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Vamos terminar essa semana daquele jeito.. com muiito MUAY THAI!! 🤘🏻👊🏻💥 . #muaythai̇ #thai #training #guilhermesoldado #espacothaismachado #academiaunifor #arenagym #studiomozaico #thailand #treino #estilodevida

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danielgouveia10

É de suma importância comunicar tanto ao fisioterapeuta do pilates quanto ao profissional de educação física da academia que está ou quer praticar as atividades em conjunto. Conforme @larissaferrazstudio, fisioterapeuta da academia @universogym1, o ideal seria a realização das duas modalidades em dias alternados para que ambas possam adaptar as rotinas de treinos voltadas a uma melhor qualidade nas estruturação dos treinos. Complementando, a fisioterapeuta da @academiaespacovida, @porfirioluh, informa que tambem dependerá da preferência, disponibilidade de horários, poder aquisitivo e, principalmente, as necessidades individuais do aluno/cliente. Existindo uma periodização de ambas para que não haja sobrecarga de treinos nos grupos musculares, sendo bem dividida para proporcionar um resultado excelente. Agende seu treino experimental gratuito. Contatos: 🔹Via direct ou whatsaap (85) 9.8740.4779 🔹E-mail: daniel.gouveia@hotmail.com Potencialize seu treino, poupe seu tempo e maximize seus resultados! Seja bem-vindo à nossa equipe #teamgouveia #cbfitness #smartfit #cref5 #fittechacademia #crossfit085 #academiasentidounico #r2academia #academiafuncionallife #vitalclub #universogym #selfit #centraldocorpo #oxyacademia #arena #hakacrossfit #espacocorporesaude #crossfit #newlife #academiapowerbody #sportfisio #urbanafitnesscenter #metacorpuspilates #aldeota #studiomozaico #fortlife #greenlife #fitnessformula

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zinlima_junior

N O V I D A D E para as nossas mamães, matriculadas no Studio, que fazem a aula no sábado e não tem com quem deixar os seus pequenos. Ofereceremos, GRATUITAMENTE, aula de Zumba® Kids, as 9h, para crianças entre 4 e 10 anos. Já começa nesse próximo sábado, dia 19 de janeiro. Obs: se você ainda não é aluna, e quer pagar para fazer apenas aula avulsa, pode trazer o seu pequeno também. Sujeito à espaço. Siga-nos! Facebook: Studio Mozaico YouTube:studiomozaico Informações: (85) 3055-2020 WhatsApp: (85) 98122-3002 #zumbakids #studiomozaico #dancekids #zumbakidsfortaleza #eusoupecadessemozaico @renangrangeiro @fernandoflrs @cintialevy @andreamellofiuza

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studiomozaico

N O V I D A D E para as nossas mamães, matriculadas no Studio, que fazem a aula no sábado e não tem com quem deixar os seus pequenos. Ofereceremos, GRATUITAMENTE, aula de Zumba®️ Kids, as 9h, para crianças entre 4 e 10 anos. Já começa nesse próximo sábado, dia 19 de janeiro. Obs: se você ainda não é aluna, e quer pagar para fazer apenas aula avulsa, pode trazer o seu pequeno também. Sujeito à espaço. Siga-nos! Facebook: Studio Mozaico YouTube:studiomozaico Informações: (85) 3055-2020 WhatsApp: (85) 98122-3002 #zumbakids #studiomozaico #dancekids #zumbakidsfortaleza #eusoupecadessemozaico @renangrangeiro @fernandoflrs @cintialevy @andreamellofiuza

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Só porque a gente chegou pra colorir esta cidade, hein!!!!!!! ❤️💜🧡🖤💛💚💙 Em 2009 a gente nem existia.... 🙁 Mas hoje? Ah... Hoje, diversão chama-se Mozaico!!!!! 🥳🥳🥳🥳 #10yearchallenge #10yearschallenge #studiomozaico #eusoupecadessemozaico

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N O V I D A D E!!!!! 💥💥💥💥💥💥💥 De tanto que o povo aperreou, finalmente abrimos uma turma de #fitdance as segundas e quartas 20h com o Instrutor licenciado @fernandoflrs. As aulas iniciam dia 21 de janeiro, próxima segunda feira. Vem meter dança junto com a gente!!!! Siga-nos! Facebook: Studio Mozaico YouTube:studiomozaico Informações: (85) 3055-2020 WhatsApp: (85) 98122-3002 #zumba #Zin #zumbafitness #zumbaoffice #zumbagold #zumbatoning #muaythai #funcionalfortaleza #treinamentofuncional #hiit #studiomozaico #flexlife #fitdancefortaleza #studiodedança #dançafortaleza #eusoupecadessemozaico #zumbalovers #zumbafortaleza #zumbanordeste #zinlife #zumbabrasil #vidasaudavel #healthylife #fortaleza #ceara @cintialevy @andreamellofiuza

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ring.strike

Bora começar?! 👊🏻 . 🔹️Treinos pela manhã | tarde| noite Mais informações chama no direct ✔ . #muaythai #muaythaigirls #muaythaitraining #muaythaifighter #guilhermesoldado #espacothaismachado #academiaunifor #studiomozaico #arenagym #trainingday #

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danielgouveia10

Dependendo do objetivo do aluno, o profissional de educação física pode passar cada dia um treino diferente, como corrida, musculação ou outros exercícios, o que ajuda muito quem está começando e ainda não tem o hábito de fazer exercício físico. Ao passo que o condicionamento cresce, intensifica-se mais e mais essa gama de exercícios, de forma a fazer com que o aluno supere, sempre, seus limites. Seja bem-vindo Instagram @danielgouveia10 🔹Agende seu treino experimental gratuito 🔹Solicite orçamento 🔹Contato via direct ou whatsaap (85) 9.8740.4779 Potencialize seu treino, poupe seu tempo e maximize seus resultados! #teamgouveia #cbfitness #academiacomplexofitness #smartfit #cref5 #fittechacademia #academiasentidounico #r2academia #academiafuncionallife #vitalclub #universogym #selfit #centraldocorpo #oxyacademia #galpao365 #arena #espacocorporesaude #crossfit #crossfit085 #newlife #academiapowerbody #sportfisio #hakacrossfit #urbanafitnesscenter #metacorpuspilates #aldeota #studiomozaico #fortlife #greenlife #fitnessformula

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cintialevy

Saiu no Jornal Nacional, dia 7 de janeiro passado, uma reportagem falando sobre #alzheimers , #exercicio , #irisina.... Uma descoberta fantástica que eles tiveram para a cura desta doença tão catastrófica. Veja mais em nosso Stories. Só queríamos te dizer que estes instrutores mega animados e nada convencionais, estão esperando por você. Vem pro Mozaicooooooooo.!!!!!!! Siga-nos! Facebook: Studio Mozaico YouTube:studiomozaico Informações: (85) 3055-2020 WhatsApp: (85) 98122-3002 #zumba #Zin #zumbafitness #zumbaoffice #zumbagold #zumbatoning #muaythai #funcionalfortaleza #treinamentofuncional #hiit #studiomozaico #flexlife #studiodedança #dançafortaleza #eusoupecadessemozaico #saudeebemestar #zumbalovers #zumbafortaleza #zumbawear #zumbaceara #zumbanordeste #zinlife #zumbabrasil #vidasaudavel #healthylife #fortaleza #ceara @cintialevy @andreamellofiuza

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studiomozaico

Saiu no Jornal Nacional, dia 7 de janeiro passado, uma reportagem falando sobre #alzheimers , #exercicio , #irisina.... Uma descoberta fantástica que eles tiveram para a cura desta doença tão catastrófica. Veja mais em nosso Stories. Só queríamos te dizer que estes instrutores mega animados e nada convencionais, estão esperando por você. Vem pro Mozaicooooooooo.!!!!!!! Siga-nos! Facebook: Studio Mozaico YouTube:studiomozaico Informações: (85) 3055-2020 WhatsApp: (85) 98122-3002 #zumba #Zin #zumbafitness #zumbaoffice #zumbagold #zumbatoning #muaythai #funcionalfortaleza #treinamentofuncional #hiit #studiomozaico #flexlife #studiodedança #dançafortaleza #eusoupecadessemozaico #saudeebemestar #zumbalovers #zumbafortaleza #zumbawear #zumbaceara #zumbanordeste #zinlife #zumbabrasil #vidasaudavel #healthylife #fortaleza #ceara @cintialevy @andreamellofiuza

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danielgouveia10

A dúvida comum entre os praticantes de atividade física seria do que comer antes e depois do treino para contribuir com os resultados. A alimentação pode variar de acordo com o tipo de treino e o objetivo de cada pessoa. Dependendo de qual seja o objetivo é muito difícil eliminar as gordurinhas indesejadas e ganhar músculos. Muitas vezes o problema está na alimentação, o que você come antes e depois do treino. Segundo @rafaelfacundonutricionista, na alimentação pré treino é interessante que ela seja com base de carboidratos e proteínas. Baixa quantidade de gorduras e fibras, para que assim possa fornecer uma quantidade de glicogênio (energia) satisfatória para execução do exercício. Já no pós exercício, a recuperação ocorre nas primeiras horas, sendo mais específico, na primeira hora após. Isto ocorre principalmente por conta do maior fluxo sanguíneo que carreia os nutrientes mais rapidamente para o músculo e outros fatores relacionados ao restabelecimento da glicose que foi utilizada do músculo (glicogênio muscular) durante o exercício. Como dica: o consumo na dieta deve ser mais ênfase em proteínas e posteriormente carboidratos, assim melhorando de forma mais específica a recuperação muscular, pois sabe-se que a ingestão de proteínas após o exercício estimula a síntese proteica. Seja bem-vindo Instagram @danielgouveia10 🔹Agende seu treino experimental gratuito 🔹Solicite orçamento 🔹Contato via direct ou whatsaap (85) 9.8740.4779 Potencialize seu treino, poupe seu tempo e maximize seus resultados! #teamgouveia #cbfitness #academiacomplexofitness #smartfit #cref5 #fittechacademia #academiasentidounico #r2academia #academiafuncionallife #vitalclub #universogym #selfit #centraldocorpo #oxyacademia #galpao365 #arena #espacocorporesaude #crossfit #crossfit085 #newlife #academiapowerbody #sportfisio #hakacrossfit #studiomozaico #fortlife #greenlife

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studiomozaico

Em 2019 ofereça algo novo para o seu corpo. 💪🏻🦶🏻Uma experiência nova para a sua alma. 🤩 Desperte o seu cérebro com entusiasmo. 🧠😁Uma forma mais divertida de queimar calorias e produzir endorfina. DANCE, LUTE, TREINE!!! Temos planos a partir de R$9️⃣9️⃣, 2x por semana. Especialistas em Zumba®️ e suas diferentes modalidades, FitDance, Muaythai, Treinamento Funcional e FlexLife (alongamento e mobilidade articular). Ligue-nos, ou deixe seu telefone via direct que falaremos com você. Seja uma peça desse Mozaico!!!! Siga-nos! Facebook: Studio Mozaico YouTube:studiomozaico Informações: (85) 3055-2020 WhatsApp: (85) 98122-3002 #zumba #Zin #zumbafitness #zumbaoffice #zumbagold #dance #muaythai #funcionalfortaleza #treinamentofuncional #hiit #studiomozaico #flexlife #studiodedança #dançafortaleza #eusoupecadessemozaico #saudeebemestar #alegria #hapiness #zumbalovers #zumbafortaleza #zumbawear #zumbaceara #zumbanordeste #zinlife #zumbabrasil #vidasaudavel #healthylife #fortaleza #ceara @cintialevy @andreamellofiuza

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ring.strike

Sabe aquela promessa de começar o Ano Novo com uma vida mais saudável. Que vai iniciar o ano com uma atividade física? Que tal tirar essas promessas do papel e começar hoje?!? 〰️ 🔹️Treinos de Seg à Sext 🔹️Horários pela manhã | tarde | noite 🔹️Mais informações chama no direct #muaythai̇ #guilhermesoldado #espaçothaismachado #academiaunifor #studiomozaico #arenagym #vidasaudavel #trainings #motivacao #saudemental #estilodevida #thailand

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cintialevy

Gente, essa é a @rosanasd123, minha aluna lá no @studiomozaico. Tão, tão , tão feliz por ela e com ela!!!! Nós sabemos como é difícil mudar o estilo de vida, perder cada kilo, ganhar músculo, reestruturar o corpo... E aí, isso vai dando um up na alma, na auto estima. AMEI o recadinho dela: ▶️▶️▶️” Queria muito dividir com você minha alegria, pois você foi uma das minhas inspirações. O início da mudança em meu estilo de vida aconteceu quando conheci o Mozaico em 2017 e não sei se você lembra, foi você que me recepcionou. Encontrei uma atividade física que me desligava de todos os problemas, dores e preocupações. E mais, encontrei um local em que ao abrir a porta o ar já era diferente. Hoje meu sentimento é de extrema Gratidão a Deus por ter permitido que pessoas tão especiais me ajudassem nesta caminhada. E aqui estendo a toda sua equipe. Por fim, como sempre falo que você é um anjo de Deus na minha vida, você me coloca no grupo da sua pupila Jessica, um verdadeiro presente. Ci, muito obrigada. Aproveitando, pois não te vejo mais este ano. Um Natal cheio de luz e graças; e um 2019 de muita saúde, o demais você tem o dom de buscar e conquistar. Bjos desta que te admira, Rosana” 😭😭😭😭😭😭😭😭😭 #eusoupecadessemozaico #studiomozaico #gratidao

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ring.strike

Bom dia! Cuida que hoje tem muuuito muay thai 👊🏻💥 - Manhã | tarde | noite - 📌@espacothaismachado 📌Academia Unifor 📌@studiomozaico 📌@arenagymfortal - Mais informações chama no direct. . . #muaythaitraining #muaythai #muaythaigirls #muaythaifight #guilhermesoldado #espaçothaismachado #academiaunifor #studiomozaico #arenagym #treinotop #treinos #thailife

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studiomozaico

Você já começou a se programar e sonhar com um 2019 FANTÁSTICO? Então, tem que colocar o @studiomozaico na sua lista ✅✅✅ Vem dançar, treinar, alcançar metas e se divertir muito com a gente. 😉😉 Siga-nos! Facebook: Studio Mozaico YouTube:studiomozaico Informações: (85) 3055-2020 WhatsApp: (85) 98122-3002 #zumba #Zin #zumbafitness #zumbaoffice #zumbagold #zumbatoning #muaythai #funcionalfortaleza #treinamentofuncional #hiit #studiomozaico #flexlife #studiodedança #dançafortaleza #eusoupecadessemozaico #saudeebemestar #alegria #hapiness #zumbalovers #zumbafortaleza #zumbawear #zumbaceara #zumbanordeste #zinlife #zumbabrasil #vidasaudavel #healthylife #fortaleza #ceara @cintialevy @andreamellofiuza

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studiomozaico

Hoje tivemos a final do Projeto “Emagreça com Leveza” 4ª edição ! 🤗 Nosso programa de emagrecimento que dura 3 meses. Mais uma vez elas se esforçaram, se apoiaram, se superaram 😅😅Nossas vencedoras foram: 🥇LUGAR: @mara.r.s que secou 11.9 kg com perda de 6.6% de gordura e ganhou R$1000 💰💰💰 🥈LUGAR: @stefanny123 que secou 5,5 kg com perda de 5% de gordura corporal. 🥉LUGAR: @dilamar.ar que secou 2.7 kg com perda de 5% de gordura corporal. PARABÉNS meninas. Mantenham-se firmes nas festas de fim de ano e um 2019 com mais saúde, equilíbrio e alegria do nosso ladinho 😘 Obrigada aos nossos parceiros incríveis: @gamanefitness @amotakeanap @jeunesseglobaloficial @naomaispelobezerra @naomaispelopapicu @nutrizione @nutrielisaanjos @psijoycematos @mercadinhossaoluiz @viverdebrasil @saborevida @frutello_ice @engenhocaparque #studiomozaico #eusoupecadessemozaico #emagrecer #perderpeso #projeto #emagrecacomleveza #zumba #fitdance @andreamellofiuza @cintialevy

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jessicabezerra08

Que emoção!! Sem palavras p descrever o meu agradecimento a essas pupilas lindas!! Que orgulho!! Vcs foram demais meninas, arrasaram!! Somos campeãs ou melhor, somos tri campeãs!!🥇🥇🥇 Faltando a querida @_taci_😍 #studiomozaico #emagrecacomleveza4 #somostricampeas #soupecadessemozaico

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studiomozaico

Esse é o nosso lema. Uma vida dançada, torna o caminho mais feliz. Vem pra cá!!!! #danca #dance #eusoupecadessemozaico #studiomozaico #happinessquotes #happiness #happy #fimdeano #reveillon #2018 #2019 #zumba2019 #zumba #fitdance #muaythai #funcional @andreamellofiuza @cintialevy

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ring.strike

Bom diaaa! Bora começar essa segunda endorfinada?! 👊🏻💥 Com aquele treino top de muay thai ? . . #bomdia #muaythailife #muaythaifighter #ringstrike #guilhermesoldado #espacothaismachado #academiaunifor #arenagym #studiomozaico #clinicaomega #thailandia #thai #treinomonstro #top #punch #training

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andreamellofiuza

Faça a sua doação e participe!!!! #betterworld Matéria da TV Cidade sobre o evento da Zumba®️, The Great Gift que irá arrecadar alimentos para o Lar Amigos de Jesus @laramigosdejesus Será neste domingo, dia 02 de dezembro na Av. Duque de Caxias nº 101, Centro. Basta você doar 1kg de alimento não perecível e 01 lata de leite em pó. Vamos nos divertir e ajudar quem precisa? Se você não puder comparecer, mas quiser deixar sua doação, você poderá deixá-la no nosso endereço. #studiomozaico #eusoupecadessemozaico #zumba #zumbasolidaria #thegreatgift #zin @fernandoflrs @patty_allmeida @zjcecy @nunes_ingrid @renangrangeiro @zinlima_junior @lorenamadeira @_zumbadaniel

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zin_sheila_lima

#Repost @zjcecy (@get_repost) ・・・ A sensação de dar uma ZIN™ Jam Session em casa é incrível! Desde a minha primeira sessão, ainda como candidata há um ano, eu consigo perceber que algumas carinhas dessas se repetem... e que cada vez que vão pra uma sessão minha, pretendem voltar e fazer outra! Isso transborda meu coração de felicidade 💓 Mas também encontro vários ZIN™ que estão tendo a sua primeira oportunidade de fazer uma sessão e descobrir o quão maravilhoso é esse mundo do conhecimento! Investir na sua carreira nunca será um desperdício... conhecimento é aquilo que nunca ninguém poderá tirar de você, e vocês, meus amigos conterrâneos, vocês ainda vão muito longe! 👏🏻 Obrigada pelo carinho, energia e confiança! Vocês me motivam a ser melhor a cada dia! ♥️ Obrigada ao @studiomozaico, @nunes_ingrid e @fernandoflrs pelo apoio de sempre! 🙏🏻 . #Zumba #zumbafitness #zumbacommunity #zumbaworldwide #zumbalove #zin #zumbainstructor #zumbawear #zj #zjlife #zjcecy #zjcecyvilareal #zjcecypelobrasil #zumbajammer #zinjamsession #zinjam #jamsession #fortaleza #ceara #studiomozaico #conterraneos #toemcasa

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zumbabrasil_

Por @zjcecy: . A sensação de dar uma ZIN™ Jam Session em casa é incrível! Desde a minha primeira sessão, ainda como candidata há um ano, eu consigo perceber que algumas carinhas dessas se repetem... e que cada vez que vão pra uma sessão minha, pretendem voltar e fazer outra! Isso transborda meu coração de felicidade 💓 Mas também encontro vários ZIN™ que estão tendo a sua primeira oportunidade de fazer uma sessão e descobrir o quão maravilhoso é esse mundo do conhecimento! Investir na sua carreira nunca será um desperdício... conhecimento é aquilo que nunca ninguém poderá tirar de você, e vocês, meus amigos conterrâneos, vocês ainda vão muito longe! 👏🏻 Obrigada pelo carinho, energia e confiança! Vocês me motivam a ser melhor a cada dia! ♥️ Obrigada ao @studiomozaico, @nunes_ingrid e @fernandoflrs pelo apoio de sempre! 🙏🏻 . #Zumba #zumbafitness #zumbacommunity #zumbaworldwide #zumbalove #zin #zumbainstructor #zumbawear #zj #zjlife #zjcecy #zjcecyvilareal #zjcecypelobrasil #zumbajammer #zinjamsession #zinjam #jamsession #fortaleza #ceara #studiomozaico #conterraneos #toemcasa

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nunes_ingrid

#Repost @zjcecy with @instatoolsapp ・・・ A sensação de dar uma ZIN™ Jam Session em casa é incrível! Desde a minha primeira sessão, ainda como candidata há um ano, eu consigo perceber que algumas carinhas dessas se repetem... e que cada vez que vão pra uma sessão minha, pretendem voltar e fazer outra! Isso transborda meu coração de felicidade 💓 Mas também encontro vários ZIN™ que estão tendo a sua primeira oportunidade de fazer uma sessão e descobrir o quão maravilhoso é esse mundo do conhecimento! Investir na sua carreira nunca será um desperdício... conhecimento é aquilo que nunca ninguém poderá tirar de você, e vocês, meus amigos conterrâneos, vocês ainda vão muito longe! 👏🏻 Obrigada pelo carinho, energia e confiança! Vocês me motivam a ser melhor a cada dia! ♥️ Obrigada ao @studiomozaico, @nunes_ingrid e @fernandoflrs pelo apoio de sempre! 🙏🏻 . #Zumba #zumbafitness #zumbacommunity #zumbaworldwide #zumbalove #zin #zumbainstructor #zumbawear #zj #zjlife #zjcecy #zjcecyvilareal #zjcecypelobrasil #zumbajammer #zinjamsession #zinjam #jamsession #fortaleza #ceara #studiomozaico #conterraneos #toemcasa

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zjsbrazil

Por @zjcecy: . A sensação de dar uma ZIN™ Jam Session em casa é incrível! Desde a minha primeira sessão, ainda como candidata há um ano, eu consigo perceber que algumas carinhas dessas se repetem... e que cada vez que vão pra uma sessão minha, pretendem voltar e fazer outra! Isso transborda meu coração de felicidade 💓 Mas também encontro vários ZIN™ que estão tendo a sua primeira oportunidade de fazer uma sessão e descobrir o quão maravilhoso é esse mundo do conhecimento! Investir na sua carreira nunca será um desperdício... conhecimento é aquilo que nunca ninguém poderá tirar de você, e vocês, meus amigos conterrâneos, vocês ainda vão muito longe! 👏🏻 Obrigada pelo carinho, energia e confiança! Vocês me motivam a ser melhor a cada dia! ♥️ Obrigada ao @studiomozaico, @nunes_ingrid e @fernandoflrs pelo apoio de sempre! 🙏🏻 . #Zumba #zumbafitness #zumbacommunity #zumbaworldwide #zumbalove #zin #zumbainstructor #zumbawear #zj #zjlife #zjcecy #zjcecyvilareal #zjcecypelobrasil #zumbajammer #zinjamsession #zinjam #jamsession #fortaleza #ceara #studiomozaico #conterraneos #toemcasa

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zjcecy

A sensação de dar uma ZIN™ Jam Session em casa é incrível! Desde a minha primeira sessão, ainda como candidata há um ano, eu consigo perceber que algumas carinhas dessas se repetem... e que cada vez que vão pra uma sessão minha, pretendem voltar e fazer outra! Isso transborda meu coração de felicidade 💓 Mas também encontro vários ZIN™ que estão tendo a sua primeira oportunidade de fazer uma sessão e descobrir o quão maravilhoso é esse mundo do conhecimento! Investir na sua carreira nunca será um desperdício... conhecimento é aquilo que nunca ninguém poderá tirar de você, e vocês, meus amigos conterrâneos, vocês ainda vão muito longe! 👏🏻 Obrigada pelo carinho, energia e confiança! Vocês me motivam a ser melhor a cada dia! ♥️ Obrigada ao @studiomozaico, @nunes_ingrid e @fernandoflrs pelo apoio de sempre! 🙏🏻 . #Zumba #zumbafitness #zumbacommunity #zumbaworldwide #zumbalove #zin #zumbainstructor #zumbawear #zj #zjlife #zjcecy #zjcecyvilareal #zjcecypelobrasil #zumbajammer #zinjamsession #zinjam #jamsession #fortaleza #ceara #studiomozaico #conterraneos #toemcasa

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indicoemfortaleza

Você que esperava por esse momento, venha fazer parte desse MoZaico! Torne-se aluno do @studiomozaico. Pague 06 meses de qualquer plano à vista e ganhe mais 03 meses. O que você está esperando? 🔅 Condições: 1. Pagamentos à vista em espécie, cheque ou transferência; 2. Exclusivo para novos alunos; 3. Válida para inscrições entre 22 e 24 de novembro de 2018. . #publipost #indicoemfortaleza #fortalezace #promo

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indicoemfortaleza

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andreamellofiuza

Black Friday chegou e trouxe para você a oportunidade de relaxar e economizar no @studiomozaico 📍Compre um pacote de 05 massagens e ganhe 01 Ritual MoZaico 📍 Compre um pacote de 10 massagens e ganhe 02 Rituais MoZaico. Maiores informações: ☎️ (85)3055-2020 📱(85) 98102-3022 🔅 Condições: ✏️ pagamentos à vista em espécie, cheque ou transferência. ✏️ válido para pacotes adquiridos entre 22 e 24 de novembro de 2018 #studiomozaico #eusoupecadessemozaico #massagem #drenagem #xostresse #blackfriday #economia #desconto #relaxamento #pindas #hamman #redutora @andreamellofiuza @cintialevy

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andreamellofiuza

Chegou a sua oportunidade!!!! Junte-se a nós! xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx #Repost @indicomais with @get_repost ・・・ Você que esperava por esse momento, venha fazer parte desse MoZaico. . . 〰️ Torne-se aluno do @studiomozaico. Pague 06 meses de qualquer plano à vista e ganhe mais 03 meses. O que você está esperando? . . 🔅 Condições: 1. Pagamentos à vista em espécie, cheque ou transferência. 2. Exclusivo para novos alunos 3. Válida para inscrições entre 22 a 24 de novembro de 2018. . . Informações: ☎(85) 3055-2020 📱(85) 98102-3022 . . @studiomozaico @studiomozaico @studiomozaico . . #blackfriday #fortaleza #50%dedesconto #blackfridayfortaleza #studiomozaico #eusoupecadessemozaico

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indicomais

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divulga_fortaleza

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andreamellofiuza

Orgulho dos nossos instrutores que irão abrilhantar esse evento. Mais uma vez convidados para abrirmos um grande show! ********************************* #Repost @studiomozaico with @get_repost ・・・ Mais uma vez o Studio MoZaico foi convidado para fazer apresentações em um mega evento. Dessa vez estaremos animando o Xou da Xuxa. Que prazer poder estar no palco dessa Rainha dos Baixinhos, que hoje é símbolo de uma geração. Ilá-ilá-ilá-riê, ô-ô-ô, Ilá-ilá-riê, ô-ô-ô, Ilá-ilá-ilá-riê, ô-ô-ô, é a turma da Xuxa que vai dando o seu alô!!! #studiomozaico #eusoupecadessemozaico #xoudaxuxa #festa #alegria #xuxaxoufortaleza

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jessicabezerra08

Festival Elos!! Domingo de muita energia!! #studiomozaico #eusoupecadessemozaico

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cintialevy

Hoje dei aula no @festivalelos. Sol quente, areia e povo animado. Obrigada pela presença de nossos alunos lindos e super ajuda da @jessicabezerra08 e @andreamellofiuza , amigas lindas!!! @studiomozaico #festivalelos #fortaleza #fortalezace #studiomozaico #zumba #modapraiafortaleza #befit #segov

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studiomozaico

RITMOS: SAMBA. E o que dizer desse nosso Brasil tão amado, tão multicultural, tão diversificado? O #samba nasceu na #Bahia no século 19, da mistura de ritmos africanos. Mas foi no #Rio de janeiro que ele criou raízes e se desenvolveu, mesmo sendo perseguido. Durante a década de 1920, por exemplo, quem fosse pego dançando ou cantando samba corria um grande risco de ir batucar atrás das grades. Isso porque o samba era ligado à cultura negra, que era malvista na época. Ainda bem que não vivemos nessa época, né povo? Ia faltar cela!!! 🥺🥺 Só mais tarde é que ele passou a ser encarado como um símbolo nacional. Que alegria!! Essa musica que nossa #zin dança é: “Corpitcho” da @mariaritaoficial e a coreo da nossa outra #zin @cintialevy Vem!!!!!! Siga-nos! Facebook: Studio Mozaico YouTube:studiomozaico Informações: (85) 3055-2020 WhatsApp: (85) 98122-3002 #zumba #Zin #zumbafitness #dance #dançandosamba #studiomozaico #flexlife #studiodedança #dançafortaleza #eusoupecadessemozaico #saudeebemestar #alegria #hapiness #zumbalovers #zumbafortaleza #zumbaceara #zumbanordeste #zinlife #zumbabrasil #vidasaudavel #healthylife #fortaleza #ceara @andreamellofiuza

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zinlima_junior

#Repost @studiomozaico (@get_repost) ・・・ Dias 17 e 18 de novembro próximo, acontecerá o Festival Elos, uma plataforma de múltiplas experiências que une cultura, esporte e ações de impacto social. Nós do Mozaico apoiamos esta causa e estaremos lá no domingo, dia 18/11, as 8h da manhã, levando uma aula de zumba®️ que é a nossa cara. 🎶🎉 O evento é interinamente gratuito e aberto ao público. E aí? Vem dançar com a gente? Estaremos no palco Dança em frente ao Hotel Holliday Inn. A gente espera vocês!! 😘@festivalelos Siga-nos! Facebook: Studio Mozaico YouTube:studiomozaico Informações: (85) 3055-2020 WhatsApp: (85) 98122-3002 #zumba #Zin #zumbafitness #zumbaoffice #zumbagold #zumbatoning #muaythai #funcionalfortaleza #treinamentofuncional #hiit #studiomozaico #flexlife #studiodedança #dançafortaleza #eusoupecadessemozaico #saudeebemestar #alegria #hapiness #zumbalovers #zumbafortaleza #zumbaceara #zumbanordeste #zinlife #zumbabrasil #vidasaudavel #healthylife #fortaleza #ceara @cintialevy @andreamellofiuza

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studiomozaico

Cansada e estressada? Final do ano se aproxima e a gente tá dando aquele gás.... Vale a pena parar e dar um mimo pro seu corpitcho. Benefícios da massagem: 📌Melhoria da circulação sanguínea e linfática. 📌Redução de estresse e dores de cabeça 📌 Reativação das energias perdidas 📌 Alívio das dores musculares. Nossos preços são bacanas, nossas massoterapeutas capacitados e nosso ambiente tranquilo, limpo e acolhedor. Siga-nos! Facebook: Studio Mozaico YouTube:studiomozaico Informações: (85) 3055-2020 WhatsApp: (85) 98122-3002 #zumba #Zin #zumbafitness #zumbaoffice #zumbagold #zumbatoning #muaythai #funcionalfortaleza #treinamentofuncional #hiit #studiomozaico #flexlife #studiodedança #dançafortaleza #eusoupecadessemozaico #saudeebemestar #vidasaudavel #healthylife #fortaleza #ceara @cintialevy @andreamellofiuza

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cintialevy

Hoje foi o aulão de FLEXLIFE. Essa modalidade criada por mim e pelo @brunomarquespilates. Envolve princípios do #pilates #rpg , trabalha #alongamento , #mobilidadearticular #postura , #equilíbrio e #relaxamento . Tudo sincronizado com a música. Eu AMO!! Venha experimentar!! #studiomozaico #flexlife @studiomozaico

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zumbafortaleza

O ano dos meus trinta chegou! 😱 E pra comemorar essa data histórica, resolvi convidar alguns amigos instrutores e fazer uma super master class pra reunir amigos e alunos para comemorarmos da melhor forma: dançando muitooooo! . Os ingressos já estão à venda comigo (@zjcecy) ou no @studiomozaico! 20 reais o primeiro lote - virada do lote dia 14/11! Aberto a todos, chamem os amigos, vamos juntos fazer aquela bagunça boa! 😁 . 📅 23/novembro (sexta) ⏰ 19:00 🏁 Local: @studiomozaico 📍Rua Bárbara de Alencar 2200 - Aldeota . Posted by: @zjcecy . #Zumba #zumbafitness #zumbacommunity #zumbaworldwide #zumbalove #zin #zumbainstructor #zumbawear #zj #zjlife #zjcecy #zjcecyvilareal #zjcecypelobrasil #zumbajammer #zinjamsession #zinjam #jamsession #studiomozaico #masterclass #zumbafortaleza @zjsbrazil @zumbabrasil_ @zumbafortaleza @fernandoflrs @_zumbadaniel @renangrangeiro

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cintialevy

Próxima segunda ministrarei uma aula imperdível pra você começar a semana super disposto, lá no @studiomozaico Venha conhecer esta modalidade de alongamento, mobilidade articular e relaxamento sincronizada com a música. 🎵🎶🧘🏼‍♂️🧘🏼‍♂️🧘🏻‍♀️. Temos vagas limitadas. Mas será uma aula aberta ao público e para alunos ou não alunos. Devido ao número maior de pessoas e a impossibilidade de fazermos qualquer avaliação, pedimos que não participe da aula se você tiver limitações físicas. (hérnias de disco, artrose, tendinites...). Ok? Venha de roupas leves e meia de pilates ou descalça. 😉😉 Siga-nos! Facebook: Studio Mozaico YouTube:studiomozaico Informações: (85) 3055-2020 WhatsApp: (85) 98122-#muaythai #flexlife #pilates #pilatesfortaleza #studiomozaico #flexlife #studiodedança #dançafortaleza #eusoupecadessemozaico #stretching #alongamento #relax #relaxtime #saudeebemestar #alegria #hapiness #zumbalovers #rpg #rpgfortaleza ##zumbanordeste #osteopatiafortaleza #vidasaudavel #healthylife #fortaleza #ceara @cintialevy @andreamellofiuza @brunomarquespilates

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RITMOS: SALSA- Cuba é um país insular localizado no mar do Caribe. #havana é a maior cidade de #cuba e a capital do país. Possui 11 milhões e é a ilha mais populosa do #caribe A salsa surgiu neste país , nos anos 60, e ela foi caracterizada pela mistura de músicas caribenhas e teve influências do mambo, cha-cha-cha, rumba cubana, reggae e, até mesmo, do samba brasileiro. A palavra Salsa é de origem espanhola e significa “tempero” ou “mistura”, que define muito o que esse ritmo significa. Nossa instrutora @patty_allmeida esta dançando no vídeo com um grupo de alunos que amam esse ritmo! Vem dançar com a gente!!! Siga-nos! Facebook: Studio Mozaico YouTube:studiomozaico Informações: (85) 3055-2020 WhatsApp: (85) 98122-3002 #zumba #Zin #salsadancing #studiomozaico #studiodedança #dançafortaleza #eusoupecadessemozaico #saudeebemestar #zumbalovers #zumbafortaleza #zumbawear #zumbaceara #zumbanordeste #zinlife #zumbabrasil #vidasaudavel #healthylife #fortaleza #ceara @cintialevy @andreamellofiuza

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RITMOS: BELLY DANCE- Esse ritmo maravilhosos nasceu no Egito provavelmente entre os anos 7.000 e 5.000 a.C. O #egito , país no nordeste da #Africa , tem como sua capital a cidade do #cairo e possui mais de 85 milhões de habitantes. A dança do ventre possui movimentos sinuosos semelhantes a uma serpente. Em nossas aulas de Zumba®️ ela faz o maior sucesso entre as alunas. A música dançada por nossa instrutora @lorenamadeira chama-se “Vem Habib (wala wala)” do grupo @rouge. Siga-nos! Facebook: Studio Mozaico YouTube:studiomozaico Informações: (85) 3055-2020 WhatsApp: (85) 98122-3002 #zumba #Zin #zumbafitness #zumbaoffice #gruporouge #studiomozaico #rouge #bellydance #dancadoventre #studiodedança #dançafortaleza #eusoupecadessemozaico #saudeebemestar #alegria #hapiness #zumbalovers #zumbafortaleza #zumbawear #zumbaceara #zumbanordeste #zinlife #zumbabrasil #vidasaudavel #healthylife #fortaleza #ceara @cintialevy @andreamellofiuza

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Ontem eu tive o privilégio de levar no @studiomozaico , a minha amiga querida @marinascafuri pra falar sobre “Sexualidade e auto estima”. Esses momentos são sempre muito bacanas. A gente cresce, compreende que a dor da outra pode ser a sua também é ri demais. Obrigada amiga pela sua disponibilidade. Amo você. ❤️ #insta #ginecologia #studiomozaico #obstetricia #sexualidadesaudavel

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studiomozaico

RITMOS: MERENGUE- O Merengue tem sua origem muito discutida. Por muitos é considerado o ritmo nacional dominicano, outros dizem que sua origem foi na ilha vizinha, o #haiti. Como já falamos sobre a #repúblicadominicana, vamos detalhar o Haiti. É um país do #caribe com uma beleza natural exuberante. Sua capital é #portoprincipe e tem aproximadamente 10 milhões de habitantes. Foi a primeira nação independente da América Latina. O #merengue surgiu da necessidade dos escravos arrastarem as correntes que eram muito pesadas, enquanto eles tinham que cortar cana, juntamente com a batida dos tambores. 😢 Contudo, é um ritmo alegre, divertido e muito fácil. Essa musica que nosso instrutor @renangrangeiro dança no vídeo chama-se “La Planta Nueva” e a coreografia é do querido @ronygx_zj Siga-nos! Facebook: Studio Mozaico YouTube:studiomozaico Informações: (85) 3055-2020 WhatsApp: (85) 98122-3002 #zumba #studiomozaico #flexlife #studiodedança #dançafortaleza #eusoupecadessemozaico #saudeebemestar #alegria #hapiness #zumbalovers #zumbafortaleza #zumbawear #zumbaceara #zumbanordeste #zumbabrasil #vidasaudavel #healthylife #fortaleza #ceara @cintialevy @andreamellofiuza @renangrangeiro

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RITMOS: REGGAETON. Este ritmo contagiante nasceu em #portorico , no final da década de 90. Essa ilha caribenha, tem como capital #sanjuan , e é incorporada aos EUA. Possui aproximadamente 3.5 milhões de habitantes. O #reggaeton tem influência da música caribenha e latino americana como o #reggae e o #hiphop. É um ritmo alegre, sensual e urbano. No #brasil foi bem popularizado através de cantores como @anitta @jbalvin @maluma. A música do vídeo chama-se #peligrosa de @jbalvin e @wisin @yandel , com coreografia de @zjmauricio. 😃😃 Vem dançar com a gente!!!!!!! #zumbabrasil #zumbafortaleza #studiomozaico

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RITMOS: KIZOMBA - Esse ritmo tão charmoso surgiu em Angola, por volta da década de 70. Angola é o sétimo maior país do continente africano, com aproximadamente 25 milhões de habitantes tendo como capital a cidade de Luanda. A Kizomba é marcada pelo movimento cadenciado de quadris, sensualidade e romanticismo. Delicia de dançar. Vem dançar com a gente!!!!! Siga-nos! Facebook: Studio Mozaico YouTube:studiomozaico Informações: (85) 3055-2020 WhatsApp: (85) 98122-3002 #zumba #Zin #zumbafitness #zumbaoffice #kizomba #kizombadance #angola #africa #treinamentofuncional #hiit #studiomozaico #flexlife #studiodedança #dançafortaleza #eusoupecadessemozaico #saudeebemestar #alegria #hapiness #zumbalovers #zumbafortaleza #zinlife #zumbabrasil #vidasaudavel #healthylife #fortaleza #ceara @cintialevy @andreamellofiuza

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Bom diaaaaa hoje é dia de tirar o estresse, liberar aquela endorfina e começar a semana relaxada!! Simbora que hoje tem muito Muay Thai 👊🏻💥👊🏻💥 . Venha fazer uma aula experimental! Temos treinos pela manhã | tarde | noite . 📍@espacothaismachado 📍 Academia Unifor 📍@arenagymfortal 📍@studiomozaico . Mais informações chama no direct ✔ . . #muaythai #muaythaigirls #muaythaifight #muay #treinos #guilhermesoldado #gymarena #academiaunifor #espaçothaismachado #studiomozaico #estilodevida #training #thailand

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