Whole30Brasil Photos & Videos on Instagram

Report inappropriate content

valwhole30

0

dani.no.foco

2

decorpoemuitaalma

0

andressatilelli

➡️Muitas pessoas só conseguem fazer dieta se conseguir adequar com receitas similares ao seu gosto. . Isso é um fato, recebo muitas pacientes assim. E claro que eu acabo adequando o cardápio com os gostos. . 👉🏻Uma coisa que eu gosto de salientar é: as receitas não podem ser 50% do cardápio, imaginem 100%? . ⚠️Então, como as receitas se encaixam no plano alimentar? 👉🏻 DE VEZ EM QUANDO! . Se você busca uma mudança em seu estilo de vida, tem que mudar o que come! . Não tem segredo. . 👉🏻 Coma vegetais 🍆🥕🥦🥒🌶️🍄🌰 . 👉🏻Coma carnes com sua gordura natural 🍖🍗🥩🥓 . 👉🏻Coma frutas 🥑🥥🍐🍏🍎🍓🍒 . Eventualmente faça as receitas, assim dê vez em quando você muda o sabor da sua alimentação. . Desta maneira o emagrecimento vem! . Ainda tem dúvidas? . Vem com a Nutri 👊🏻! . #nutrição #nutricaocomamor #nutricionista #tilellinutri #emagrecer #grupodeemagrecimento #estilodevida #maismagra #magraelinda #emagrecendo #saude #dietadamoda #bemestar #mentoria #coach #wellness #obesidade #alimentacaosaudavel #dietalimpa #whole30 #whole30brasil #comidadeverdade #butterfly #mulheresborboletas #magraesaudavel #magraseextraordinarias #mindfulness

2

fitby_marii

Day #3 . -11:30 : Mamão +🥝 + chia. - 12:30 : Frango com molho de 🍅 caseiro , macaxeira cozida , brócolis 🥦e couve . Sobremesa: 🍍 com canela . -15:30 (pré treino ) : Café com abacate 🥑. - 17:30: não tirei foto mas comi duas 🍌 . -19:30 e última ref do dia : Panqueca low carb ( 3 🥚 + 15g de farinha de coco ) com frango desfiado e molho de 🍅 ( Fiz duas panquecas pq minha frigi é pequena e não cabia a massa toda de uma vez kk). . . . . . . #fitfood #lifestyle #healthyfood #comidadeverdade #lowcarb #fitnessfood #iifym #fitness #eatclean #desafioomelhordemim #jejumintermitente #whole30 #whole30brasil

3

vandasatlher

Oi!! Boa noite!! Depois da atividade física, repolho roxo refogado com orégano, alho e sal, couve flor cozida, batata baroa cozida, brócolis cozido, carne e 3 ovos cozidos Você também pode!! Faça por você!! Seja a motivação de alguém!! #gratidao #whole30 #whole30brasil #qualidadedevida #comidadedeverdade #familia

0

barriga_sem_trigo

0

valwhole30

0

paula_loves_paleo

Tap the link up in my bio for a free Paleo shopping list. ☝️

3

mileideedialim

4

decorpoemuitaalma

0

mariasollchf

1: Simmm! Vou fazer novamente a estratégia de ovos e queijos, porém vou ficar sem o queijo porque também estou me desafiando no Whole 30 mais uma vez... . Hoje pela manhã acabei comendo 1/3 de um mamão, sendo que na estratégia do ovo não entra (maaas, a gente finge demência e segue o baile, compenso no quarto dia pela manhã) . O desafio dos ovos é durante 3 dias comer ovos e folhas a vontade. . Então fiz um omelete com alface americana que é o que tinha de folhas por aqui. .

4

junkfoodzero

Almoço 01/30 Frango grelhado com alho; Couve refogada (na panela que foi feita o frango); Beringela refogada com tomate e cebola; . . . . . #Whole30Brasil#DesafioWhole30#LowCarb#ReeducaçãoAlimentar#ComidaDeVerdade#BichoEPlanta#EmagrecerComendo#ComidaSaudável#Almoço#DesafioVemVerão

1

vandasatlher

Oi! Boa tarde!! Na reinserção 1 dia fora do #whole30 e 2 de volta pra sentir como o organismo reagi. 2 refeição 2 ovos feitos na frigideira untada com ghee, mandioca cozida, e couve refogada com alho e sal. Você também pode!! Faça por você!! Seja a motivação de alguém!! #gratidao #qualidadedevida #comidadedeverdade #whole30brasil #familia #emagrecercomsaude

0

decorpoemuitaalma

Almoço da mamis 💚😋✅ 37/110 #110diasdemudança #whole30brasil #whole30

0

sarilamaedabia

Frutas Siiiiim😍😍😍 Fruta pode... #whole30brasil #paleobrasil #1de30

2

nay_whole30

🔸Day 01/30 🔹Refeição 01 🔴Patinho moído com berinjela + aipim cozido + molho de cebola e pimenta na manteiga 😋 ↪ Começando o protocolo! #whole30brasil #whole30 #whole #dietando #comendolimpo

0

wholebrasil

0

30diasinsanos

Almoço 17/30.. Tem várias coisas legais ali.. salada com vinagrete.. Carne com guacamole... Abóbora amassadinha Cenoura baby Vagem com abobrinha e um pedacinho de bacon (feitos no forno) #whole30foods #Whole30 #whole30brasil #whole30lunch #whole30life

3

naaydof

No improviso... O importante é comer bem, e comer #comidadeverdade 🥕 (2 ovos mexidos, couve, cenoura e batata doce) . . #reeducaçãoalimentar #nutricao #vidasaudavel #almocofit #whole30 #whole30brasil #escolhasaudavel #dietaetreino

0

nutri_beavalente

Quer começar sua mudança? Mudar hábitos, conseguir resultados, melhorar sua saúde, seu sono, sua vida? Ligue e agende um horário! . . . . #nutrição #dieta #reeducaçãoalimentar #diarioalimentar #whole30brasil #zonanorte #viladapenha #penha #iraja #vistaalegre #pologastronomicodevistaalegre

1

valwhole30

0

whole30ja

1

levedelicias

Hoje é dia de #segundasemcarne e os nossos veggies estão com 10% de desconto! Aproveite. #levedelicias

2

mileideedialim

1

sarilamaedabia

0

mariasollchf

1: Ovo, café com um tico de óleo de coco e mamão ❤️🌱

1

vandasatlher

Oi!! Bom dia!! Acabou a banana, e como já falei pra vocês, só o ovo de manhã eu não sou fã 😉 café com manteiga ghee e, batata doce assada Você também pode!! Faça por você!! Seja a motivação de alguém!! Faça desta semana a melhor de todas!! Foque nas boas coisas!! Seja grato pelo que já tem!! #grarudao #qualidadedevida #familia #emagrecercomsaude #comidadeverdade #whole30brasil #whole30

0

valwhole30

0

30diasinsanos

Café da manhã 17/30 .. às vezes até perco a conta... Meu café da manhã hoje foi na verdade suco verde .. ovinhos e melancia.. Não postei antes pq sai na correria e só agora que consegui parar um pouquinho. #Whole30 #cafedamanha #whole30foods #whole30brasil

0

tres.em.3

O segredo de qualquer dieta é a organização! 🗝️ . Que tal deixar a gente te ajudar a alcançar o seu objetivo? 🙌🏼 . Faça seu pedido e receba em casa os nossas refeições congeladas - (21) 98314-7876 . #vidasaudável #fitness #dieta #paleo #congelados #trêsem3 #sabor #saúde #nutrição #congelados #fit #fitness #30tododia #congeladoslight #instafit #dicasfit #receitasfit #rio #errejota #delivery #whole30 #whole30brasil - #regrann

2

whole30ja

0

atlanticdelicious_

0

assuntodegorda

Dia 21/30 🙆‍♀️ #whole30_dietando Postando atrasada de novo porque esse foi, definitivamente, o dia mais difícil do programa #whole30 até agora 😫 Sábado eu já estava com muita vontade de comer doce, mas passou. Só que no domingo o negócio veio com tudo! Meu café da manhã foi café puro e depois comi manga, ela tava MUITO doce e me ajudou um pouco, mas não quer dizer que passou 😐 O almoço foi churrasco com batata doce assada e salada (única refeição que tirei foto) e de sobremesa comi melancia, que também estava bem docinha e deu sua contribuição pra minha larica. A janta foi repeteco, mas ainda fiquei com aquela coisa me incomodando... sorte que meu namorado me ajudou muito nessa parte. Eu não poderia jogar 2/3 do programa fora e só eu sei o quanto tem sido bom. Dias assim sempre irão acontecer, basta a gente saber controlar o dragão 😆 não é fácil, mas dá pra sobreviver! #whole30brasil #whole30meals

4

wholebrasil

0

mutucacrossfit

Foco é tudo! 💪 . Mutuca, CrossFit para todos! .⠀ Parceiros:💪⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Parceiros:💪⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @youfitbrasil @graodaterraoficial @complexoficial @drmitraud @farmanunes @mundov2 @cubodigitalbrasil @carolfreire_nutri 📸 @clicksdowod @cleanecamposs . 📞(21) 3627-9495⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📍R. Fernando Bujones, 30 - Recreio dos Bandeirantes - RJ . #bemorehuman #bodybuilder #cfbrasil #crossfit #crossfitcompetition #crossfitfriends #crossfitgames #crossfitgirls #crossfitguys #crossfitmen #follow #goals #happiness #health #healthy #lowcarb #model #paleobrasil #positivevibes #progenex #recreio #reeboknordics #revistacf #rj #rx #scale #sixpacks #whole30 #whole30brasil #workout

14

veveantunes

Bom dia segunda-feira sua linda ✌🏽 Que bom que você chegou, pra gente começar, recomeçar, tirar os planos do papel e fazer eles se tornarem realidade! Uma semana cheia de realizações pra todos 🙏🏽. . . #positive #bepositive #peaceandlove #resiliencia #mondaymood #fitness #lifestyle #crossfit #crossfitmom #crossfitgirl #crossfitbrasil #eatclean #whole30 #whole30brasil #girls #love #cute #happy #brasil #campinas #brasiliangirl

7

girassolfarma

Bom dia, time! Segunda feira, dia de se reinventar 🌟 bora começar a semana com tudo?! #boasemana #segundafeira #inspiração #frasemotivacional #motivacao #motivação #whole30brasil #whole30

0

debustando

0

jujuhziinha

1

sutheodoro

Pãozinho lowcarb de amêndoas e linhaça, dei uma tostadinha, patê de frango Light e meu coffe do 💖 #lovearound #cafedamanhã #comidadeverdade #bichoeplanta #lowcarb #lowcarbévida #whole #whole30 #whole30dobem #whole30brasil

1

debustando

0

juliana.lyra

Coloca um sorriso nutritivo no rosto e vamos começar a semana! 😁🎃😁🎃😁🎃😁🎃✌ #abobora #smile #nutricao #behappybehealthy

16

sabor_maisss

2

debustando

5

vandasatlher

Oi! Última refeição preferi não ter arroz e feijão 🚫😉 Mandioca cozida, couve refogada com alho e sal, brócolis cozido, couve flor cozida e, carne Você também pode!! Faça por você!! Seja a motivação de alguém!! #gratidao #qualidadedevida #whole30brasil #whole30

2

andressatilelli

6

gistachissini

0

sheilabello.72

“Posso ter defeitos, viver ansiosa e ficar irritada algumas vezes, mas não esqueço de que minha vida é a maior empresa do mundo. E que posso evitar que ela vá à falência. Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver, apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise. Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar autor da própria história. É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma. É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida. Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos. É saber falar de si mesmo. É ter coragem para ouvir um “não”. É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta.” Conceda-me serenidade, coragem e sabedoria 🧘‍♂️🙏🏻. #crossfitgames2018 #muaythaifeminino #crossfitgirls #jiujitsu #futebol #crossfit #whole30brasil #nutricao #podologia #vidasaudavel #sheilabellopodologia #teamsheilabello #foto #instagram #selfie #brasil #vida #paz

5

30diasinsanos

Minha jantinha 16/30.. bem leve pra dormir tranquila.. hehehe Lembra do abacate? Então, algumas pessoas falaram pra eu fazer o guacamole, e deu bem certo.. se viram o meu stories, viram que eu gostei bastante dele com a cenoura baby. E coloquei na carne como a @laizsilvakerber lindaaa falou.. Fiz vinagrete tbm pq minha salada estava mto seca.. Bom começo de semana para todos.. Vamos em frente.. ainda faltam 14 dias.. 👏👏 #whole30foods #Whole30 #whole30life #whole30results #whole30brasil #whole30recipes #alimentaçãosaudável #guacamole #janta #salada #comendobem

1

focasnofit

0

diariofit_elis

COXINHA DE FRANGO COM BATATA DOCE 🍗🍠🖤. Arrasta pro lado 👉pra ver o passo a passo. Mais simples impossível: peito de frango cozido, desfiado e temperado, batata doce cozinha, amassada e com pouco de sal e farinha de linhaça pra empanar. Eu meio que misturo o frango com a batata pra que fique mais firme e fácil de modelar. Depois só empano na linhaça e levo na Airfryer por 15 min numa forma de silicone pra não grudar. Fiz pra comer de pré treino durante a semana. Deixo congelado e tiro uma por dia. Ainda o que sobrou, fiz um escondidinho de frango pro almoço amanhã 👏👏👏👌. . #vidasaudavel #instafood #detox #alimentacaosaudavel #emagrecimento #reeducacaoalimentar #comidadeverdade #foco #dieta #semgluten #semlactose #motivation #healthy #fitness #fit #fitgirl #whole30 #whole30brasil #whole30br #paleo #dietapaleo #lowcarb #dietalowcarb #foconadieta #crossfit #crossfitgirl #cotia #sp

10

my_100healthydays

Esse domingo foi dia de adiantar o serviço da casa para a semana toda, fiquei tão ocupada que acabei nem postando o almoço e o jantar então aí vai: Almoço: salada com ovos cozidos + pão de beijo de batata roxa Lanche: açaí batido com banana Jantar: filé de peixe com crosta de castanha, salada e vagem. . #my100healthydays #whole30brasil #whole30 #paleo #paleobrasil #paleodiet #healthyeating #projetoverao #lowcarb #lowcarbbrasil #emagrecimento #healthyliving

1

mutucamarcio

7

valwhole30

0

sutheodoro

Acabou de sair do forno esse pãozinho lowcarb de amêndoas e linhaça perfumando tudo para o café de amanhã #comidadeverdade #bichoeplanta #lowcarb #lowcarbévida #whole #whole30 #whole30dobem #whole30brasil

4

sabor_maisss

1

fitby_marii

Day #2 . -11:30 : Frango , batata doce 🍠, repolho , tomate 🍅, brócolis , beterraba e couve flor . SOBREMESA: 🍍 + canela . -14:30 : Castanhas + Damasco . - 17:20 : Mamão ❤️. -19:00 : crepioca de 2 claras + 2 ovos + 1Cs de goma , 🥦 e 🍍. . . . . . #fitfood #lifestyle #healthyfood #comidadeverdade #lowcarb #fitnessfood #iifym #fitness #eatclean #desafioomelhordemim #jejumintermitente #whole30 #whole30brasil

1

valwhole30

0

paleodietlovers_


Fatal error: Call to a member function getText() on null in /srv/www/gramview.com/public_html/tag.php on line 152