Whole30ajedes Photos & Videos on Instagram

Report inappropriate content

veronikatox

Dlouho jsem měla chuť na těstoviny #aglioolio ❤️ a když jsem viděla v obchodě tohle kořeni , bylo jasné co bude na obidek 👌🏻těstoviny od @maxsportnutrition z cerne fazole ( nechápu, ze píší 1 porce =50g -jak pro vrabce🤔😄, já si musela dat hned dvojitou porci po náročných trx a spinningu 💪🏽😂) , na olivovém oleji , s česnekem , chilli , petrželkou a bazalkou a nahoru lahudkove droždí ❤️ #bodybuilding #workout #trainingday #workoutmotivation #inspired #fitnessinspiration #fitnessmotivation #fitnessmodel #muscles #gains #bojzanovytelo #fitfam #iffym #poppyseed #preworkoutmeal #postworkoutmeal #blonde #eggs # #whole30ajedes #scrambledeggs #smakoun #makamnasobe @fitclan.sk #nechcinositvestu #poppy #poppycake @smakounadlerproteiner #maxsport #maxsportpasta #testovinyzcernychfazoli #aglioolioepeperoncino

2

veronikatox

Když je chuť na hranolky 👌🏻😜z mrkve , celeru, petrzele a pro doplnění bílkovin i z @smakounadlerproteiner ❤️ k tomu bylinky ze zahrady , kurkuma vždy a všude 😃, chřest a rajcatovy dip se sirrachou ! Nakonec ještě vše posypat lahudkovym drozdim a zdravá chutná “prasarnicka” je na světě 🙏🏻 #greekyogurt #bodybuildingmotivation #bodybuilding #workout #trainingday #workoutmotivation #inspired #fitnessinspiration #fitnessmotivation #fitnessmodel #muscles #gains #bojzanovytelo #fitfam #iffym #poppyseed #preworkoutmeal #postworkoutmeal #blonde #eggs # #whole30ajedes #scrambledeggs #smakoun #makamnasobe @fitclan.sk #nechcinositvestu #poppy #poppycake @smakounadlerproteiner #healthypizza #inspiration @fit.kaci

4

story_of_my_food

0

veronikatox

Jestli si někdo přestavuje , ze v ruce držím penis , tak bohužel ne. Tohle je prosím me zdrave mlsani v létě 😜 není lepší zmrzka , která navíc i tělu dodá aminokyseliny a krásne osvěží 👌🏻 proste jen bcaa smíchané s vodou a sup s nimi do formicek na zmrzku a do mrazáku , no a pak je tady samozřejmě ještě Míša ❤️❤️co vy a zmrzliny ? #greekyogurt #bodybuildingmotivation #bodybuilding #workout #trainingday #workoutmotivation #inspired #fitnessinspiration #fitnessmotivation #fitnessmodel #muscles #gains #bojzanovytelo #fitfam #iffym #poppyseed #preworkoutmeal #postworkoutmeal #blonde #eggs # #whole30ajedes #scrambledeggs #smakoun #makamnasobe @fitclan.sk #nechcinositvestu #poppy #poppycake @smakounadlerproteiner #icecream

5

veronikatox

1

real.food.love

0

veronikatox

Tak jsem si řekla , ze ještě než odcestuji si chci udělat me oblíbené jídla ať si je trosku užiji 👌🏻😂takže po hooooodne dlouhé době má zdravá výborná #pizza z hrachoveho proteinu , lahudkoveho droždí vajíčka a psyllia a na ni spoustu dobrot včetně tvaruzku❤️super sýr - málo tuku , hodně bílkovin a hodně smradu 😍👌🏻😄 #greekyogurt #bodybuildingmotivation #bodybuilding #workout #trainingday #workoutmotivation #inspired #fitnessinspiration #fitnessmotivation #fitnessmodel #muscles #gains #bojzanovytelo #fitfam #iffym #poppyseed #preworkoutmeal #postworkoutmeal #blonde #eggs # #whole30ajedes #scrambledeggs #smakoun #makamnasobe @fitclan.sk #nechcinositvestu #poppy #poppycake @smakounadlerproteiner #healthypizza #inspiration @katy_blazcikova

5

veronikatox

Dalsi z mých jednoporcovych #cake ❤️ tentokrat strašně vlacny jablecno- arasidovy a k tomu ještě mandlovy alpro jogurt a ovoce 👌🏻☺️pro ingredience prejed na konec fotek + nezapomen přidat skorici , kyprici prášek a ostatní dochucovadla co mas rad ☺️ jsou to opravdu recepty , co zaberou par minut , chutné a zdrave 👌🏻 #greekyogurt #bodybuildingmotivation #bodybuilding #workout #trainingday #workoutmotivation #inspired #fitnessinspiration #fitnessmotivation #fitnessmodel #muscles #gains #bojzanovytelo #fitfam #iffym #poppyseed #preworkoutmeal #postworkoutmeal #blonde #eggs # #whole30ajedes #scrambledeggs #smakoun #makamnasobe @fitclan.sk #nechcinositvestu #poppy #poppycake @smakounadlerproteiner

2

real.food.love

1

story_of_my_food

0

story_of_my_food

0

veronikatox

Nová forma si žádala něco speciálního a to je přesně tento citronovo- makový kolacek ! Zatím nejlepší kolacek co se mi povedl 😍😍a nejlepší na tom je , ze jsem ho mohla sníst úplně cely !! #postworkoutmeal jak nic 💪🏽👌🏻Pro přehled (nepočítám a tabulky nepíšu jen jsem si chtěla uložit recept 😄)415kcal- 34g B, 38g S, 13g T! 👌🏻 miluji mak a v kombinaci s tvarohem , boruvkami , no pornicko ! ❤️ pro recept projed úplně na konec kde jsem vyfotila složení + nezapomen na kyprici prášek a nějaké to sladidlo jako třeba med :) v základu těsta není tvaroh , ten je prave až po té namazaný na rozkrojeny upeceny plát a ještě i nahoře 👏🏻pak na noc do ledničky a zdravá dobrutka je na světě ! #greekyogurt #bodybuildingmotivation #bodybuilding #workout #trainingday #workoutmotivation #inspired #fitnessinspiration #fitnessmotivation #fitnessmodel #muscles #gains #bojzanovytelo #fitfam #iffym #poppyseed #preworkoutmeal #postworkoutmeal #blonde #eggs # #whole30ajedes #scrambledeggs #smakoun #makamnasobe @fitclan.sk #nechcinositvestu #poppy #poppycake @smakounadlerproteiner #inspiration @lu_pilna

8

veronikatox

2

veronikatox

2

paleoworld.cz

4

healthylifebezpocitani

Po denní odmlce jsem tady a je tady i moje shrnutí #whole30 . • Mým hlavním cílem bylo, zbavit se chutí na sladký a celkově žravosti. Úkol splněn ✅ • Další tady máme získání více energie. Nebudu lhát. To se mi bohužel nepovedlo. Jsem pořád hrozně unavená, ikdyž někdy je to o něco lepší. No což... nevadí... Hodně jsem toho teď nastudovala, co se týče spánku a myslím, že to brzy bude lepší. Úkol nesplněn ❌ • Pak tu máme bolesti hlavy. To se o hodně zlepšilo. Není to úplně 100%, ale i tak. Je tam znát velký pokrok. Úkol splněn ✅ • A teď jsou tady pupínky. Celkově se mi všude zlepšili. Je to stravou, ale taky způsobem, jak jsem se o pleť začala starat. Úkol splněn ✅ • A nakonec ty moje kilča. Když jsem se zvážila, nemohla jsem tomu uvěřit. Vy asi také ne, ale je to tak. Nelžu a nepotřebuji si tady honit ego😂 Takže... 2.4. moje váha poprvé dosáhla čísla 70. A to tak že konečné číslo bylo 72,2 kg. Dnes 4.5 to bylo 65,4 kg. To je mazec. Nic méně... kilogramy nejsou všechno. Moc mě mrzí, že jsem se před tím nezměřila, protože míry jsou přesnější. To jsě dnes udělala a jsě zvědavá na další měsíc. Možná za dva týdny. Úkol splněn ✅ Krom těch úkolů jsě získala mnohem více. Znovu jsem si uvědomila, že mi jde hlavně o to, abych byla zdravá. (Neříkám, že si už nikdy nedám pečivo nebo koblihu, ale pokud budu jíst z 80% čistě, nic mi to neudělá). Uvědomila jsem si, jakým směrem bych se v budoucnu chtěla vydat. Čemu bych se opravdu chtěla věnovat. Poslední týden pro mě nebyl vůbec jednoduchý. Prožila jsem hodně bolesti a nebylo to vůbec jednoduché. Měla jsem chuť si dát panáka a k lososu Helmans majonézu, ale ustála jsem to, takže moje vůle je opět silná 💪🏼 Celkově mám ze sebe skvělý pocit a určitě s k Whole30 znovu vrátím. A tentokrát bez dextrózy, aby to bylo 100% 👌🏼😁 . . #whole30ajedes #whole30cz #ukolsplnen #realfoof #opravdovejidlo #vajicka #barevnasnidane

1

veronikatox

Dnes pro změnu kakaovy ❤️ ➡️2 bilky , 10g protein , 20g rýžová mouka , 100g bílý jogurt , skořice , mak , sladidlo , prášek do pečiva , vše smichat a sup s tím na cca 3 minutky do mikrovlnky 👌🏻 (skvělý je i s cokoladovym proteinem a místo máku kakao jako dnes 👌🏻❤️) #greekyogurt #bodybuildingmotivation #bodybuilding #workout #trainingday #workoutmotivation #inspired #fitnessinspiration #fitnessmotivation #fitnessmodel #muscles #gains #bojzanovytelo #fitfam #iffym #poppyseed #preworkoutmeal #postworkoutmeal #blonde #eggs # #whole30ajedes #scrambledeggs #smakoun #makamnasobe @fitclan.sk #nechcinositvestu #poppy #poppycake @smakounadlerproteiner #inspiration @lillymarvanova

1

veronikatox

Nejlepší #mugcake z ryzove mouky který jsem kdy jedla ❤️ nejoblíbenější kiwi ! Susena brusinka , aronie, mák a řecký jogurt . Když chci hodně energie před trx a spinningem , jasná volba 😜Poslední dubnový den, úplněk , pálení čarodějnic. Chystáte se někam ? 😜 ➡️2 bilky , 10g protein , 20g rýžová mouka , 100g bílý jogurt , skořice , mak , sladidlo , prášek do pečiva , vše smichat a sup s tím na cca 3 minutky do mikrovlnky 👌🏻 (skvělý je i s cokoladovym proteinem a místo máku kakao 👌🏻❤️) #greekyogurt #bodybuildingmotivation #bodybuilding #workout #trainingday #workoutmotivation #inspired #fitnessinspiration #fitnessmotivation #fitnessmodel #muscles #gains #bojzanovytelo #fitfam #iffym #poppyseed #preworkoutmeal #postworkoutmeal #blonde #eggs # #whole30ajedes #scrambledeggs #smakoun #makamnasobe @fitclan.sk #nechcinositvestu #poppy #poppycake @smakounadlerproteiner #inspiration @lillymarvanova

1

healthylifebezpocitani

Jak jsem jednou zmínila, vaření mě prostě baví. A ještě víc, když vařím s něčím novým. Tady to byla premiéra chřestu. Pekla jsem ho v troubě a byl moc dobrý. A kombinace s pečenýma bramborama je prostě bombová 💣 . . #whole30 #whole30ajedes #whole30czech #whole30food #fitfood #chrest #opravdovejidlo #realfood #brambory #potatoes #bojzanovytelo #bojujizanovetelo #bojujizalepsija

0

healthylifebezpocitani

Mím koníčkem se stalo vaření. Miluju ho.❤️ Většinou si u něj skvěle odpočinu. Pokud teda nemixuji polévku půl dne.😁 Hrozně se těším až začnu zase péct různé sladké dobroty.😇 . Dneska to byla mrkvová polévka. Docela sladká, ale pokud si dáte na vrch trochu kokosového mléka a opečenou cibulku... o můj bože😍Moc dobré to bylo. . #carrotsoup #whole30 #whole30food #whole30ajedes #whole30cz #fitfood #healthyfood #carrot #polevka #soup #mrkvovapolevka #bojujizanovetelo #bojzanovetelo

1

healthylifebezpocitani

3

miskapolcarova

4

healthylifebezpocitani

Dnešní večeře • v hlavní roli květákové placky s opečenou slaninou a cibulkou s kuřecím masem • • Recept na dvě porce (květakové placky): 450g květáku (já použila mražený z @lidlcz ) 60g slaniny 1 menší cibule 3 vajíčka sůl, pepř sádlo Květák si uvaříš v hrnci s mírně osolenou vodou. Mezi tím si nakrájíš slaninku a cibulku a dáš opéct do zlatova. (Slaninu už kupuji nakrájenou v Lidlu. Mám ji ráda pořádně propečenou, takže ji dávám na pánev jako první.) Poté, co květák máš uvařený, sliješ vodu a rozšťoucháš ho. Přidáš směs z pánve a tři vajíčka. Pořádně to všechno promícháš, osolíš a opepříš. Na pánvi si rozehřeješ sádlo a začneš dělat menší placičky. Z každé strany cca 3 minutky. Určitě to poznáš. Přeji dobrou chuť.👌🏼 #whole30 #whole30ajedes #whole30cz #foodporn #czech #fitnessfood #fitlifestyle #bojujizanovetelo #bojujizalepsija #recept #zdravyrecept

5

paleofitnesstwins


Fatal error: Call to a member function getText() on null in /srv/www/gramview.com/public_html/tag.php on line 152