Zdravasnidane Photos & Videos on Instagram

Report inappropriate content

nik_24fit

Využij letos Vánoce🎄 smyslně a daruj něco co ovlivní zdraví 🎁🌸 Pro více info soukromá zpráva 📩 #vanocesmyslne #darujkousekzdravi #zdravasnidane #balicky #nutrition #vyziva #healthysnack #healthybreakfast #skincare #fitness #protein

0

sabahurtakova

Máte rádi vtipné #vtipnekase ? Namíchejte si ty vaše. Jako my. 😊 Jelikož jsem od malička milovník kasi-nejradeji mám samozřejmě krupicovou s kakaem, dělám kaše sobě i dětem. A právě proto nezaujala knížka z @smart_press_nakladatelstvi která se našim věnuje. A recepty i tipy jsou v ní fakt skvělé! Kuchařka využívá tradiční i netradiční materiály - i když pro mě je ozvláštnění jídelníčku i pohanka... No a taky jsou ní tipy, jaké využívat koření, sušené ovoce, bylinky. Věnuje se i sladidlem a mnoha dalším aktuálním tématům. Hodně mě nadchlo, že pracuje jak se sladkou, tak slanou variantou. V podstatě to není kuchařka pouze na zpestření snídani, jak jsem původně myslela, ale pomůže i s kašemi nahrazujícím oběd, či večeři. Za mě úžasná publikace plná skvělých nápadů a praktických rad. #kucharka #recenze #kase #ovocnakase #ovoce #milujemeovoce #zdravasnidane #healthy #healthyfood #food #instafood #instajidlo #jidlo #varim #varimrada #cooking #cook #kniha #knihy #knizky #instakuchyne #instaknihovna #blogersre #blogerka #bloguji #bloguju

0

mix.it

Křupavé ovoce, nové drinky, čerstvě namíchané müsli, hřejivé kaše, tyčinky Mixitky a několik voňavých vánočních překvapení.🎁✨To vše se ukrývá v adventním kalendáři Mega mix od Mixit😍Už jste si o něj řekli Mikuláši?🎅🏻😉 - #mixitvanoce #advent #adventnikalendar #vanoce #goodmorning #dnessnidam #dobrerano #mujmixit #snidane #musli #milujemesnidane #zdravasnidane #iglifecz #igerscz #czechgirl #czechboy #igraczech #insta_svk #dnesjem #mixit #mixitcz #dnesjim #darky

0

elikatesy

Tohle byla moje snídaně posledních pár dní a rána byla díky tomu hned o něco veselejší.😊 Recept na tento špaldový chlebíček s datlemi a vlašskými ořechy je teď i na blogu. #celozrnne #bezcukru #zdravasnidane #zdravepeceni

0

danielafrankova_official

Nikdy bohužel nezůstanu u jedné lžičky🤔😂😍 Zimní perník s kokosovým krémem vytuněný nejlepším @luckyalvincz ❤❤❤ Perník je slazený pouze proteinem od @biotechusa a kapičkama od @frankysbakery 👍😊 vše najdeš na @fitness007cz 🔝🔝💪 Brzy se můžete těšit na várku zdravých receptů na vánoční cukroví😉😉😉😉

3

fit.style.with.clare

Já a slaná snídaně?😱 Nebojte, vidíte dobře😁 dneska mou milovanou kašičku tímto pestrobarevným talíře😍 Žitný chlebík, cottage, polníček, kukuřice a rajče😊 Jak jste zahájili středu vy ?😁 #breakfast #snidane #dnessnidam #dnesjím #dnesjem #uzasnejidlo #prudkejidlo #prostejidlo #dnesjim #dneszdrave #fitfood #fitbreakfast #pozitivnesmaky #fitmorning #healthylivestyle #healthyfood #zdravastrava #zdravasnidane #jedlozdomu #jezocima

5

vyzivaprelepsizivot

Keď chcete mať dobrú kondíciu začnite pohybom a zdravými raňajkami. #pohyb #pohybjezivot #jedlo #zdravasnidane #zdravýživotnýštýl #zdravásnídaně #zdravéraňajky #ráno

0

how2eat.cz

Mák je moje oblíbená surovina. Toto je zdravá varianta makového závinu. Je z celozrnné mouky, v těstě není žádný cukr a v máku jen troška (aby to nebylo hnusný 😀). Jenom pozor na celkový obsah tuků. Občas najdete recepty, kde je napsáno “zdravá maková roláda (třeba) bez mouky” a mouka je nahrazena mákem. Obsah tuku je pak v jedné porci ohromný. 100g máku má skoro 50g tuku, skoro půlka. Takže pokud si počítáte příjem živin, může vám to den trochu rozházet. Ale jednou za čas, proč ne 🤷‍♀️#zdravejidlo #makovy #makovyzavin #dnespecu #dnesjim #zdravastrava #dnessnidam #healthyfood #snidane #zdravasnidane #tuky #zijuzdrave #zdravepeceni #zdravemlsani #foodstyling #sisky #zdravydezert

1

paleoperlo

Tuňák žlutoploutvý zítra v menu: * v čerstvé variantě je bohatý na hořčík, zinek, selen, fosfor, železo, draslík, jód, vitamíny E, A, B, C a D. * patří k nejbohatším zdrojům bílkovin(ve 100g masa najdeme 30g bílkovin) * obsahuje elastin, který regeneruje pokožku * podporuje funkci imunitního systému. Objednat si můžete hned: 🖥>>>www.paleoperlo.cz ☎️>>>+420608121851 📱>>>Instagram, Facebook ✉️>>>info@paleoperlo.cz #snídaně #oběd #svačina #večeře #paleo #paleoperlo #paleodiet #crossfit #crossfitczech #crossfitpraha #praha #prague #czechfood #praguefood #2018 #zdravasnidane #krabickovadieta #jidlo #paleofood #breakfast #snack #lunch #food #healthyfood #healthy #athletet

1

fitsmajou

O avokádu se říká, že je jednou z nejzdravějších potravin. V jedné porci naleznete pěknou dávku zdravých nenasycených tuků. Pro svou univerzální nevýraznou chuť je skvělé jako „nasávač“ chutí – co k němu dáte, to si vezme :) . . . . . . #fitsmajou #snidane #healthyrecipe #zdravasnidane #healthylifestyle #zdravastrava #foods #photofood #mummy #lovefood #lovecooking #photos #instafood #foodie #healthylife #instaphoto #instagram #tunakovapomazanka #withlove #mummy #foodporn #foods4thought #foodphotography #foodblogger #czechfoodblogger #breakfast #instafoodblogger #bloggersre

2

luciegearing

...finally remembered to soak some CHIA & SUNFLOWER SEEDS in oat milk last night🌻 ...this morning I mixed it with a banana 🍌 and cinnamon 😋 #simplebreakfast that can’t get any easier 😜 _______________ Tak konečně jsem si vzpomněla namočit chia a slunečnicové semínka do ovesného mléka na noc 🌻 ...dnes ráno jsem je smíchala s banánem 🍌 a poprášila skořicí 😋 Jednodušší už to být nemůže 😃 . . . . #breakfastideas #lovebreakfast #dontskipbreakfast #healthyfood #kitchenaddict #knowwhatyoueat #ceyloncinnamon #mindfuleating #simplerecipes #creativecooking #cookingfromscratch #uk #britishfood #ukfood #cz #zdravi #zdravasnidane #milujijidlo #health #mykitchenspirit #foodlover #fooddiary #foodblogger #instafood #foodphotography #detox #loveyourbody #creativecooking

1

helena.prochazkova

Tofu scramble with spinach, champignons, lot of smoked paprika, grilled tomatoes and gluten free bread. It tastes so good, who needs eggs?! 🇨🇿Na veganskou stravu jsem přešla postupně. Jako první to bylo maso, pak mléčné výrobky- vzdát se holandských sýrů byl docela boj, a nakonec jsem vyřadila vajíčka. Omeletu se špenátem, žampiony a rajčaty jsem měla fakt ráda, stejně jako míchané vajíčka. Když jsem pak hledala alternativy, bylo to scrambled tofu. Moc jsem tomu ze začátku nedávala, tofu jsem měla pořád hořké, a celé to bylo divné. Pak jsem na to kápla, a teď si troufnu tvrdit, že mi to chutná ještě mnohem víc. Pár tipů na to, aby tofu nebylo hořké; 1) Kupuju tofu v bio kvalitě. 2) Koření je všechno- používám uzenou papriku, kurkumu, růžovou sůl, mix italských bylinek. 3) Tofu je potřeba pořádně vyždímat! A jak ma tofu scramble; Na olivovém oleji osmažim žampiony, přidám bylinky, až jsou žampiony skoro měkké, přidám vidličkou rozmačkané tofu. Ke konci přidám špenát, na grillu opeču rajčata. Hotovo 👍🏼 #michanetofu #veganeggs #scrambledtofu #spinachtofu #tofu #lowcarb #jsemlowcarb #veganbreakfast #proteinbreakfast #snidane #zdravasnidane #dnesjemvegan #dnesjem #vegecesko #czechvegan #veganscramble #veganfood #veganfoodshare #foodblogger #czechfoodblogger @veganskaspolecnost @veganuvtalir #veganuvtalir @wateetjedanwel #veganolomouc #veganpraha #cojsemdnesjedla #govegan #giveupeggs #noeggscramble #veganontbijt

3

fitfitnesstip

#fitfitnesstip #jajavarisfitnesstip🎀 - 👧Krásnou středu všem fitnessákům! 🍳 --- - 🌱Dnes si naše @jajaaa_m opět ukuchtila vajíčka na sladko - v podobě SLADKÉHO TRHANCE 🍳 na který přidala pouze goji + lněné semínko a v neposlední řadě i celou oříškovou proteinovou tyčinku od @fitco_s.r.o 🌰❤🌰 což tuto snídani udělalo naprosto neobyčejnou! ---- --- Neváhejte a zapiště si postup: - 🍳3 #vajicka si rozmíchejte s - 🍳30 g #protein příchuť vanillamascarpone podle potřeby přidejte - 🍳mleko -- --- 👉Vytvořte si tak akorát hustou směs, kterou pak osmažte na #kokosovyolej dozlatova 👌 - ❤😍 Trhaného efektu docílila Jája tak, že těsto nalela na pánev, chvíli jej tam nechala a poté obracečkou rozpůlila na větší kusy. -- Pokud jej chcete mít malinko vláčnější, odstavte "trhanec" z pánve malinko dříve. ---- ---- Proteinovou tyčinku si Jája nakrájela na plátky a přidala na vrch trhance.. Pokud jste ještě nesebrali odvahu na tato "sladká vajíčka" na nic nečekejte - zažijete #nebevhube a stanete se na této snídani opravdu závislí! 😘 ------------------------------+-+-------------------___ #ranajkysampionov #snidane #goodmorning #dnesjem #dnessnidam #mojesnidane #vajickanasladko #eggs #sweetegg #proteinbar  #highfat #nutsbutter  #goji #coconutoil #breakfast #fitnessbreakfast #vimcojim #zdravejidlo #zdravasnidane #vkuchyni #instafood #fooodporn #foodlover #foodblogger

0

veronikatkacikova

0

dr.berryjuice

100% BIO Čučoriedková šťava z najkvalitnejších ručne zbieraných bobúľ. Naše šťavy neriedime (nie sú z koncentrátu). Nepridávame cukor ani farbivá. Je to len čistá sila prírody a vitamínov. #cucoriedky#drberryjuice #mnamka#predeti#prodeti#zdravejedlo #zdraveranajky #budfit#zdravasnidane #milujemslovensko #praveslovenske #vyrobenenaslovensku #fitranajky #bezcukru #bezlepku #bezlaktozy #mnam#uzasnejedlo #uzasnejidlo#svacinka#dnesjem #biopotraviny#dobrerano#NFC#zdravie #pocviceni#praveslovenske#vitaminc#jesen#milujemehory#fitmama

0

prostejidlo

S t ř e d a 🥣 . Další ráno, další ovesná kaše, další #nebevhube v našem podání. Nás ty kaše nikdy neomrzí 🤩 Dnes to byl mix chutí, který nás tak strašně bavil, že bychom chtěli, aby ten talíř byl bezedný 😁 . W e d n e s d a y . The next morning, another oatmeal, another #nebevhube in our submission. The slurry is never gnawing on us 🤩 Today it was a mix of tastes that so much fun to us that we want the plate to be without the bottom 😁 . #prostejidlo #oatmeal #mojeovesna #ovesnakase #today #coffee #porridge #eatplants #zdravasnidane #plantbased #veganbreakfast #oatmealbowl #peanutbutter #food #eat #foodlovers #breakfast #breakfastbowl #vegan #veganfood #healthyfood #foodporn #instamorning #peanutbutter #breakfastbowl #jimezdrave #plantbasedfood #snidane #instabreakfast #foodphotography

0

chudakaterina8

Dnesni snida🤤 #dnessnidam #francouzkytoust #foodporn #instafood #zdravasnidane #fitfood #proteinella#breakfast #snidane#dnesjim#zdravehrave

0

petpumprlova

Doplňujeme energii po 3hod spánku a to má člověk pak jít podávat ještě výkony do fitka🤦🏼‍♀️🙏🏻🤣 Mug cake s ovocem👌🏻🙏🏻👍🏻 #mugcake#snidane#sladkasnidane#zdravasnidane#zdravastrava#theholybibleofyourbody #ovocenasmothie#hubnutipoporodu #hubnuti#zdravehubnuti#zdravastrava#zdravyzivotnistyl #healthyfood #healthybreakfast #healthyrecipes #healthylifestyle #postpartum #weightloss #bodytransformation #followme#mum#tiredmum#nosleep #🙋🏼‍♀️❤️👶🏼🙏🏻

0

vyzivaprelepsizivot

1

m.food.lover

0

healthy_paaja

Kokosová probio kaše s belgickou čokoládou od @topnatur.cz 🤤 Tak tato příchuť je ode dneška moje nejoblíbenější ❤️ Kaše se jen zalije mlékem, zamíchá a je to👌 Na mě je porce malá (jím za dva, že jo), takže si k tomu dávám ořechy, granolu a třeba banán a je to nejlepší a nejrychlejší snídaně 🕖 Pokud ráno nestíháte snídaně, nebo nemáte v práci prostor na chystání svačiny, je pro Vás instantní probiotická kaše od @topnatur.cz ideální 😉❤️ #dobrerano #snidane #mojesnidane #zdravasnidane #snidanezakladdne #topnatur #topjedlo #dnesjem #dneskasnidam #mojekase #kase #zdravyzivotnistyl #healthylifestyle #healthybreakfast #healthyfood #healthyeating #eatwell #eatgood #foodstagram #fitczech #rychlasnidane #nenicasztracetcas #kokos #cokolada #mnam

2

bistroarnies

Naše take away “superdvojka” je tím nejlepším pro start do nového dne! SUPERHERO puding z chia semínek, overnights oats a “snickers” toppingu z datlového karamelu a arašídového másla a TAPIOCA puding z kokosového mléka, ovoce a výborného domáciho muesli s ořechy dodají vašemu tělu nejen potřebnou energii, ale hlavně potřebné živiny, vitamíny a minerály😻. Dobré ranko z Arnie’s!!

1

kaxi_kexit

🇨🇿/🇬🇧 in comments Je tu středa a to znamená hlavní - nevstávat v 4:40 do laboratoře🔬🧫🦠🧬, ale hezky si přispat o hodinku déle a užít si snídani doma👌🏻🥰. Podělila bych se s vámi o recept, ale tento je od @katy_blazcikova a její již legendární #beaniebykatty Já jsem si ho upravila dle vlastních potřeb (fazole ne z konzervy, ale hezky namočit 12 hod a pak uvařit☺️) a přidala půl vajíčka🥚. Celkově 50 g fazolí v suchém stavu, půl vajíčka a 10 g holandského kakaa. Toť vše. Nahoru jsem přidala rozvar z jahod 🍓a peanut&milk chocolate🥜🍫 #cheatspread od @r3ptile , který to celé osladil. 🇬🇧English in comments. #dnesjem #prostejidlo #recept #snidane #fitness #zdravasnidane #czechrepublic #inspirace #jahody #fazole #foodblogger #healthyfood #healthyrecipes #healthylifestyle #healthybreakfast #inspiration #madebykaxikexit

2

packgocz

1

packgocz

Vaše lunch bagy jsou nachystané a jedou k vám 👏 Chceme Vás opět potěšit a udělat radost vaším blízkým. www.packgo.cz #packgocz #novinka #termotaska #vanoce #chladicitaska #termo #kabelka #taska #svacina #svacinka #rodina #vikend #skola #prace  #darek #deti #dárek #jidlo #zdravi #zdravejidlo #zdravevyziva #zdravasnidane #zdravastrava #cestovani #piknik

0

jessie21097

Dneska padly k snídani boží arašídovy lívance❤️ přidala jsem do nich arasidovou mouku a byly opravdu luxusní 👌spolu s banánem, jogurtem a arasidovym máslem 👌moje oblíbený kombo😍před tréninkem nohou posloužily skvěle💪🍑 #fitfood #fitbreakfast #fitbody #eatclean #zdravejidlo #dnesjim #dnessnidam #mojemnamky #tojezradlo #milujujidlo #proteinpancakes #befit #yummy #healthyco #zdravasnidane #banana #dnescvicim #dnesjim #dnesvarim #fitnesslife #yogurt #highprotein #mojerano #tuesday

3

stob_cz

Nebojte, ani tento týden vás nenecháme bez videa k nejnovější Výzvě😊 Minulý týden jsme se učili, jak mlsat zdravěji... A tentokrát půjdeme do akce🔥 Vše o zdravém pečení najdete už teď na stránce Výzvy 52 na STOBklubu🙂 Spoustu zdravých sladkých receptů najdete i v novém eBooku📚 Mlsej zdravě se STOBem. A na ten najdete odkaz v biu☝🏻 Krásný týden vám přeje Lenka🙋🏼‍♀️ #stob #stobklub #vyzva #vyzva52 #zdravi #hubnuti #zdravyzivotnistyl #zdravejidlo #zdravastrava #peceni #zdravepeceni #dnespecu #healthybaking #jimezdrave #fitrecepty #snidane #zdravasnidane #dnesjem #dnesjemzdravo #czechfitness #dnesjimfit #czech #czechfood #czechfoodblogger #bezcukru

0

fitcoupleslife

Moje klasika, na této kombinaci už ujíždím hodně dlouho 😅😁 #herbalife #zdravasnidane #vanilka #skorice #herbalifekava #musli

1

sebrikimportexport

3

veru_bartosova_

Dva dny po sobe mugcake ❤ poprvé a ne naposledy 😁 #mugcake #breakfast #snidane #zdravasnidane #healthyfood #vlocky

1

fitfoodpassionwithluci

Za okny ❄️, Naty je líp a já dostala chuť upéct něco k snídani... Protože v lednici na mě už druhý den koukal černý 🍌, zkusily jsme banánové muffiny z kokosové mouky a čokoládou a borůvkami od dvanácti měsíčků🥥👏 #pecusnaty #pecemespolu #pecemezdrave #zdravastrava #jimzdrave #jimsvasni #zdravejidlo #zdravastrava #zdraverecepty #zdravasnidane #rodina #mamaadcera #mamapece #natytosefuje #milujuji #daugter #baking sblog #fitfood #fitmama #foodblog

0

spanielsky_olivovy_olej_a_bike

Hohohoooo, este mam par miest na saniach volnych aj pre Tvoj BIO EPOO. NAJLEPSI OKEJ OLEJ PRE NAJKRAJSIE VIANOCE. #OLIVOVYGURMAN #zdravastrava #zdravejedlo #ranajky #snidanejezaklad #snidane #vegetarian #vecera #jidlo#FITRECEPTY#dnesjem #dnesjemzdravo #RANAJKY #zdravo #zdravasnidane #zdravejedlo #zdravyzivotnistyl #KOSICE #KOLACE #SNIDANEJEZAKLAD #FITRECEPTY #bratislava#jemezdravo#toprecepty #receptyfitness#zdravyzivotnistyl #ZDRAVIE#srdce#vareni #varenie#mnam #mnamka#koktail #koktejlcz #zdravi #zdravie

1

stob_cz

Ještě než bude dýňová sezóna nenávratně v tahu🎃, připomínám tuhle dýňovou pomazánku😍 Najdete jí o kousíček dál na profilu👇🏻 Kdo z vás už jí zkoušel?🤔 | recept byl certifikován logem @vimcojim #stob #stobklub #dyne #podzim #recepty #zdraverecepty #zdravastrava #jimezdrave #fitrecepty #zdravi #hubnuti #zdravyzivotnistyl #dnespecu #dnesjem #dnesjemzdravo #dnesjimfit #snidane #zdravasnidane #svacina #zelenina #czech #czechfood #czechfoodblogger #igerscz #igersczech #pumpkin🎃 #budfit

1

how2eat.cz

Snídani se snažíme neodfláknout. Když začnete den krásnou, dobrou a zdravou snídaní, hned se vše zvládá líp. Máte více energie jak na práci, tak na rodinu a jiné radosti. Zkuste třeba ovesnou wafli s marmeládou, tvarohem a granátovým jablkem #dnessnidam #zdravastrava #zdravejidlo #zdravasnidane #wafle #domacimarmelada #vafle #granatovejablko #tvaroh #healthyfood #healthybreakfast #dnesjim #energienaceledopoledne #foodporn #foodstyling #milujemejidlo

0

mix.it

Vyslyšeli jsme přání našich zákazníků a do největšího adventního kalendáře v historii Mixit jsme přidali i Mixitky a Minimixitky😊👍 Objednávejte nový Adventní kalendář Mega mix: nové složení, nižší cena, více překvapení!🎁🤗 - Přímý link najdete v biu😉 - #mixitvanoce #advent #adventnikalendar #vanoce #goodmorning #dnessnidam #dobrerano #mujmixit #snidane #musli #milujemesnidane #zdravasnidane #iglifecz #igerscz #czechgirl #czechboy #igraczech #insta_svk #dnesjem #mixit #mixitcz #dnesjim #darky

4

fitjesik

🍁🍃🍂TRÉNOVAT A NEJÍST NEJDE DOHROMADY...pro nás je vyvážená snídaně základ dne...ať na ně chodíte ven nebo je baštíte doma, udělejte si na snídani čas...a vymazlete si je, jak my v Podzimním reFreŠi. Je to tak holky? #refrešsfitješik Měla by lahodit našemu tělu i oku...oléé...prima úterý všem.🍁🍃🍂 Markét Fit je Šik wellnesscoach/motivator/inspirator fitjesik@seznam.cz . . . #fitješik#fitjesik#fit#je#šik#fitischic#chic#dobrerano#positivenergy#positivevibes#dobrasnidane#zdravasnidane#goodmorning#healthybreakfast#snidanezakladdne#snidatsevyplati#hybejmese#nerikejzitrazacnidnes#refrešsfitješik#wellnesscoach#motivator#inspirationalquotes#inspirator#zdravinasbavi#pohybmebavi#fitmom#momof2#fitlife#fitlifestyle#aktivnizivot

1

juliggga

Dnešní ráno s banánovou palačinkou a mákem bylo startem do mého dnešního dne. Inspirací mi byl insta - mpalanova42. Místo psylia / které momentálně nemám/, jsem přidala chia semínka se lžící vody a výsledek byl famózní😋 😄. Hezký den ❤ #mak #moun #breakfast #healthybreakfast #snidane #zdravasnidane #palcinky #pancakes

0

iris_loves_cooking

Jogurt z Nemleka, maslo z mandli, ovoce z mrazaku ze zasob z leta, domaci krizaly od @blankasmegr a banan je proste banan🤷‍♀️😄Dulezite je mit ty sprave zdroje 🖤Ono zacatky stravovani bez mleka, lepku, obilovin (ted jsem dala na milost pseudoobiloviny jako pohanku a quinou🙏🏻) a rafinovaneho cukru byly krusne (casto jsem mela vajicka k snidani kazdy den, protoze jsem nevedela, co jineho a vecere mnohdy nevypadala jinak), ale az si v tom clovek najde po case svuj system, tak se docela i naji😄 • • • #nejogurt #mandlovy @nemleko #snidane #nemleko #bezmleka #bezlepku #bezva #zdravasnidane #sweet #breakfast #homemade #easycooking #quinoaflakes #morning #guinoa #lactosfree #glutenfree #foodie #berries #healthyfood #healthy #stayfit #holistic #foodinspiration #skinfood #coffee #berriesforbreakfast

2

gabfilipi

1

tery_pangracova

Děkuju za tip na tyhle super čokoládové muffiny @rychle_fit_recepty 🍫😋❤️ Recept: 2 lžíce mouky (kokosová a BIO špaldová), 1 banán, 1 vejce, 2 lžičky kakaa, 1 lžička prášku do pečiva. Vše spolu rozmixovat na těsto a přidat kousíčky vysokoprocentní hořké čokolády a oříšky (já dala lžíci mletých mandlí). Naplnit košíčky a dát péct do trouby na 15min/180°C. Navrch jsem dala moje milované máslíčko od @lifelikefit. Limitovaná zimní edice ❤️❄️☃️🌨️🍯 #utery #tuesday #snidane #breakfast #muffins #muffin #healthybreakfast #food #dobrerano #nejsemovce #goodmorning #chocolate #sweetfood #sweet #snidamzdrave #snidamsladce #dnesjim #czechfood #czechrepublic #plzen #foodlover #fitrecepty #foodlove #foodstyle #zdravasnidane #banana #dobrejidlo #almond #almondbutter #winteriscoming

0

intuitivne_s_katkou

Co tím myslím? Často lidé začínají tím, že si sestaví seznam toho, co rozhodně nesmějí jíst: čokoládu, dorty, brambůrky... Něco si zakazovat není ale psychologicky úplně nejlepší způsob, jak změnit svoje stravovací návyky. Nějakou dobu to nejspíš vydržíte, ale většina lidí dřív nebo později selže a pak se cítí blbě. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mně se osvědčila opačná strategie - soustředit se spíš na to, co ve svém jídelníčku rozhodně chci - hodně bílkovin, zeleniny a ovoce, zdravé tuky a sacharidy, vodu. Tím, že mám dostatek těchto věcí, zabezpečím, že je moje tělo spokojené a já mám na nezdravé věci mnohem menší chuť. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Jasně, pořád si občas čokoládu dám. Ale je to mnohem méně často, než když jsem si jí zakazovala. Teď vím, že si jí dát můžu, když budu chtít a to vedlo paradoxně k tomu, že po ní už obsesivně netoužím, jak tomu bývalo dřív. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Zkuste udělat tuhle malou změnu v přemýšlení, která vede k ohromným výsledkům, i vy :-) .. .. .. #zdraverecepty #zdravejidlo #zdravestravovani #zdravasnidane #zdravyzivotnistyl #jimzdrave #vimcojim #dnesjim #hubnuti #hubneme #hubnemedoplavek #trenerka #osobnitrenerpraha #zijuzdrave #jidlo #jidlonaprvnimmiste #jidlojelaska #jidlojezaklad #zdravemlsani #mlsnaholka #dnessnidam #dnessvacim #vyzva #prijimamvyzvu

2

evagoldmannova

VLAŠSKÉ OŘECHY PODRUHÉ😚 Zkusili jste ořechy před použitím namočit do vody? Pokud ne, tak to určitě vyzkoušejte. Chutnajil skvěle a jsou lépe stravitelné, takže dobrá zpráva pro všechny, kteří mají citlivé zažívání. #vlašskéořechy #dobrotavelika #zdravytalir #zdravasnidane #dobrytyp #dobrarada #nauctesejist #zdravi #krasa #mojecesta

0

prostejidlo

Ú t e r ý 🍃🍂 . Mrazivé úterní ráno jsme opět začali kaši s ovocem, ořechy a arašídovým máslem od @myproteincz Mějte se dnes krásně 😊 . T u e s d a y 🍃🍂 . Frosty Tuesday morning we again started a slice of fruit, nuts and peanut butter from @myproteincz Keep yourself beautiful today . #prostejidlo #oatmeal #mojeovesna #ovesnakase #today #coffee #porridge #eatplants #zdravasnidane #plantbased #veganbreakfast #oatmealbowl #peanutbutter #food #eat #foodlovers #breakfast #breakfastbowl #vegan #veganfood #healthyfood #foodporn #instamorning #eating #breakfastbowl #jimezdrave #plantbasedfood #snidane #instabreakfast #foodphotography

2

zdravevarenislaskou

6

erikamanova

0

barunac

RECEPT na kakaovou cizrnovou bábovku s jogurtovým mramorem s vůní vanilky✨ KRÁSNÉ RÁNO A DOBROU CHUŤ 💛 #snidane #zdravasnidane #babovka #sladke #bezcukru #jimezdrava #recept #zdraverecepty #zdrave #zdravastrava #bojzanovytelo #zdravepeceni #dobrota #dobrerano #dobrouchut #cokolada #dnespecu #dnesjem #dnessnidam

0

qineva.cz

0

bidlicz

Snídaně v centru Prahy a zdarma? Stačí, když naši poradci dorazí do práce do 8:30. No, není to ideální začátek pracovního dne? 😉☕️ #bidli #bidlife #jednodusedoma #realestateagentlife #morning #goodmorning #poradci #startoftheday #breakfast #snidane #dobrerano #zacatekdne #healthybreakfast #zdravasnidane #coffee #juice #orangejuice #eggs #marmalade @michal.smitka_cze

0

majas_food_fitrecepty

Bezlepkový mugcake z kokosové mouky a jogurtu v mangovém pyré 🧁1 vrchov.lžíce kokosové mouky 🧁 1 vejce 🧁 špetka soli 🧁 1 kelímek bílého jogurtu 130g 🧁 1/2 lžičky sody Smíchat, v misce dát do mikrovlnky cca 2,5 min 1/2 manga rozmixovat, přidat lžičku chia semínek. #dnesjem #dnessnidam #daybyme #hubnoutneznamenahladovet #fitnessfood #zdravastrava #zdravasnidane #zdravyzivotnistyl #recipes #zdraverecepty #glutenfree #bezlepku

0

s_lenkou_to_zvladnu

0

nikoleta.michalikova

1

michalka.pisarikova

0

legracie_czechia

Dnes vám posílají naše bezlepková (glutenfree) protein kaše PRO-TE(BE)-IN a nepečené sušenky SUPER-MAN-KY velké ❤ ❤ PS: Zdravá snídaně jak má být!👍 Aby jste byli k nezastavení. 👏 Co máte dnes vy od Legracie? . . . #jidlo #dnesjim #snidane #vanoce #recept #dnessportujem #dnesbeham #runczech #czechrunner #instabezci #czechgirl #czechfitness #czechfitnessgirl #fitgirl #foodlover #mojekase #mojeovesna #igers#czech_world #czechblogerka #czechblogger #rodina #dnesvarim #zdravasnidane #breakfast #fruhstuck #muskeln #glutenfrei #glutenfree #foodporn #

9

byplantscz

1

fitrecepty

Dnes tu mám pre vás tento chutný a samozrejme aj zdravý recept na pečené kroketky s quinoou a sladkými zemiakmi 😍🔝 Zvonka sú krásne chrumkavé a vo vnútri vláčne, pričom všetkých milovníkov syra poteší lahodný, roztápajúci sa syr vo vnútri, ktorý zároveň drží kroketky pokope 🤤 Batát dodáva kroketkám delikátnu sladkastú chuť a rozmarín ich zase nádherne prevonia.. no, už zase sa mi zbiehajú slinky. Poďte ich vyskúšať tiež, recept je už na fitrecepty.sk (link nájdete v story) 🙃 ------------------------------------------ #fitrecepty #fitreceptysk #fitnessrecepty #mnam #mnamka #zdrave #zdravejedlo #zdravoachutne #muffiny #dnesjem #dnesjim #dnesjemzdravo #dnesjimfit #bojzanovytelo #zdravyzivotnistyl #zdravyzivotnystyl #zdravastrava #fitjedlo #bezmuky #bezlepku #dnessnidam #dnesranajkujem #snidane #zdraveranajky #zdravejidlo #zdravasnidane #recept #zdraverecepty #zdravyrecept

14

kristianpolivka

Mléko a citrón. Dvě přírodní suroviny které když se spojí, vznikne výborný a zdraví prospěšný tvaroh. Recept v instastories . #domaci #domacitvaroh #diy #bio #farmarskepotraviny #zdraverecepty #zdravasnidane #zdravejidlo

0

orangeworld3196

2

tatramleko

Došly nápady na snídani? Připravte si tvaroh na sladko. 😊 V misce smícháme půlku polotučného tvarohu a trochu mléka. Podle chuti přidáme vločky, oblíbené ovoce, vlašské ořechy, mandle nebo med. A co jste dnes snídali vy? 🙂 #tatratvaroh #tatramleko #mlekarnahlinsko #dnes_snidam #snidane #zdravasnidane #ovoce

0