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i_am_asuka_211

・ ・ 2018/05/24 (Thu) 11:00 ・ 本日もMayHem🔥続いております💦😂5日目✨ ・ 今日は、3つに分かれてTraining Row🚣‍♀️から始めて1分間のAll+メディシンボール🏀使ってのジャンプするやつ15回。そしてやっとRecovery!のはずが 👹→「Row漕いでくださーい」って。事で休めず🙅🏼‍♀️!これを何回繰り返したかは不明💦😅 ・ Weight Floor🏋️🏼‍♀️に移動 1つのTrainingを1分間→からの10回のポップジャックをやってから→余った30秒くらいの休憩💦 (全然休んだ記憶ナシ😂)笑 ・ Treadmill🏃🏼‍♀️1分のAllOutの繰り返しなら走りたい!!って思ってたのに。1回目で痛くて挫折😂 2回目〜PW⛰🏃🏼‍♀️ 今日はなんだかスピードも上げれた〜🙌😆✨ いつもAllは傾斜14%=速度6.2㌔ なんだけど、今日は14%の6.5㌔でガンガンいけた😂👌✨ お陰で #スプラットポイント23🧡 ・ #オレンジセオリー #オレンジセオリーフィットネス青葉台 #ジム #トレーニング #ワークアウト #フィットネス #orangetheory #orangetheoryfitness #otf #gym #training #fitness #workout #coach_tomoya ・ グリーンゾーンとオレンジゾーンの数字が同じ🙌😆🧡💚 #奇跡きたぁー✨ 今日のWorkOut!楽しかったなぁ〜🔥👊😆やる前に「今日ヤバいから!」って聞いてて内心 『ぇ😑』って思ってたけど。 キツい方が好みらしい😂❤️笑 🍊仕事が木曜休みだから、夜も出ようとしてたのに、寝落ちしてて起きたら間に合わなかった🤣残念っっ💦🤦🏼‍♀️笑

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iam_coollake

There is no better way to start your #Workout than jamming the #Exclusive vibe #Tiwasvibe by our Queen. @tiwasavage @tiwasvibechallenge #myvibe #tiwasvibe #tiwasavage #dance #dancevibe #Tiwasvibechallenge @alphas2017 worldwide

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monicalivingfit

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an3dayu

5/19にドイツ村で開催された #スパルタンレース に出場してきました!憧れの先輩方とTEAMを組ませて頂いて…憧れのレースを完走。走り切った後の心の中ったらもう…興奮!→放心状態!(ノД`)・゜・。♥w @reebokjp @spartanracejp @terasuyoga . . . AKIさん率いるTEAMTERASU(チームテラス)は温かくてカッコイイ。関西魂で面白さも兼ね揃えていてwレース前もレースの途中も後もずっと笑いが絶えませんでした🙈♥️ . . . #AKIさん5キロって言ってはったけど7キロやった事をレース後半で知る#AKIさん40分ぐらいでゴールするって言ってはったけど2時間以上は皆さんかかるコースでした #AKIさんのことはもう信用しません #笑 ・ ・ ・ ありえない高さの壁も… ありえない重さのバケツも… ありえない泥水も… ありえない有刺鉄線も… 仲間がいれば怖く無いんだなと。 助け合えば、乗り越えられないものは無いんだなと。 「もう1人はイヤです…」って自然と言葉がでちゃったぐらい 他の誰かの存在の大切さを知りました。 人生においても同じですよね。 人は一人じゃ生きれない。 . . . まだまだ綴りたい想いが沢山やけど、この投稿はこの辺でまた違うPICで想い綴ります。←相変わらず綴りたがり❤笑 ・ ・ ・ 完走した後にしか見れない景色を見ることができました。先輩から「人生変わるよ」って聞いてたのですが....本当に。色んな意味で私に沢山の学びをくれたレースでした。絶対、皆参加した方がいい。次回は群馬県のスキー場で開催されるよ! ・ ・ ・ #人間を極めろ #極める以上ですよ #もはや人間じゃないレベルです #最高 #ドイツ村 #yogainstructor #reebok #spartanrace #千葉 #race #workout #仲間 #熱い #まぢで熱い #感動 #感無量

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sw_amybridges

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ms_grinder

😜 Morning workout tunes #getyourgrindon #workout #ms_grinder

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debora1302

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fitjoesports

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panichirina11

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eugenezeelie

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jjsg.fit

Never wide enough 💪🏻📸@stu_wat

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boochbigalo

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alfonsoruizmendez

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sruthicrazy

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crossan2324

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saoirsekb_sw

First #Workout of the day. #SpinClass done 💪🏽🚴🏾‍♀️ followed by a yummy bowl of fruit, oats and yogurt 😍😋 ------------------------------------------------------------------------------------------ ------------------------------------------------------------------------------------------- #LosingWeight #SlimmingWorldUK #SlimmingWorldSupport #SlimmingWorldMafia #SWUK #SW #SlimmingWorld #MySWJourney #SWJourney #MyWeightLossJourney #WeightLoss #SWWeightLoss #SlimmingWorldFamily #SWInsta #GymLife #SWFamily #GettingFit #FitFam #SlimmingWorldCommunity #SWMember #SlimmingWorldMember #SlimmingWorlder #FatToFit #BodyMagic #ThisGirlCan #SummerFood

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fitnessenlicorne

SE DEPASSER QUAND TOUT VA BIEN, SE SURPASSER QUAND TOUT VA MAL 🔥 - Ce sport n'a de secret que l'effort, peu importe la façon de proceder, tant que l'envie y est ! 💪 ⭐ Etes-vous daccord avec cela ? ⭐ - Retrouvez ce merveilleux Leggings FashionPink 🗯️ YounGym.com

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boxingclubcolombia

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pete_pizza2018

That day when #queenssport had everyone working out to #eastenders 😂 #workouts #workout #fit #fitness #lovequb #student #uni

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tman1674


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