantbaseddiet #plantbased #whatveganseat #foodstagram

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recipesoflife

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ladysdayfitness

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semculpafuncional

DOMING☀️! Tem RED LOW! Estamos te esperando para o café ☕️🖤 até às 18h. ou pede pelo APP do @jamesdelivery . . . . . #semculpafuncional #semgluten #semlactose #semsoja #lowcarb #eritritol #lowdeverdade #redvelvet

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amargaridabcardoso

Bolo de laranja! #semgluten #semlactose

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laitderizgourmet

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cacautiua

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celicius_gluten_free

Oreando las croquetas #singluten , siguiendo a Su de @webosfritos , un #consejowebos Si después de formar las croquetas, las dejamos al oreo, el pan rallado se endurece y luego estarán más crujientes al freír 😉 Muchas veces me dicen que paso mucho tiempo en la cocina y es cierto, para mí, es tiempo bien empleado, comemos sano, rico y casero, comida de verdad #glutenfree #semgluten #comidareal #estanochecenamoscroquetasdemama

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segredosdazizi

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ana.r.borges

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diariosemlacteos

Coxinha doce de beijinho com morango da @cheiroverdeveg 🍓💚🌿 #veg

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fittie.culinariasaudavel

#farofafit #proteica #lowcarb e #semgluten #semfiltro , sem montagem, sem nada! Apenas o meu acompanhamento para aquele frango de padaria de hoje! Só eu que acho que domingo combina muito com farofa? É muito rápido e fácil e fica deliciosa. Ingredientes: - 4 ovos - 1 colher de sopa de manteiga ghee (ou azeite ou manteiga comum) - 4 colheres de sopa de farinha de oleaginosas (usei farinha de castanha de caju. Pode de amêndoas? Pode, melhor ainda, mas a minha tinha acabado) - 2 colheres de sopa de farinha de coco - 1 banana madura picada (opcional) - sal a gosto (usei uma colher de chá) Modo de fazer: Em uma panela coloque a manteiga e sem seguida os 4 ovos. Mexa um pouco e com eles ainda moles adicione a banana e a farinha de oleaginosa. Mexa bastante até o ovo não estar cru. Sim, vai parecer uma papa, mas vai dar certo. Agora adicione a farinha de coco e ela irá soltar essa papa deixando a sua farofa soltinha. Mexa bastante a adicione o sal! A farofa fica levemente adocicada, por isso acrescento a banana, acho que combina bastante. Prontinho Essa quantidade serve 4 pessoas. Bom apetite! #receitaslowcarb #instafit #culinariasaudavel #receitasfit #comersemculpa #ingredientesdobem #culinariafuncional #perderpeso #gorduradobem

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w.trufies

Nosso primeiro evento próprio: "SEXTA-FEIRA DO BRIGADEIRO DE COLHER SEM CULPA" Sexta-feira: 28/09/2018 Horário: 16h às 19h Local: @tocadofalcao na Brás de Aguiar 431, loja 04. Galeria D'ALESSANDRO. Vocês terão a oportunidade de experimentar a massa da trufa recém pronta, muito delícia...NA COLHER!!! ✌️✌️✌️👍👌🤙🤘👍🙌💚💚💚 #semacucar #semleite #semgluten #semsoja #belemsaudavel #belemvegana #conscienciaalimentar

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malika_cris

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bodyfull

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vitorxandrade

Pizza rápida de liquidificador sem glúten 1 ovo 1 xícara de leite morno 1 colher (sopa) de óleo (soja, girassol, canola ou azeite) 1 colher (sopa) de queijo parmesão ralado 1 colher (chá) de sal 1 colher (chá) de açúcar 1 ¼ de xícara de mistura farinha sem glúten (uso Aminna) 1 colher (sobremesa), rasa, de fermento químico (uso Royal) ½ xícara de de molho de tomate Muçarela fatiada a gosto Recheio a gosto (presunto, peito de peru defumado, calabresa fatiada, atum, sardinha, cebola, pimentão, azeitonas, etc.) Queijo parmesão ralado a gosto Orégano Azeite Preparo Ligue o forno a 200ºC. No liquidificador, bata o ovo, o leite morno, o óleo, o queijo ralado, o sal e o açúcar por 1-2 minutos. Acrescente a mistura de farinha sem glúten aos poucos e bata por mais 1-2 minutos. Desligue o liquidificador, junte o fermento e use o pulsar apenas para misturar (ou use uma colher de pau). Despeje em forma para pizza (30 cm), levemente untada com óleo, espalhe e nivele com uma espátula. Leve ao forno por 20 minutos. Após esse tempo, retire do forno, espalhe o molho e a muçarela e cubra com o recheio de sua preferência, queijo parmesão, orégano e regue com azeite. Volte ao forno por 12-15 minutos, até derreter a muçarela.

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_semlactose

Hoje finalmente fui conhecer a padaria @graofino que tem todo o seu cardápio elaborado com receitas sem glúten e sem lácteos, também tem opções vegana. Estou extremamente feliz por poder ir a um lugar com pratos totalmente livre de lácteos, é um sonho poder comer tudo o que desejar sabendo que não irá passar mal depois com os sintomas da intolerância à lactose. Eu AMEI tudo o que experimentei nessa Padaria, o strogonoff estava uma delícia e as sobremesas então, sem comentários! Me senti realizada! Haha O espaço é muito agradável, os garçons são atenciosos e simpáticos e achei os valores justos. Com certeza irei voltar mais vezes agora para experimentar café da manhã, da tarde, jantar, enfim..qualquer desculpa é válida para voltar nesse lugar incrível! ❤ @graofino #padariagraofino #graofino #padariasemlactose #padariasemlacteosegluten #strogonoffsemlactose #sobremesassemlactose #docessemlactose #almocosemlactose #semlactose #semlacteos #semgluten #saopaulo #sp #sampa #sampasemlacteos #docesveganos

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euzapaul

#repost Oii já conhecem a minha amiga @leehdyfit ela já conseguiu eliminar 22kgOFF com RA+AF em 6 meses iae tu vai perder essas dicas!? 💕 🔺 Juntas somos mais forte! 💪🏼👊🏼 - Eu já sigo essas dicas segue lá 🏃🏼‍♀ 👇🏼👇🏼👇🏼 @leehdyfit @leehdyfit @leehdyfit . . . #lowcarb #foodfit #lowcarbbrasil #dieta #emagrecer #dietalowcarb #dietadukan #lookdodia #comida #receitaslowcarb #detox #receitaspraticas #semtrigo #semgluten #semlactose #receita #receitafit  #fitness #nutricao #obesidade #receitafacil  #foconadieta #receitasfit #secar #exobesa #regime #reeducacaoalimentar #bichoeplanta #comidadeverdade

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segredosdazizi

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euzapaul

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aninhaxara

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degust.taubate

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euzapaul

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academia_terapia

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recantodaceliaca

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ellem_alinesales

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vanessaribeiro_machado

Cenas fortes de um rocambole delicioso de brigadeiro com morangos!😍 Receita do curso de doces do dia 28 ☺️ #confeitariasaudavel #docesinclusivos #semgluten #semlactose

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bahiakombucha

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paula_filo

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horta_d

Estamos cheios de COLABS que tem tudo a ver com a gente! Tem kombucha, Le Sorbet, Popai Snack e em breve muuuito mais! O chef_arihorta curtiu muito 😎 E vocês? . *O Horta D é o seu delivery totalmente sem glúten e sem industrializados! Assinaturas e pedidos normais. Peça pelo site www.hortad.com . Zona sul, Centro e Barra!

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mahcent

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saude.teclivre

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menusemgluten

Que triste, né? 😢 E quando digo triste, não é o fato de não poder comer glúten! 😶 o que me parece triste são as pessoas que diante da declaração de uma condição (pois prefiro ver a DC dessa forma), dizem que morreriam se acontecesse com elas! 😮 👉🏻gente, o primeiro passo para superar esse tipo de comentário é [̲̅α̲̅ ̲̅α̲̅c̲̅є̲̅i̲̅т̲̅α̲̅ç̲̅ã̲̅σ̲̅ ̲̅d̲̅α̲̅ ̲̅c̲̅σ̲̅и̲̅d̲̅i̲̅ç̲̅ã̲̅σ̲̅ ̲̅]! 😌 nós não precisamos tomar remédios 💊 e nem fazer procedimentos complicados e dolorosos, nosso único remédio é a ALIMENTAÇÃO 🥦🥑🍆🍠🌽🍒🍏🍇🥗🥩🥛🥜🥙🍳 apenas a dieta nos permite ter uma vida saudável! Óbvio, esse tipo de comentário não ajuda NADA! Menos ainda para quem teve diagnóstico recente, que está mais vulnerável e até revoltado, questionando se vai conseguir viver nessa condição! 🤔 E eu digo, sim, é possível! Não se deixem levar por esses comentários! Ou outros do tipo“coitadinha”, “fresca”, “paranóica”. As pessoas não entendem o que significa ingerir glúten para nós celíacos! Elas acham que todo cuidado é exagero 😡 da nossa parte! Quero pedir um favor enorme para as pessoas que falam esse tipo de frase nada estimulante 😕: guarde esse tipo de comentário para vc mesmo! 🤐 Seguindo a dieta temos uma vida até muito mais saudável do muitas pessoas! 💪🏼 ✅ informem-se antes de dizer coisas que podem machucar e entristecer! Não seria muito mais interessante, antes de julgar, tentar entender? Ajudar? 🙌🏼 #maisamorporfavor #menusemgluten

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health2me

Quando a geladeira está com poucas opções é quando temos uma grande oportunidade para exercitarmos a criatividade na cozinha! E quando dá certo então....amoo!! Eu tinha couve, cenoura, tomate e mandioca, e assim ficou: fiz couve tipo satay (não tinha pasta de amendoim, usei pasta de semente de girassol), saladinha simples de tomate e cenoura e, com a mandioca, fiz esses crackerzinhos juntando sementes e vários temperinhos e especiarias. E adivinha! Tive que me segurar pra não comer tudo... Bom demais! 😋😋 Que a gente possa arriscar mais e descobrir sabores, texturas, e combinações incríveis que só são possíveis quando tentamos algo novo.....na cozinha e na vida.❣🙏

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sheepdreamssorvetes

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Olá pessoal! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hoje, dia 23/09 é comemorado o "Dia nacional do sorvete". ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Separamos aqui algumas curiosidades sobre essa delícia gelada: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍨 O sorvete surgiu há mais de 4 mil anos na China, a partir de uma mistura de leite, arroz e neve, formando uma sobremesa que se assemelha a um granizado contemporâneo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍨 O país que mais toma sorvete no mundo é a Nova Zelândia: cada habitante saboreia em média 26,3 litros de sorvete por ano. Os EUA aparecem em seguida, com 22,5 litros, seguidos pelos canadenses e seus 17,8 litros. O Brasil ocupa o 11º lugar no ranking: 4,7 litros por ano. Explicação: o brasileiro considera o sorvete uma "sobremesa de verão", consumindo pouco o produto em outras épocas do ano. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍨 O sorvete mais caro do mundo foi servido por um restaurante de Nova York pela bagatela de US$ 25 mil em 2007. A receita contava com 5 gramas de ouro comestível de 23 quilates. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍨 O sorvete na chapa surgiu na Tailândia em 2009, como método de mistura de frutas e acompanhamentos. Haviam poucos sorveteiros, e se localizavam nas ruas e utilizavam pedras ao invés da chapa. Se tornou popular entre 2011-2012, quando a moda se espalhou para países vizinhos como Malásia e Camboja. Ficou conhecido mundialmente em 2015, através de vídeos virais na internet. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 😋 😍 😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Só aqui na Sheep Dreams você encontra deliciosos sorvetes: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🎯 Sem Lactose 🎯 Sem Glúten 🎯 Sem Açúcar ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔝Eleve seu paladar. Venha experimentar nossos deliciosos sorvetes e surpreenda-se! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #DiaDoSorvete #SorveteTailandes #SorveteNaChapa #Sorvete #IceCream #IceCreamRolls #RolledIceCream #DoceDeLeite #LeiteDeOvelha #SemGluten #SemLactose #SemAcucar #OndeirBC #BalnearioCamboriu #SheepDreams #SheepDreamsSorvetes #SheepDreamsDerivados

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dgusta_foodtruck

Domingo é dia de curtir o pôr do sol mais lindo da cidade com os melhores Food Trucks na Praça do Cruzeiro, no eixo monumental! A partir das 17:00! #vemprarua #batatasuica #batatarosti #semgluten #semfritura #file #camarao #carneseca #vegetariana #frango #bacon #instafood #ondecomerembrasilia

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madameboleiraap

Quiche de frango Tamanho grande #semgluten #semlacteos #semsoja

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biazende_

aquele delivery que a gente ressssspeita! Da-lhe domingo... da-lhe feiju 🐷🍴💗

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vanessaribeiro_machado

Porque eu passo raiva mas não passo vontade. Domingo é dia de? Lasanha! 😍 Lasanha bolonhesa com queijo de castanhas que preparei ontem e molho branco de amêndoas. E acredite da menos trabalho que você imagina. Porque tudo que você imaginar pode se tornar uma alimentação inclusiva, basta você querer. #semgluten #semlactose

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ana_paleoderosa

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mamaeefit

Almoço de domingo ❤️ 200gr de filé bovino, 1 ovo, 20gr de queijo e cebola 😋 #lowcarb #paolowcarb #saudavel #receitalowcarb #health #comidadeverdade #glutenfree #semgluten #proteina #cetogenica #ketodiet

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receitas_fits_praticas

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esperancanacozinha

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isatrajano1

Olha o que foi feito com essa belezinha de Lentilha Síria!! Almôndegas e Muffins! (Arrastem pra ver) ❤ #vegan #glutenfree #vegetarianos #lunchvegan #receitassemgluten #vegano #vegana #receitasveganas #semgluten #veganhealth #comidavegetariana #celiacos

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felicia.pais

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bixcoitoartesanal

Bem vinda 🌷🌻🌺🌷⚘🥀🌹🌸💐Primavera 🍀🌹🥀🌷🌼🌻🌺💐 #bixcoitosemgluten #semgluten

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lowcarb_eh_vida

Que delícia estar com essas referências da nutrição e as amigas que a vida Low Carb me trouxe! 🤗💞 _ Muita energia e muuuuuuitas risadas 🌷... _ Amei demais @fernandafurlan.nutri @daniela_azanha @nutricibelemoraes @lumelo.lowcarb _ #triboforteaovivo2018 #LCHF #comidadeverdade #jejumintermitente #semgluten #semacucar #food

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cozinhadanutrisjc

Bolo vegano, sem glúten, sem lactose e babyfriendly para um Smash The Cake nesse dia lindo de domingo !! . . #cozinhadanutrisjc #cozinhainclusiva #cozinhacomamor #semgluten #semproteinadoleite #semlactose #semconservantes #vagano #empreendedorismomaterno

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justnacozinha

🐟🐟🐟 peixe grelhado empanado na farinha de mandioca, fica ótimo! Receita do YouTube da @cozinhabach #cozinhabach #semgluten #semleite #tilapia

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_marymarzano_

Lentilha com shitake desidratado e muitas especiarias, arroz com gergelim preto e cheiro verde e tomate orgânico delicioso!! 😍😍😍😋😋😋😋 #organicos #vegan #vegano #vegetarian #vegetariano #semgluten #glutenfree #semlactose #delicia #saudavel #instafood #lentilha #shitake #almoco #almocodelicia #almocovegano #comidavegana #veganfood #veganosemgluten

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marianapetillo

Para quem como eu não come farinha !! Faça o macarrão de abobrinha 😋😍 #veganfit #goveganfortheanimals💚🐷🐮🐣🐖🐗🐰🐔🐟🐬🐋🐵🐐🐏💚 #vegan #semgluten #celiacos

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semglutencomsaude

Bom dia!! ☀️✨ Café da manhã de preguicinha mas sem sair da linha 🤓 Essa bolacha de arroz com chocolate da #fitfood é sen-sa-cio-nal. Essa é de chocolate ao leite, para as formiguinhas como eu 🐜 mas também tem de chocolate meio amargo para quem quer manter a dieta. E vocês? Qual foi a opção #semgluten do café de hoje. 🚫🍞

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apetifitbr

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thataurban

#Repost @thatafit_paodemel with @get_repost ・・・ A HISTÓRIA DO MEU PÃO DE MEL 👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽. Estava em Sampa e comprei um pão de mel sem glúten, porém não era nada light ( era extremamente doce e açucarado), mas a minha intenção não era comer sem açúcar mesmo e sim sem glúten, pois naquela época eu não comia nada de glúten, mas bebia cerveja, pois bem, comi esse pão de mel que faz o maior sucesso em Sampa e para minha decepção, ele era seco, doce, enjoativo e ruim. Aí pensei: Véio vou fazer um pão de mel SEM GLÚTEN macio e saboroso. E fui pesquisar receitas na internet, fiz muitos, um pior que o outro, aí pensei: cara o que eu comprei não era tão ruim assim, os meus é que são 😡. Mas fiquei muito encanada e com base em muitas receitas que eu já havia feito e havia ficado péssima, eu resolvi inventar a minha. Mas não pensem que foi de um dia para outro, eu demorei quase UM ANO para chegar nessa receita que é hoje, já perdi as contas de quantas vezes jogava toda a receita fora...mas como sou turrona, não desisti e consegui com louvor 🙏🏼🙏🏼🙏🏼. E hoje envio para o Brasil todo e vendo igual água aqui em Três Lagoas -MS. CONCLUSÃO: quando a gente quer a gente consegue, basta querer de verdade. O CHOCOMIM também eu que inventei, mas esse já deu certo de cara e já é um SUCESSO. Obrigada a todos os meus cliente e revendedores. #paodemelthatafit #thatafitpaodemel #semgluten #macio #light #saboroso #bambando #treslagoas #sucesso #gratidao #fit

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luuaragao

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bemmequeralimentacao

🎉🎉Diante desses comentários temos algo a dizer-QUE HONRA ,@bebelasbv, chegar até sua casa e alegrar seus dias com lanchinhos saudáveis ,feito com amor e dedicação. Gratidão define nosso trabalho. #nutrisbrasil #semgluten #nutricafuncional #cenouracomchocolate #fitness #semcarbofobia #gratidao🙏 #docesdobem #

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anna__luuh

Além de serem produzidos com muito carinho os produtos da @piunaturale, eles ainda são gostosos e saudáveis! Experimentei o cupcake de maçã, bem molhadinho e leve, o muffin de espinafre e o de frango lowcarb, bem temperados, o brownie com castanhas, gostinho de chocolate amargo, e os crocantes, bolinhas com várias sementes e gostas de chocolate. Amei todos, são perfeitos para café da manhã ou da tarde, lanches intermediários e pré-treinos. Todos alimentos são produzidos artesanalmente, sem glúten, sem lactose e integrais. Super indico! 💕😋 #piunaturale #food #artesanal #portoalegre #rs #foodporn #foodphotography #muffin #muffins #muffinstagram #recebidos #muffindeespinafre #muffindefrango #muffinlowcarb #muffindefrangolowcarb #lowcarb #cupcake #cupcakedemaca #crocante #delicious #brownie #browniefit #brownies #integral #semlactose #semgluten #baixocarbo #fibras #lifestyle #proteinas

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nutrinataliayk

O almoço de domingo merece destaque, não acham?!? Macarrão #semgluten, cenoura, abobrinha, pupunha, shimeji, tomatinhos cereja, alho, manjericão e salsinha #dahorta!! Ficou delícia!! #nostories #maisdetalhes #prahoje #vegetariano

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coach_micheleschemes

Quando a felicidade é tanta que o sorvete não dá nem pro cheiro 😂😂😂 Primeiro sorvete sem glúten e sem lactose que conseguimos encontrar!! Ou melhor, o maridão encontrou pra mim ❤ Geralmente, é sem lactose ou sem glúten. Mas esse são as duas coisas!!! É muita alegria!!! Obrigada, amor!! #semgluten #glutenfree #dairyfree #semlactose

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gesianegrigorio_fit

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deliciasdecomersemgluten

Está massa é maravilhosa, da Delili massas você encontra nos sabores natural, apimentada, com ervas 🌿 ou alho qualquer desses sabores são deliciosos. Temos sempre a pronta entrega. Se você ainda não conhece, vale a pena experimentar! #semgluten #semleite #delili #deliciasdecomersemgluten #massa #macarronada #domingo

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glutenwho

Witness my inability to take a decent photograph, even with the most grammable of backgrounds 😂. I've been all over Yorkshire this weekend but thought instead of showing you what I've been eating I'd talk a little about dealing with IBS when out and about. I'm such a worrier and I'm constantly anxious my tummy will flare up, and you can bet if I'm really worried about it, it will happen. Aside from literally telling myself repeatedly that it's going to be ok - which occasionally does kinda work, there's a few little things which can help keep the mad grin on my face 😁. Firstly I take snacks literally everywhere and I've got no shame anymore about whipping out a snack for me and me alone if I get really hungry 😂. Eating regularly definitely helps so it never hurts to have tummy-friendly foods to hand! Also because I'm never sure exactly what triggers me I tend to stick to really plain, kinda bland foods if I'm eating out and I'm slightly nervous about my tummy. It pains my foodie soul, but is often less like to end in an aching belly! • • • There's no one solution though and I would really love it if anyone would like to share any tips you have for dealing with IBS or food intolerances on the go?? Clearly I still need help! • • #ibs #foodintolerances #cantpose #eatingout #tummyfriendly

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lesliane_low_carb

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guia_lowcarb_

🍞 Pão de Microondas⠀ -⠀ Ingredientes⠀ 2ovos⠀ 4 colheres de flocos finos de aveia⠀ 3 colheres de água⠀ 1 colherzinha de fermento em pó⠀ Açafrão, orégano, sal e cominho a gosto⠀ -⠀ Modo de preparo⠀ Mexer tudo e leve para o micro por 3 minutos e 30 segundos, depende da potência do seu micro, depois leve para frigideira antiaderente para dourar dos dois lados e o recheio de sua preferência.⠀ -⠀ Coloquei alface crespa, tomate, orégano, azeite extra virgem, gergelim, presunto, queijo e filé de frango.⠀ -⠀ Repost: @michellenicoli⠀ -⠀ - 😍 Para receber o nosso cardápio completo de receitas low car, basta clicar agora mesmo no link azul do meu perfil @guia_lowcarb_ 😱 #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbdiet #dietalowcarb #dietalowcarbbrasil #foco #receitasfit #receitaslowcarb #cozinhafit #comidadeverdade #saude #geracaosaude #paleo #reeducacaoalimentar #fitnoverao #foconameta #equilibrio #dietasemsofer #emagrecerrapido #fitlife #cozinhasaudavel #nutricao #natural #fitfood #saudavel #perderpeso #emagrecercomendo #semlactose #semgluten

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comavegetal

Bolo de Banana e Castanhas... uma gostosura! 🥧 Receita da COMA fresquinha, logo logo disponível para vocês! #bolodebananaecastanhas #semgluten #semlactose #ovovegetarianismo

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thatafit_paodemel

A HISTÓRIA DO MEU PÃO DE MEL 👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽. Estava em Sampa e comprei um pão de mel sem glúten, porém não era nada light ( era extremamente doce e açucarado), mas a minha intenção não era comer sem açúcar mesmo e sim sem glúten, pois naquela época eu não comia nada de glúten, mas bebia cerveja, pois bem, comi esse pão de mel que faz o maior sucesso em Sampa e para minha decepção, ele era seco, doce, enjoativo e ruim. Aí pensei: Véio vou fazer um pão de mel SEM GLÚTEN macio e saboroso. E fui pesquisar receitas na internet, fiz muitos, um pior que o outro, aí pensei: cara o que eu comprei não era tão ruim assim, os meus é que são 😡. Mas fiquei muito encanada e com base em muitas receitas que eu já havia feito e havia ficado péssima, eu resolvi inventar a minha. Mas não pensem que foi de um dia para outro, eu demorei quase UM ANO para chegar nessa receita que é hoje, já perdi as contas de quantas vezes jogava toda a receita fora...mas como sou turrona, não desisti e consegui com louvor 🙏🏼🙏🏼🙏🏼. E hoje envio para o Brasil todo e vendo igual água aqui em Três Lagoas -MS. CONCLUSÃO: quando a gente quer a gente consegue, basta querer de verdade. O CHOCOMIM também eu que inventei, mas esse já deu certo de cara e já é um SUCESSO. Obrigada a todos os meus cliente e revendedores. #paodemelthatafit #thatafitpaodemel #semgluten #macio #light #saboroso #bambando #treslagoas #sucesso #gratidao #fit

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